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*Este artículo trata sobre.suplementoNo se trata de una "combinación sinérgica de bebidas", sino sólo de unadirectorlo probó y descubrió que ".efecto secundarioo inconvenientes no se ha producido hasta ahora" combinaciones de bebidas.
."ashwagandha (tipo de cactus indio)と組み合わせても大丈夫なsuplementoが知りたい」
'Me encantaría que me contaras tus experiencias reales de beber juntos'.
'Me gustaría saber si hay ejemplos de uso concomitante o combinaciones recomendadas en el extranjero.'
Hasta ahora no he tenido ningún problema físico.bien continuo (por ejemplo, negocios)La empresa es capaz de mantener el
Así que, como recordatorio.Al menos según mi experiencia, éste está bien".Compartir la situación actual de la toma y el uso de la combinación de ambos.
Esto es sólo mi experiencia.
基本的に、服用中のsuplementoや薬がある場合にはEl consejo del médico es primordial.Sí.
*Por el contrario.No lo hagas.Haz clic aquí para ver la combinación para beber ☠
¿Qué es la ashwagandha en primer lugar?
ashwagandha (tipo de cactus indio)(nombre científico: Withania somnifera Dunal) se utiliza desde hace miles de años en el Ayurveda, la medicina tradicional de la India, para tratar el cuerpo y la mente.estrésEsta hierba se ha utilizado como eficaz medicamento, tónico e incluso afrodisíaco.
Hoy en día, su eficacia ha sido demostrada por la ciencia moderna a través de diversos estudios clínicos, y están llamando la atención.
El fruto es un arbusto perenne de la familia de las berenjenas. Su nombre procede del olor (ashwa) del caballo (ganda).
Algunos creen que debe su nombre al vigor robusto del caballo.
Condición corporal real: mediante mediciones INBODY
Para empezar.director¿de verdad te mantienes en forma?". Algunos dirán.
Así que empezamos con los resultados de la medición INBODY.Objetiva y numérica(usado con el sufijo -san o -sama) término cariñoso para referirse a una mujer mayor sin parentescodirectorA continuación se ofrece una visión general del estado de la
¿Qué es INBODY?
¿Qué es INBODY?Inbody Japan Ltd.さんが提供する、体水分・proteínapunto medio (símbolo tipográfico utilizado entre términos paralelos, nombres en katakana, etc.)mineralpunto medio (símbolo tipográfico utilizado entre términos paralelos, nombres en katakana, etc.)porcentaje de grasa corporalEl servicio determina objetivamente la forma del cuerpo midiendo con precisión aspectos como
Esta vez, con estos resultados, elSoy capaz de mantener un cuerpo sano.El indicador se denomina
Resultados de las mediciones INBODY del gestor y forma corporal actual
directorEstos son los resultados de las mediciones INBODY y la forma corporal actual del
| (datos) elemento | valor medido | Gama estándar |
|---|---|---|
| peso corporal (normalmente el propio) | 67,8 kg | 57.1-77.3 |
| músculo | 37,6 kg | 28.8-35.2 |
| grasa corporal | 2,1 kg | 8.1-16.1 |
| humedad corporal | 48,1 kg | 37.8-46.2 |
| proteína | 13,1 kg | 10.2-12.4 |
| mineral | 4,49 kg | 3.50-4.28 |
| IMC | 22,2 kg | 18.5-25.0 |
| porcentaje de grasa corporal | 3.1% | 10.0-20.0 |
| tasa metabólica basal | 1790 kcal | 1490-1739. |
| Ingesta energética diaria aproximada | 2685-3580 kcal | - |
Creo que mantenemos una cifra justa para un arafter varón de 38 años.
ashwagandha (tipo de cactus indio)De hecho, antes de reunirse con el85 kg de peso corporalLlegó tan lejos como.
Dado que,ashwagandha (tipo de cactus indio)ha cambiado mi vida, y puede que no sea una exageración.
La "puntuación del desarrollo físico" es de 89 sobre 100."Fuerte".La empresa recibió una evaluación positiva.
A partir de 90 puntos es "muy fuerte", por lo que este será nuestro objetivo en el futuro.
Otros valores también se mantienen por encima de la norma,'Cuerpos sanos'.entrenamiento con pesasIntermedio".No cabe duda de que así es.
porcentaje de grasa corporal3.11 TP3T es realmente improbable...
