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*No existen pruebas científicas del "cambio de rumbo" descrito en este artículo.
Tanto el Ministerio de Sanidad, Trabajo y Bienestar como la Agencia de Consumo advirtieron de que no existe el fenómeno de la "reacción positiva" (Referencia.(Véase también.)
Las mujeres embarazadas también pueden correr riesgo de aborto si consumen Moringa. Por favor, no la consuma (ver.Referencia.(Véase también.)
Spoiler de este artículo.síntomas causados por el uso combinado de ashwagandha y moringa.
- dolor de cabeza
- Mareos y vértigos
- Náuseas y vómitos
- transpiración
Los síntomas en este caso son sólodirectorSíntomas de.
Este artículo ha sido escrito por.directorfue la primera vez que utilizó el suplemento "Hoja de Moringa" en combinación con ashwagandha cuando volvió a tomar ashwagandha por primera vez en dos semanas.
el llamado'Moringa (ligeramente sobredosificada) más ashwagandha'.Se trata de un caso poco frecuente.
En esta ocasión, se observó que el suplemento de Morringaleef era de un comprimido al día, pero se tomaron tres en dos días; el tercer comprimido se tomó y se ingirió 30 minutos después.
Tengo curiosidad por la moringa, ¿qué pasa si la tomo con ashwagandha?Esta es una historia real que la gente debe escuchar.
Sé que es un caso raro, ¡pero me encantaría compartirlo con todos vosotros!
¿Qué es la ashwagandha en primer lugar?
La ashwagandha (nombre científico: Withania somnifera Dunal) se utiliza desde hace miles de años en la medicina tradicional india "Ayurveda" para tratar el cuerpo y la mente.estrésEsta hierba se ha utilizado como eficaz medicamento, tónico e incluso afrodisíaco.
Hoy en día, su eficacia ha sido demostrada por la ciencia moderna a través de diversos estudios clínicos, y están llamando la atención.
El fruto es un arbusto perenne de la familia de las berenjenas. Su nombre procede del olor (ashwa) del caballo (ganda).
Algunos creen que debe su nombre al vigor robusto del caballo.
¿Qué es la moringa?
¿Qué es la Moringa?"Esta es una breve explicación para los interesados.
La moringa, al igual que la ashwagandha, es una hierba utilizada en el Ayurveda, la medicina tradicional india.
También conocido como "rábano picante", pero más comúnmente como moringa.
No está relacionado con el wasabi (wasabi), sólo se parece en el olor.
Anécdotas sobre la moringa
- También conocido como el "árbol milagroso", rico en nutrientes. Súper rico.
- Existen curas probadas para más de 300 enfermedades en todo el mundo (Referencia.)
- Cultivar una planta de Moringa es como tener un multivitamínico en la puerta de casa".
De todos modos, es rico en nutrientes necesarios para el cuerpo humano y está atrayendo la atención como superalimento (véaseReferencia.(Véase también.)
Por cierto, la moringa no se considera un adaptógeno (véaseReferencia.(Véase también.)efecto secundario(véase más abajo).
Beneficios de la moringa
Por cierto, ¿cómo funciona la moringa? ¿Qué hace?".
He aquí algunas de ellas.
Ejemplos de efectos beneficiosos de la Moringa
- aumento muscular
- efecto anticancerígeno
- Disminución de los niveles de glucosa en sangre
- Mejora de la diabetes
- Reducir los niveles de colesterol
- Prevención de la arteriosclerosis
- Disminución de la tensión arterial
- prevención de la gota
- Prevención de la osteoporosis
- Prevención y mejora del Alzheimer
- Reducción del olor corporal y de los pedos
- dormirMejorar la calidad de
- piel bonita
- Brillo del cabello.
- prevención de la obesidad
- Mejora del metabolismo
- Mejora de la función hepática
- Efecto antiedad
- Mejora de la fatiga crónica
- Mejora del flujo sanguíneo
- alivio del estreñimiento
- Mejora de la inmunidad
- Aumento de la producción de leche materna
- Mejora del SUH
- abreviatura utilizada a continuación
P: "¿Para qué sirven la ashwagandha y la moringa?"
R: En general, cualquier cosa.
músculoContiene nueve aminoácidos esenciales que son necesarios para el crecimiento del cuerpo humano y que éste no puede producir.entrenamiento con pesasRecomendado para la gente.
También hay más de 800 informes de investigación en el extranjero (Referencia.(2) Puede confiarles su dinero.
Por cierto, esta plétora de beneficios se debe a la riqueza en nutrientes yEfectos inductores de la apoptosis".Derivado de.
