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「アシュワガンダでたまに話題になるKSM-66って結局なに？」
「書いてるアシュワガンダと書いてないアシュワガンダの違いは？」
「KSM-66って書いてあるものを選ぶメリットは？」
アシュワガンダはKSM-66と記載のあるものを選んだほうがいい、というのはこのサイトでもよく紹介しています。
でもそもそもKSM-66ってなんやねん？という人もたくさんいると思うので、この記事で徹底解説してみたいと思います！
この記事を読めば、
ということがバッチリわかりますので、最後まで読んでみてください！
※この記事は「アシュワガンダ」情報に初めて触れる人を対象にしたものではありません。
「そもそもアシュワガンダってなんや？」という人はまずこちらをご覧ください。
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目次
アシュワガンダとはそもそも何か
まず、知らない人のために「アシュワガンダとはそもそも何か？」について簡単に説明します。
| 一般的な名称 | アシュワガンダ Withania （ウィザニア、ウィタニア） インド人参 |
| 学名 | Withania somnifera（ウィザニア ソムニフェラ） |
| 主な効果効能 | テストステロン増加 コルチゾール減少 筋肥大 筋力強化 体脂肪減少 免疫力向上 甲状腺機能の調節 女性の性機能向上 精液増加 抗がん作用 不安感・ストレス緩和 睡眠の質向上 更年期障害の緩和 脳機能向上 抗酸化作用（老化防止） 神経保護 抗炎症 統合失調症の緩和（参考） |
| 1日の適量 | 300mg～600mg ※管理人は900～1200mgくらい。特に副作用は出ていません。 |
| 種別 | ナス科 |
| 原産 | インド ネパール パキスタン スリランカなど |
| 名前の由来 | サンスクリット語で「馬の匂い」。（アシュワ-馬、ガンダ-匂い）を意味し、おそらくその根の匂いに由来。 |
| 注意事項 | 以下の人は飲まないように。 過剰摂取する人 妊娠中の人 胃潰瘍・胃炎の人 糖尿病の人 自己免疫疾患の人 睡眠薬使用中の人 ナス科アレルギーの人（参考） |
| 背景 | インドの伝統医療「アーユルヴェーダ」にて、「ラサヤナ（若返りの薬）」とよばれ媚薬や強壮剤として使用されてきたハーブ。 現代では「アダプトゲン=副作用のない安全で人体に有効なハーブ」のひとつとして数えられている。 |
要するに「インドの伝統医療のすごいハーブ」でだいたい大丈夫だとおもいます(･ω･)b
KSM-66とはなにか？
ざっくり言うと、KSM-66は「Ixoreal Biomed（HP）」という世界最強のアシュワガンダガチ勢のメーカー会社が出している、アシュワガンダの「ブランド名」です。
このIxoreal Biomedの製品はなんとこのKSM-66ただ一つで、農場での栽培から成分の精製まで、全て自社でやっている家族経営の会社さんです。
このIxorealが各サプリメーカー・スポーツ食品会社にKSM-66を卸していると思えばＯＫです。ちなみにKSM-66を含む商品数は世界で650を越えており、その搭載形態もさまざまです（参考）。
含有・搭載の形態例（公式より参考）
- カプセル
- 錠剤
- ソフトジェル
- リキッドショット
- 美容液
- チョコレート
- 飲料
- バー
- ガム
- エナジードリンク
美容液などの食品でないものにも含まれていたり、意外なところだとハンバーガーやグミに含んだ商品もあるとのことで、その手広さがうかがえますね。
▼参考：KSM-66が搭載されている商品一部▼
>>Products with KSM-66
KSM-66と記載されているアシュワガンダの特徴
KSM-66アシュワガンダの大きな特徴は3点です。
KSM-66アシュワガンダの特徴3つ
- 「葉」の部分を使わず、「根」の成分のみ使用
- フルスペクトル抽出物である
- 臨床試験に採用される信頼性
「へんな言葉いきなり言われてもわからん！」という人が大半だと思いますが、ひとつひとつ解説していくのでご安心ください╭( ･ㅂ･)و ̑̑
特徴①：「葉」の部分を使わず、「根」の成分のみ使用
KSM-66はアシュワガンダ植物の根のみを使用し、葉は一切使用していません。
基本的にアシュワガンダを摂取する際、われわれユーザーが期待する効果はすべてアシュワガンダという植物の「根」の部分の成分に由来します。
