【サプリ】アシュワガンダの効果を証明した臨床試験一覧
「アシュワガンダってどんな効果があるの？」「ちゃんと効果があるって証拠は？」「ちゃんとした研究結果・エビデンスを読みたい！」というかた…
最近の記事
【効果効能】アシュワガンダサプリ情報まとめ一覧
「アシュワガンダってどういう効果があるのかまとめて知りたい！」「アシュワガンダに含まれる栄養や成分がどうなっているのかまとめて知りたい！」そん…
【注意】アシュワガンダを飲まないほうがいい・飲んではいけない人【やばい飲み合わせ】
※この記事のネタバレ：アシュワガンダを飲んではいけないのは主に下記の方過剰摂取する人妊娠中・出産の予定がある人胃潰瘍・胃炎の人糖尿病の人自己免疫疾患の…
スコポレチンの効果10選＋豊富な食材【ネタバレ：ノニジュース】
「スコポレチンの効果が知りたい！」「身体にもメンタルにもいいらしいけどなんで？」「スコポレチンが含まれる食材が知りたい！」今回はこうい…
コルチゾールの作用と、管理人が実際にやっている減らし方3選
■この記事のネタバレコルチゾールはストレスを感じたときに分泌されるホルモンコルチゾール分泌時、生殖能力や筋肥大の機能はストップイラッとしたら「左拳をに…
【体験談】アシュワガンダとモリンガを多めに併用したら2日目でぶっ倒れた話【過剰摂取ダメ絶対…
※この記事で言及している「好転反応」は科学的なエビデンスがありません。厚生労働省も消費者庁も「好転反応なんかない」と注意喚起しています（参考）。また、妊娠中の…
【効果あり?なし?】テストステロンブースターの成分解説【論文多数】
※ネタバレ：これが超おすすめ→RSP Nutrition, プライム-T、テストステロンブースター、120錠「ぶっちゃけテストステロンブースターって本…
【検証】「アシュワガンダなんてやばいもんを紹介している」←これは本当か
※結論から言うとべつにやばくないです！「アシュワガンダで検索したらサジェストに"やばい"とでた」「アシュワガンダって離脱症状あるの？危険性は？…
【最強】アシュワガンダのすごい効果まとめ26選＋α【研究論文あり】
前書き「結局アシュワガンダってどんな効果があるの？一覧で教えて！まとめて教えて！」という人のために、この記事では、アシュワガンダ（学名…
【サプリ】アシュワガンダで記憶力と認知能力が向上した研究結果の話【短期記憶・長期記憶が両方…
「アシュワガンダ 記憶力で検索している」「頭の回転が遅くてもどかしい」「忘れっぽさに真剣に悩んでいて、記憶力をあげるサプリを探してる」…
【サプリ】アシュワガンダで甲状腺機能が正常化した研究結果の話【甲状腺刺激ホルモン】
「『甲状腺 サプリ』 で検索している」「甲状腺機能ってそもそもなに？どういう作用？」「甲状腺機能の低下・亢進で悩んでいる。ガチでだるい・毛が抜…
【サプリ】アシュワガンダで女性の性機能・性生活が向上した研究結果の話
「身体は健康なはずなのに、身体的もしくは精神的に性欲がもてない」「不感症・オーガズム障害かもしれない（要は性行為でイケない）」「アシュワガンダ…
【サプリ】アシュワガンダで睡眠の質が向上した研究結果の話【不眠症患者が特に改善あり】
「睡眠が浅くて毎朝なんだか損した気分になる」「目が覚めてから布団を出るまでに気づいたら1時間経ってた」「ホントはスパッと起きて活動的になりたい…