■ Apoptosis
Suicidio celular controlado y regulado, es decir, muerte celular programada, activada activamente para mantener al individuo en mejores condiciones.
Apoptosis - Wikipedia
Esta inducción de la apoptosis conduce a la eliminación cuidadosa de las células cancerosas y anormales.
Así es como "prevenimos 300 enfermedades". No elimina las células normales, por lo que es seguro.
Ingredientes de la Moringa
¿Qué nutrientes contiene la moringa? pienso.
Ver.
Composición nutricional de la moringa
- Más de 90 nutrientes
- 46 antioxidantes.
- Los nueve aminoácidos esenciales (sólo en plantas)
- aminoácido10 veces superior al del arroz integral germinado y 2 veces superior al del vinagre negro.
- ácido gamma-aminobutírico (GABA)20 veces superior al arroz integral germinado y 15 veces superior al queso Gouda.
- fibra alimentaria5 veces más que la raíz de bardana y 28 veces más que la lechuga.
- zinc (Zn)7 veces más que el ajo.
- hierro (contenido)82 veces superior al de las ciruelas pasas y 31 veces superior al de las espinacas.
- polifenol8 veces más que el vino tinto.
- ácido fólico4,6 veces más que las espinacas.
- calcio (Ca)16-20 veces más que la leche.
- carotenoGinseng 3x.
- vitamina A13 veces más que las espinacas.
- vitamina B1cuatro veces más que la carne de cerdo.
- vitamina B250 veces más que para las sardinas maïshi.
- vitamina B350 veces más que los cacahuetes.
- vitamina C7 veces más que la naranja.
- vitamina E96 veces más que los huevos.
- vitamina K6 veces más que el natto.
- potasio (K)3 veces más plátanos que bananas.
- magnesio (Mg)10 veces más que los aguacates.
P: ¿Qué nutrientes contiene la moringa?
R: En general, cualquier cosa.
Como puede ver, la Moringa es una planta muy rica en nutrientes.
Esto por sí solo cubre una gama bastante amplia de necesidades nutricionales.
Sin embargo, por lo que hemos podido averiguaraumento muscularSe recomienda tomarla por separado, ya que no hay información sobre la vitamina D, que está significativamente relacionada con
."Moringa Nutrición DobleSe recomienda hacer una búsqueda de imágenes en "búsqueda de imágenes" para encontrar una gran variedad de diagramas fáciles de entender.
Experiencia Ashwagandha + Moringa
Ahora que ya le hemos dado la información básica, nos gustaría reiterarle nuestra experiencia.
Empecemos por los antecedentes.
Un amigo del trabajo me hizo la siguiente petición.
Detalles de la solicitud
- Hay una planta llamada Moringa, que es (según se rumorea) la planta más nutritiva del mundo.
- De origen ayurvédico, igual que la ashwagandha.
- Los suplementos de la misma.muy barato(menos de 800 yenes por dos meses), así que quiero que lo pruebes y me des tu opinión.
De hecho, el "Las mejores plantas nutritivas del mundoDecidí probar la Moringa porque apareció cuando busqué "Moringa" en Google.
A veces aparece "malunggai", pero malunggai = moringa.
Síntomas de sobredosis de Moringa.
Les contaré mis síntomas cuando me inocularon Ashwagandha y Moringa al mismo tiempo después del desayuno.
Síntomas que aparecen 30 minutos después de la inoculación *Sobredosis de moringa
- dolor de cabeza
- Mareos y vértigos
- Náuseas y vómitos
- transpiración
No es como, "¡Tump!" y la sensación de que el cuerpo tiembla de golpe.
dolor de cabezadolor : no punzante, sino un dolor sordo que se siente como una presión alrededor de la frente.
No hay escapatoria, ya que se produce al ponerse de pie e incluso al dormir.
mareos: la visión da vueltas y vueltas y no puede enfocar por voluntad propia.
Se tiene la sensación de que los ojos se repiten a gran velocidad de izquierda a derecha y de izquierda a ... incluso cuando los párpados están cerrados.
náuseasVomitó inmediatamente todo su desayuno.
Aunque ya sólo puedas producir jugos gástricos, tu estómago seguirá "arrullándose" y apretándose.
transpiraciónBetty sudor grasiento en la parte superior del cuerpo.
Después, un sudor acuoso me recorrió la cara.
En resumen, era una locura de apretado.
Comenzó a las 9.30 de la mañana y duró seis horas, tras las cuales cesó con un quejido.
Desaparecen las molestias, el dolor y la visión borrosa.