Tenga en cuenta que el IMC se basa únicamente en la estatura y el peso,músculoEn cuanto a la calidad, es un criterio de juicio débil.
Con respecto a la transición de la forma del cuerpo.Twittery ... yInstagramPuede venir a verla si lo desea, ya que se actualiza de vez en cuando en
¡Sería aún mejor si nos siguieras!
Lista de suplementos y alimentos utilizados en combinación de forma regular
Ahora, una vez más.directoryashwagandha (tipo de cactus indio)と併用しているsuplementoと、それぞれの効果をご紹介していきます。
Suplementos y alimentos que se utilizan actualmente junto con la ashwagandha
- moringa (Morinda moringa)
- Espirulina (algas)
- vitamina D
- creatina
- zinc (Zn)
- agua con gas
- Comprimidos Ebios
Aparte de esto, también bebo mucho café.
La sensación de probarlas en el cuerpo y la impresión de que "al menos éstas son seguras".
moringa (Morinda moringa)
Recomendación:
Moringa
La moringa es un superalimento que está llamando la atención en todo el mundo como "árbol de la vida" o "árbol milagroso", y recientemente sus productos procesados se venden por correo ysuplementoAhora se pueden encontrar en Japón, aunque en lugares limitados, como tiendas especializadas como
La moringa, un nuevo superalimento que atrae la atención mundial| Columna Taiyo Kagaku | Laboratorio de Alimentación y Salud | Taiyo Kagaku Co.
La moringa también es conocida como el "árbol milagroso" o la "leche de la selva".
90種類の栄養素と18種類のaminoácidoを含み、El superalimento más nutritivo de todas las plantas comestibles (que se pueden comer) del planetaSe llama.
También conocido en japonés como "wasabi no ki".
Se dice que aleja 300 enfermedades, y desde luego a mí me ha ayudado a mantener la salud en gran medida (pero me he tomado dos coronas...).
Beneficios y ventajas de la moringa
- Cabello ypielProtección de
- Tratamiento del edema
- Protección del hígado
- Prevención y tratamiento del cáncer
- Tratamiento de trastornos estomacales.
- Lucha contra las enfermedades bacterianas
- Salud ósea
- Tratamiento de los trastornos del estado de ánimo
- Protección del sistema circulatorio
- Cicatrización acelerada de heridas
- Tratamiento del asma
- Protección contra las enfermedades renales.
- Control de la hipertensión
- Mejora de la salud ocular
- Tratamiento de la anemia y la drepanocitosis.
La lista simplificada de ingredientes anterior es sólo una descripción del contenido del envase.
Sin embargo, ese no es realmente el poder de la Moringa.
."Moringa Nutrición Doble」で検索すると「カリウム バナナの約15倍 calcio (Ca) 牛乳の約16倍」など、とんでもない量の栄養素が含有されていることがわかります。
Beneficios percibidos de la moringa
Leí algo que decía.Cultivar Moringa es como cultivar multivitaminas en su jardín.Lo es". La introducción del sistema comenzó con el agrado de un artículo internacional que decía.
tanto física como psicológicamente.Deberías obtener todos los nutrientes en un solo lugar.Existe la sensación de seguridad de que "el
Otra vez, pero aún así.Corona tomó.No se confíe.
Desventajas percibidas de la moringa
Desventajas o puntos a tener en cuenta.
ashwagandha (tipo de cactus indio)y Moringa juntos (sobredosis) al día siguiente del inicio de la combinación,Se cayó.。
Aunque los síntomas remitieron al cabo de unas horas, me costó mucho levantarme, ya que estaba mareada y tenía náuseas intensas que no cesaban.
Tomé una sobredosis deliberadamente para probar la seguridad, y me hizo daño.
・豊富なaminoácidoを含むモリンガの葉のpolvo finoSí.
・ビタミン・mineralpunto medio (símbolo tipográfico utilizado entre términos paralelos, nombres en katakana, etc.)aminoácidoの比率が理想的な母乳に近いことから「緑のミルク」とも呼ばれています。
También es rico en gaba y polifenoles.
Contenido: 200 g.
-Durante aproximadamente dos meses.
