[Die Forschung zeigt, dass Ashwagandha den Cortisolspiegel um 27,91 TP3T [Stressreduktionswirkung] gesenkt hat.]

Chronic".StressDas Gefühl der''

Meine Gedanken drehen sich im Kreis und erinnern sich an Dinge, die ich nicht mag.''

Ich bin der Einzige am Arbeitsplatz, der unangemessen schlecht behandelt wird.''

Ich glaube, viele Menschen leiden unter diesen Problemen. Oder vielmehr, ich war genau so.

Ich weiß, wie schwer das ist.Ich verstehe das sehr gut.

Lesen Sie diesen Artikel,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Mit der Einnahme vonStressundKortisolder Studie signifikant reduziert wurde.

Vielleicht können Sie es denjenigen etwas leichter machen, die durch unzumutbare Umgebungen und Behandlungen entmutigt zu sein scheinen.

Bitte lesen Sie bis zum Ende.

Was ist Ashwagandha überhaupt?

Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)(wissenschaftlicher Name: Withania somnifera Dunal) wird seit Tausenden von Jahren im Ayurveda, der traditionellen Medizin Indiens, zur Behandlung von Körper und Geist eingesetzt.StressDas Kraut wurde als wirksame Medizin, Tonikum und sogar als Aphrodisiakum für

Heute ist ihre Wirksamkeit von der modernen Wissenschaft durch verschiedene klinische Studien bewiesen worden, und sie finden immer mehr Beachtung.

Die Frucht ist ein immergrüner Strauch aus der Familie der Auberginengewächse. Der Name leitet sich vom Geruch des Pferdes (ashwa) ab (ganda).
Manche glauben, dass der Name von der robusten Kraft des Pferdes herrührt.

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[Gegenanzeigen] Menschen, die Ashwagandha nicht einnehmen sollten, und die gleichzeitige Einnahme von Ashwagandha [Nebenwirkungen]. Spoiler für diesen Artikel:.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)sollte vor allem von folgenden Personen nicht eingenommen werden Menschen mit Überdosierung Menschen, die schwanger sind oder eine Geburt planen Menschen mit Magengeschwüren oder Gastritis Menschen mit Diabetes Menschen mit Autoimmunerkrankungen ...

Forschung: Auswirkungen von Stressabbau und Nebenwirkungen

Diesmal präsentieren wir die Ausgabe 2012 desErwachsene.Stressund zur Verringerung der Unsicherheit.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Sicherheit und Wirksamkeit eines hochkonzentrierten Vollspektrumextrakts aus der Wurzel.Die Studie trägt den Titel.

PubMed

Eine prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Sicherheit und Wirksamkeit eines... Die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin, dass ein hochkonzentrierter Ashwagandha-Wurzelextrakt mit vollem Wirkungsspektrum sicher und effektiv die individuelle die Resistenz gegen...

chronischStressFür 64 Personen mit einer Vorgeschichte der Krankheit für 90 Tage.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)eingenommen werden.

Ergebnis wie vielStressreduziert wird, wird wissenschaftlich untersucht.

Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)ist auch eine alte indische traditionelle Medizin, Ayurveda.StressEs wird als ein Kraut eingeführt, das nützlich ist für

Dieses Mal wurde es in der traditionellen Medizin verwendet.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)(am Satzende, fallender Ton) deutet auf eine zuversichtliche Schlussfolgerung hinStressBei der Studie handelt es sich um eine wissenschaftliche Überprüfung der Wirksamkeit und Sicherheit von Abhilfemaßnahmen.

ÜbrigensAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)(am Satzende, fallender Ton) deutet auf eine zuversichtliche Schlussfolgerung hinStressEinige Studien zur Milderung wurden an Ratten, Hunden und Pferden durchgeführt.

Nachdem die Ziele festgelegt wurden, werden die Rahmenbedingungen der Studie überprüft.

Die Placebo-Gruppen erhalten ebenfalls die gleiche Dosis des PlacebosKapselTrinken.

Nach 90 Tagen wurde das SerumKortisolKonzentration und,StressVergleichen Sie die Ergebnisse mit dem Test der Kontrollen.

Es ist kurz, 60 Tage, aber es gibt eine Menge Leute und eine Menge tatsächlicherStressDies ist eine praktische Studie, die Menschen zusammenbringt, die unter

SerumKortisolDie Konzentration von,Kortisol(Auch bekannt als:Stress(Hormone) im Blut und analysierte, wie viel davon im Blut ist,Wissenschaftliches Maß dafür, "wie gereizt die Person ist".Die folgende Tabelle zeigt die Ergebnisse der Umfrage.

