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*Non esistono prove scientifiche della "svolta" descritta in questo articolo.
Sia il Ministero della Salute, del Lavoro e del Welfare che l'Agenzia per i Consumatori hanno avvertito che non esiste un fenomeno come la "reazione positiva" (Riferimento.(ibid.).
Anche le donne in gravidanza possono essere a rischio di aborto spontaneo se consumano Moringa. Si prega di non consumarla (vedi.Riferimento.(ibid.).
Spoiler per questo articolo.: sintomi causati dall'uso combinato di ashwagandha e moringa.
- mal di testa
- Vertigini e capogiri
- Nausea e vomito
- sudorazione
I sintomi in questo caso sono solomanagerSintomi di.
Questo articolo è stato scritto da.managerè stata la prima volta che l'integratore "Moringa Leaf" è stato utilizzato in combinazione con l'ashwagandha, quando ha ripreso ad assumere l'ashwagandha per la prima volta dopo due settimane.
il cosiddettoMoringa (in leggero sovradosaggio) e ashwagandha.Si tratta di un caso raro di quanto segue.
Questa volta, l'integratore Morringaleef è stato indicato come una compressa al giorno, ma ne sono state assunte tre nell'arco di due giorni; la terza compressa è stata ingerita 30 minuti dopo l'assunzione della prima.
Sono curioso di sapere cosa succede se prendo la moringa insieme all'ashwagandha?Questa è una storia vera che la gente deve sentire.
So che è un caso raro, ma mi piacerebbe condividerlo con tutti voi!
Innanzitutto, che cos'è l'ashwagandha?
L'Ashwagandha (nome scientifico: Withania somnifera Dunal) viene utilizzata da migliaia di anni nella medicina tradizionale indiana "Ayurveda" per curare il corpo e la mente.stressL'erba è stata utilizzata come efficace medicina, tonico e persino afrodisiaco per
Oggi la loro efficacia è stata dimostrata dalla scienza moderna attraverso vari studi clinici e stanno attirando l'attenzione.
Il frutto è un arbusto sempreverde della famiglia delle melanzane. Il nome deriva dall'odore del cavallo (ashwa) (ganda).
Alcuni ritengono che il nome derivi dal robusto vigore del cavallo.
Che cos'è la moringa?
Ma che cos'è la Moringa?".Questa è una breve spiegazione per coloro che sono interessati a questo argomento.
La moringa, come l'ashwagandha, è un'erba utilizzata nell'Ayurveda, la medicina tradizionale indiana.
Conosciuto anche come "rafano", ma più comunemente chiamato moringa.
Non ha alcuna relazione con il wasabi, ma solo un odore simile.
Aneddoti sulla moringa
- Spesso definito "albero miracoloso", ricco di sostanze nutritive. Super-ricco.
- Esistono cure comprovate per oltre 300 malattie in tutto il mondo (Riferimento.)
- Coltivare una pianta di Moringa è come coltivare un multivitaminico sulla soglia di casa".
È comunque ricco di sostanze nutritive necessarie per l'organismo umano e sta attirando l'attenzione come superfood (cfr.Riferimento.(ibid.).
Per inciso, la moringa non è considerata un adattogeno (cfr.Riferimento.(ibid.).effetto collaterale(vedi sotto).
Benefici della moringa
'A proposito, come funziona la moringa?'. Che cosa fa?"
Eccone solo alcuni.
Esempi di effetti benefici della Moringa
- Ingrandimento muscolare
- effetto antitumorale
- Diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue
- Miglioramento del diabete
- Riduzione dei livelli di colesterolo
- Prevenzione dell'arteriosclerosi
- Riduzione della pressione sanguigna
- prevenzione della gotta
- Prevenzione dell'osteoporosi
- Prevenzione e miglioramento dell'Alzheimer
- Riduzione dell'odore corporeo e dell'odore di scoreggia
- dormireMigliorare la qualità di
- pelle bella
- Lucentezza dei capelli.
