アシュラボ！の全ページ – サイトマップ

Sidor

• Sammanfattning av fördelarna med ashwagandha [per problem] [muskelträning och sömn].
• 【効果効能】ジャンル別・アシュワガンダ情報まとめ【飲み方】
• アシュラボ！の全ページ – サイトマップ
• Ashlab! Artiklar
• Ashlab! | En webbplats som introducerar effekterna, biverkningarna och forskningsrapporterna om den mest kraftfulla örten ashwagandha.
• Integritetspolicy.
• Ansvarsfriskrivning.
• Förfrågan
• Om detta medium

Inlägg per kategori

• Category: Sammanfattning av rekommenderade kosttillskott
  • 10 kosttillskott för att förbättra styrka och uthållighet: vetenskapliga bevis.
  • 10 vetenskapligt bevisade nootropics för att förbättra minne och koncentration!
  • Tio örter som ökar libido genom naturens kraft: en omfattande översikt över örter som vetenskapligt förbättrar testosteron och sexuell funktion.
  • Nybörjarguide till kosttillskott: hur man väljer rätt och använder det effektivt
• Category: Berättelser och recensioner
  • [Kombinerat med] Ashwagandha, som jag, som är en medelmåttig styrketränare, faktiskt gör [utan biverkningar].
  • Historien om hur jag använde mer ashwagandha och moringa tillsammans och kollapsade på andra dagen [Aldrig överdosering].
  • [Recension] Ashwagandha Jarrow Formulas [Uppnått -10 kg på 5 månader].
  • [Took] Berättelsen om hur jag lyckades gå ner 10 kg i vikt efter att ha tagit ashwagandha-tillskott i sex månader och jämförde siffrorna från min hälsokontroll [Impressions].
• Category: Effektivitet/forskningsresultat.
  • アシュワガンダ（Withania somnifera）根エキスによるストレスと不安軽減効果：60日間の研究結果解説
  • アシュワガンダ摂取と肝障害リスク：症例報告から学ぶ重要な知見
  • アシュワガンダの驚きの効果：性的健康を改善する自然療法の新たな可能性
  • Innovativa tillämpningar av Withania Somnifera (Ashwagandha): kraften hos en uråldrig ört inom tandvården.
  • De dolda riskerna med ashwagandha: nya rön om hepatotoxicitet.
  • Ashwagandha och behandling av epilepsi: utforskning av den nya potentialen hos witasomnin.
  • Biverkningsstudier av ashwagandha på råttor: visade sig vara säkert, åtminstone på kort sikt.
  • Blodglukoskontroll med ashwagandha-intag: en vetenskaplig evidensbaserad kommentar.
  • Effekter av ashwagandha och grönt te på hudens åldrande: forskning avslöjar bindningsaffinitet och antioxidativa effekter.
  • Ashwagandha och sömn: dess vetenskapliga fördelar och viktiga punkter för säker konsumtion.
  • Att ta maca och ashwagandha tillsammans: en grundlig förklaring av synergier och försiktighetsåtgärder!
  • [Förbättrad uthållighet och libido också] Fördelar och fördelar med att ta ashwagandha för män.
  • Kvinnliga hormoner och ashwagandha: en komplett guide från fördelar till hur man väljer.
  • Sanningen om stress: dess effekter och vetenskapligt beprövade metoder för lindring.
  • Ashwagandha: ett nytt hopp för Parkinsons sjukdom? -Utforska dess effekter på neurodegeneration.
  • En ny lösning för stressreducering! Fördelar och potential med AshwaSR, en ashwagandha-formulering med förlängd frisättning.
  • Skyddar ashwagandha leverfunktionen? - Nytt hopp för användare av sertralin
  • Ashwagandha: nytt ljus på neurodegenerativa sjukdomar? Vetenskapliga bevis med hjälp av Drosophila.
  • Övervinna infertilitet orsakad av järnöverbelastning: utnyttja de järnbindande och antioxidativa egenskaperna hos ashwagandha.
  • Hälsosamma och välsmakande matrecept med ashwagandha-pulver.
  • Den kompletta guiden för att ta Ashwagandha: vetenskapligt bevisade interaktioner och försiktighetsåtgärder.
