Alerte spoiler : la fonction cérébrale est améliorée par l'Ashwagandha.
- la mémoire à court terme
- la mémoire à long terme
- fonctionnement exécutif
- Soutenuattention
- vitesse de traitement de l'information
Ashwagandha. mémoireRecherché dans.''
C'est d'une lenteur d'esprit frustrante.''
Je lutte sérieusement contre la perte de mémoire.mémoireJe cherche des compléments qui me donneront le meilleur des deux mondes."
dans la vie quotidienne, comme le travail et les études.mémoireJe pense qu'il y a des gens qui souffrent d'une pensée faible ou lente.
Ou plutôt, je suis exactement comme ça.
Dans l'étude actuelle, dans l'AshwagandhaFonctionnement du cerveauvous parlera des recherches qui ont amélioré
Si vous lisez cet article maintenant et que vous avez des problèmes avec votre propre espace de tête, veuillez lire cet article.
En consommant de l'ashwagandha, vous pourrez peut-être faciliter votre travail cérébral quotidien.
Étude : l'ashwagandha améliore-t-il la déficience cognitive légère ?
L'édition de cette année a été publiée en 2017.Efficacité et sécurité des extraits de racines dans l'amélioration de la mémoire et de la fonction cognitive chez l'ashwagandha.Voici une étude qui le démontre.
Dans cette étude pilote (étude pilote)déficience cognitive légère(Déficit cognitif léger.Référence.), qui examine l'efficacité et la sécurité de l'ashwagandha dans l'amélioration de la mémoire et des fonctions cognitives chez les adultes.
Patients adultes souffrant de troubles cognitifs légers,.mémoireetcapacité cognitiveL'idée est de savoir si l'ashwagandha est efficace et sans danger pour améliorer l'état de santé de la population.


Depuis les temps anciens, l'ashwagandha est utilisé dans la médecine traditionnelle indienne Ayurveda pourmémoireetcapacité cognitiveIl a été utilisé pour améliorer la
L'expérience actuelle est un test scientifique visant à déterminer si la consommation d'ashwagandha peut effectivement améliorer les troubles cognitifs légers.
Aperçu de la recherche
- période de recherche8 semaines.
- participant à la recherche: 50 patients souffrant de troubles cognitifs légers.
- quantité d'apport: 600 mg par jour (300 mg deux fois par jour).
600 mg par jour, l'apport est donc faible.
Dans cette étude, les effets de l'ashwagandha ont été mesurés principalement par les méthodes suivantes.
Exemple de méthode de mesure
- mémoire: WMS-R Test de mémoire de Wechsler.
- attentionAffectation : Flanker.
- capacité cognitive: Wisconsin Card Sorting Test.
- attentionCompétences d'exécution.Test d'endurance.



Fonctionnement du lobe frontal du cerveau, c'est-à-direluminositéDonc le test évalue le
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Résultats de la recherche : avantages pour les capacités cognitives et la mémoire/attention
Grâce à cette étude, les chercheurs ont fait les constatations suivantes.
Résultats de la recherche.
notammenteffet secondairePersonne ne s'est plaint de la
À la suite des tests susmentionnés.Fonctionnement du cerveauLes améliorations suivantes ont été apportées en ce qui concerne
Les fonctions cérébrales qui ont montré un effet d'amélioration.
- la mémoire à court terme
- la mémoire à long terme
- fonctionnement exécutif
- Soutenuattention
- vitesse de traitement de l'information
Bien entendu, il existe des attentes non seulement pour les personnes souffrant de troubles cognitifs, mais aussi pour le grand public.
Autres études avec des résultats similaires.
"Ashwagandha et mémoire".capacité cognitiveIl existe d'autres documents de recherche et des articles internationaux sur le thème de "L'Union européenne".
■ Ashwagandha dans les troubles cérébraux : une revue des développements récents.
■ Examen systématique de l'utilisation clinique de l'ashwagandha pour améliorer les troubles cognitifs.
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■ La combinaison de l'extrait de feuille d'ashwagandha oxyde les cellules dérivées du cerveaustressProtège contre et induit la différenciation de
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Commentaire du gestionnaire.
Jusqu'à présent, nous avons parlé d'études qui disent que "l'Ashwagandha vous rend plus intelligent !". J'ai bien peur d'avoir parlé d'une étude qui dit que
C'est drôle, je suis censé prendre 300 mg d'ashwagandha deux fois par jour, mais je ne le fais pas.mémoireÇa ne monte pas... ?''
Je pense honnêtement que... ça dépend de la personne, probablement...
mémoireà Tokyocapacité cognitiveestdormiret le mode de vie, y compris le régime alimentaire, peuvent faire une grande différence, alors d'autres facteurs peuvent faire obstacle...
Résumé : Efficace pour améliorer les fonctions cérébrales.
Concluons l'article par un bilan.
Les chercheurs de cette expérience ont résumé comme suit l'impact de l'ashwagandha sur les personnes souffrant de troubles cognitifs légers.
Améliorations/renforcements observés chez des patients atteints de démence légère après administration d'ashwagandha.
- la mémoire à court terme
- la mémoire à long terme
- fonctionnement exécutif
- Soutenuattention
- vitesse de traitement de l'information
J'ai l'impression qu'il y a un flou sur ma tête...
'Plus.mémoireJe veux le..."
"Je veux utiliser mon cerveau à pleine puissance...
Si c'est le cas, vous devriez essayer l'ashwagandha.
Bien qu'il s'agisse d'une expérience à petite échelle, si les résultats de cette étude de recherche sont corrects, la tête et l'épaule de l'enfant peuvent être utilisées.mémoirepeuvent s'améliorer.
Bien entendu, les habitudes quotidiennes et les habitudes alimentaires sont également importantes.
C'est tout pour cet article. Merci d'avoir lu jusqu'à la fin !
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