Sorprendentemente, no había fiebre en absoluto.
Siempre ha estado en los 36 bajos.
"¡Estoy en racha! o "¡El poder viene de mi cuerpo!" pero no inmediatamente.entrenamiento con pesasestaba lo suficientemente bien como para empezar el
Por cierto, por alguna razón, ese día no pegué ojo.
Situaciones en las que se ingirió moringa.
Una vez más.directororganizará la situación cuando se tome la Moringa.
Situación del uso combinado de ashwagandha y moringa.
- ashwagandha (tipo de cactus indio)1200 mg el día anterior y 600 mg el día de la visita.
- moringa (Morinda moringa)1 grano por la mañana y por la noche la víspera y 1 grano el día de la prueba.
En cuanto a la ashwagandha.iHerb.Se trata de la primera ingesta en dos semanas, ya que el producto se agotó en
Será la primera vez para Moringa.
La cantidad de Moringa recomendada por el fabricante es de "un comprimido al día", por lo que esta vez al tomar "tres comprimidos en dos días" estás tomando una sobredosis.
También se toma un poco más de ashwagandha.
El efecto sinérgico de estas sobredosis... puede ser la razón de los síntomas actuales.
No imites.
Consulte a continuación otras ingestas.
Lo que el cuidador suele beber con ellos.
- ashwagandha (tipo de cactus indio)
- proteína
- vitamina D
- zinc (Zn)
- Maca (Macao)
- testosteronarefuerzo(en...)Referencia.)
Causas de mala salud en combinación con
Si se trata de una combinación de ashwagandha y moringa, es probable que tenga mucho éxito.
pero en realidad ocurrió lo contrario.
No pensé que esto pasaría...
Por lo tanto, consideramos dos posibles razones para la aparición de estos síntomas.
Causas de mala salud en opinión del cuidador.
- reacción de limpieza
- Sobredosis de vitamina A.
Más adelante se abordan con más detalle las "reacciones de cambio".
Veamos cada una de ellas.
Posibles causas de mala salud (1) Reacción de giro.
Como se señala al principio de este artículo, las reacciones positivas son actualmente (a partir de septiembre de 2021) un fenómeno que carece de apoyo científico.
el últimodirectorConsidere que el debate se basa en las experiencias reales de los
En primer lugar, deduje que tuve un "vuelco" como resultado de tomar "Ashwagandha y Moringa", dos potentes suplementos herbales, todos a la vez.
Una reacción positiva es una reacción física temporal que se produce durante el tratamiento.
En el sistema chino de conocimientos sobre fitoterapia, se denomina resplandor meditativo (menken, mengen).Empeoramiento temporal de la enfermedad antes de que aparezca la mejoría.(Abreviaturas.)
Reacción de giro - Wikipedia
Te sientes temporalmente peor antes de sentirte mejor".
Trucos del repunte.
- A medida que mejora la condición física, las toxinas y desechos acumulados en el organismo fluyen de inmediato hacia el torrente sanguíneo.
- Los vasos sanguíneos se dilatan y mejora el flujo sanguíneo. La sangre que antes estaba bloqueada fluye de golpe.
Esto es especialmente cierto en el caso de los dolores de cabeza, que se sabe que se producen con la dilatación y mejora repentinas de los vasos sanguíneos.
En la vida cotidiana.estrés... Esto es lo que les ocurre a las personas propensas a la tensión que sufren migrañas cuando se relajan durante las vacaciones.
El fenómeno de sentirse flojo durante un rato después de un masaje o una sesión de trabajo corporal también se conoce como reacción positiva.
*Por supuesto, algunos profesionales son negativos.
'Después de un largo tiempo de sobredosis de 'ashwagandha' x 'moringa', se produjo una rápida mejora de la condición física'.
Dedujimos que esto provocaba de inmediato una dilatación de los vasos sanguíneos.
Sin embargo, las reacciones positivas también son un fenómeno con escaso respaldo científico.
Ministerio de Sanidad, Trabajo y Bienestar (Referencia.La Agencia de los Consumidores (Referencia.también expresaron una opinión negativa.
El fenómeno comúnmente denominado "cambio de tendencia", en el que los síntomas de mala salud o peor salud se producen en el proceso de mejora, no existe científicamente.
También puede haber alergias y alteraciones de la función hepática.
Suspenda su uso inmediatamente si nota algún cambio en su estado.
Si te encuentras mal, es señal de que el alimento saludable no es adecuado para ti.
Agencia del Consumidor
El porqué del repunte es cuestionable.
