【サプリ】アシュワガンダの効果で精子の量が167%増えた研究結果の話【不妊治療】

「妊活しているけどうまくいかなくて本気で困っている」

「最近性欲が下がってきたけど取り戻したい！」

「むしろ若いころより性欲旺盛になりたい！」

といった方に、今回はアシュワガンダの成分が精子・精液に与える効果をまとめた論文についてご紹介してみます。

この記事を読めば、同年代の普通の人よりも強くて大量の精子をもった男性に生まれ変われるかもしれません。ぜひ最後まで読んでみてください。

研究の内容

今回ご紹介するのは2013年に発表された「乏精子症の男性におけるアシュワガンダ（Withaniasomnifera）の根抽出物の精子形成活性の臨床評価：パイロット研究」です。

アシュワガンダ（Withania somnifera）は、古来から伝統的なインドのアーユルヴェーダ医学で、「男性の性機能障害や不妊症の治療に使用できる媚薬」として説明されています。

「乏精子症患者」を対象にアシュワガンダを90日間摂取してもらい、その結果どれくらい生殖能力が向上したかを測定しています。

46人の年齢層は22歳から40歳までで、実験方法は二重盲検（参考）です。

ダブル・ブラインド・テスト（double blind test；DBT）とは、試験デザインの一種で、治験実施に関わるすべての人間が、どんな薬を投与するのか一切知らずに行われる治験方法。

新薬（被験薬）の治療効果・有効性を確かめるための比較試験として最も一般的な方法であり、二重盲検比較試験ともいわれる。

ダブルブラインドテスト（DBT/二重盲検試験）とは | 製薬業界 用語辞典 | Answers（アンサーズ）

基本的に臨床試験で使われるアシュワガンダは「KSM-66」という、「葉」の成分を含まず「根」の成分のみで構成されているものを使用しています。

研究の結果

アシュワガンダの摂取を続けた90日目の結果、以下の数値がたたき出されています。

精子の量はもちろん、精子の運動性もめっちゃ増えてます。

インド古来から使われてきたアシュワガンダの効能が、科学的・医学的にも正しいと判明しました。

また、テストステロン値の向上も注目ポイントです。

テストステロンというのは心身を男性らしく保つホルモンで、前向きなメンタルや筋肉質の身体、生殖能力に大きな影響を与えています。

黄体形成ホルモンというのは、別名「性腺刺激ホルモン」とも呼ばれ、テストステロンなどの性ホルモンを”分泌させるための”ホルモンです。

ちょっとややこしいかもしれませんが、黄体形成ホルモンにより性腺が刺激されて、性腺からテストステロン（女性の場合はエストロゲン）が分泌されるということです。

■性ホルモン分泌の流れ

同じ結果が出ている他の研究

「アシュワガンダと精子や精液・男性ホルモン」をテーマにした研究論文は他にもあります。

■2010年：アシュワガンダは、不妊症の男性の精漿中の生殖ホルモンレベルと酸化ストレスを調節することにより、精液の質を改善します

■2011年：アシュワガンダは、ストレス関連の男性の生殖能力における精液の質を改善します

管理人の感想

精子の量が増えてる、というのは自分の実体験と一致するので納得です。

理由として、まずひとつがアシュワガンダにより精管などの身体機能が向上したこと。

ふたつめはストレス管理能力が向上したことにより、メンタルの状態が安定したことが考えられます。

まとめ：アシュワガンダの精子増量効果はなかなかのもの

今回の研究をふくめ、複数の研究でアシュワガンダの摂取を通じて精子の量が大幅に増えることが証明されています。

アシュワガンダの精力・生殖能力アップ効果は信頼性が高いとみていいでしょう。

自分の生殖能力に悩んでいる、もしくは今よりもさらにパワーアップしたい、という方は参考にしてみてください。

最後まで読んでくれてありがとうございました！それでは！

▼追伸▼
よろしければアシュワガンダラボ！のほかの記事も読んでみていただければすごくうれしいです！

以上、管理人アシュペン（Twitter：@ashwagandha_lab）でした。

参考文献

• Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study
• 男性不妊の原因のひとつ「精子無力症」と「精索静脈瘤」の治療 | メディカルノート
• ダブルブラインドテスト（DBT/二重盲検試験）とは | 製薬業界 用語辞典 | Answers（アンサーズ）
• KSM-66: Ashwagandha | World’s Best Ashwagandha
• Withania somnifera improves semen quality by regulating reproductive hormone levels and oxidative stress in seminal plasma of infertile males – Fertility and Sterility
• Withania somnifera Improves Semen Quality in Stress-Related Male Fertility
• The effect of aqueous extracts of Cynomorium coccineum and Withania somnifera on testicular development in immature Wistar rats
• Body Weight Management in Adults Under Chronic Stress Through Treatment With Ashwagandha Root Extract: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial