Dieci erbe che aumentano la libido grazie al potere della natura: una panoramica completa delle erbe che migliorano scientificamente il testosterone e la funzione sessuale.

In modo naturale".desiderio sessualeper aumentare il numero di persone in grado di lavorare nel Paese".
'Erboristeria.desiderio sessualepuò essere migliorato?".
."ashwagandha (tipo di cactus indiano)L'ho sentito dire, ma cosa significa veramente?".

Questo articolo si rivolge a coloro che.

Vi sentite poco ispirati in questi giorni?desiderio sessualeIl declino può avere un impatto significativo sulla qualità della vita.

In questo articolo.ashwagandha (tipo di cactus indiano)e altre dieci erbe possono aiutare a risolvere il problema in modo naturale.

Queste erbe comprendono,stressDall'attenuazione.testosteroneGli effetti attesi sono diversi, e vanno da un aumento di

Questo è ovviamente supportato dalla ricerca scientifica.

desiderio sessualeSe siete interessati a migliorare la

Introduzione.

Come le erbe contribuiscono all'aumento della libido.

Natura,desiderio sessualeEsiste una serie di erbe che si ritiene possano potenziare la

Queste erbe sono,testosteroneAumento e miglioramento del flusso sanguigno,stressattraverso una serie di meccanismi, tra cui la riduzione didesiderio sessualehanno un impatto suGli studi hanno dimostrato che.

Questo articolo seleziona 10 erbe di questo tipo e ne illustra i benefici e gli svantaggi.

Questo articolo non fornisce consigli medici.

Consultare sempre un medico professionista se i sintomi o le condizioni di salute richiedono un trattamento.

Inoltre, gli effetti delle erbe variano da persona a persona.

La stessa erba può avere diversi gradi di efficacia e diversi effetti su persone diverse.effetto collateraleSi noti che le due cose possono differire.

10 erbe che aumentano il desiderio sessuale grazie alla forza della natura.

In questo articolo parleremo del potere della natura perdesiderio sessualeLe seguenti erbe sono 10 erbe che migliorano

Nella prossima sezione verranno presentati i singoli effetti, gli svantaggi e i risultati specifici della ricerca.

1. La maca: un superalimento versatile.

マカ（Lepidium meyenii）は、アンデス山脈に自生する植物で、根を乾燥させてpolveree ... esupplementoViene utilizzato come

soprattuttodesiderio sessualeMiglioramento diSono state condotte molte ricerche sulla

Vantaggi e svantaggi

Vantaggi.

• desiderio sessualeMiglioramento diSia per gli uomini che per le donne.desiderio sessualeè stato riferito che ha l'effetto di migliorare la
• Aumento dell'energiaSi dice anche che riduca la stanchezza.

demerito

• Non adatto a persone con pressione sanguigna elevata: マカは血圧を上げる効果があるため、既に高血圧の方には推奨されません。

Dati specifici basati sui risultati della ricerca.

In uno studio del 2008,Donne dopo la menopausa.e3.5g/日のMaca（マカ）を6週間In seguito all'ingestione, sintomi psicologici efunzione sessualeSignificativo inmiglioramentosono stati identificati.

2009年の研究では、軽度の勃起不全（ED）に悩む50人の白人男性を対象に、マカ（Lepidium meyenii）乾燥した抽出物2400mgを12週間摂取する条件下で、I punteggi dell'Indice Internazionale della Funzione Erettile (IIEF-5) sono aumentati in media dell'1,6 +/- 1,1。

Questo risultato è stato significativamente più alto (P < 0,001) rispetto all'assunzione di placebo (aumento di 0,5 +/- 0,6).

総じて、マカはdesiderio sessualePuò essere un'erba utile per migliorare e aumentare l'energia, ma le persone con pressione alta devono fare attenzione.

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2. ginseng: una fonte naturale di energia.

Conosciuto anche come ginseng e panax ginseng.

