HOME - Ashlab!

Vad är ashwagandha?

Ashwagandha (vetenskapligt namn: Withania somnifera Dunal) har använts i tusentals år inom den indiska traditionella medicinen Ayurveda för att behandla både kropp och själ.stressÖrten har använts som en effektiv medicin, tonic och till och med som ett afrodisiakum för

I dag har den moderna vetenskapen genom olika kliniska studier visat att den är effektiv och den väcker stor uppmärksamhet.

Frukten är en vintergrön buske av auberginfamiljen. Namnet kommer från hästens (ashwa) lukt (ganda). Vissa tror att den förknippas med hästars robusta styrka.

Var kan jag köpa ashwagandha?

Ashwagandha kan köpas i (1).iHerb. (ii)naturen kan (iii)Mitt protein Tre butiker rekommenderas.

En jämförelsetabell har utarbetats för ditt bruk.

スクロールできます

	Jarrow Formulas.	Naturecan	THE Amino Plus.
grad av rekommendation
varumärke	KSM-66. ®	KSM-66. ®	KSM-66. ®
försäljningsbyrå	Jarrow Formulas.	Naturecan	Mitt protein
Antal kapslar	120[korn].	60[korn].	20 måltider
Antal ingredienser per portion	300[mg]	500[mg]	100[mg]
Rekommenderat dagligt intag	inte specificerat	1 kapsel per dag	20 g (1 portion)
Anmärkningar.	Mycket hög total kosmopolitisk nivå.iHerb.Mest populära i	musklerAru Aru rekommenderas. Halva priset under försäljning.	Innehåller aminosyror och C-vitamin utöver ashwagandha.
referenspris. *Variabel.	¥2,783	¥3,198	¥6,490
	Köp.	Köp.	Köp.

Se mer på.

Muskelträning, muskler och kost

Effektivitet/forskningsresultat.

[Tillägg] En studie som visar att ashwagandha och muskelträning ökade både muskelmassa och styrka [testosteron].

Se mer på.

Stress och mental förbättring

Effektivitet/forskningsresultat.

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha sänkte kortisolnivåerna med 27,91 TP3T [Stressreducerande effekt].

Se mer på.

Sömnkvalitet

Effektivitet/forskningsresultat.

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar sömnkvaliteten [med särskild förbättring för sömnlösa].

Se mer på.

Sexuell lust och sexuell funktion

Effektivitet/forskningsresultat.

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha ökade spermievolymen med 1671 TP3T [behandling av infertilitet].

Se mer på.

hjärnans funktion

Effektivitet/forskningsresultat.

[Minne och koncentration] En grundlig förklaring av ashwagandhas effekter och mekanismer för att förbättra hjärnans funktion.

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar minnet och den kognitiva prestandan [både korttids- och långtidsminnet förbättras].

Se mer på.

Ashlab!

Vad är ashwagandha?

Var kan jag köpa ashwagandha?

[Took] Berättelsen om hur jag lyckades gå ner 10 kg i vikt efter att ha tagit ashwagandha-tillskott i sex månader och jämförde siffrorna från min hälsokontroll [Impressions].

[Kontraindikationer] Personer som inte bör ta ashwagandha [biverkningar].

[Starkast] 18 fysiska och mentala fördelar med ashwagandha + α [bevisat av forskning].

[Det finns biverkningar, men] 10 fördelar med tanniner + rikligt med livsmedel [fördelarna är större].

[Kontraindikationer] Personer som inte bör ta ashwagandha [biverkningar].

När bör man ta askwagandha-tillskott? Vilka är de dagliga portionerna och hur ofta?

[Kontraindikationer] Personer som inte bör ta ashwagandha [biverkningar].

När bör man ta askwagandha-tillskott? Vilka är de dagliga portionerna och hur ofta?

[Läs noga] om att adaptogener inte är helt säkra.

[Biverkningar] Sammanfattning av misstänkta fall av hepatotoxicitet och levertoxicitet med ashwagandha.

[Took] Berättelsen om hur jag lyckades gå ner 10 kg i vikt efter att ha tagit ashwagandha-tillskott i sex månader och jämförde siffrorna från min hälsokontroll [Impressions].

[Recension] Ashwagandha Jarrow Formulas [Uppnått -10 kg på 5 månader].

Historien om hur jag använde mer ashwagandha och moringa tillsammans och kollapsade på andra dagen [Aldrig överdosering].

Muskelträning, muskler och kost

[Tillägg] En studie som visar att ashwagandha och muskelträning ökade både muskelmassa och styrka [testosteron].

[Took] Berättelsen om hur jag lyckades gå ner 10 kg i vikt efter att ha tagit ashwagandha-tillskott i sex månader och jämförde siffrorna från min hälsokontroll [Impressions].

[90 % av människor vet inte om] Testosteronbooster ingredienser förklaras [många papper].

[Recension] Ashwagandha Jarrow Formulas [Uppnått -10 kg på 5 månader].

Stress och mental förbättring

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha sänkte kortisolnivåerna med 27,91 TP3T [Stressreducerande effekt].

[Took] Berättelsen om hur jag lyckades gå ner 10 kg i vikt efter att ha tagit ashwagandha-tillskott i sex månader och jämförde siffrorna från min hälsokontroll [Impressions].

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar kvinnors sexuella funktion och sexliv.

Hur kortisol fungerar och de tre sätt på vilka chefer faktiskt försöker minska det.

Sömnkvalitet

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar sömnkvaliteten [med särskild förbättring för sömnlösa].

[Took] Berättelsen om hur jag lyckades gå ner 10 kg i vikt efter att ha tagit ashwagandha-tillskott i sex månader och jämförde siffrorna från min hälsokontroll [Impressions].

[Recension] Ashwagandha Jarrow Formulas [Uppnått -10 kg på 5 månader].

[Muskelträning] 3 anledningar till varför ashwagandha kan bomba testosteronnivåer och muskelhypertrofi.

Sexuell lust och sexuell funktion

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha ökade spermievolymen med 1671 TP3T [behandling av infertilitet].

[90 % av människor vet inte om] Testosteronbooster ingredienser förklaras [många papper].

[Muskelträning] 3 anledningar till varför ashwagandha kan bomba testosteronnivåer och muskelhypertrofi.

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar kvinnors sexuella funktion och sexliv.

hjärnans funktion

[Minne och koncentration] En grundlig förklaring av ashwagandhas effekter och mekanismer för att förbättra hjärnans funktion.

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar minnet och den kognitiva prestandan [både korttids- och långtidsminnet förbättras].