Espirulina (algas)
Recomendación:
Visión general de la espirulina.
La espirulina es un tipo de cianobacteria, como el alga Suizenji, y es una de las plantas más antiguas de la Tierra, ya que se creó hace más de tres mil millones de años.(omitido) Es rica en muchos tipos de nutrientes y es un suplemento nutricional conveniente para la gente moderna, cuyas dietas suelen estar desequilibradas.
Japan Algae Corporation | Spirulina Serie 100% - Spirulina
'Alimento nutritivo ideal', NASA.Desarrollo como alimento espacial.también se promocionan.
Los estudios han demostrado su eficacia contra la hipertensión, la dislipidemia y la hiperglucemia.
Sin embargo, no lo son.ashwagandha (tipo de cactus indio)Se cubre de forma independiente.La razón principal es que no se trata de cuál es mejor.
Beneficios y ventajas de la espirulina.
- efecto anticancerígeno
- Salud del corazón.
- Reducción neutra de la grasa
- antiinflamatorio作用
- Apoyo al sistema inmunitario.
- Reducción del riesgo de pérdida de visión
- Fomento de la salud bucodental mediante antimicrobianos
●Fuente de referencia.
Los que entienden, "100gあたりのproteínaが53～79gLa grandeza de "La grandeza de".
優秀なproteína含有量で評判のセブンイレブンのサラダチキンで23g。
que (algo o alguien distante del hablante, cercano al oyente)Más del dobleEso es mucho si lo piensas.
Y con la espirulina, cabe destacar que.ficocianina'. Entre sus principales beneficios figuran el fortalecimiento del sistema inmunitario, la mejora de la fatiga y la anemia y la recuperación tras el esfuerzo físico.
植物性のproteínaSí.
Beneficios percibidos de la espirulina.
de hechoPara ser sincero, no estoy seguro.
Impacto negativo.efecto secundarioEntiendo que no hay
Para alimentos alcalinos,entrenamiento con pesasEl cuerpo ácido debe ser neutralizado y la recuperación acelerada por el
...pero en primer lugar.ashwagandha (tipo de cactus indio)fue suficiente para la recuperación post-entrenamiento.
Desventajas percibidas de la espirulina.
スピルリナの栄養価はもちろん高いのですが、自分の場合はproteína（日本新薬社製）やモリンガと成分が被っています。
Luego está la dificultad de la ingestión.pulverizadoSe pega a algo debido a la
"algas", así que honestamente.No es sabroso...
directoren el caso depolvopero puede ser seguro si se utiliza el tipo grano.
."ashwagandha (tipo de cactus indio)en esto en primer lugar, sin tener que tomarlo en combinación conashwagandha (tipo de cactus indio)Suficiente para las necesidades autónomas.La impresión es esa.
Sin embargo, la alta eficacia de la espirulina en sí ha sido demostrada en estudios científicos.
la última palabraashwagandha (tipo de cactus indio)y la espirulina porque los beneficios parecen coincidir,La continuación es una situación de espera.Eso es lo que significa.
directorbienpolvopero si quieres probarlo, sin duda te recomiendo el de grano.
País de fabricación : Made in Japan
Caducidad: 3 años.
Ingredientes: espirulina cruda en polvo (Taiwán, China y otros países asiáticos) *Fabricado en la prefectura de Yamanashi
Modo de empleo: tomar aproximadamente 40 cápsulas al día en varias tomas divididas con agua o similar. Para las personas que toman por primera vez, se recomienda empezar con 5 cápsulas al día (1 cápsula al día para las personas de constitución sensible).
alholva
Recomendación:
Descripción general del fenogreco
El fenogreco es una planta herbácea anual de la subfamilia Fabaceae, que también es hierba y especia. Es una de las especies más comunes del género fenogreco. Originaria de la región mediterránea, se cultiva desde hace mucho tiempo en Oriente Medio, África y la India. Se introdujo en Japón durante el periodo Kyoho (1868-1868), pero nunca se cultivó con fines agrícolas.
Alholva - Wikipedia
testosteronaIngredientes empleados a menudo en los estimulantes.
La acción de la aromatasa (aromatización) (testosterona(la acción de convertir el estrógeno en estrógeno).inhibiciónFortalezas del efecto de la
Beneficios y ventajas del fenogreco.
