Spoiler para este artigo.
- ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)estimula as hormonas gonadotrópicas e as hormonas masculinas, ou sejatestosteronaAumentar a secreção de
- ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)In.cortisolA quantidade de precursores hormonais que não são utilizados é significativamente reduzida porque a secreção detestosteronavoltar-se para a geração de
- Consigo dormir muito, por isso esse aspeto.testosteronaEspera-se um aumento da secreção
."musculação(no fim da frase, tom descendente) indica uma conclusão confiantealargamento muscularPode aumentar a eficácia dos efeitos.suplementoI'm looking for!!!!"
Enquanto reduz o ganho de gordura.músculoQuero aumentar o número de!".
."testosteronano topocortisolQuero baixar o
Muitas das pessoas que chegaram a este artigo são estagiários com este tipo de problemas e desejos.
Neste artigo,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)emusculaçãoOs seguintes efeitos são descritos em relação a
- Estimular as hormonas gonadotrópicas.testosteronaAumentar a secreção de
- cortisolRedução significativa da secreção de
- Precursores hormonais.testosteronavoltar-se para a geração de
Leia este artigo,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)In.testosteronaé um exemplo perfeito do mecanismo pelo qual a bomba explode.
Pode obter um corpo e um rosto frescos e tonificados!
Por favor, leia até ao fim.
O que é ashwagandha em primeiro lugar?
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(nome científico: Withania somnifera Dunal) é utilizada há milhares de anos na Ayurveda, a medicina tradicional da Índia, para tratar o corpo e a mente.stressA erva tem sido utilizada como medicamento eficaz, tónico e até afrodisíaco para
Actualmente, a sua eficácia foi comprovada pela ciência moderna através de vários estudos clínicos, e estão a atrair a atenção.
O fruto é um arbusto sempre verde da família da beringela. O nome vem do cheiro do cavalo (ashwa) (ganda).
Alguns acreditam que o seu nome deriva do vigor robusto do cavalo.
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3 razões pelas quais o ashwagandha aumenta os níveis de testosterona.
Tal como referido no início deste artigo.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)etestosteronaExistem três razões para subir de nível, a saber
3 razões pelas quais o ashwagandha é um estimulante da testosterona
Acompanhe-nos enquanto explicamos cada uma delas, uma a uma.
(1) Ação reforçada da gonadotropina (gonadotropina).
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Em,Estimulação e ativação da função da gonadotropina (gonadotropina).Há.
Muitas pessoas dizem que não sabem o que são as gonadotrofinas".
As hormonas gonadotrópicas são "hormonas sexuais".
Estimula os testículos nos homens e os ovários nas mulheres a produzirem hormonas sexuais.
O que é a hormona gonadotrópica?
- Hormonas que estimulam os testículos, os ovários e outros órgãos (gónadas).
- As hormonas gonadotrópicas estimulam as gónadas → as hormonas sexuais são segregadas.
Nos homens, as hormonas gonadotrópicas tornam-se activas → as gónadas são estimuladas, resultando na produção de hormonas masculinas (testosterona), o que significa que a secreção de
A ideia é que as hormonas gonadotrópicas podem ajudar os homens a tornarem-se mais masculinos e as mulheres a tornarem-se mais femininas, activando a secreção de hormonas sexuais.
Documentos de referência.
Vamos rever o fluxograma.
- (i) ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)ingestão de
- 600-900 mg por dia é aceitável.
- (ii) Ativação das hormonas gonadotrópicas.
- Também designadas por gonadotropinas.
- (iii) Corpo ideal com aumento da produção de hormonas sexuais.
- Se fores um homem.testosteronae, para as mulheres, o estrogénio.
gerentetambémashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Graças à ingestão de,musculaçãoEficácia.desejo sexualO esperma é mais espesso e mais abundante...e um círculo virtuoso.
(ii) Diminuição da secreção de cortisol.
capacidades anti-stress
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)O corpostressCapacidade administrativa = AntistressPotência.reforçar, ,cortisolEfeito da redução significativa da secreção deHá.
É o nossocortisolA capacidade de influenciar diretamente o nível de
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Doses mais elevadas do soro em comparação com o placebo, com umacortisolforam reduzidos.(Tradução japonesa)
Ashwagandha e testosterona - a ciência por detrás da ligação(em...)ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)etestosterona(A ciência por detrás: as ligações).