  • [På djupet] Fördelar, dosering, biverkningar och försiktighetsåtgärder av ashwagandha: den ultimata guiden.
  • Ashwagandha förbättrar hockeyspelarnas smidighet, resultaten syns på 8 veckor!
  • Övervinna sömnlöshet med ashwagandha-tillskott! En jämförande studie av effekterna av olika koncentrationer
  • Antistress-effekter av ashwagandha - empirisk studie i en råttmodell av kronisk stress.
  • Minskar stress och ångest hos hundar! Ny forskning om fördelarna med ashwagandha-rotextrakt.
  • Alkohol och Ashwagandha: hälsoeffekter och riktlinjer för lämpligt intag.
  • Positiva effekter av ashwagandha på hypotyreos: en studie av hippocampus och tillväxtplattor hos unga råttor.
  • [Muskelträning] Forskning visar att Ashwagandha var effektivt för att öka maxbelastningen i bänkpress 23%.
  • Neuroprotektiva effekter av ashwagandha i en råttmodell av 6-hydroxydopamin-inducerad Parkinsons sjukdom.
  • [Senaste forskningen 2022] Ashwagandha hjälper till att minska sömn, stress och aptit! Resultat av ett experiment på universitetsstudenter.
  • Titel: Effekter av Ashwagandha (Withania somnifera) och Arjuna (Terminalia arjuna) på fysisk prestation och kardiorespiratorisk uthållighet hos unga vuxna.
  • Naturläkemedel med ashwagandha är effektiva mot ångestsymtom - resultat av en randomiserad kontrollerad studie.
  • Öka muskelstyrkan med ashwagandha. Studier av friska vuxna visar på fördelar och säkerhet.
  • Ashwagandha-extrakt ökar muskelstyrkan: knäböj +19,1 kg och bänkpress +12,8 kg på 12 veckor.
  • [Sömnkvaliteten förbättras också] Stresslindring med ashwagandha! Effektivt intag är 600 mg/dag.
  • [Forskning visar] Ashwagandha är det nya prestationshöjande tillskottet för idrottare! Hjärt- och lunguthållighet och livskvalitet förbättrades avsevärt.
  • Ashwagandha-rotextrakt för att förbättra livskvaliteten hos äldre människor - en forskningsbaserad analys
  • En studie visar att ashwagandha förbättrar sömnstörningar: en effektiv lösning genom GABA-verkan.
  • [Forskningsresultat] Vetenskapligt bevis för ashwagandhas antidepressiva effekter. Ett säkert och effektivt nytt alternativ för behandling av depression.
  • En studie visar att ashwagandha dramatiskt förbättrade spermiekvaliteten hos infertila män.
  • Överraskande effekter av ashwagandha: lindring av ångest och depression på grund av social isolering och synergi med diazepam.
  • Potentialen hos ashwagandha vid behandling av reumatoid artrit - effektiv antioxidant- och antiartritisk aktivitet.
  • [Immunitetshöjande] Forskning visar att ashwagandha aktiverar antalet vita blodkroppar och makrofager.
  • [Förbättrat immunförsvar] Ny forskning visar att ashwagandha stärker immunförsvaret hos friska vuxna.
  • Ashwagandha-rotextrakt visade sig vara effektivt för att reparera lever- och njurskador hos möss med blyförgiftning.
  • Ashwagandha förbättrar katekolaminer och fysiologiska avvikelser i en musmodell av Parkinsons sjukdom.
  • Ashwagandha visar potential för behandling av Alzheimers sjukdom.
  • Effekter av Withania somnifera (ashwagandha) som en naturlig behandling för att hämma oxidativ stress i hjärnan vid neurologiska sjukdomar.
  • [Minne och koncentration] En grundlig förklaring av ashwagandhas effekter och mekanismer för att förbättra hjärnans funktion.
  • Effekter av ashwagandha på sköldkörtelhormonbalansen.
  • [Tillägg] En studie visar att ashwagandha förbättrade symptomen hos råttungar med hypotyreos.
  • [Diet] Forskning visar att Ashwagandha ökade testosteron hos åldrande överviktiga män med i genomsnitt 14,71 TP3T.