Il ginseng (Panax ginseng) è un'erba utilizzata da secoli, soprattutto in Asia. In generale.Aumento della resistenza e dell'energiae.desiderio sessualeMiglioramento diSi ritiene che sia efficace per

Vantaggi e svantaggi

Vantaggi.

• Aumento della resistenza e dell'energiaSi ritiene che riduca la fatica anche dopo lunghi periodi di attività.
• desiderio sessualeMiglioramento diAlcuni studi hanno riportato dei benefici.

demerito

• dormirePossibile disabilità.A causa delle sue proprietà energizzanti, un sovradosaggio può portare adormireQuesto può avere un impatto sulla

Dati specifici basati sui risultati della ricerca.

In uno studio del 2007,Effetti del ginseng rosso coreano (KRG) sulla disfunzione erettile (DE) negli uomini.per valutare,1.000 mg (tre volte al giorno) di KRG o placeboIl luogo in cui è stato fatto,Il punteggio IIEF-5 (Indice Internazionale della Funzione Erettile versione a 5 voci) nel gruppo KRG è passato da 16,4 ± 2,9 prima del trattamento a 21,0 ± 6,3 dopo il trattamento.Significativamente migliorato.

Non sono state individuate differenze significative nel gruppo di controllo (placebo).

Studio del 1996 per valutare l'effetto dell'estratto di ginseng C.A. Meyer (contenente ginsenosidi) sull'infertilità maschile,66 pazienti (30 con ipospermia di causa sconosciuta, 16 con ipospermia con varicocele specifico)sono stati coperti.

L'assunzione di ginsenoside ha determinato un aumento del numero di spermatozoi/ml, dei movimenti oscillatori progressivi e del sangue totale.testosteroneI livelli di DHT, FSH e LH sono aumentati e la PRL media è diminuita.

Non sono stati forniti dati specifici, ma i risultati suggeriscono che gli estratti di ginseng possono avere effetti a più livelli sull'asse ipofisi-gonadi-testicoli.

Come già detto, il Panax ginseng è un'erba efficace.

Tuttavia, ildormireSi raccomanda di tenerne conto, in quanto può influire sul risultato di

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3. l'ashwagandha: facilita la vita di tutti i giorni

ashwagandha (tipo di cactus indiano)è un'erba tradizionalmente usata in India e in Medio Oriente, in particolare instressriduzioneSi ritiene che sia efficace per

Per inciso, ilstressLa mitigazione è.desiderio sessualeAnche questo può contribuire a migliorare la situazione.

Vantaggi e svantaggi

Vantaggi.

• stressriduzioneRiduce i livelli di cartesolo e ha un effetto rilassante.
• desiderio sessualemiglioramento: stressda una diminuzione del numero di,desiderio sessualepotrebbe essere migliorato.

demerito

• Con alcuni farmaciinterazionecon alcuni medicinaliinterazionesono stati segnalati e devono essere trattati con cautela.

Dati specifici basati sui risultati della ricerca.

Studio 2019,stressI punteggi della Scala dello Stress Percepito (PSS) sono risultati P < 0,05 a 250 mg/die e P < 0,001 a 600 mg/die negli adulti sani che si sentivanoSignificativamente più bassoL'ho fatto.

Inoltre,sierocortisoloAnche i livelli sono diminuiti significativamente con P < 0,05 a 250 mg/die e P < 0,0001 a 600 mg/die,dormireMiglioramenti significativi nella qualità dellaDi seguito viene riportata una sintesi dei risultati dell'indagine.

Inoltre, in una revisione sistematica del 2014,ashwagandha (tipo di cactus indiano)(Withania somnifera).sintomi d'ansiaPossibilità di essere efficace controè stato mostrato.

In particolare,Diminuzione di 56,51 TP3T nel punteggio del Beck Anxiety Inventory (BAI)Gli studi hanno dimostrato che,Riduzione di 44,01 TP3T nel punteggio della Scala dello stress percepito (PSS).Sono stati riportati studi che hanno rilevato, ad esempio, che (p<0,0001).

revisione sistematica

Una revisione sistematica è un approccio completo e strutturato all'analisi della ricerca esistente su un particolare argomento o problema.

