アシュワガンダとは
アシュワガンダ（学名：Withania somnifera Dunal）は、数千年前からインドの伝統医療『アーユルヴェーダ』において、心身のストレスに効果を発揮する薬や強壮剤、更には媚薬としても活躍してきたハーブです。
今日では様々な臨床研究を通じ、その効果が現代科学にて証明されると共に注目を浴びています。
実物はナス科の常緑低木。馬の（アシュワ）匂い（ガンダ）が名前の由来です。馬の強壮な精力にちなんだという説も有力。
まずはこの記事から読むのがおすすめ。
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テストステロン メンタルヘルス 副作用・禁忌 性欲・性機能 栄養素 睡眠 筋力向上・筋肥大・ダイエット 脳機能・記憶力・集中力 飲み方・摂取方法
アシュワガンダはどこで買える？
アシュワガンダの購入は①iHerb ②ネイチャーカン ③マイプロテイン の3店舗がおすすめ。
比較表を用意したのでご活用ください。
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 Jarrow Formulas |  Naturecan |  THE アミノプラス | |
|---|---|---|---|
| おすすめ度 | |||
| ブランド | KSM-66 ® | KSM-66 ® | KSM-66 ® |
| 販売元 | Jarrow Formulas | Naturecan | マイプロテイン |
| カプセル数 | 120[粒] | 60[粒] | 20食分 |
| 1回分の成分量 | 300[mg] | 500[mg] | 100[mg] |
| 1日の推薦摂取量 | 指定なし | 1日1カプセル | 20 g（1食分） |
| 備考 | 総合的コスパが非常に高くiHerbで一番人気 | 筋肉あるあるさん推奨。 セール時は半額も | アシュワガンダ以外にもアミノ酸やビタミンCが含有 |
| 参考価格 ※変動あり | ¥2,783 | ¥3,198 | ¥6,490 |
| 購入する | 購入する | 購入する |
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![[Supplement] Research shows that ashwagandha has increased sperm volume by 167% [Fertility Treatment].](https://ashwagandha-lab.biz/wp-content/uploads/2021/03/Supplement-Research-shows-that-ashwagandha-has-increased-sperm-volume-by-167-Fertility-Treatment.webp)
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