- prevenzione dell'obesità
- Miglioramento del metabolismo
- Miglioramento della funzione epatica
- Effetto anti-età
- Miglioramento della stanchezza cronica
- Miglioramento del flusso sanguigno
- sollievo dalla stitichezza
- Miglioramento dell'immunità
- Aumento della produzione di latte materno
- Miglioramento dell'ED
- abbreviazione utilizzata di seguito
D: "Che cosa fanno l'ashwagandha e la moringa?".
R: In genere qualsiasi cosa.
muscolareContiene nove aminoacidi essenziali che sono necessari per la crescita del corpo umano e che non possono essere prodotti dall'organismo umano.allenamento con i pesiConsigliato alle persone.
Ci sono anche più di 800 rapporti di ricerca all'estero (Riferimento.(2) Potete fidarvi del loro denaro.
Tra l'altro, questa pletora di benefici è dovuta alla ricchezza di sostanze nutritive e diEffetti di induzione dell'apoptosi".Derivato da.
Apoptosi
Il suicidio cellulare controllato e regolato, cioè la morte cellulare programmata, viene attivato attivamente per mantenere l'individuo in condizioni migliori.
Apoptosi - Wikipedia
L'induzione dell'apoptosi porta alla rimozione accurata delle cellule cancerose e anormali.
È così che "preveniamo 300 malattie". Non rimuove le cellule normali, quindi è sicuro.
Ingredienti della Moringa
Quali sostanze nutritive contiene la moringa?". Penso.
Vedi.
Composizione nutrizionale della moringa
- Oltre 90 nutrienti
- 46 antiossidanti.
- Tutti i nove aminoacidi essenziali (solo nelle piante)
- aminoacido10 volte superiore a quella del riso integrale germinato e 2 volte superiore a quella dell'aceto nero.
- acido gamma-aminobutirrico (GABA)20 volte superiore a quella del riso integrale germogliato e 15 volte superiore a quella del formaggio Gouda.
- fibra alimentare5 volte più della radice di bardana e 28 volte più della lattuga.
- zinco (Zn)7 volte più dell'aglio.
- ferro (contenuto)82 volte superiore a quello delle prugne e 31 volte a quello degli spinaci.
- polifenolo: 8 volte più del vino rosso.
- acido folico: 4,6 volte più degli spinaci.
- calcio (Ca): 16-20 volte più del latte.
- caroteneGinseng 3x.
- vitamina A: 13 volte più degli spinaci.
- vitamina B1: quattro volte di più della carne di maiale.
- vitamina B250 volte superiore a quello delle sardine maïshi.
- vitamina B350 volte più delle arachidi.
- vitamina C: 7 volte più dell'arancia.
- vitamina E96 volte più delle uova.
- vitamina K6 volte più del natto.
- potassio (K): 3 volte più banane delle banane.
- magnesio (Mg): 10 volte più dell'avocado.
D: Quali sostanze nutritive contiene la moringa?
R: In genere qualsiasi cosa.
Come si può notare, la Moringa è una pianta molto ricca di sostanze nutritive.
Questo dato da solo copre una gamma abbastanza ampia di esigenze nutrizionali.
Tuttavia, per quanto siamo riusciti a scoprireIngrandimento muscolareSi raccomanda di assumerla separatamente, poiché non ci sono informazioni sulla vitamina D, che è significativamente correlata a
."Moringa Nutrizione DoppiaSi consiglia di effettuare una ricerca di immagini su "image search" per trovare una serie di diagrammi di facile comprensione.
Esperienza con Ashwagandha + Moringa
Ora che vi abbiamo fornito le informazioni di base, vorremmo ribadire la nostra esperienza.
Cominciamo con lo sfondo.
La seguente richiesta è stata ricevuta da un amico al lavoro.
Dettagli della richiesta
- Esiste una pianta chiamata Moringa, che si dice sia la più nutriente al mondo.
- Di origine ayurvedica, è lo stesso dell'ashwagandha.
