什么时候应该服用阿斯瓦格达补充剂？每天的份量是多少，多久一次？

然而，有些人在宪法上是不适合的。

."灰树花我怎么知道什么时候该喝'我'？"

我每天的总剂量应该是多少？

喝多了会有危险吗？

灰树花一些有兴趣尝试新产品的人有这样的疑问。

本文将帮助您正确掌握正确的剂量、时间和安全性。

请读到最后。

*不宜醉酒的模式。

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首先，什么是阿斯瓦格达？

灰树花(学名：Withania somnifera Dunal）在印度传统医学阿育吠陀中已使用了数千年，用于治疗身体和精神健康。压力该草药已被用作有效的药物、滋补品，甚至是春药。

今天，它们的有效性已经被现代科学通过各种临床研究所证明，并且正在引起人们的注意。

果实是茄子科的常绿灌木。这个名字来自于马的（ashwa）气味（ganda）。
有些人认为它是以马的强劲活力命名的。

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每次就餐时吃一粒谷物就可以了。

灰树花基本上每天早晚各吃一片就足够了。

许多制造商对此都有解释。每天两到三次"，或 "每餐前 "或 "餐中"。内容

灰树花被认为是一种适应原，即对人体无不良影响的有益草药之一。

多吃一点不太可能产生不良影响。

*是有限度的。

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[仔细阅读]关于适应性药物并非绝对安全。 本文的剧透警告 适应原。副作用最新观点 "大副作用不是"="完全"。副作用这并不意味着您不需要 "按照剂量服用，如果您不确定，可由医生决定。

供核查、经理是 Now Foods Ltd. 的子公司。蒴果(建议每日剂量为 2-3 片），我每餐吃 5 片（共 15 片），但总体感觉好多了。

这并不意味着他们的身体状况特别好，恰恰相反。副作用没有。

但是，也有一部分人的体质并不适合。

如果尝试后感觉不好，就停止服用。

符合以下条款条件的其他人也应避免这样做。

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不过，有些人建议在下午早些时候和晚餐时各吃一粒谷物。

基本上，如上所述，您只需早晚各服用一片。

然而、如果我早上喝酒，我就会太放松，我不会感到紧张（有动力），我会感到昏昏欲睡。如果您不喜欢这样，最好在下午第一件事就是服用一粒。

事实上，早晨起床后是一天中最重要的时刻。皮质醇是一天中

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皮质醇是如何起作用的，以及管理者实际上试图减少皮质醇的三种方法。 本文剧透。 皮质醇很好压力感觉时分泌的激素 皮质醇分泌期间、生育率和......和肌肉增生停止 "按钮的功能停止。 如果您感到恼火，"握紧您的左拳......"。

皮质醇有些人可能不喜欢听到这样的话，但事实是，在早晨皮质醇由于 "这......这。灰树花因此，早晨的活动会受到以下因素的负面影响

那些能够以高尚的职业道德默默无闻地工作的人无需担心。
无论是否有动力，都能做到的人"。

还有、灰树花和睡眠尽管它敦促某种兴奋剂是。

因此、睡前饮酒则适得其反，会让人更难入睡。有时有人会说：

在这种情况下下午，19:00-20:00 左右。建议饮用至

这要看是什么东西。灰树花该系统的作用持续时间约为 4-5 小时。

附注（补充资料）符号灰树花内的 95 个植物物种复式据说它们离开人体的半衰期都是 12 小时。

制造商关于剂量和用法的说明示例

由制造商提供。灰树花下列药物的剂量和用法

因此、灰树花就每粒谷物的容量而言，不同制造商之间的差异很大。

大多数制造商还非常注重摄入的时间。餐前"、"餐中"、"不特别"、"空腹记号

建议决定每日总剂量而不是时间。

就摄入量而言，逆向计算方法是生产商建议的每日摄入量在 1000 毫克到 1500 毫克之间。

服用过多会有副作用吗？

灰树花(在句末，音调下降）表示自信的结论。副作用基本上 "是否定的。

不过，根据个人体质，每天服用超过 1000 毫克可能会导致胃部疲劳。

在极少数病例中，也观察到过量或不适当的操作/机构不匹配导致的肝中毒。

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正如本节开头所述、灰树花是一种 "适应原"。被指定为 "对生物无害 "的多种草药之一。是。

*当然，喝得太多会对肠胃造成负担，但任何食物或饮品但还是一样。

然而，在某些情况下，一个人的体质并不适合。

如果出现任何不足，请立即停药。

接种前请咨询您的医生，以确定是否接种。

摘要：如何服用灰树花

最后，我想回顾一下这篇文章。

灰树花这一切都与药物的剂量和管理有关。

灰树花其他与健康有关的补充在物理层面上可以明显感受到它的高水平，与

如果您有任何疑问，请试一试。

这就是全部。谢谢你读到最后。