  • [Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar den maximala aeroba kapaciteten (VO2 max) hos elitcyklister i Indien [Förbättrad uthållighet i hela kroppen].
  • Vanliga frågor om ashwagandha
  • [Biverkningar] Sammanfattning av fall av misstänkt hepatotoxicitet med ashwagandha.
  • [Starkast] 18 fysiska och mentala fördelar med ashwagandha + α [bevisat av forskning].
  • [Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar minnet och den kognitiva prestandan [både korttids- och långtidsminnet förbättras].
  • [Anti-ageing] Forskning visar att ashwagandha ökade telomerasaktiviteten med 45% [Anti-ageing].
  • [Tillägg] Forskning visar att ashwagandha normaliserar sköldkörtelfunktionen [sköldkörtelstimulerande hormon].
  • [Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar kvinnors sexuella funktion och sexliv.
  • [Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar sömnkvaliteten [med särskild förbättring för sömnlösa].
  • Effekter av ashwagandha på muskelstyrka och muskelmassa: beprövade forskningsdata och rekommenderade produkter.
  • [Tillägg] Forskning visar att ashwagandha sänkte kortisolnivåerna med 27,91 TP3T [Stressreducerande effekt].
  • [Tillägg] Forskning visar att ashwagandha ökade spermievolymen med 1671 TP3T [behandling av infertilitet].
• Category: perifera kunskaper
  • [Ashwagandha] Andra alternativ än kosttillskott: hur man använder te och pulver.
  • Antiinflammatoriska effekter: mekanismer, livsmedel och läkemedelsbehandling grundligt förklarade!
  • Utnyttja antioxidanternas kraft! Fördelar för hälsa och skönhet och den senaste forskningen.
  • Att reda ut mikrostress: orsaker, effekter och hur man hanterar den.
  • KSM-66 och Sensoril: en grundlig jämförelse av två extrakt av ashwagandha.
  • Vad är testosteron? En grundlig förklaring av dess effekter, nedgång, uppgång, hur man ökar det och dess förhållande till kvinnor.
  • Lär dig mer om frontallobens roll och sjukdomar: en förklaring av denna viktiga hjärnregion.
  • [Jämförelse] Vilket är bäst, Ashwagandha eller Rhodiola + det enklaste sättet att använda dem tillsammans?
  • [Utomlands] Tre skäl till varför ashwagandha kan tas av barn [i hälsokost].
  • [Mer än 30 artiklar] Sammanfattning av forskningsfall om testosteronets effekter och verkan [muskler, hjärnfunktion, sexuell funktion med mera].
  • [Läs noga] om att adaptogener inte är helt säkra.
  • Hur kortisol fungerar och de tre sätt på vilka chefer faktiskt försöker minska det.
  • [90 % av människor vet inte om] Testosteronbooster ingredienser förklaras [många papper].
  • [Biverkningar] "De introducerar ashwagandha, vilket är en farlig sak" - är detta sant [Hepatotoxicitet]?
  • [Ashwagandha] Tre saker du inte vet om KSM-66 och varför du bör välja det [skillnad och jämförelse med sensoril].
  • [Kontraindikationer] Personer som inte bör ta ashwagandha och ta det tillsammans [biverkningar].
  • Var kan jag köpa ashwagandha?　Tio onlinebutiker där du kan köpa det.
  • [Muskelträning] 3 anledningar till varför ashwagandha kan bomba testosteronnivåer och muskelhypertrofi.
  • När bör man ta askwagandha-tillskott? Vilka är de dagliga portionerna och hur ofta?
• Category: kunskap om näringslära
  • [Övrigt] Fördelar med växtföreningar som näringsämnen eller gifter (för växter) för djur.
  • Guide till kosttillskott och näringsämnen för att förbättra libido: vetenskapligt baserad evidens om fördelar och optimal användning
  • [Viktigt för män och kvinnor] Sex järnfördelar och rika livsmedel [Spoiler alert: kött, fisk och spenat].
  • [Minskning av kroppsfett] 8 fördelar med saponiner + rika ingredienser [Spoiler alert: grönt te och natto].
  • 10 fördelar med scopoletin + rika ingredienser [Spoiler alert: noni juice].