- I supplementi.molto economico(meno di 800 yen per due mesi), quindi voglio che lo proviate e mi diate il vostro feedback.
In effetti, il "Le migliori piante da nutrizione del mondoHo deciso di provare la Moringa perché è venuta fuori quando ho cercato su Google "Moringa".
A volte viene fuori "malunggai", ma malunggai = moringa.
Sintomi di sovradosaggio di Moringa.
Vi parlerò dei miei sintomi quando mi sono stati inoculati Ashwagandha e Moringa contemporaneamente dopo la colazione.
I sintomi si manifestano 30 minuti dopo l'inoculazione *Sovradosaggio di moringa
- mal di testa
- Vertigini e capogiri
- Nausea e vomito
- sudorazione
Non è come "Thump!" e la sensazione del corpo che trema tutto in una volta.
mal di testaNon si tratta di pulsazioni, ma di un dolore sordo che si sente come una pressione intorno alla fronte.
Non c'è scampo, perché si verifica quando si sta in piedi e anche quando si dorme.
vertigini: la visione gira in tondo e non riesce a mettere a fuoco di sua volontà.
Si ha la sensazione che gli occhi si ripetano ad alta velocità da sinistra a destra a sinistra a ... anche quando le palpebre sono chiuse.
nausea: vomitò immediatamente tutta la colazione.
Anche se non è più possibile produrre succhi gastrici, lo stomaco continua a "tubare" e a stringersi.
sudorazione: il sudore untuoso di Betty si diffonde sulla parte superiore del corpo.
In seguito, il sudore acquoso mi colava sul viso.
In breve, è stata una stretta pazzesca.
Il fenomeno è iniziato alle 9.30 del mattino ed è durato per sei ore, dopodiché si è fermato con un gemito.
Scompaiono il disagio, il dolore e l'offuscamento della vista.
Sorprendentemente, non c'era febbre.
È sempre stato intorno ai 36 anni.
"Sono in piena attività! o "Il potere viene dal mio corpo!". ma non immediatamente.allenamento con i pesistava abbastanza bene per iniziare il
Tra l'altro, per qualche motivo, quel giorno non ho chiuso occhio.
Situazioni in cui la moringa è stata ingerita.
Ancora una volta.managerorganizzerà la situazione al momento dell'assunzione della Moringa.
Stato dell'uso combinato di ashwagandha e moringa.
- ashwagandha (tipo di cactus indiano)1200 mg il giorno precedente e 600 mg il giorno della visita.
- moringa (Morinda moringa)1 grano al mattino e alla sera del giorno precedente e 1 grano il giorno stesso.
Per quanto riguarda l'ashwagandha.iHerb.Si tratta della prima assunzione in due settimane, in quanto il prodotto era esaurito in
Questa sarà la prima volta per Moringa.
La dose di Moringa consigliata dal produttore è di "una compressa al giorno", quindi questa volta quando si assumono "tre compresse in due giorni" si sta esagerando.
Si assume anche un po' più di ashwagandha.
L'effetto sinergico di queste overdose? potrebbe essere la causa dei sintomi attuali.
Non imitare.
Vedere sotto per altre assunzioni.
Cosa ha bevuto di solito il custode con loro.
- ashwagandha (tipo di cactus indiano)
- proteina
- vitamina D
- zinco (Zn)
- Maca (Macao)
- testosteronebooster(in...)Riferimento.)
Cause di cattiva salute in combinazione con
Se l'ashwagandha e la moringa vengono utilizzate insieme, è probabile che le cose vadano molto bene.
ma in realtà si è verificato il contrario.
Non pensavo che sarebbe successo...
Pertanto, abbiamo considerato due possibili ragioni per la comparsa di questi sintomi.
Cause di malessere secondo l'opinione del custode.
- reazione di pulizia
- Overdose di vitamina A.
Le "reazioni di inversione di tendenza" sono trattate in modo più dettagliato qui di seguito.