- Masculino.testosteronaAumentar los niveles y el funcionamiento sexual
- Aumento de la producción de leche y del peso del recién nacido
- Potencial para ayudar a controlar la diabetes y los niveles de glucosa en sangre.
- Supresión del apetito
- Reducción de la acidez estomacal
- antiinflamatorio
Beneficios percibidos del fenogreco.
Estoy seguro de que están haciendo un gran trabajo inhibiendo la aromatasa..." ¿Una sensación de seguridad? Una sensación de seguridad de que 'deben estar inhibiendo la aromatasa...'.
Aromatasa: para equilibrar el organismo,testosteronaconvertido en estrógeno.Acción a tomar.
entrenamiento con pesases un efecto inaudito para los aficionados.
No hay tal cosa (en mi caso) como un cambio repentino en mi cuerpo o un levantamiento de mi estado de ánimo después de la ingestión.
Sin embargo, elefecto secundarioy sin mala salud.
Sin embargo, "es mejor tomar fenogrecotestosteronaNivel superior.Los estudios han descubierto que.
Pensamos seguir tomándolas.
Aparte del fenogreco, la granada es el otro alimento bien conocido que ha demostrado inhibir la aromatasa.
Desventajas percibidas del fenogreco
Se dice que hay un ligero olor a curry incluso a través de la bolsa, así que ten cuidado con eso.
Una desventaja que en realidad desconocía, pero que descubrí cuando un conocido que vino a nuestro gimnasio de casa para una sesión de entrenamiento me la señaló.
vitamina D
Recomendación:
Panorama de la vitamina D
vitamina Dは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつです。食べ物からとるほかに、日光を浴びると私たちの体内でもある程度つくり出せるビタミンです。（中略）小腸や腎臓でcalcio (Ca)とリンの吸収を促進する働きと、それによって血líquido中のcalcio (Ca)濃度を保ち、丈夫な骨をつくる働きがあります。
Vitamina D | Vitaminas | Cómo actúan los nutrientes | Ezaki Glico | Enciclopedia de Información Nutricional
."vitamina Dy la ingesta detestosterona¡Los niveles estaban enlazados!Empecé a tomarlo por los resultados de la investigación que
vitamina DBeneficios y ventajas de
- músculodesarrollo de la
- testosteronaAumentar el nivel de
- Mejora de la disfunción eréctil
- fertilidadMejora de
- Salud mental
- pérdida de peso
- Crecimiento del cabello
●Fuente de referencia.
Beneficios percibidos de la vitamina D
."testosterona¡Medidas de nivel OK!Una sensación de seguridad de que "el
(Estoy seguro de que hay otros beneficios, por supuesto...)
Nutrición de oro.vitamina Dsuplementoの含有量は、1粒で1日の必要量の625%。
No importa lo grandes que sean los beneficios,vitamina Dse debe a una sobredosis.efecto secundarioRespete las capacidades recomendadas, ya que también hay
Inconvenientes percibidos de la vitamina D
de hechovitamina DLas carencias de nutrientes casi nunca son motivo de preocupación.
基本的にはわざわざsuplementoで取らなくても大丈夫。
directorse toman porque trabajan en empleos con poca o ninguna luz solar.
Sin embargo, suficientes personas originalmentevitamina Den exceso,irritaciónPuede aparecer diarrea y vómitos.
Vale la pena repetirlo, pero Gold Nutritionvitamina Dsuplementoの含有量は、1粒で1日の必要量の625%。
testosteronaAunque se trata de un nutriente con una gran implicación en el organismo, siempre hay que respetar la dosis recomendada.
creatina
Recomendación:
Visión general de la creatina.
creatinabienaminoácidoの一種で、体内で合成され大部分がcreatinaリン酸としてmúsculoに存在しています。creatinaリン酸は、músculose utiliza para regenerar ATP (trifosfato de adenosina), que proporciona energía para la contracción.
Cuáles son los efectos de la creatina y cómo tomarla correctamente | POWER PRODUCTION MAGAZINE
Yu Darvish también se recomienda con frecuencia.suplementoUno de los
También se ha demostrado que es seguro,aumento muscularTambién es muy eficaz para mejorar el rendimiento muscular a。
La única gran desventaja es que te acerca un poco más al inodoro.
creatinaBeneficios y ventajas de
- músculoAyuda a las células a producir más energía
- músculoSoporte para muchas otras funciones en
- Mejora del rendimiento del ejercicio de alta intensidad.