Questo tipo di revisione mira a identificare, valutare e integrare tutti gli studi rilevanti per fornire una sintesi chiara e imparziale delle prove.

Inventario dell'ansia di Beck (BAI)

Il Beck Anxiety Inventory (BAI) è una scala di autovalutazione sviluppata dallo psichiatra Aaron T. Beck.

Il test è composto da 21 item, ognuno dei quali èsintomi d'ansiaLa valutazione si basa su quanto ritengono che la

Punteggio della scala dello stress percepito (PSS)

Che cos'è la Scala dello stress percepito (PSS)?stressSi tratta di una scala psicologica ampiamente utilizzata per misurare le percezioni di

La scala consiste in una serie di domande che valutano quanto la vita sia imprevedibile, incontrollabile e carica.

Tuttavia, i risultati devono essere presi con cautela, poiché tutti gli studi presentano rischi di distorsione e metodi di studio diversi.

Si ricorda che queste cifre sono indicative di tendenze generali e che gli effetti individuali possono variare.

Anche con alcuni farmaci.interazioneSi consiglia di chiedere preventivamente il parere di un medico, in quanto vi sono

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4. gotukola: rilassamento dolce.

È conosciuto anche con lo pseudonimo di tsukobokusa.

La gotu kola è un'erba originaria dell'Asia e dell'Africa che si ritiene abbia un leggero effetto rilassante. Questo effetto rilassante è,desiderio sessualeQuesto può contribuire a migliorare la situazione.

Vantaggi e svantaggi

Vantaggi.

• Effetto rilassante: Spirituale.stresse affaticamento.
• desiderio sessualemiglioramento: con il rilassamento progressivo,desiderio sessualepuò anche essere migliorato.

demerito

• Disturbi gastrointestinaliPuò essere inadatto alle persone con uno stomaco debole.

Dati specifici basati sui risultati della ricerca.

Uno studio del 2010 ha incluso 33 soggetti (età media 33 anni, 18 uomini e 15 donne) con disturbo d'ansia generalizzato (GAD) e ha rilevato che l'estratto acquoso etanolico 70% di Gotukola a 500 mg/capsulada assumere due volte al giorno dopo i pasti.

Di conseguenza, Gotukola è statoRiduzione significativa (p<0,01) dei sintomi legati all'ansiaOltre a lasciarli fare,stressAnche il fenomeno e i sintomi depressivi correlati sono migliorati in modo significativo (p<0,01).L'ho fatto.

Inoltre, anche la disponibilità e la percezione dell'adattamento sono migliorate in modo significativo (p<0,01).

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5. tribulus terrestris: aumento del testosterone.

トリビュラス・テレストリスは、特に男性ホルモンであるtestosteronee si ritiene che sia efficace nell'aumentare le prestazioni sportive e ladesiderio sessualeL'erba viene spesso utilizzata per migliorare

Vantaggi e svantaggi

Vantaggi.

• testosteroneAumento diAumentando i livelli di testosterone,desiderio sessualee la resistenza possono essere migliorate.
• miglioramento della forza fisicaSi ritiene inoltre che migliori le prestazioni nello sport e nell'esercizio fisico.

demerito

• Collera e rabbiaAlcune persone hanno riferito che può provocare crisi d'ira.

Dati specifici basati sui risultati della ricerca.

In uno studio del 2008,さまざまな動物（霊長類、ウサギ、ラット）を用いてトリビュラスのホルモンへの影響と勃起不全（ED）への有用性が評価されました。

Qui i primati sono considerati non umani, come le scimmie e i gorilla.

7,5, 15 e 30 mg/kg TT per i primatiessenzaè stato somministrato per via endovenosa, e conigli e ratti normali hanno ricevuto 2,5, 5 e 10 mg/kg di TT per 8 settimane.essenzasono stati assunti per via orale.