Analizziamo ciascuno di essi.
Possibili cause di malessere (1) Reazione alla svolta.
Come si è detto all'inizio di questo articolo, le reazioni positive sono attualmente (a partire da settembre 2021) un fenomeno privo di supporto scientifico.
l'ultimomanagerSi consideri che la discussione è basata sulle esperienze reali del
In primo luogo, ho dedotto di aver avuto una "svolta" in seguito all'assunzione di "Ashwagandha e Moringa", due potenti integratori a base di erbe, tutti insieme.
Una reazione positiva è una reazione fisica temporanea che si verifica durante il trattamento.
Nel sistema cinese di conoscenza della fitoterapia, si chiama bagliore meditativo (menken, mengen).Peggioramento temporaneo della malattia prima che compaia un miglioramento.(Abbreviazioni.)
Reazione di ribaltamento - Wikipedia
'Ci si sente temporaneamente peggio prima di sentirsi meglio'.
Espedienti della ripresa.
- Con il miglioramento delle condizioni fisiche, le tossine e le scorie accumulate nell'organismo defluiscono subito nel flusso sanguigno.
- I vasi sanguigni si dilatano e il flusso sanguigno migliora. Il sangue che prima era bloccato fuoriesce subito.
Questo vale in particolare per il mal di testa, che notoriamente si manifesta con un'improvvisa dilatazione e miglioramento dei vasi sanguigni.
Nella vita quotidiana.stress... Questo è ciò che accade alle persone inclini alla tensione che soffrono di emicrania quando si rilassano in vacanza.
Il fenomeno della sensazione di lentezza per un po' di tempo dopo un massaggio o una seduta di bodywork è noto anche come reazione positiva.
*Naturalmente, alcuni praticanti sono negativi.
Dopo un lungo periodo di "overdose di ashwagandha" x "moringa", si è verificato un rapido miglioramento delle condizioni fisiche".
Abbiamo dedotto che ciò ha provocato una dilatazione immediata dei vasi sanguigni.
Tuttavia, anche le reazioni positive sono un fenomeno con scarso supporto scientifico.
Ministero della Salute, del Lavoro e del Welfare (Riferimento.L'Agenzia per i consumatori (Riferimento.anche loro hanno espresso un parere negativo.
Il fenomeno del "turnaround", comunemente chiamato "inversione di tendenza", in cui i sintomi di cattiva salute o di peggioramento della salute si manifestano nel processo di miglioramento, non esiste scientificamente.
Possono essere presenti anche allergie e alterazioni della funzionalità epatica.
Interrompere immediatamente l'uso se si avverte un cambiamento nelle condizioni di salute.
Se vi sentite male, è segno che il cibo salutare non è adatto a voi.
Agenzia per i consumatori
Il motivo della ripresa è discutibile.
- Anche se i sintomi non scompaiono, si può comunque affermare che si sta verificando un'inversione di tendenza.
- Anche se la guarigione avviene spontaneamente nel tempo, "Visto? È stata un'inversione di tendenza, giusto?". e si può affermare retrospettivamente.
Il problema è che anche se il trattamento o la prescrizione sono inappropriati o non curano il problema, possono essere gestiti dicendo che si tratta di una "reazione di svolta".
Quindi, per trovare una ragione più scientifica di una reazione positiva, abbiamo ricontrollato gli ingredienti della Moringa e abbiamo trovatoOverdose di vitamina A.Abbiamo riscontrato la possibilità di
Possibile malfunzionamento (2) Assunzione eccessiva di vitamina A.
*Scientificamente, questo è più probabile.
La foglia di Moringa (Moringa Leaf) ingerita in questo studio contieneContiene inoltre grandi quantità di vitamina A.
E oltre alla "quantità giornaliera raccomandata" di vitamina A, esiste anche un "limite massimo tollerabile" (cfr.Riferimento.(ibid.).
Naturalmente, oltre alla vitamina A ci sono molti altri nutrienti che hanno una dose massima tollerabile.