- músculoPromover el crecimiento de
- Beneficios potenciales para la enfermedad de Parkinson.
- Posibilidad de combatir otras enfermedades neurológicas.
- Potencial para reducir los niveles de glucosa en sangre y combatir la diabetes.
- función cerebralMejora de
- Potencial para reducir la fatiga y el malestar.
- Seguro y fácil de usar
●Fuente de referencia.
Beneficios percibidos de la creatina
creatinaを飲んでいるのといないのとでは、明らかにEn la línea de meta al final de la carreraLa diferencia está en el
La eficacia se consigue por acumulación (carga) en el organismo.
Se tarda una o dos rondas para que los efectos comienzan a mostrar, pero luegoMe sorprendió ver un aumento visible en mi nivel corporal.Recuerdo que lo hice.
Desventajas percibidas de la creatina
¡Orina con frecuencia!
Inconveniente ya que los lavabos están visiblemente más cerca del inodoro.
zinc (Zn)
Recomendación:
Visión general del zinc.
zinc (Zn)は体内に約2000mg存在し、主に骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などにある成分です。proteínaの合成に関わる酵素の材料として使われます。
人間の体に必要とされている必須mineral16種に含まれますが体内で作り出すことができないため、食事から摂取する必要があります。不足するとさまざまな症状を起こすことがあります。
Beneficios del zinc. ¡Muchos beneficios para hombres y mujeres! | REVISTA POWER PRODUCTION
no hace falta señalarセックスmineralSí.
testosteronaEsencial para la síntesis de Especialmente los hombres necesitan mantenerla a raya.
zinc (Zn)Beneficios y ventajas de
- función inmunitaria
- Tratamiento de la diarrea
- curación de heridas
- acción antioxidante
- Degeneración macular asociada a la edad y pérdida de visión retardada
- Salud sexual
- Prevención de la osteoporosis
- Mejora de la función cognitiva
Beneficios percibidos del zinc
No diría lo que es, pero tu poder como hombre/varón ha mejorado.¡Dobber!
NOW Foods, Inc.zinc (Zn)suplementoは、1粒で1日あたりの必要量の455%.Ves, esto es lo que pasa.
Desventajas percibidas del zinc
El día que me puse en racha y tomé más, me dolían los testículos al sentarme... a lo mejor era sólo yo.
mencionadovitamina DComo también ocurre, superar la capacidad especificada por el fabricante no es una buena idea...
agua con gas
Recomendación:
Panorama del agua carbonatada
Es de esperar que beber agua carbonatada tenga beneficios para la salud y la belleza, como aliviar la fatiga, mejorar el medio intestinal, aliviar la rigidez de hombros y perder peso. Por lo tanto, si no suele beber agua carbonatada muy a menudo, puede aprovechar esta oportunidad para añadirla a su estilo de vida.
Sin embargo, una advertencia: no beba en exceso. Tenga mucho cuidado de no excederse en la dosis, ya que puede tener efectos negativos en el organismo.
¿Cuáles son los beneficios del agua con gas? Explicación con recomendaciones y precauciones.
Personalmente, desde que incorporéapetito (por la comida)ahora está desordenado.
Beneficios y ventajas del agua con gas
- Mejora de la capacidad de deglución
- Potencial para aumentar la saciedad.
- Puede ayudar a aliviar el estreñimiento.
¿Eh? Ahora mismo.directores agua carbonatada.Más apetito.¿No lo había dicho yo?" Para los que dicen.
Cuando se toma antes de una comida o con el estómago vacío, estimula el "buen movimiento" del estómago, lo que provoca un aumento del apetito. Así pues, el efecto depende del momento en que se tome.
Beneficios percibidos del agua con gas
de todos modosapetito (por la comida)surgirá. Con esto y las tabletas Evios que se describen a continuación.Super Appetite✕ Super Digestion'.Hay una sensación de.
Empecé a tomarlos al mismo tiempo que los comprimidos Evios, que se describen a continuación.
