[Muskelträning] 3 anledningar till varför ashwagandha kan bomba testosteronnivåer och muskelhypertrofi.

."styrketräning(i slutet av meningen, fallande ton) anger en säker slutsats.muskelförstoring.Kan öka effektiviteten av effekterna.tilläggJag letar efter!!!!"

"Samtidigt som fettupptaget minskar.musklerJag vill öka antalet!"

."testosteronpå toppenkortisolJag vill sänka

Många av de människor som har nått den här artikeln är praktikanter med den här typen av problem och önskningar.

I denna artikel,ashwagandha (typ av indisk kaktus)ochstyrketräningFöljande effekter beskrivs i förhållande till

• Stimulerar gonadotropa hormoner.testosteronÖka utsöndringen av
• kortisolBetydligt minskad utsöndring av
• Förstadier till hormoner.testosteronvända sig till generationen av

Läs den här artikeln,ashwagandha (typ av indisk kaktus)I.testosteronär ett perfekt exempel på den mekanism genom vilken bomben exploderar.

Du kan få en sval, tonad kropp och ansikte!

Läs till slutet.

Vad är ashwagandha egentligen?

ashwagandha (typ av indisk kaktus)(vetenskapligt namn: Withania somnifera Dunal) har använts i tusentals år inom Ayurveda, den traditionella medicinen i Indien, för att behandla både kropp och själ.stressÖrten har använts som en effektiv medicin, tonic och till och med som ett afrodisiakum för

I dag har deras effektivitet bevisats av modern vetenskap genom olika kliniska studier, och de väcker uppmärksamhet.

Frukten är en vintergrön buske av auberginfamiljen. Namnet kommer från hästens (ashwa) lukt (ganda).
En del tror att den har fått sitt namn efter hästens robusta styrka.

▼ Rekommenderade artiklar.

あわせて読みたい

[Kontraindikationer] Personer som inte bör ta ashwagandha och ta det tillsammans [biverkningar]. Spoiler för denna artikel:.ashwagandha (typ av indisk kaktus)bör inte tas främst av följande personer Personer som överdoserar Personer som är gravida eller planerar att föda barn Personer med magsår eller gastrit Personer med diabetes Personer med autoimmuna sjukdomar ...

3 skäl till varför ashwagandha ökar testosteronnivåerna.

Som nämndes i början av denna artikel.ashwagandha (typ av indisk kaktus)ochtestosteronDet finns tre skäl att gå upp en nivå, enligt följande

3 skäl till varför ashwagandha är en testosteronförstärkare

• Förstärkt verkan av gonadotropa hormoner.
• kortisolMinskad utsöndring
• GABA-produktionen ökar ochsovaKvaliteten på

Stanna kvar hos oss när vi förklarar var och en av dem en efter en.

(1) Förstärkt verkan av gonadotropin (gonadotropin).

ashwagandha (typ av indisk kaktus)I,Stimulering och aktivering av gonadotropin (gonadotropin)-funktionen.Det finns.

Många säger att de inte vet vad gonadotropiner är."

Gonadotropa hormoner är "könshormoner".

Det stimulerar testiklarna hos män och äggstockarna hos kvinnor att producera könshormoner.

Hos män blir gonadotropa hormoner aktiva → gonaderna stimuleras och som ett resultat av detta bildas manliga hormoner (testosteron), vilket innebär att utsöndringen av

Tanken är att gonadotropa hormoner kan hjälpa män att bli mer maskulina och kvinnor att bli mer feminina genom att aktivera utsöndringen av könshormoner.

■ Referensdokument.

Randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad crossover-studie av de hormonella och vitalitetsmässiga effekterna av ashwagandha (Withaniasomnifera) hos äldre, överviktiga män.(japansk översättning)

Låt oss se över flödesschemat.

chefocksåashwagandha (typ av indisk kaktus)Tack vare intaget av,styrketräningEffektivitet.sexuell lustSpermierna är tjockare och mer rikliga...och en god cirkel.

(ii) Minskad utsöndring av kortisol.

förmåga att motverka stress

ashwagandha (typ av indisk kaktus)KroppensstressAdministrativ kapacitet = AntistressKraft.stärka, ,kortisolEffekt av att avsevärt minska utsöndringen avDet finns.

Det är vårkortisolFörmågan att direkt påverka nivån på

ashwagandha (typ av indisk kaktus)Högre doser av serumet jämfört med placebo, med en signifikantkortisolnivåerna konstaterades ha minskat.(japansk översättning)

Ashwagandha och testosteron: vetenskapen bakom sambandet(i...)ashwagandha (typ av indisk kaktus)ochtestosteron(Vetenskapen bakom: länkarna).

Mellan dig och mig, dettakortisolMinskning av antalettestosteronDetta är till stor del kopplat till en ökning av antalet

cykeltestosteron(T)-nivåerna undersöktes effekten av en akut aktivering av ACTH-binjureaxeln.

Cirkulation på grund av insulininducerad hypoglykemi eller hydrokortisontillförsel.kortisolföljt av en snabb minskning av T-nivåerna i serum utan någon förändring av LH eller PRL.

