Spoiler de este artículo.
- En un estudio sobre el tratamiento de la ansiedad en el que se compararon la naturopatía y la psicoterapia, se comparó el grupo de naturopatía con el de psicoterapia.síntomas de ansiedadSe ha producido una notable mejora de la
- Grupo de naturopatía comparado con el grupo de psicoterapia,salud mental, ,(poderes de) concentraciónTambién hubo mejoras significativas en la fatiga, el funcionamiento social, la vitalidad y la calidad de vida en general.
- Es necesario seguir investigando sobre la eficacia de las terapias naturales en su conjunto y de los elementos terapéuticos individuales.
'Últimamente tengo mucha ansiedad'.
¿Funcionan realmente los remedios naturales?
'Me gustaría probar otros tratamientos para la ansiedad además de la psicoterapia'.
En este caso, la ansiedad diaria ysíntomas de ansiedadEl artículo va dirigido a las personas que sufren
Sufres ansiedad,ashwagandha (tipo de cactus indio)Los remedios naturales pueden ser una solución eficaz, por ejemplo
En este artículo,ashwagandha (tipo de cactus indio)La investigación muestra que la ansiedad se redujoEsta sección explica cómo
Lea este artículo,ashwagandha (tipo de cactus indio)Incluso un poco de ti a través de la ingesta desalud mentalpodría mejorarse.
Por favor, lea hasta el final.
¿Qué es la ashwagandha en primer lugar?
ashwagandha (tipo de cactus indio)(nombre científico: Withania somnifera Dunal) se utiliza desde hace miles de años en el Ayurveda, la medicina tradicional de la India, para tratar el cuerpo y la mente.estrésEsta hierba se ha utilizado como eficaz medicamento, tónico e incluso afrodisíaco.
Hoy en día, su eficacia ha sido demostrada por la ciencia moderna a través de diversos estudios clínicos, y están llamando la atención.
El fruto es un arbusto perenne de la familia de las berenjenas. Su nombre procede del olor (ashwa) del caballo (ganda).
Algunos creen que debe su nombre al vigor robusto del caballo.
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Información básica sobre el papel.
El artículo presentado en este número se titula.Terapias naturales para la ansiedad: un ensayo controlado aleatorio ISRCTN78958974(traducción al japonés)".
| (datos) elemento | Contenido |
|---|---|
| Título. | Atención naturopática para la ansiedad: un ensayo controlado aleatorizado. |
| Autor. | Cooley K, Szczurko O, Perri D, Mills EJ, Bernhardt B, Zhou Q, Seely D |
| Revistas | PLoS ONE. |
| Año de publicación | 2009 |
Introducción: antecedentes y objetivos del estudio
Para empezar, los antecedentes y objetivos de este estudio se presentan en el siguiente contenido.
Antecedentes y objetivos de este estudio.
- síntomas de ansiedadAntecedentes de la
- objetivos de la investigación
Antecedentes de síntomas de ansiedad
síntomas de ansiedadesCuestiones que afectan gravemente a nuestra salud.y también puede suponer una importante carga para la calidad de vida.
- síntomas de ansiedad
-
Preocupación, miedo o tensión excesivos, una condición que afecta negativamente a la vida cotidiana.。
Problemas de salud mental y física yestrésLas estrategias de afrontamiento incluyen técnicas de relajación, ejercicio y asesoramiento.
Además.síntomas de ansiedadtambién puede acarrear un aumento de los costes financieros, como los gastos médicos, las prestaciones a los empresarios y las bajas por falta de poder en el trabajo.
objetivos de la investigación
En este estudio,La medicina naturista lo es.síntomas de ansiedad¿Cuál es su eficacia eninvestigar mediante un ensayo controlado aleatorio.
- autoterapia
-
La medicina naturopática es un enfoque médico para restaurar y mantener la salud física y mental mediante el uso de métodos terapéuticos y curativos derivados de la naturaleza.