Tenía tanta hambre que pensé que me iba a morir de hambre al borde de la carretera, así que corrí a una tienda de fideos.
Desventajas percibidas del agua con gas
si debo decirDemasiado hambriento.Hay momentos en los que.
【100mlあたり】エネルギー0kcal、proteína0g、脂質0g、炭水化物0g、食塩相当量0g
Comprimidos Ebios
Recomendación:
La respuesta al segundo vídeo fue.directorCon.
Visión general de las pastillas Evios.
Los comprimidos Evios son un cuasifármaco designado derivado de la levadura seca (levadura de cerveza).
Los 40 nutrientes que contiene la levadura seca (levadura de cerveza purificada y desecada), ingrediente de los comprimidos Evios, alivian la debilidad estomacal e intestinal, como el letargo y la indigestión, y ayudan a recuperar la vitalidad.El servicio es adecuado para niños a partir de 5 años, así como para abuelos.
Ebios | Asahi Group Foods
Empecé a tomarlo después de que me dijeran en Twitter que el culturista Yokogawa-san lo utiliza.
Honestidad,Lo que comas.músculoy no engordo coma lo que coma".La sensación (sólo la sensación) es increíble.
Eficacia de los comprimidos Evios.
- Malestar estomacal, indigestión, hinchazón gástrica y abdominal
- Comer en exceso, beber, ardor de estómago, opresión en el pecho,
Ardor (náuseas, resaca/malestar, náuseas), vómitos - Debilidad estomacal, anorexia (pérdida de apetito)
- Suplementos nutricionales, trastornos nutricionales.
- Apoyo nutricional a las mujeres embarazadas y lactantes y a las personas frágiles.
Beneficios percibidos de los comprimidos Evios.
De todos modos, una mejora inusual en la digestión. Una sensación de no engordar por mucho que se coma.
He comido algo, pero al cabo de un par de horas vuelvo a tener hambre...
Soy la primera persona que utiliza un tipo de preparación intestinal con comprimidos Ebios.
No esperaba que fuera tan eficaz.
Desventajas percibidas de las pastillas Evios.
Ninguna en particular.
Si tuviera que decir algo, me arrepiento de haber empezado antes. Habría sido un desperdicio.
Malestar estomacal, indigestión, hinchazón gástrica y abdominal.
Comer en exceso, beber demasiado, ardor de estómago, opresión en el pecho, náuseas (vómitos, resaca/pangas de borrachera, náuseas), vómitos.
● Debilidad estomacal, anorexia (pérdida de apetito).
● Apoyo nutricional, trastornos nutricionales.
● Apoyo nutricional a las mujeres embarazadas y lactantes y a las personas frágiles.
Efectos secundarios: si se presiona, "cerca del inodoro".
hasta ahoraefecto secundarioSiempre he dicho que no existe tal cosa, pero si tuviera que adivinar, diría que no existeLos aseos están cerca.Se llama.
これは主にcreatinaの利尿効果によるものと、単純な代謝の向上だと推測しています。
Probablemente también esté relacionado con la afición al café.
Por cierto, orinar con frecuencia no llega al nivel de interferir en la vida ni nada por el estilo.
Resumen: Casi en las mejores condiciones físicas y mentales hasta ahora.
¿Cómo ha ido?
Una vez más.entrenamiento con pesasAficiones.directoryashwagandha (tipo de cactus indio)と併用中のsuplemento・食品をまとめます。
Suplementos y alimentos que se utilizan actualmente junto con la ashwagandha
- moringa (Morinda moringa)
- Espirulina (algas)
- vitamina D
- creatina
- zinc (Zn)
- agua con gas
- Comprimidos Ebios
Como ya he mencionado, aparte de algunas micciones frecuentes, me siento cómoda tanto física como mentalmente. Esperamos que esta información le resulte útil.
ここにあるもの以外で服用中のsuplementoや薬があって気になるという方はまずはちゃんとお医者さんの指示に従ってください。
Descargo de responsabilidad.
El sitio es principalmenteashwagandha (tipo de cactus indio)proporcionar información sobre los resultados del estudio y no ofrecer asesoramiento médico.
No pretende diagnosticar, tratar ni prevenir ninguna enfermedad o afección específica.
Siga siempre los consejos de un profesional cuando utilice la información de este sitio web.
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