Ashlab Artículos
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[Últimas investigaciones en 2022] ¡La ashwagandha ayuda a conciliar el sueño, a reducir el estrés y el apetito! Resultados de un experimento con estudiantes universitarios.
Spoiler alert for this article Mejora de la calidad del sueño: la eficacia de la ashwagandha para mejorar la calidad del sueño en estudiantes universitarios... -
Título: Efectos de Ashwagandha (Withania somnifera) y Arjuna (Terminalia arjuna) sobre el rendimiento físico y la resistencia cardiorrespiratoria en adultos jóvenes.
Alerta de spoiler para este artículo La ashwagandha mejora el rendimiento en el ejercicio ... -
Los remedios naturales con ashwagandha son eficaces para los síntomas de ansiedad: resultados de un ensayo controlado aleatorio.
Alerta de spoiler para este artículo En un estudio sobre el tratamiento de la ansiedad en el que se compararon la naturopatía y la psicoterapia, el grupo naturopático ... -
¡Aumentar la fuerza muscular con ashwagandha! Eficacia y seguridad demostradas por estudios en adultos sanos.
Alerta de spoiler para este artículo Se ha demostrado que la ashwagandha tiene efectos en el desarrollo muscular en adultos sanos... -
El extracto de ashwagandha aumenta la fuerza muscular: sentadilla +19,1 kg y press de banca +12,8 kg en 12 semanas.
Alerta de spoiler para este artículo Tomar extracto de ashwagandha ha ayudado a hacer sentadillas una media de +19... en 12 semanas. -
[También mejora la calidad del sueño] ¡Alivio del estrés con ashwagandha! La ingesta eficaz es de 600 mg/día.
Alerta de spoiler para este artículo La ashwagandha puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, a dormir ... -
[Las investigaciones demuestran que la Ashwagandha es el nuevo suplemento que mejora el rendimiento de los atletas. La resistencia cardiopulmonar y la calidad de vida mejoraron significativamente.
Alerta de spoiler para este artículo La ashwagandha mejora la resistencia cardiorrespiratoria en atletas sanos hasta un 5,67... -
Extracto de raíz de ashwagandha para mejorar la calidad de vida de las personas mayores: un análisis basado en la investigación
Alerta de spoiler para este artículo Se ha demostrado que el extracto de raíz de ashwagandha mejora la calidad de vida (CdV) en personas mayores, el sueño ... -
Un estudio demuestra que la ashwagandha mejora los trastornos del sueño: una solución eficaz gracias a la acción del GABA.
Alerta de spoiler para este artículo El extracto de ashwagandha modifica la calidad del sueño en ratas con trastornos... -
[Resultados de la investigación] Pruebas científicas de los efectos antidepresivos de la ashwagandha. Una nueva opción segura y eficaz para el tratamiento de la depresión.
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