Esto incluye remedios herbales y dietéticos, masajes y aromaterapia.
Estos métodos son.efecto secundarioes baja y tiene por objeto restablecer el equilibrio del organismo en su conjunto.
- ensayo controlado aleatorio
-
Métodos de investigación para la evaluación objetiva de la eficacia del tratamiento.
Los participantes se asignan aleatoriamente a varios grupos de tratamiento para comparar los efectos de los distintos tratamientos.
En la actualidad, muchos pacientes,Buscan terapias alternativas y complementarias a los tratamientos convencionales contra la ansiedad.
Por lo tanto, la información sobre la eficacia y seguridad de los remedios naturales recogida en este estudio es muy importante para que los médicos y el público en general tomen las decisiones correctas.
- Terapias alternativas y complementarias
-
Conjunto diverso de prácticas médicas y sanitarias que no se consideran parte de la medicina convencional.
Estas terapias pueden utilizarse junto con los tratamientos convencionales (complementarias) o en lugar de ellos (alternativas).
Algunos ejemplos de terapias alternativas y complementarias sonSe mencionan la acupuntura, la fitoterapia, el yoga y la meditación.
métodos de investigación
A continuación se ofrece información sobre esta metodología de investigación.
métodos de investigación
- Selección de participantes
- Aleatorización y asignación
- Detalles del tratamiento del grupo naturista
- Detalles del tratamiento psicoterapéutico de grupo estándar
- índice de valoración
- período de aplicación
Selección de participantes
En este estudio,Moderada a grave que dura más de 6 semanassíntomas de ansiedadEl grupo destinatario eran los empleados con
- síntomas de ansiedad
-
Emociones de preocupación, miedo y ansiedad.。
Pueden ir de leves a graves y, dependiendo de la gravedad de los síntomas, pueden interferir en las actividades cotidianas.
síntomas de ansiedada un aumento del ritmo cardíaco, sudoración y temblores,(poderes de) concentraciónDisminución de,dormirEsto incluye la discapacidad.
Aleatorización y asignación
En función de la edad y el sexo,Se asignó aleatoriamente a 41 participantes al grupo de naturopatía (grupo NC) y a 40 al grupo de psicoterapia estándar (grupo PT).Asignado a.
en este contextoEl grupo NC es.ashwagandha (tipo de cactus indio)Grupo de tratamiento.
Tanto el investigador como el participante fueron cegados durante la asignación.
- cegador
-
Métodos de investigación utilizados en los ensayos clínicos para reducir los sesgos y garantizar la fiabilidad de los resultados.
En Estudios ciegos,El participante, el investigador o ambos desconocen a qué grupo de tratamiento pertenece el participante (por ejemplo, grupo experimental o de control).a.
Es posible evitar que las expectativas y las ideas preconcebidas influyan en los resultados de la investigación.
Detalles del tratamiento del grupo naturista
Grupo NC (ashwagandha (tipo de cactus indio)(grupo de tratamiento) participantes.recibió los siguientes detalles de tratamiento.
Detalles del tratamiento del grupo naturista
- orientaciones dietéticas
- Técnicas de relajación con respiración profunda.
- Multivitaminas generales
- ashwagandha (tipo de cactus indio)(Withanianolides a 300 mg dos veces al día, 1,51 TP3T)
Detalles del tratamiento psicoterapéutico de grupo estándar
Por otro lado.Participantes en el grupo PT (grupo de psicoterapia estándar)recibió los siguientes detalles de tratamiento.
Detalles del tratamiento psicoterapéutico de grupo estándar
- psicoterapia
- Técnicas de relajación con respiración profunda (como en el grupo NC)
- Administración del fármaco placebo
- medicamento placebo
-
No contiene ingredientes activos,medicamento ineficaz o inefectivode.
Se utiliza en ensayos clínicos e investigación para comparar con tratamientos reales.