Dessa resultat tyder på att höga endogena eller exogena källor tillkortisolDet har föreslagits att sjukdomen undertrycker T-sekretionen genom direkt påverkan på testiklarna.

Denna binjure-testikelaxel är,stressDet kan finnas biologiska effekter på reproduktiv anpassning till (japansk översättning)

Kortisols akuta dämpning av cirkulerande testosteronnivåer hos män.(Man.kortisolCirkulation avtestosteron(Akut undertryckande av nivåer)

kortisol: ".stressHormoner som kallas "hormoner".

Kropp och själ.stress(attack), och tillfälligt fysisk kapacitet och(koncentrationsförmåga)hormoner för att öka och överleva.

あわせて読みたい

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha sänkte kortisolnivåerna med 27,91 TP3T [Stressreducerande effekt]. Spoilers för denna artikel Serum.kortisol: 27,91 TP3T på 60 dagar Jämförelse med placebo: olikastressÖverväldigande seger genom kontroll biverkning: ingen särskild "kronisk".stress"Jag känner att jag inte vill..." "Jag vill inte...

Läs beskrivningen ovan,."kortisolKan vi minska den?"Vissa kanske säger det.

Det är okej!

Ursprunglig källa,kortisolär ett hormon som användes i primitiva tider för att klara sig i trängda situationer med vilda djur som lejon "på en nivå som innebär att man byter liv".

den sistakortisolRollen för "Mere Old Man" är att öka stridsförmågan för utbyte av liv inom den närmaste framtiden.

Å andra sidan reduceras funktioner som inte är nödvändiga för utbytet av liv i ögonblicket tillfälligt och avsevärtGör det.

"Vi måste ta oss igenom den kamp vi har framför oss, men vi måste använda våra fysiska resurser.fertilitetoch ... ochmuskelförstoring.Vi har inte tid med det här."Detta innebär att.

Därför.."kortisolökar =.testosteronkommer att minska."Detta kommer att bli fallet.

även om"Bara 'tillfälligt'.testosteronSkulle det inte vara okej om det bara minskade?"Vissa människor kanske ställer frågan.

Ja, i själva verket är "tillfälligt" inte ett problem.

Men till skillnad från den primitiva tiden har det moderna samhället blivit mer komplext med arbete, familj och relationer.

"Kronisk.stressEn värld som känns" = "alltidkortisolEn värld i full fart."Nedan följer en lista över de vanligaste orsakerna till detta.

Naturligtvis är verkligheten den att det moderna samhälletstressär (i de flesta fall) inte lika allvarligt som utbytet av liv.

Den mänskliga hjärnan är dock "den moderna världensstressDet är svårt att skilja mellan "primitivt liv" och "primitivt liv".

Att "prata med en idiot på jobbet" gör mig lika nervös som att "slåss mot ett lejon på savannen".kortisolJag lägger ut det där.

Som ett resultat av detta."Ad hoc boosting" äger alltid rum.det har överenskommits (så) attkortisolDetta är anledningen till att översekretion av

Om du gör det hela tiden kommer du att bli utbränd (kallas läckande tarm-syndrom).

Prohormon

HittillsstressochtestosteronVi har introducerat de mekanismer som minskar

faktisktkortisolsom antalettestosteronDet finns en annan anledning till att antalet

Nyckelordet som dyker upp är "prohormon".

Detta är "pre-hormonellt material", det material som kommer att bli hormoner.

kortisolocksåtestosterontillverkas också av detta prohormon.

Detta innebär att prohormonkortisolOm den däremot används för att genereratestosteronprohormoner reduceras.

kortisolochtestosteronDragkampen om pro-hormoner av

Det är där den kommer in i bilden.ashwagandha (typ av indisk kaktus)。

kortisoloch prohormoner genom att minska överproduktionen avtestosteronVi kommer att prioritera detta.

En studie i USA visade attashwagandha (typ av indisk kaktus)69% på tre månader bland 60 personer som togstressrapporterade en signifikant minskning av känslan av

kortisolochtestosteronDragkampen om pro-hormoner av

I samma experiment observerades ett genomsnitt på 27,91 TP3TkortisolDe rapporterar också minskad utsöndring av

あわせて読みたい

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha sänkte kortisolnivåerna med 27,91 TP3T [Stressreducerande effekt]. Spoilers för denna artikel Serum.kortisol: 27,91 TP3T på 60 dagar Jämförelse med placebo: olikastressÖverväldigande seger genom kontroll biverkning: ingen särskild "kronisk".stress"Jag känner att jag inte vill..." "Jag vill inte...

Dessutom.ashwagandha (typ av indisk kaktus)ochtestosteronStudier har också mätt ökningen av

I denna studie ombads flera män att delta i en studie som kalladesashwagandha (typ av indisk kaktus)Gruppen delades upp i två grupper, en som tog och en som inte tog, och kroppsvävnader analyserades efter tre månader.

Då så,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Den grupp som intog betydligt mermusklerkvantitet ochmuskelstyrkaÖkningen av antalet

Det bör noteras att i denna undersökningstyrketräningÄven observerade skillnader i effekterna av

Resultat,ashwagandha (typ av indisk kaktus)enligt följande,styrketräningDet visade sig öka den övergripande effektiviteten.

