【海外では】アシュワガンダが子供でも飲める3つの根拠【健康食品に入ってる】
この記事のネタバレ：アシュワガンダは子供でも飲める（自己責任）アシュワガンダはアダプトゲンのひとつ幼児に飲ませた研究で悪影響なしインドのAmazonで「3歳…
基礎知識
【定義を】アダプトゲンは絶対安全ってわけじゃねーぞという話【よく読め】
この記事のネタバレアダプトゲンにも副作用の報告がある最新の見解「大きな副作用はない」=「完全に副作用がないわけではない」用法用量を守る&不安なら医…
【男女必須】鉄分の効果6選と豊富な食材【ネタバレ：肉と魚とほうれん草】
「ぶっちゃけ鉄分ってなに？」「鉄分の効果が知りたい」「鉄分ってどんな食材に入っているの？」今回はこういった方々のために、鉄分の情報をま…
【副作用もあるけど】タンニンの効果10選＋豊富な食材【メリットのほうがデカい】
「タンニンの効果が知りたい！」「タンニンには副作用・デメリットがあるって聞いた！」「メリットとデメリットどっちがでかいの？」今回はこう…
【体脂肪減少】サポニンの効果8選＋豊富な食材【ネタバレ：緑茶と納豆】
「サポニンの効果が知りたい！」「サポニンの脂肪燃焼効果のメカニズムが知りたい」「サポニンが含まれる食材が知りたい！」今回はこういった方…
スコポレチンの効果10選＋豊富な食材【ネタバレ：ノニジュース】
「スコポレチンの効果が知りたい！」「身体にもメンタルにもいいらしいけどなんで？」「スコポレチンが含まれる食材が知りたい！」今回はこうい…
コルチゾールの作用と、管理人が実際にやっている減らし方3選
■この記事のネタバレコルチゾールはストレスを感じたときに分泌されるホルモンコルチゾール分泌時、生殖能力や筋肥大の機能はストップイラ…
【アシュワガンダ】実はよく知らないKSM-66の意味と選ぶべき理由3つ
この記事のネタバレ：KSM-66とはKSM-66と書かれてるアシュワガンダサプリは「根っこ」の部分のみ使用有用な栄養素は「根っこ」の部分のものKSM-6…
ATP（アデノシン三リン酸）って要するになに？なんでクレアチンで増えるの？？という科学的な…
「ATP とは 簡単に」で検索している。難しい解説はマジでやめてくれ。「ATPは知ってるけど、どうしてクレアチンで増えるのかが知りたい」…