- efecto placebo
-
Aunque el tratamiento sea intrínsecamente ineficaz (por ejemplo, pastillas de azúcar o inyecciones salinas),El fenómeno de que los síntomas de las personas mejoran gracias a sus creencias sobre el tratamiento.。
Se cree que en el efecto placebo influyen factores como las expectativas de la persona, la relación médico-paciente y el poder de la sugestión.
índice de valoración
Como indicador clave de evaluación,Utilización del Inventario de Ansiedad de Beck (BAI).síntomas de ansiedadEvaluación deLo hice.
- Inventario de ansiedad de Beck (BAI)
-
Cuestionario de autoinforme para evaluar el grado de ansiedad durante la última semana.
Consta de 21 ítems, cada uno de los cuales se valora en una escala de cuatro puntos.
El BAI se utiliza ampliamente para evaluar de forma objetiva los síntomas de ansiedad y está reconocido como una herramienta de diagnóstico clínico y de investigación fiable y válida.
índice submétricoansiedad, respectivamente, utilizando los tres siguientes como,salud mentaly evaluación de la calidad de vida.
índice de valoración
- Formulario breve 36 (SF-36)
- Inventario de síntomas de fatiga (FSI).
- Medirse a sí mismo Perfil de Resultados Médicos (MY-MOP)
Así que añadir estos métodos como sustitutos hace que la información de los resultados de la investigación sea más fiable en su conjunto.
- Formulario breve 36 (SF-36)
-
Medir la calidad de vidaUn cuestionario estándar ampliamente utilizado para
El cuestionario evalúa ocho dimensiones relacionadas con la salud: salud física, salud mental, funcionamiento social, funcionamiento de roles (roles ocupacionales y domésticos), dolor, sensación general de bienestar, vitalidad y bienestar psicológico.
El SF-36 se utiliza a menudo en la investigación médica para estudiar los efectos de los tratamientos y el impacto de las intervenciones.
- Inventario de síntomas de fatiga (FSI).
-
Evaluación de los síntomas relacionados con la fatiga.Cuestionario para.
El FSI mide la gravedad, la duración, el impacto y otros síntomas asociados de la fatiga y se utiliza para evaluar la experiencia de la fatiga en pacientes con diversas enfermedades y afecciones.
El FSI se utiliza habitualmente en la investigación médica para evaluar la eficacia de los tratamientos y las intervenciones contra la fatiga.
- Medirse a sí mismo Perfil de Resultados Médicos (MY-MOP)
-
Evaluación subjetiva del estado de salud por parte de los propios pacientes.Cuestionario para.
El cuestionario identifica los síntomas y problemas que los pacientes consideran más importantes y les permite valorar su importancia y mejora.
El MY-MOP se utiliza a menudo en estudios clínicos para evaluar la eficacia de las intervenciones terapéuticas, ya que puede captar los efectos del tratamiento y los cambios en la calidad de vida desde la perspectiva del paciente.
Los participantes no conocían la intervención controlada con placebo.
- cegador
-
Métodos de investigación utilizados en los ensayos clínicos para reducir los sesgos y garantizar la fiabilidad de los resultados.
El participante, el investigador o ambos desconocen a qué grupo de tratamiento pertenece el participante (por ejemplo, grupo experimental o de control).
Así se evita que las expectativas y las ideas preconcebidas influyan en los resultados de la investigación.
período de aplicación
Este estudio se basa en.12 semanas.El proyecto se llevó a cabo durante un periodo de
Unos dos meses.
resultados experimentales
Los resultados de esta investigación se presentan en las secciones siguientes.
métodos de investigación
- Seguimiento de los participantes
- Evaluación de la ansiedad mediante el Inventario de Ansiedad de Beck (BAI).
- Evaluación de la calidad de vida mediante indicadores secundarios.
- Notificación de acontecimientos adversos.