Es wird hier auch als.StressDie "Checkliste" besteht aus den drei nachstehenden Methoden.

Offiziell "Standard".StressDer "Bewertungsfragebogen".

Cambridge Kern

Eine skalierte Version des General Health Questionnaire | Psychologische Medizin | Cambridge Core Eine skalierte Version des Fragebogens zur allgemeinen Gesundheit - Band 9 Ausgabe 1

'Hm,StressEs ist in Ordnung zu sagen: "Ich sehe, dass es eine berühmte Methode gibt, die
Stellen Sie sich vor, Sie beantworten die Fragen des Fragebogens.Stressdas Gefühl, dass das Ergebnis der

Ergebnis: Die Kortisolkonzentration im Serum sank um 27,91 TP3T

Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Die Gruppe, die Serum zu sich nahmKortisolum 27,91 TP3T gesunken.

Außerdem wurden alle drei oben genannten Methoden mit Placebo verglichen.Stresswurde reduziert.

Vergleiche in der Tabelle.

Auf diese Weise zeigt die Tabelle deutlich, dass sie offensichtlicher ist als ein Placebo.StressSie können sehen, dass das Niveau der。

Forscher,Volles Spektrum an hohen Konzentrationen".Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzelextrakte sind sicher und wirksam.Stressdeutet darauf hin, dass es die Widerstandsfähigkeit des Einzelnen und damit seine selbst eingeschätzte Lebensqualität verbessert".Berichtet als.

."StressEs ist auch eine großartige Möglichkeit, abzuschalten, und es hat keine negativen Auswirkungen auf den Körper.Dies bedeutet.

Andere Studien mit ähnlichen Ergebnissen.

Wie in diesem Fall, "Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)undStressEs gibt weitere Forschungsarbeiten zum Thema "Die

■2014:Alternative Behandlungsmethoden für Angstneurosen: eine systematische Überprüfung der Ergebnisse von Humanstudien über das ayurvedische Kraut Ashwagandha.

■2019:Wirksamkeit und Sicherheit von Ashwagandha-Wurzelextrakt (Withaniasomnifera) bei Schlaflosigkeit und Angstzuständen: eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie

Kommentar des Managers.

."StressDie Verringerung der Sicherheit (Nebenwirkung(mit oder ohne) ist ebenfalls allgemein akzeptabel".Dies ist mein Eindruck.

Erstens: Sicherheit.

Managerist eine größere Menge als in der vorliegenden Studie.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Ich habe versucht, dieNebenwirkungEs gab keine

StressDie Erfahrung aus erster Hand ist auch in Bezug auf die

Weitere Informationen über Erfahrungen aus dem wirklichen Leben finden Sie unter.

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[Die Geschichte, wie ich 10 kg abgenommen habe, nachdem ich sechs Monate lang Ashwagandha-Präparate eingenommen hatte, und die Zahlen meiner Gesundheitsuntersuchung [Eindrücke]. [Die [ibid.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)in dieser Ausgabe] nach sechsmonatiger Einnahme desManagerundAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)Ich möchte einen kurzen Rückblick darauf geben, wie ich die ersten sechs Monate der Teilnahme am Erstens, für vielbeschäftigte Menschen...

Es ist jedoch zu beachten, dassTotal.IrritationDas heißt aber nicht, dass wir es nicht tun werden."Dies bedeutet.

Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)deutlich mehr als zuvor.IrritationIch habe viel weniger Zeit, Dinge zu tun, und viel weniger Gelegenheit, mich von negativen Emotionen mitreißen zu lassen, aber ich werde immer noch sauer, wenn ich einen besonders schlechten Tag habe lol.

Es besteht kein Zweifel, dass die Auswirkungen beträchtlich sind, aber trotzdem sollte man nicht zu viel erwarten.

Zusammenfassung: Ashwagandha ist ein wirksames Mittel zum Stressabbau.

Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Die Wirkung des "Ich habe oft darüber gesprochen".StressForschung zum Thema "Verringerung und Verbesserung des Managements von

Nach den Ergebnissen der Forschung,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)(am Satzende, fallender Ton) deutet auf eine zuversichtliche Schlussfolgerung hinStressDer Rückgang ist beträchtlich.

Zum Beispiel: "Warum bin ich der Einzige, der..."StressProbieren Sie es aus, wenn Sie sich überfordert fühlen, weil Sie über längere Zeit hinweg

Danke, dass Sie bis zum Ende gelesen haben!

Haftungsausschluss.

Der Standort ist hauptsächlichAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)über die Ergebnisse der Studie zu informieren und keine medizinischen Ratschläge zu erteilen.

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