En annan studie rapporterade också följande uppgifter.

Ett indiskt forskarlag undersökte 46 män med lågt spermieantal,ashwagandha (typ av indisk kaktus)rotextrakttillägg(tre doser, 675 mg/dag) eller placebo i 90 dagar.

Resultat,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Behandlingsgrupper,testosteronvärdena visade sig ha ökat med 17%.

Dessutom var antalet spermier 167% och antaletflytandeVolymen och motiliteten hos spermierna ökade med 53% respektive 57%.

Japanska föreningen för forskning om livsmedelsfunktioner

(iii): förbättrad sömnkvalitet.

testosteronFör att förbättrasovaDet är viktigt att förbättra kvaliteten påÄr.

ochashwagandha (typ av indisk kaktus)för attsovaDet leder också till en förbättring av kvaliteten påDet är känt att.

あわせて読みたい

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar sömnkvaliteten [med särskild förbättring för sömnlösa]. Spoiler för denna artikel:.ashwagandha (typ av indisk kaktus)De med signifikanta förändringar vid 300 mg två gånger dagligen. sova: möjlighet att framkalla sömnlöshet:.sovaFörbättrad sömnkvalitet och sömntid Ångestneuros: kan förbättra säkerheten....

Först.ashwagandha (typ av indisk kaktus)anger t.ex. var en person eller en sak befinner sig, var en kortsiktig åtgärd vidtas osv.Ämnet "trietylenglykol" som ingår i ämnet har hittats i möss.sovaStudier har visat att kvaliteten på

PubMed

Trietylenglykol, en aktiv komponent i Ashwagandha (Withania somnifera) blad, är ansvarig för... Sömnlöshet är den vanligaste sömnstörningen som uppstår på grund av svårigheter att somna eller behålla sömnen. de flesta av de för närvarande tillgängliga läkemedlen för De flesta av de för närvarande tillgängliga läkemedlen mot insomni...

Dessutom har den också effekten att förbättra kroppens förmåga att producera GABA, vilket har en lugnande effekt på kroppen, och,sovahindrastressHormon ".kortisolEffekten av att sänka sekretionen är också närvarande.

sovaSystemet innehåller ett antal element som ökar effektiviteten hos

i praktikenchefocksåashwagandha (typ av indisk kaktus)Jag sover bättre efter att ha tagit

chefNär det gäller erfarenheten av "Mere Old Man" sover han naturligt på natten och vaknar utvilad på morgonen.

あわせて読みたい

[Took] Berättelsen om hur jag lyckades gå ner 10 kg i vikt efter att ha tagit ashwagandha-tillskott i sex månader och jämförde siffrorna från min hälsokontroll [Impressions]. [Den [ibid.ashwagandha (typ av indisk kaktus)i det här numret] efter sex månaders drickande avchefochashwagandha (typ av indisk kaktus)Jag skulle vilja ge en kortfattad översikt över hur jag känner mig under de första sex månaderna efter att ha tagit Först och främst, för upptagna människor...

Dessutom.sovaGenom att förbättra kvaliteten påkortisolutsöndringen minskar.

Och här också.testosteronEn god cirkel av förbättringar skapas.

Ur denna synvinkel.ashwagandha (typ av indisk kaktus)vältestosteronDet är en utmärkt booster.

あわせて読みたい

[90 % av människor vet inte om] Testosteronbooster ingredienser förklaras [många papper]. Spoiler: rekommenderade komponenter. ashwagandha (typ av indisk kaktus) Bockhornsklöver Shilajit Ginseng Diindolylmetan Vitamin D D-asparaginsyra Zink Mucuna "För att uttrycka det rakt på sak, testosteron...

Sammanfattning: Ashwagandha för att öka effektiviteten vid muskelträning.

Hur var det?

Jag skulle vilja avsluta artikeln med en genomgång.

Mindre än 1 000 yen per månadSå man kan säga att kosmetiken är mycket kostnadseffektiv.

Det är allt. Tack för att du läste till slutet.

Ansvarsfriskrivning.

Platsen är huvudsakligenashwagandha (typ av indisk kaktus)för att ge information om resultaten av studien och inte för att ge medicinsk rådgivning.

Den är inte avsedd att diagnostisera, behandla eller förebygga någon specifik sjukdom eller något specifikt tillstånd.

Följ alltid professionell rådgivning när du använder informationen på denna webbplats.

Företaget kan inte heller hållas ansvarigt för eventuella förluster eller skador som du kan drabbas av till följd av att du agerar på grundval av informationen på denna webbplats.

• En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad, crossover-studie som undersökte de hormonella och vitala effekterna av Ashwagandha (Withania somnifera) hos åldrande, överviktiga män - Adrian L. Lopresti, Peter D. Drummond, Stephen J. Smith, 2019
• Ashwagandha och testosteron: vetenskapen bakom sambandet
• Kortisols akuta dämpning av cirkulerande testosteronnivåer hos män.