Tuttavia, ilmanagerGli integratori a base di foglie di Moringa assunti dall'integratore di foglie di Moringa (Moringa Leaf Supplement) non hanno un elenco di ingredienti.
Pertanto.Non si sa quanta vitamina A sia effettivamente contenuta.
I sintomi di un sovradosaggio di vitamina A comprendono
Sintomi di sovradosaggio di vitamina A.
- mal di testa
- nausea
- sudorazione
- vertigini
Sì, questa volta.managerQuesto corrisponde perfettamente ai sintomi del
Su questa base, l'opinione attuale è che si tratti probabilmente di un sovradosaggio di vitamina A.
La moringa presenta effetti collaterali e svantaggi.
managerL'esperienza ha dimostrato che l'assunzione di circa cinque compresse di ashwagandha al giorno non ha avuto effetti negativi.
Probabilmente.managerMolte persone assumono un po' di ashwagandha in più rispetto al dosaggio prescritto dal produttore, come nel caso della
L'ashwagandha è un adattogeno, ovvero un 'effetto collateraleViene presentata come un'"erba senza
Quindi, a meno che non si consumi una quantità straordinaria, è improbabile che si soffra di problemi di salute.
Ma la Moringa non è un adattogeno.
Non per questo, ma perché diversi media hanno riportato che "la Moringa haeffetto collateraleè" viene introdotto una volta per tutte.
Effetti collaterali, svantaggi e rischi del sovradosaggio di Moringa.
- Donne in gravidanza a rischio di aborto spontaneo.
- Glicemia e pressione arteriosa troppo basse
Naturalmente, la dose prescritta è sicura.
Per quanto riguarda gli aborti spontanei, si sono verificati casi di aborto spontaneo in studi in cui i ratti sono stati nutriti con alte dosi di Moringa per via orale.
Alle donne in gravidanza si consiglia di non consumarlo, anche se questo è un caso estremo di "alte dosi nei ratti".
La moringa è anche una pianta efficace per migliorare la glicemia e l'ipertensione, ma può causare problemi di circolazione se si abbassa troppo.
Questo è.managerSecondo l'opinione del tutto personale di Moringa, potrebbero esserci altri nutrienti nella Moringa oltre alla vitamina A che "possono raggiungere il limite superiore della quantità tollerabile se assunti in eccesso".
Tuttavia, essendo utilizzato da più di 4000 anni, dall'antica India fino ai giorni nostri, è senza dubbio uno dei più forti superalimenti disponibili, se solo l'assunzione è corretta.
Sintesi: la moringa è più forte se si segue il dosaggio consigliato.
Com'è andata?
Molte persone che leggono questo articolo stanno già assumendo Ashwagandha e vogliono provare la Moringa.
La loro assunzione combinata non costituisce di per sé un problema per l'esperienza.
Tuttavia, la vitamina A contenuta nella moringa può causare problemi di salute se assunta in eccesso.
O meglio, lo è diventato.
Fate attenzione a non assumere la moringa nello stesso solco, soprattutto se normalmente assumete un po' più di ashwagandha.
Sebbene si tratti di un prodotto stratificato, la moringa può essere un alleato rassicurante, purché si faccia attenzione alle quantità consumate.
Concludo l'articolo con una sintesi.
sintesi
- 6 ore di tremendo malessere dopo 2 settimane di ashwagandha e prima moringa -> recupero.
- Probabilmente a causa di un sovradosaggio di vitamina A dovuto all'elevato consumo di moringa.
- Le persone che normalmente assumono una quantità maggiore di ashwagandha sono a rischio se la assumono in questo modo.
Questo è tutto. Grazie per aver letto fino a qui.
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- Reazione di ribaltamento - Wikipedia
- efficacia della moringa
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- Apoptosi - Wikipedia
- Adattogeno - Wikipedia.
- Le foglie di moringa curano 300 malattie, dice Don - Vanguard News
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