Aqui entre nós, istocortisolReduzir o número detestosteronaEste facto está, em grande parte, ligado a um aumento do número de
ciclotestosterona(T), foi investigado o efeito da ativação aguda do eixo adrenal da ACTH.
Circulação devido a hipoglicemia induzida por insulina ou administração de hidrocortisona.cortisolseguida de uma queda rápida dos níveis séricos de T sem qualquer alteração da LH ou PRL.
Estes resultados sugerem que fontes endógenas ou exógenas elevadas decortisolFoi sugerido que a doença suprime a secreção de T por ação direta nos testículos.
Este eixo adrenal-testicular é,stressPode haver efeitos biológicos na adaptação reprodutiva a (Tradução japonesa)
Supressão aguda dos níveis de testosterona circulante pelo cortisol em homens.(Homem.cortisolCirculação portestosterona(Supressão aguda dos níveis)
cortisol: ".stressHormonas conhecidas como "hormonas".
Corpo e mente.stress(ataque), e temporariamente a capacidade física e(poderes de) concentraçãohormonas para aumentar e sobreviver.
Ler a descrição acima,."cortisolPodemos reduzi-lo?"Alguns poderão dizer.
Está tudo bem!
Fonte original,cortisolé uma hormona utilizada nos tempos primitivos para enfrentar animais selvagens como os leões "ao nível da troca de vida".
O cortisol coloca o corpo numa posição de combate.
- músculopara esticar e transformar o fluxo sanguíneo.
- (poderes de) concentraçãoelevar o nível de
o últimocortisolO papel do "Mero Velho" é aumentar a capacidade de combate para a troca de vidas no futuro imediato.
Por outro lado, as funções que não são necessárias para a troca de vida no momento são temporária e significativamente reduzidasFazer.
Funções afectadas pela secreção de cortisol.
- testosteronasecreção reduzida
- Fertilidade (desejo sexual) Declínio.
- Diminuição da quantidade e da qualidade do esperma
Precisamos de ultrapassar a luta que temos pela frente, mas temos de utilizar os nossos recursos físicos".fertilidadee ... ealargamento muscularNão temos tempo para isto".Isto significa.
Por conseguinte.."cortisolaumenta =.testosteronairá diminuir".É o que vai acontecer.
mesmo queSó "temporariamente".testosteronaNão seria bom se apenas diminuísse?Algumas pessoas podem fazer a pergunta.
Sim, de facto, "temporariamente" não é um problema.
No entanto, ao contrário dos tempos primitivos, a sociedade moderna tornou-se mais complexa, com trabalho, família e relações.
Crónica.stressUm mundo que sente" = "semprecortisolUm mundo a todo o vapor".Segue-se uma lista das razões mais comuns para este facto.
É claro que a realidade é que a sociedade modernastressnão é (na maioria dos casos) tão grave como a troca de vida.
No entanto, o cérebro humano é "o mundo modernostressÉ difícil distinguir entre "vida primitiva" e "vida primitiva".
Falar com um idiota no trabalho deixa-me tão nervoso como lutar com um leão na savana.cortisolEstou a dizer o que penso.
Como resultado.O "reforço ad hoc" tem sempre lugar.foi arranjado (para) quecortisolÉ por isso que a secreção excessiva de
Se o fizeres constantemente, acabarás por te desgastar (a chamada síndrome do intestino solto).
pró-hormona
até agorastressetestosteronaIntroduzimos os mecanismos que reduzem a
de factocortisolcomo o número detestosteronaHá outra razão para que o número de
A palavra-chave que surge é "prohormona".
Trata-se de "material pré-hormonal", o material que se transformará em hormonas.
cortisoltambémtestosteronasão também produzidos a partir desta pro-hormona.
Isto significa que a prohormonacortisolPelo contrário, se for utilizado para gerartestosteronade pró-hormonas é reduzida.
cortisoletestosteronaO braço de ferro sobre as hormonas pró-hormonais por parte do
É aí que ele entra.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)。
cortisole de pró-hormonas, reduzindo a produção excessiva detestosteronaVamos fazer disso uma prioridade.
