Spoiler-Alarm: Die Gehirnfunktion wird durch Ashwagandha verbessert.
- Kurzzeitgedächtnis
- Langzeitgedächtnis
- exekutive Funktion
- AnhaltendAchtsamkeit
- Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung
."Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus) SpeicherGesucht in.''
Es ist frustrierend träge.''
Ich habe ernsthaft mit Vergesslichkeit zu kämpfen,SpeicherをあげるErgänzungを探してる」
Im täglichen Leben, z. B. bei der Arbeit und im Studium,SpeicherIch denke, dass es Menschen gibt, die unter einem niedrigen oder langsamen Denken leiden.
Oder besser gesagt, ich bin genau so.
今回の研究では、Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)In.Gehirnfunktionwird Sie über Forschungsarbeiten informieren, die die
Wenn Sie diesen Artikel jetzt lesen und sich noch nicht ganz im Klaren sind, sollten Sie diesen Artikel lesen.
Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)の摂取を通じて、もしかしたら日常の頭脳労働をいまより少しだけ楽に出来るかもしれません。
Studie: Verbessert Ashwagandha leichte kognitive Störungen?
Die diesjährige Ausgabe wurde im Jahr 2017 veröffentlicht.."Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)の記憶と認知機能の改善における根の抽出物の有効性と安全性」Die folgende Studie zeigt dies.
In dieser Pilotstudie (Pilotstudie).leichte kognitive Beeinträchtigung(Leichte kognitive Beeinträchtigung:Referenz.)の成人の記憶と認知機能の改善における、Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)の有効性と安全性を調べています。
von erwachsenen Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung,Speicherundkognitive Fähigkeitの改善にAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)が有効かどうかと、安全かどうかを調べるということです。

古来より、Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)はインドの伝統医療アーユルヴェーダで、Speicherundkognitive FähigkeitEs wurde zur Verbesserung der
In diesem Experiment,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)の摂取を通じて軽度認知障害が本当に改善されるかを科学的に検証しています。
Überblick über die Forschung
- Forschungszeitraum: 8 Wochen.
- Forschungsteilnehmer50 Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung.
- Einnahmemenge: 600 mg täglich (300 mg zweimal täglich).
600 mg pro Tag, so dass die Aufnahme eher gering ist.
今回の研究では、主に下記の方法でAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)の効果を測定。
Beispiel für ein Messverfahren
- SpeicherWMS-R Wechsler Gedächtnistest.
- AchtsamkeitFlanker-Auftrag.
- kognitive FähigkeitWisconsin Card Sorting Test.
- AchtsamkeitAusführungskompetenz.Test zum Spurenlesen.



Funktion des Frontallappens des Gehirns, d. h.HelligkeitDer Test wertet also die
Klicken Sie hier für weitere Informationen über kognitive Funktionen (Intelligenz).


Es gibt viele Definitionen der so genannten "Smartness".
Dieser Abschnitt dient nur dem ZweckSpeicherund ... undAchtsamkeitund Verstehen.
Forschungsergebnisse: Vorteile für kognitive Fähigkeiten und Gedächtnis/Aufmerksamkeit
Im Rahmen dieser Studie kamen die Forscher zu den folgenden Ergebnissen.
Forschungsergebnisse.
- Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)は軽度認知障害を持つ人々の短期Speicherund langfristigSpeicherVerbesserungen zu.
- Ausführungsfunktion/NachhaltigkeitAchtsamkeitKann die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung verbessern.
insbesondereNebenwirkungNiemand beschwerte sich über die
Ergebnisse der vorgenannten Tests,GehirnfunktionFolgende Verbesserungen wurden in Bezug auf folgende Punkte festgestellt
Hirnfunktionen, die eine Verbesserung der Wirkung zeigten.
- Kurzzeitgedächtnis
- Langzeitgedächtnis
- exekutive Funktion
- AnhaltendAchtsamkeit
- Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung
Natürlich gibt es nicht nur Erwartungen für Menschen mit kognitiven Beeinträchtigungen, sondern auch für die Allgemeinheit.
Andere Studien mit ähnlichen Ergebnissen.
."Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)と記憶能力やkognitive FähigkeitEs gibt weitere Forschungsarbeiten und internationale Artikel zum Thema "Die
■脳障害におけるAshwagandha (eine Art indischer Kaktus):最近の進展のレビュー
■認知機能障害を改善するためのAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)の 臨床使用の系統的レビュー
■Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)の葉の向知性の可能性:伝統的な根の抽出物を超えて
■Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)の葉の抽出物の組み合わせは、脳由来の細胞を酸化StressSchützt vor und induziert die Differenzierung von
■脳の健康のためのAshwagandha (eine Art indischer Kaktus):その神経再生活動の実験的証拠

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Kommentar des Managers.
ここまで「Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)で頭がよくなった!」という研究について話してきていて恐縮ですが、
「おかしいな、俺Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)1日300mgを2回飲んでるはずなのに別にSpeicherEs geht nicht aufwärts...?''
Ich habe ehrlich gesagt das Gefühl, dass... das hängt wahrscheinlich von der Person ab...
Speicherin Tokiokognitive Fähigkeitistschlafenund die Lebensweise, einschließlich der Ernährung, können einen großen Unterschied ausmachen, so dass andere Faktoren im Weg stehen könnten...
Zusammenfassung: Wirksam bei der Verbesserung der Gehirnfunktion.
Lassen Sie uns den Artikel mit einem Rückblick abschließen.
今回の実験の研究者のみなさんは、Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)が軽度認知賞の方々に与えた影響について、下記のようにまとめています。
Verbesserungen/Verbesserungen bei Patienten mit leichter Demenz nach Einnahme von Ashwagandha.
- Kurzzeitgedächtnis
- Langzeitgedächtnis
- exekutive Funktion
- AnhaltendAchtsamkeit
- Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung
Ich habe das Gefühl, dass ich einen Fleck auf dem Kopf habe...
'Mehr.SpeicherIch will die..."
Ich möchte mein Gehirn mit voller Kraft einsetzen...".
という方はぜひ1度Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Versuchen Sie das Folgende.
Auch wenn es sich um ein Experiment in kleinem Maßstab handelt, sollten die Ergebnisse dieser Forschungsstudie zutreffen.Speicherkann eine Verbesserung erwartet werden.
Natürlich sind auch die alltäglichen Gewohnheiten und Essgewohnheiten wichtig.
Das war's für diesen Artikel. Danke, dass Sie bis zum Ende gelesen haben!
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Der Standort ist hauptsächlichAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)über die Ergebnisse der Studie zu informieren und keine medizinischen Ratschläge zu erteilen.
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