Alerta de spoiler: função cerebral melhorada por Ashwagandha.
- memória de curto prazo
- memória a longo prazo
- funcionamento executivo
- Sustentadoatenção
- velocidade de processamento de informação
Ashwagandha. memóriaProcurado para entrar.'
"É frustrantemente lento.'
"Estou a lutar seriamente contra o esquecimento.memóriaEstou à procura de suplementos que me dêem o melhor de dois mundos".
na vida quotidiana, como o trabalho e o estudo.memóriaPenso que há pessoas que estão a sofrer de pensamento baixo ou lento.
Ou melhor, eu sou exactamente assim.
No estudo actual, em Ashwagandhafunção cerebralfala-lhe da investigação que melhorou a
Se estiver a ler este artigo agora e estiver a ter problemas com o seu próprio headspace, por favor leia este artigo.
Através da ingestão de ashwagandha, talvez possa tornar o seu trabalho cerebral diário um pouco mais fácil do que é agora.
Estudo: o ashwagandha melhora uma ligeira deficiência cognitiva?
A edição deste ano foi publicada em 2017.'Eficácia e segurança dos extractos radiculares na melhoria da memória e função cognitiva em ashwagandha'.O que se segue é um estudo que mostra isso.
Neste estudo piloto (estudo piloto).ligeira deficiência cognitiva(Dificuldade Cognitiva Suave.Referência.), que examina a eficácia e segurança do ashwagandha na melhoria da memória e função cognitiva em adultos.
Pacientes adultos com ligeira deficiência cognitiva,.memóriaecapacidade cognitivaA ideia é descobrir se o ashwagandha é eficaz e seguro para melhorar a


Desde os tempos antigos, o ashwagandha tem sido utilizado na medicina tradicional indiana Ayurveda paramemóriaecapacidade cognitivaTem sido utilizado para melhorar a
A experiência actual é um teste científico para ver se uma ligeira deficiência cognitiva pode de facto ser melhorada através do consumo de ashwagandha.
Resumo da investigação
- período de investigação8 semanas.
- participante da investigação: 50 pacientes com ligeira deficiência cognitiva.
- quantidade de consumo: 600 mg diários (300 mg duas vezes por dia).
600 mg por dia, pelo que a ingestão está no lado baixo.
Neste estudo, os efeitos do ashwagandha foram medidos principalmente através dos seguintes métodos.
Exemplo de um método de medição
- memóriaWMS-R Wechsler Memory Test.
- atenção: Atribuição de Flanqueadores.
- capacidade cognitivaWisconsin Card Sorting Test.
- atençãoCompetências de execução.Teste de trilho.



Função do lobo frontal do cérebro, ou sejaluminosidadeAssim, o teste avalia o
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Resultados da investigação: benefícios para a capacidade cognitiva e memória/atenção
Através deste estudo, os investigadores fizeram as seguintes descobertas.
Conclusões da investigação.
especialmenteefeito secundárioNinguém se queixou sobre o
Como resultado dos testes acima mencionados.função cerebralForam introduzidas as seguintes melhorias no que respeita a
Funções cerebrais que mostraram um efeito de melhoria.
- memória de curto prazo
- memória a longo prazo
- funcionamento executivo
- Sustentadoatenção
- velocidade de processamento de informação
É claro que há expectativas não só para as pessoas com deficiências cognitivas, mas também para o público em geral.
Outros estudos com resultados semelhantes.
Ashwagandha e memória e.capacidade cognitivaExistem outros trabalhos de investigação e artigos internacionais sobre o tema "O
■ Ashwagandha in brain disorders: a review of recent developments.
■ Revisão sistemática da utilização clínica do ashwagandha para melhorar a deficiência cognitiva.
■ O potencial psicotrópico das folhas de Ashwagandha: para além dos extractos de raiz tradicionais.
■ A combinação de extracto de folha de ashwagandha oxida células derivadas do cérebrostressProtege contra e induz a diferenciação de
■ Ashwagandha para a saúde cerebral: evidência experimental da sua actividade neuroregenerativa.

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Comentário do gestor.
Até agora, temos falado de estudos que dizem "Ashwagandha torna-te mais inteligente"! Temo ter estado a falar de um estudo que diz
É engraçado, é suposto eu tomar 300mg de ashwagandha duas vezes por dia, mas não tomo.memóriaNão está a subir...?'
Sinceramente sinto que... isto depende da pessoa, provavelmente...
memóriaem Tóquiocapacidade cognitivaédormire estilo de vida, incluindo dieta, podem fazer uma grande diferença, por isso outros factores podem estar a atrapalhar...
Resumo: Eficaz na melhoria da função cerebral.
Vamos concluir o artigo com uma revisão.
Os investigadores desta experiência resumiram o impacto do ashwagandha nas pessoas com prémios cognitivos ligeiros da seguinte forma.
Melhorias/aperfeiçoamentos observados em doentes com demência ligeira após a administração de ashwagandha.
- memória de curto prazo
- memória a longo prazo
- funcionamento executivo
- Sustentadoatenção
- velocidade de processamento de informação
'Sinto que há um borrão na minha cabeça'...
"Mais.memóriaEu quero o..."
"Quero usar o meu cérebro a toda a potência...
Se assim for, deve tentar ashwagandha.
Embora se trate de uma experiência em pequena escala, se os resultados deste estudo de investigação estiverem correctos, a cabeça ememóriapode ser esperado que melhore.
É claro que os hábitos diários e os hábitos alimentares também são importantes.
Isto é tudo por este artigo. Obrigado por ler até ao fim!
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