De facto, um estudo realizado nos Estados Unidos revelou queashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)69% em três meses em 60 pessoas que tomaramstressrelataram uma redução significativa na sensação de
cortisoletestosteronaO braço de ferro sobre as hormonas pró-hormonais por parte do
Na mesma experiência, uma média de 27,91 TP3TcortisolTambém relatam a redução da secreção de
Também.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)etestosteronaOs estudos também mediram o aumento de
Neste estudo, vários homens foram convidados a participar num estudo denominadoashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)O grupo foi dividido em dois grupos, um que tomava e outro que não tomava, e os seus tecidos corporais foram analisados após três meses.
Então,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)A equipa que ingeriu significativamente maismúsculoquantidade eforça muscularO aumento do número de
É de salientar que, no presente estudomusculaçãoTambém foram observadas diferenças nos efeitos dos
Resultados,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)da seguinte forma,musculaçãoVerificou-se que aumenta a eficácia global.
Benefícios do treino muscular melhorados pelo ashwagandha.
- músculomontante
- força muscular
- aumento da resistência
- músculoDanos reduzidos a
- Redução da gordura corporal
Um outro estudo também apresentou os seguintes dados.
Uma equipa de investigadores indianos 46 homens com baixa contagem de espermatozóides,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)extrato de raizsuplemento(três doses, 675 mg/dia) ou placebo durante 90 dias.
Resultados,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Grupos de tratamento,testosteronaregistaram um aumento de 17%.
Além disso, a contagem de espermatozóides foi de 167% e os espermatozóideslíquidoO volume e a motilidade dos espermatozóides aumentaram em 53% e 57%, respetivamente.
Associação Japonesa de Investigação da Função Alimentar
(iii): melhoria da qualidade do sono.
testosteronaPara melhorar adormirÉ essencial melhorar a qualidade daÉ.
eashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)a fim dedormirTem também o efeito de melhorar a qualidade daSabe-se que.
Primeiro.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)indica coisas como a localização de uma pessoa ou coisa, a localização de uma acção a curto prazo, etc.A substância "trietilenoglicol" contida na substância é encontrada em ratos.dormirEstudos demonstraram que a qualidade da
Além disso, tem também o efeito de melhorar a capacidade do organismo para produzir GABA, que tem um efeito calmante no organismo, e,dormirimpedir astressHormona ".cortisolA eficácia da redução da secreção também está presente.
dormirO sistema contém uma série de elementos que aumentam a eficácia do
na práticagerentetambémashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Durmo melhor depois de tomar o
gerenteQuanto à experiência do "mero velho", ele dorme naturalmente à noite e acorda revigorado de manhã.
Também.dormirAlém disso, ao melhorar a qualidade doscortisola secreção é reduzida.
Circuito de aumento da testosterona devido à melhoria da qualidade do sono.
- cortisolA redução do número detestosteronaNíveis significativamente mais elevados
- testosteronaSe o nível for suficientemente elevado.dormirA qualidade da
- além dissocortisolBaixa secreção de
E aqui também.testosteronaCria-se um círculo virtuoso de melhoria.
Deste ponto de vista.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)bemtestosteronaÉ um excelente estimulante.
Resumo: Ashwagandha para aumentar a eficácia do treino muscular.
Como foi?
Gostaria de concluir o artigo com uma análise.
Resumo deste artigo.
- ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)estimula as hormonas gonadotrópicas e as hormonas masculinas, ou sejatestosteronaAumentar a secreção de
- ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)In.cortisolA quantidade de precursores hormonais que não são utilizados é significativamente reduzida porque a secreção detestosteronavoltar-se para a geração de
- Consigo dormir muito, por isso esse aspeto.testosteronaEspera-se um aumento da secreção
Menos de ¥1.000 por mêsAssim, pode dizer-se que os cosméticos têm uma boa relação custo-benefício.
Isto é tudo. Obrigado pela leitura até ao fim.
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- Um estudo aleatório, duplamente cego, controlado por placebo e cruzado que examina os efeitos hormonais e de vitalidade da Ashwagandha (Withania somnifera) em Envelhecimento, homens com excesso de peso - Adrian L. Lopresti, Peter D. Drummond, Stephen J. Smith, 2019
- Ashwagandha e testosterona - a ciência por detrás da ligação
- Supressão aguda dos níveis de testosterona circulante pelo cortisol em homens.
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