「葉」の効能は、火傷や腫れ物（細菌の感染症など）などの状態の皮膚の局所治療であり、体内で何かするようなものではありません。基本的にアシュワガンダの効能を調べるための臨床試験も「根」の成分を対象としたものです。
ちなみに「葉」の原価は「根」の1/15未満らしいので、「葉」だけで商品を作ったり、「葉」と「根」を混ぜて商品を作ることで原価が安くて利益の出しやすい商品を作ることは可能です。（実際行なっている他社製品もあります）
しかし、Ixoreal Biomed社は創設者の方がアシュワガンダのガチ勢だったため、「世界最高峰のアシュワガンダを供給する」理念のもと会社を設立し、今日まで貫いています。
そもそも「アシュワガンダ」という名前も「アシュワ（馬）」「ガンダ（匂い）」で、馬のような匂いのする「根」に由来していると思われます。
インドの古来のアーユルヴェーダ（参考）の時点で、有効成分として「根」の方に着目しているわけですね。
特徴②：フルスペクトル抽出物である
「いやフルスペクトルとかいきなりいわれてもわからん」という人が多いと思いますのでご説明します╭( ･ㅂ･)و ̑̑
フルスペクトル抽出物とは
- 原材料の元の成分の内容とバランスをそのまま維持している抽出物
つまり、なにかひとつの成分を多めにピックアップしたり、他のものとまぜていないものを「フルスペクトル抽出物」と呼びます。
実はこの「元の成分の内容とバランスをそのまま維持」というのがアシュワガンダの場合は特に重要です。
フルスペクトル抽出物である重要性
つまり、KSM-66が元のバランスを維持しているおかげでウィザフェリンAの毒性が中和され、安全にアシュワガンダのメリットを得られるわけですね╭( ･ㅂ･)و̑ ｸﾞｯ
ちなみに「グリーンケミストリー（参考）」に準拠しており、環境にやさしい抽出プロセスでもあるとのことです。
特徴③：臨床試験に採用される信頼性
ここまで紹介してきた技術力の高さもあって、Ixoreal Biomed社のKSM-66アシュワガンダは、アシュワガンダの有効性を調査するための臨床試験や基礎研究で多数採用されています。
KSM-66が関与した研究だけでも、臨床的に以下のことが証明されている研究論文が多数存在します（参考）。
臨床試験で証明されているKSM-66アシュワガンダの効果
- ストレス、不安、コルチゾールレベル、ストレス関連の食物への渇望を減らす
- 記憶力強化と認知機能の促進
- 持久力、筋力、筋肉サイズ、筋肉回復率の促進
- 男性と女性の両方で性的パフォーマンスの健康を高める
- 男性のテストステロンを高める
余談①：ところでIxorealってどういう会社？
ここまで紹介してきたIxoreal社さんですが、冒頭でもお話したとおりKSM-66アシュワガンダ一本で勝負している家族経営の会社さんです。
農場での栽培から研究所での精製まですべて自社でになっており、各セクションごとに最高の環境（特に農場）でアシュワガンダの栽培から抽出までをおこなっています。
本格的に紹介し始めると長くなりすぎてしまうので、気になった方は下記のリンクから本家サイト様に飛んでみてください╭( ･ㅂ･)و ̑̑
▼参考記事（本家リンク）▼
>>品質管理– KSM-66
余談②：KSM-66はビーガンOKバージョンあり
実はアシュワガンダから栄養分を抽出する過程でミルクを使用しています。
そのため、通常のアシュワガンダをビーガンの方は摂取することが出来ません。
そこでビーガンの方でも摂取できるように、ミルクでの前処理をスキップしたバージョンのKSM-66も販売しています。
ちなみに、当サイトで管理人が一番おすすめしているジャロウフォーミュラズ製のアシュワガンダサプリメントもビーガンOKです╭( ･ㅂ･)و ̑̑
▼参考記事▼
>>【レビュー】アシュワガンダ,Jarrow Formulas（ジャロウフォーミュラズ）,300mg,120ベジタリアンカプセル：5ヶ月で-10kg痩せた自分が使ったアシュワガンダサプリ！
まとめ：KSM-66って書いてあるやつを買えばとりあえず大丈夫
最後まで読んでいただきありがとうございます！
今回の記事を簡単にまとめて終わりたいと思います。
KSM-66についてのまとめ
▼追伸▼
よろしければアシュワガンダラボ！のほかの記事も読んでみていただければすごくうれしいです！
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