Per ratti sterilizzati,testosteroneÈ stato somministrato cipionato (10 mg/kg, per via sottocutanea, ogni 2 settimane per 8 settimane) o TT (5 mg/kg, al giorno per 8 settimane).

Risultati,Nei primati.testosterone(T) è 52%, diidrotestosterone(DHT) è aumentato significativamente 311 TP3T e il deidroepiandrosterone solfato (DHEAS) è aumentato significativamente 291 TP3T。

Tra l'altro, il DHT ha aumentato significativamente 30% e 32% nei conigli, rispettivamente a 5 mg/kg e 10 mg/kg, e nei ratti castrati i livelli di Ttestosteronee TTessenza51% e 25% sono aumentati significativamente, rispettivamente, in

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6. zenzero: fluidifica il flusso sanguigno.

Lo zenzero è particolarmente utile per migliorare la circolazione sanguigna e ladesiderio sessualeSi ritiene che questa erba contribuisca a migliorare

Vantaggi e svantaggi

Vantaggi.

• miglioramento del flusso sanguignoLo zenzero dilata i vasi sanguigni e facilita il flusso sanguigno.
• desiderio sessualemiglioramentoMigliorando il flusso sanguigno,desiderio sessualeSi ritiene inoltre che aumenti la

demerito

• Possibilità di riduzione della pressione arteriosa.: Effetto vasodilatatore, per cui occorre prestare cautela nei soggetti con pressione arteriosa già bassa.

Dati specifici basati sui risultati della ricerca.

Uno studio del 2014 ha dimostrato che lo zenzero (100 mg/kg/die) e la cannella (75 mg/kg/die) sono stati somministrati a ratti Wistar maschi con diabete indotto da streptozocina (STZ) per 56 giorni,Conta degli spermatozoi, vitalità e motilità degli spermatozoi, siero totaletestosteronelivelloè risultato significativamente migliorato rispetto al gruppo di controllo.

Lo studio ha anche rilevato i seguenti risultati Lo zenzero e la cannella sono straordinari.

• Conteggio spermatico: migliorato
• Vitalità degli spermatozoi: migliorata.
• Motilità degli spermatozoi: migliorata.
• sierotestosteroneMiglioramento
• LH (ormone luteinizzante): migliorato
• FSH (ormone follicolo-stimolante): migliorato
• intravascolareantiossidante(TAC, SOD, GPX, catalasi): migliorato

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7. saw palmetto: protegge la salute della prostata.

Il Saw palmetto è considerato un'erba particolarmente utile per la salute della prostata negli uomini.

Vantaggi e svantaggi

Vantaggi.

• Promuovere la salute della prostata.Il Saw palmetto si è dimostrato efficace nell'alleviare i sintomi dell'iperplasia prostatica benigna.

demerito

• Sistema digestivo.effetto collateraleIn alcune persone sono stati segnalati disturbi gastrointestinali con il consumo di saw palmetto.

Dati specifici basati sui risultati della ricerca.

In uno studio del 2010,70 pazienti adulti con ipertrofia prostatica benigna (BPH) inclusiE sono.320 mg di Serenoa repens (Serenoa repens = nome scientifico del saw palmetto) al giorno.Risultato di,La disuria (disuria) e la pollachiuria (minzione frequente) sono migliorate di circa 501 TP3Te inoltreAnche la frequenza urinaria è aumentata di circa 501 TP3TÈ stato confermato che.

Inoltre,Anche le dimensioni della prostata e la frequenza della minzione si sono ridotte.e aveva un buon profilo di tolleranza.

Uno studio del 2011 ha incluso 120 pazienti con ipertrofia prostatica benigna (IPB) che presentavano sintomi del tratto urinario inferiore (LUTS) da lievi a moderati, che hanno assunto 320 mg di estratto di etanolo di Serenoa repens una volta al giorno per 24 mesi, riscontrando i seguenti miglioramenti Sono stati osservati i seguenti miglioramenti.

