iHerb Ashwagandha popularitetsrankingJag ska ta en titt.

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar minnet och den kognitiva prestandan [både korttids- och långtidsminnet förbättras].

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar minnet och den kognitiva förmågan [både korttids- och långtidsminnet förbättras].

Spoiler alert: Ashwagandha förbättrar hjärnfunktionen.

  • korttidsminne
  • långtidsminne
  • verkställande funktion.
  • Hållbaruppmärksamhet
  • hastigheten för informationsbearbetning

."ashwagandha (typ av indisk kaktus) minneSökte efter i.''

"Den är frustrerande långsam.''

"Jag kämpar allvarligt med min glömska,minneoffra (rökelse, en bön etc.) till gudarna (eller Buddha etc.)tilläggjag letar efter."

I vardagen, till exempel i arbetet och studierna,minneJag tror att det finns människor som lider av lågt eller långsamt tänkande.

Eller rättare sagt, jag är precis så.

I denna studie,ashwagandha (typ av indisk kaktus)I.hjärnans funktionkommer att berätta om forskning som har förbättrat

Om du läser den här artikeln nu och har svårt att förstå den, bör du läsa den här artikeln.

ashwagandha (typ av indisk kaktus)Genom att ta del av följande kan du kanske göra ditt dagliga tankearbete lite enklare än det är nu.

Innehållsförteckning som går att tappa upp

Studie: förbättrar ashwagandha mild kognitiv nedsättning?

Årets upplaga publicerades 2017.."ashwagandha (typ av indisk kaktus)"Effekt och säkerhet av rotextrakt för att förbättra minne och kognitiv funktion hosFöljande är en studie som visar detta.

I denna pilotstudie (pilotstudie).lindrig kognitiv nedsättning(Lindrig kognitiv nedsättning:Referens.) för att förbättra minnet och den kognitiva funktionen hos vuxna,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Studien undersöker effektiviteten och säkerheten hos

av vuxna patienter med lindrig kognitiv nedsättning,minneochkognitiv förmågaFörbättring avashwagandha (typ av indisk kaktus)är att ta reda på om det är effektivt och om det är säkert.

Sedan urminnes tider,ashwagandha (typ av indisk kaktus)i Ayurveda, den traditionella indiska läkekonsten,minneochkognitiv förmågaDet har använts för att förbättra

I detta experiment,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Den vetenskapliga studien undersöker om mild kognitiv nedsättning verkligen kan förbättras genom intag av

Översikt över forskningen

  • forskningsperiod: 8 veckor.
  • Forskningsdeltagare.: 50 patienter med lindrig kognitiv nedsättning.
  • mängden intag: 600 mg dagligen (300 mg två gånger dagligen).

600 mg per dag, så intaget är lågt.

I den aktuella undersökningen användes huvudsakligen följande metoderashwagandha (typ av indisk kaktus)Mätning av effektiviteten hos

Exempel på en mätmetod

Funktion av hjärnans frontallob, dvs.ljusstyrkaTestet utvärderar alltså

Klicka här för mer information om kognitiv funktion.

Det finns många definitioner av så kallad smartness.
Detta avsnitt är endast avsett förminneoch ... ochuppmärksamhetoch förståelse.

Forskningsresultat: fördelar för kognitiv förmåga och minne/uppmärksamhet

Genom denna studie kom forskarna fram till följande resultat.

Forskningsresultat.

särskiltbiverkningIngen klagade på den

Resultat av de ovannämnda testerna,hjärnans funktionFöljande förbättringar har gjorts när det gäller

Hjärnfunktioner som visade en förbättrande effekt.

  • korttidsminne
  • långtidsminne
  • verkställande funktion.
  • Hållbaruppmärksamhet
  • hastigheten för informationsbearbetning

Naturligtvis finns det förväntningar inte bara för personer med kognitiva funktionsnedsättningar utan även för allmänheten.

Andra studier med liknande resultat.

."ashwagandha (typ av indisk kaktus)och minneskapacitet ochkognitiv förmågaDet finns andra forskningsrapporter och internationella artiklar om ämnet "The

■ vid sjukdomar i hjärnan.ashwagandha (typ av indisk kaktus): genomgång av den senaste utvecklingen.

■ För att förbättra kognitiv nedsättning.ashwagandha (typ av indisk kaktus)En systematisk genomgång av den kliniska användningen av

ashwagandha (typ av indisk kaktus)Den ganodermiska potentialen hos bladen från "L. luteum": bortom det traditionella rotextraktet.

ashwagandha (typ av indisk kaktus)Kombinationen av bladextrakt av oxiderade hjärnceller frånstressSkyddar mot och inducerar differentiering från

Hjärnhälsa.ashwagandha (typ av indisk kaktus): Experimentella bevis för dess neuroregenerativa aktivitet.

Denna artikel är på engelska. Använd webbläsarens översättningsfunktion.

Förvaltarens kommentar.

Hittills har "ashwagandha (typ av indisk kaktus)Och det gjorde mig smartare!" Jag är rädd att jag har pratat om en studie som kallas

"Det är lustigt, jag.ashwagandha (typ av indisk kaktus)Jag ska ta 300 mg två gånger om dagen, men det gör jag inte.minneDet går inte upp...?''

Jag känner ärligt talat att... det beror på personen, förmodligen...

minnei Tokyokognitiv förmågaärsovaoch livsstil, inklusive kost, kan göra stor skillnad, så andra faktorer kan vara i vägen...

Sammanfattning: Effektivt för att förbättra hjärnans funktion.

Låt oss avsluta artikeln med en översikt.

Forskarna i detta experiment var,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Nedan följer en sammanfattning av den inverkan som Mild Cognition Award har haft på personer med lindrig kognitiv störning.

Förbättringar/förstärkningar har setts hos patienter med mild demens efter administrering av ashwagandha.

  • korttidsminne
  • långtidsminne
  • verkställande funktion.
  • Hållbaruppmärksamhet
  • hastigheten för informationsbearbetning

"Det känns som om mitt huvud är suddigt...
Mer.minneJag vill ha..."
"Jag vill använda min hjärna med full kraft...

Om du är intresserad avashwagandha (typ av indisk kaktus)Prova följande.

Även om detta är ett experiment i liten skala, om resultaten av denna forskningsstudie är korrekta, kan huvudet ochminnekan förväntas bli bättre.

Naturligtvis är vardags- och matvanor också viktiga.

Det var allt för den här artikeln. Tack för att du läste till slutet!

Ansvarsfriskrivning.

Platsen är huvudsakligenashwagandha (typ av indisk kaktus)för att ge information om resultaten av studien och inte för att ge medicinsk rådgivning.

Den är inte avsedd att diagnostisera, behandla eller förebygga någon specifik sjukdom eller något specifikt tillstånd.

Följ alltid professionell rådgivning när du använder informationen på denna webbplats.

Företaget kan inte heller hållas ansvarigt för eventuella förluster eller skador som du kan drabbas av till följd av att du agerar på grundval av informationen på denna webbplats.

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar minnet och den kognitiva förmågan [både korttids- och långtidsminnet förbättras].

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

  • URLをコピーしました!
Innehållsförteckning som går att tappa upp