- Aunque los síntomas no desaparezcan, pueden afirmar que están experimentando un cambio.
- Incluso si se curó espontáneamente con el tiempo, "¿Ves? Ha sido un giro, ¿verdad?". y se puede afirmar retrospectivamente.
El problema es que aunque el tratamiento o la prescripción sean inadecuados o no curen el problema, se puede gestionar diciendo que se trata de una "reacción de cambio".
Así que, para encontrar una razón más científica que una reacción positiva, volvimos a comprobar los ingredientes de la Moringa y descubrimos lo siguiente"Sobredosis de vitamina A".Encontramos la posibilidad de
Posible disfunción (2) Ingesta excesiva de vitamina A.
*Científicamente, esto es más probable.
La Hoja de Moringa (Moringa Leaf) ingerida en este estudio contieneTambién contiene grandes cantidades de vitamina A.
Y aparte de la "cantidad diaria recomendada" de vitamina A, también existe un "límite superior tolerable" (véaseReferencia.(Véase también.)
Por supuesto, hay muchos otros nutrientes además de la vitamina A que tienen una dosis máxima tolerable.
Sin embargo, eldirectorLos suplementos de hoja de Moringa tomados por el Suplemento de hoja de Moringa (Suplemento de hoja de Moringa) no tienen una lista de ingredientes.
Por lo tanto.No se sabe cuánta vitamina A contiene realmente.
Los síntomas de la sobredosis de vitamina A incluyen
Síntomas de sobredosis de vitamina A.
- dolor de cabeza
- náuseas
- transpiración
- mareos
Sí, esta vez.directorEsto encaja perfectamente con los síntomas de la
Basándose en esto, la opinión actual es que probablemente se trate de una sobredosis de vitamina A.
La moringa tiene efectos secundarios y desventajas.
directorexperiencia, no se observaron efectos negativos al tomar unos cinco comprimidos de ashwagandha al día.
Probablemente.directorMuchas personas toman un poco más de ashwagandha que la dosis prescrita por el fabricante, como ocurre con la
La ashwagandha es un adaptógeno, es decir, un 'efecto secundarioSe presenta como una "hierba sin
Por lo tanto, a menos que consuma una cantidad muy extraordinaria, es poco probable que sufra problemas de salud.
Pero la Moringa no es un adaptógeno.
No por esto, sino porque varios medios de comunicación han informado de que "la Moringa tieneefecto secundarioes" se introduce de una vez por todas.
Efectos secundarios, desventajas y riesgos de la sobredosis de Moringa.
- Embarazadas con riesgo de aborto.
- Glucosa en sangre y tensión arterial "demasiado bajas
Por supuesto, la dosis prescrita es segura.
En cuanto a los abortos, se han dado casos de abortos en estudios en los que se alimentó a ratas con altas dosis de Moringa por vía oral.
Se desaconseja su consumo a las mujeres embarazadas, aunque se trata de un caso extremo de "altas dosis en ratas".
La moringa también es una planta eficaz para mejorar la hiperglucemia y la hipertensión, pero puede causar problemas de circulación sanguínea si baja demasiado.
Así es.directorEn opinión totalmente personal de Moringa, puede haber otros nutrientes en la Moringa distintos de la vitamina A que "pueden alcanzar el límite superior de la cantidad tolerable si se toman en exceso".
Sin embargo, dado que se utiliza desde hace más de 4000 años, desde la antigua India hasta nuestros días, es sin duda uno de los superalimentos más fuertes que existen, siempre que la ingesta sea correcta.
Resumen: La moringa es más fuerte si se sigue la dosis recomendada.
¿Cómo ha ido?
Muchas personas que leen este artículo ya están tomando Ashwagandha y quieren probar la Moringa además de ella.
Tomarlos en combinación no es en sí mismo un problema para la experiencia.
Sin embargo, la vitamina A de la moringa puede ser perjudicial para la salud si se toma en exceso.
O mejor dicho, se convirtió.
Tenga cuidado de no tomar moringa en el mismo surco, especialmente si normalmente toma un poco más de ashwagandha.
Aunque pueda parecer mucho, la Moringa puede ser un aliado tranquilizador siempre que se tenga cuidado con la cantidad que se consume.
Concluiré el artículo con un resumen.
resumen
- 6 horas de tremendo mareo después de 2 semanas de ashwagandha y primera moringa -> recuperación.
- Probablemente por sobredosis de vitamina A debido al alto consumo de moringa.
- Las personas que normalmente toman más ashwagandha corren riesgos si la toman en ese ritmo.
Eso es todo. Gracias por leer hasta aquí.
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