• Punteggio internazionale dei sintomi prostatici (IPSS): migliorato di 5,5 punti.
• Qualità della vita (QoL): migliorata di 1,8 punti
• Portata massima di urina (Qmax): 5,6 ml/s miglioramento
• Volume residuo delle urine: diminuito
• Volume della prostata: iniziale 39,8 ml → 36 ml dopo 24 mesi
• Indice internazionale della funzione erettile (IIEF): miglioramento di 6,4 punti,funzione sessualeè migliorato

In particolare, anche l'Indice Internazionale della Funzione Erettile (IIEF) è migliorato di 6,4 punti,funzione sessualeè miglioratoÈ stato inoltre riferito che il

Anche le informazioni qui riportate si basano su ricerche, ma possono avere effetti diversi a seconda della costituzione e dei sintomi individuali.

In particolare, si raccomanda alle persone con problemi digestivi di consultare un medico prima di assumere il prodotto.

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Bacche di palmettoessenzae olio di semi di zucca, questo integratore alimentare supporta la salute della parte inferiore del corpo maschile.
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È disponibile la garanzia di qualità GMP (Good Manufacturing Practice) e i prodotti NOW sono a conduzione familiare, affidabili e in attività dal 1968.

8. La mucuna: il potenziatore di dopamina della natura.

La Mucuna (Mucuna pruriens) appartiene alla famiglia dei fagioli ed è nota come stimolante naturale della dopamina.

La pianta è riconosciuta per i suoi benefici, in particolare nell'Ayurveda (medicina tradizionale indiana).

Vantaggi e svantaggi

Vantaggi.

• Aumento dei livelli di dopaminaLa L-dopa contenuta nella Mucuna agisce come precursore della dopamina.
• effetto antiossidanteLa Mucuna è un potenteantiossidanteCellule ossidanti, tra cuistressProtegge da.
• Salute sessualeAlcuni studi hanno dimostrato che la Mucuna può migliorare la libido e la qualità dello sperma.

demerito

• effetto collateraleLa possibilità diNausea e battito cardiaco irregolare a dosi elevate.effetto collateralesono segnalati come.
• farmaciinterazione: con alcuni farmaci.interazionee deve essere discussa con un professionista della salute.

Dati specifici basati sui risultati della ricerca.

In uno studio del 2014, il test di nuoto forzato (FST), il test di sospensione della coda (TST) e il test di nuoto cronico imprevedibile.stress(CUMS), topi ingeriti con estratti acquosi-alcolici di semi di Mucuna pruriens (MPE) nelle condizioni del test CUMS,Riduzione significativa del tempo di letargoL'ho fatto.

Aumento della motivazione e della volontà di fare le cose.Quindi l'avete fatto.

Uno studio del 2008 ha inoltre confermato che il consumo di Mucuna pruriens ha migliorato significativamente la concentrazione e la motilità degli spermatozoi negli uomini affetti da infertilità.

In particolare,Concentrazione di spermatozoiè stata significativamente ripristinata nei pazienti con ipospermia (oligozoospermici) e la motilità degli spermatozoi è migliorata.

Tuttavia, non sono tornati a livelli normali negli uomini con spermatozoi dismotili (astenospermici).

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È un integratore alimentare non geneticamente modificato adatto a vegetariani e vegani.

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9. yohimbe: favorisce il miglioramento della funzione sessuale e l'aumento della libido.

Chiamata anche yohimbina.

ヨヒンベ（Yohimbe）は、アフリカ原産の常緑樹から得られる樹皮に含まれるアルカロイドで、特にfunzione sessualeIl rafforzamento delladesiderio sessualeViene spesso utilizzato per migliorare la

Vantaggi e svantaggi

Vantaggi.:

• funzione sessualeの向上：ヨヒンベの摂取によって、一部の男性で勃起力の向上が報告されています。
• desiderio sessualePotenziamento di: gli alcaloidi agiscono sui neurotrasmettitori,desiderio sessualeSi ritiene che aumenti la

demerito:

• Pressione alta, aumento della frequenza cardiaca: usare con cautela.
• Spirituale.effetto collaterale: può causare ansia e attacchi di panico.

