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¿Qué es la ashwagandha?

La ashwagandha (nombre científico: Withania somnifera Dunal) se utiliza desde hace miles de años en la medicina tradicional india "Ayurveda" para tratar el cuerpo y la mente.estrésEsta hierba se ha utilizado como eficaz medicamento, tónico e incluso afrodisíaco.

Hoy en día, a través de diversos estudios clínicos, su eficacia ha sido probada por la ciencia moderna y está atrayendo mucha atención.

El fruto es un arbusto perenne de la familia de las berenjenas. Su nombre procede del olor (ganda) del caballo (ashwa). Algunos creen que se asocia con el vigor robusto de los caballos.

¿Dónde puedo comprar ashwagandha?

La ashwagandha puede adquirirse en (1).iHerb. (ii)la naturaleza puede (iii)Mi proteína Se recomiendan tres tiendas.

Se ha preparado una tabla comparativa para su uso.

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	Jarrow Formulas.	Naturecan	THE Amino Plus.
grado de recomendación
marca	KSM-66. ®	KSM-66. ®	KSM-66. ®
agencia de ventas	Jarrow Formulas.	Naturecan	Mi proteína
Número de cápsulas	120[grano].	60[grano].	20 comidas
Cantidad de ingredientes por ración	300[mg]	500[mg]	100[mg]
Ingesta diaria recomendada	no especificado	1 cápsula al día	20 g (1 ración)
Observaciones.	Cosmopolita en general muy alto.iHerb.Más populares en	músculoAru Aru recomendado. Mitad de precio en rebajas.	Contiene aminoácidos y vitamina C además de ashwagandha
precio de referencia *Variable.	¥2,783	¥3,198	¥6,490
	Comprar.	Comprar.	Comprar.

Más información en.

Entrenamiento muscular, músculos y dieta

Eficacia/resultados de la investigación.

[Suplemento] Estudio que demuestra que la ashwagandha y el entrenamiento muscular aumentan tanto la masa muscular como la fuerza [testosterona].

Más información en.

Estrés y mejora mental

Eficacia/resultados de la investigación.

[Suplemento] Las investigaciones demuestran que la ashwagandha redujo los niveles de cortisol en un 27,91 TP3T [Efecto reductor del estrés].

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Calidad del sueño

Eficacia/resultados de la investigación.

[Suplemento] Las investigaciones demuestran que la ashwagandha mejora la calidad del sueño [con especial mejoría para los insomnes].

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Deseo sexual y función sexual

Eficacia/resultados de la investigación.

[Suplemento] La investigación muestra que la ashwagandha aumentó el volumen de esperma en 1671 TP3T [tratamiento de la infertilidad].

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función cerebral

Eficacia/resultados de la investigación.

[Memoria y concentración] Una explicación exhaustiva de los efectos y mecanismos de la ashwagandha en la mejora de la función cerebral.

[Suplemento] Las investigaciones demuestran que la ashwagandha mejora la memoria y el rendimiento cognitivo [mejora tanto la memoria a corto como a largo plazo].

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¿Qué es la ashwagandha?

¿Dónde puedo comprar ashwagandha?

[La historia de cómo pude perder 10 kg de peso después de tomar suplementos de ashwagandha durante seis meses y comparé las cifras de mi chequeo médico [Impresiones].

[Contraindicaciones] Personas que no deben tomar ashwagandha [efectos secundarios].

[18 beneficios físicos y mentales de la ashwagandha + α [probados por la investigación].

[Hay efectos secundarios, pero] 10 beneficios de los taninos + alimentos abundantes [los beneficios son mayores].

[Contraindicaciones] Personas que no deben tomar ashwagandha [efectos secundarios].

¿Cuándo deben tomarse los suplementos de ashwagandha? ¿Cuáles son las dosis diarias y con qué frecuencia?

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[Lea atentamente] sobre cómo los adaptógenos no son absolutamente seguros.

[Efectos secundarios] Resumen de casos sospechosos de hepatotoxicidad y toxicidad hepática con ashwagandha.

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[Reseña] Ashwagandha Jarrow Formulas [Conseguido -10 kg en 5 meses].

La historia de cómo consumí más ashwagandha y moringa juntas y colapsé al segundo día [Nunca sobredosis].

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[el 90% de la gente no lo sabe] Ingredientes del potenciador de testosterona explicados [muchos artículos].

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Cómo funciona el cortisol y las tres formas en que los directivos intentan reducirlo.

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[Entrenamiento muscular] 3 razones por las que la ashwagandha puede bombardear los niveles de testosterona y la hipertrofia muscular.

Deseo sexual y función sexual

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