Seguimiento de los participantes
Después de la semana 8 del estudio,75 personas.participantes (931 TP3T en total) fueron objeto de seguimiento.
Evaluación de la ansiedad mediante el Inventario de Ansiedad de Beck (BAI).
La puntuación BAI al final del estudio disminuyó en 56,51 TP3T en el grupo NC (p<0,0001) y en 30,51 TP3T en el grupo PT (p<0,0001).
También hubo una diferencia significativa entre las puntuaciones BAI de los grupos NC y PT (p=0,003), con el grupo NCsíntomas de ansiedadLos resultados mostraron que había una mejora significativa en la
Evaluación de la calidad de vida mediante indicadores secundarios.
entre los grupos NC y PT,salud mental, ,(poderes de) concentraciónDiferencias significativas también en fatiga, funcionamiento social, vitalidad y calidad de vida en general.se observaron.
Grupo NC (ashwagandha (tipo de cactus indio)grupo de tratamiento) obtuvieron un mayor beneficio clínico.
Notificación de acontecimientos adversos.
En ambos grupos,No se notificaron acontecimientos adversos graves.
Efecto adverso grave=.efecto secundariode.
ashwagandha (tipo de cactus indio)Se garantizó la seguridad tanto en el grupo como en el grupo de psicoterapia.Es decir.
Importancia de este estudio.
Una vez más, la importancia de este estudio es doble
Importancia de este estudio.
- Interés por los remedios naturales
- Importancia de la información sobre la eficacia y seguridad de las terapias naturales.
Interés por los remedios naturales
Como se mencionó al principio, muchos pacientes,Buscan terapias alternativas y complementarias a los tratamientos convencionales contra la ansiedad.
Sin embargo, ningún estudio ha evaluado la eficacia del tratamiento de la ansiedad mediante terapias naturales.
Por lo tanto, el presente estudio seLa medicina naturista demostró su utilidad en el tratamiento de la ansiedad.El significado de esto es muy importante.
Importancia de la información sobre la eficacia y seguridad de las terapias naturales.
El conocimiento de los beneficios, la seguridad y los riesgos de los remedios naturales y los productos naturales para la salud es importante para los médicos y el público en general.
Esto proporciona información para tomar las decisiones adecuadas.
Simple,síntomas de ansiedadEsto aumenta el número de opciones terapéuticas para
resumen
¿Cómo fue? Me gustaría concluir resumiendo el contenido de este artículo.
Resumen de este artículo.
- En un estudio sobre el tratamiento de la ansiedad en el que se compararon la naturopatía y la psicoterapia, se comparó el grupo de naturopatía con el de psicoterapia.síntomas de ansiedadSe ha producido una notable mejora de la
- Grupo de naturopatía comparado con el grupo de psicoterapia,salud mental, ,(poderes de) concentraciónTambién hubo mejoras significativas en la fatiga, el funcionamiento social, la vitalidad y la calidad de vida en general.
- Es necesario seguir investigando sobre la eficacia de las terapias naturales en su conjunto y de los elementos terapéuticos individuales.
El estudio descubrió que la naturopatía y la psicoterapiasíntomas de ansiedadLos resultados del estudio mostraron que es eficaz para mejorar la
En particular.ashwagandha (tipo de cactus indio)Terapias naturales, incluyendo,Reducción significativa de las puntuaciones de ansiedad en comparación con la psicoterapiaLo era.
También.Las medidas secundarias de calidad de vida también mejoraron significativamente en el grupo naturópatafueron vistos.
serioefecto secundarioy los tratamientos naturopáticos no son eficaces.Opciones seguras.Se puede decir que.
Si lo estás ahora.síntomas de ansiedadSi padece y desea un tratamiento lo más natural y seguro posible,ashwagandha (tipo de cactus indio)Debería plantearse tomar
Esto es todo por lo que respecta a este artículo. Gracias por leerlo hasta el final. Hasta luego.
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