Dati specifici basati sui risultati della ricerca.

In uno studio del 1998,22 uomini con disfunzione erettile organica.è considerato l'obiettivo del progetto,ヨヒンベを1日100mg摂取Risultato di,Non è stato osservato alcun miglioramento significativo della funzione erettile.È stato confermato che.

ただし、ヨヒンベはeffetto collateraleè relativamente comune e richiede la supervisione di un medico per il suo utilizzo.

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Il cloridrato di yohimbina di PrimaForce non solo favorisce la gestione del peso, ma migliora anche la salute sessuale e il benessere.desiderio sessualeGli integratori alimentari contribuiscono anche al miglioramento di
主成分のヨヒンビンはアフリカの常緑樹、ヨヒンベの樹皮に自然に含まれ、脂肪燃焼、運動能力、そしてdesiderio sessualeÈ stato riportato che aumenta la
Ogni compressa contiene 2,5 mg di cloridrato di yohimbina e la purezza e la potenza del prodotto sono state testate.

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10. zafferano: l'"oro rosso" della natura per migliorare la libido.

Lo zafferano è una spezia costosa ricavata dal pistillo del fiore, dal colore rosso vivo e dal sapore caratteristico.

Questa spezia è,cotturaInoltre, è anche un integratore alimentare.

In particolare, gli uominidesiderio sessualeMiglioramento diePotente.azione antiossidantesono segnalati come.

Vantaggi e svantaggi

• Vantaggi.
  1. desiderio sessualeMiglioramento di: Zafferano, soprattutto negli uomini.desiderio sessualeGli studi hanno dimostrato che questo ha il potenziale di migliorare la
  2. azione antiossidanteA prova di zafferano.azione antiossidantee può contribuire alla salute generale.
• demerito
  1. PrezzoCostoso e difficile da adottare su base continuativa a causa dei costi.
  2. Rischio di sovradosaggio.: In dosi elevate.effetto collateraleLa posologia deve essere rispettata a causa della possibilità di

Dati specifici basati sui risultati della ricerca.

In uno studio del 2009,20 pazienti maschi con disfunzione erettile (DE).è considerato l'obiettivo del progetto,200 mg di zafferano al giorno.Risultato di,funzione sessualeMiglioramenti significativi insono stati visti.

In particolare,Miglioramento della durezza e della durata dell'erezione e aumento significativo dei punteggi IIEF-15 (International Index of Erectile Function).(22,15 ± 1,44 prima del trattamento, 39,20 ± 1,90 dopo il trattamento, p<0,001).

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Zafferano di California Gold Nutrition.essenzaha il potenziale per migliorare la salute mentale e fisica.
Questo prodotto è uno zafferano di alta qualitàessenzaL'ingrediente principale è affron®, che ha dimostrato la sua efficacia in sei studi clinici sull'uomo.

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Sommario: Erbe di origine naturale per aumentare la libido e la salute

Come è andata? Vorrei concludere riassumendo i contenuti di questo articolo.

In questo articolo,desiderio sessualeDieci erbe che si sono dimostrate efficaci nel migliorare la salute dei pazienti.Vantaggi.edemeritointrodotto.

In particolare,ashwagandha (tipo di cactus indiano)benestressper attenuazionedesiderio sessualecon alcuni farmaci, anche se si ritiene che migliori lainterazioneOccorre prestare attenzione a quanto segue.

Inoltre, sebbene queste erbe siano vendute come prodotti comuni per la salute, non funzionano necessariamente per tutti.

Soprattutto in presenza di condizioni di salute e di altri farmaci assunti.interazioneSi raccomanda di chiedere il parere di un professionista della salute prima dell'uso, in quanto diversi fattori possono influenzare il risultato, tra cui

Questo è tutto per questo articolo. Grazie per aver letto fino alla fine.

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