Spoiler de este artículo.
- ashwagandha (tipo de cactus indio)estimula las hormonas gonadotrópicas y las hormonas masculinas, es decirtestosteronaAumentar la secreción de
- ashwagandha (tipo de cactus indio)En.cortisolLa cantidad de precursores hormonales que no se utilizan allí se reduce significativamente porque la secreción detestosteronaa la generación de
- Puedo dormir mucho, así que ese aspecto.testosteronaSe espera un aumento de la secreción
."entrenamiento con pesas(al final de la frase, tono descendente) indica una conclusión seguraaumento muscularPuede aumentar la eficacia de los efectos.suplementoEstoy buscando!!!!"
'Al tiempo que reduce el aumento de grasa.músculoQuiero aumentar el número de!"
."testosteronaarribacortisolQuiero bajar el
Muchas de las personas que han llegado a este artículo son aprendices con este tipo de problemas y deseos.
En este artículo,ashwagandha (tipo de cactus indio)yentrenamiento con pesasLos siguientes efectos se describen en relación con
- Estimular las hormonas gonadotrópicas.testosteronaAumentar la secreción de
- cortisolReducción significativa de la secreción de
- Precursores hormonales.testosteronaa la generación de
Lea este artículo,ashwagandha (tipo de cactus indio)En.testosteronaes un ejemplo perfecto del mecanismo por el que estalla la bomba.
Consigue un cuerpo y un rostro tonificados y frescos.
Por favor, lea hasta el final.
¿Qué es la ashwagandha en primer lugar?
ashwagandha (tipo de cactus indio)(nombre científico: Withania somnifera Dunal) se utiliza desde hace miles de años en el Ayurveda, la medicina tradicional de la India, para tratar el cuerpo y la mente.estrésEsta hierba se ha utilizado como eficaz medicamento, tónico e incluso afrodisíaco.
Hoy en día, su eficacia ha sido demostrada por la ciencia moderna a través de diversos estudios clínicos, y están llamando la atención.
El fruto es un arbusto perenne de la familia de las berenjenas. Su nombre procede del olor (ashwa) del caballo (ganda).
Algunos creen que debe su nombre al vigor robusto del caballo.
Artículos recomendados.
3 razones por las que la ashwagandha aumenta los niveles de testosterona.
Como se mencionaba al principio de este artículo.ashwagandha (tipo de cactus indio)ytestosteronaHay tres razones para subir de nivel, a saber
3 razones por las que la ashwagandha aumenta la testosterona
Por favor, quédese con nosotros mientras explicamos cada uno de ellos uno por uno.
(1) Potenciación de la acción de la gonadotropina (gonadotropina).
ashwagandha (tipo de cactus indio)En,Estimulación y activación de la función de la gonadotropina (gonadotropina).Los hay.
Mucha gente dice no saber qué es la hormona gonadotrópica".
Las hormonas gonadotrópicas son "hormonas sexuales".
Estimula los testículos en los hombres y los ovarios en las mujeres para que produzcan hormonas sexuales.
¿Qué es la hormona gonadotrópica?
- Hormonas que estimulan los testículos, los ovarios y otros órganos (gónadas).
- Las hormonas gonadotrópicas estimulan las gónadas → se segregan hormonas sexuales.
En el hombre se activan las hormonas gonadotrópicas → se estimulan las gónadas y, como consecuencia, las hormonas masculinas (testosterona), lo que significa que la secreción de
La idea es que las hormonas gonadotrópicas pueden ayudar a los hombres a ser más masculinos y a las mujeres a ser más femeninas activando la secreción de hormonas sexuales.
■ Documentos de referencia.
Estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo y cruzado de los efectos hormonales y sobre la vitalidad de la ashwagandha (Withaniasomnifera) en hombres mayores con sobrepeso.(Traducción al japonés)
Repasemos el diagrama de flujo.
- (i) ashwagandha (tipo de cactus indio)ingestión de
- 600-900 mg al día es aceptable.
- (ii) Activación de las hormonas gonadotrópicas.
- También llamadas gonadotropinas.
- (iii) Cuerpo ideal con mayor producción de hormonas sexuales.
- Si eres hombre.testosteronay, en el caso de las mujeres, estrógenos.
directortambiénashwagandha (tipo de cactus indio)Gracias a la ingesta de,entrenamiento con pesasEficacia.deseo sexualEl esperma es más grueso y abundante...y un círculo virtuoso.
(ii) Disminución de la secreción de cortisol.
capacidades antiestrés
ashwagandha (tipo de cactus indio)El cuerpoestrésCapacidad administrativa = AntiestrésPoder.reforzar, ,cortisolEfecto de la reducción significativa de la secreción deLos hay.
Es nuestrocortisolLa capacidad de influir directamente en el nivel de
ashwagandha (tipo de cactus indio)dosis más altas del suero en comparación con el placebo, con una significativacortisolse encontraron reducidos.(Traducción al japonés)
Ashwagandha y testosterona: la ciencia detrás del vínculo(en...)ashwagandha (tipo de cactus indio)ytestosterona(La ciencia detrás: los enlaces).
Entre tú y yo, estocortisolReducir el número detestosteronaEsto se debe en gran medida al aumento del número de
ciclotestosterona(T), se investigó el efecto de la activación aguda del eje suprarrenal de la ACTH.
Circulación debida a hipoglucemia inducida por insulina o administración de hidrocortisona.cortisolseguido de una rápida disminución de los niveles séricos de T sin ningún cambio en la LH o PRL.
Estos hallazgos sugieren que fuentes endógenas o exógenas elevadas decortisolSe ha sugerido que la enfermedad suprime la secreción de T por acción directa sobre los testículos.
Este eje suprarrenal-testicular es,estrésPuede haber efectos biológicos en la adaptación reproductiva a (traducción al japonés)
Supresión Aguda de los Niveles Circulantes de Testosterona por Cortisol en Hombres.(Hombre.cortisolCirculación portestosterona(Supresión aguda de los niveles)
cortisol: "estrésHormonas conocidas como "hormonas".
Mente y cuerpo.estrés(ataque), y temporalmente capacidad física y(poderes de) concentraciónhormonas para impulsar y sobrevivir.
Lea la descripción anterior,."cortisol¿Podemos reducirlo?"Algunos dirán.
¡No pasa nada!
Fuente original,cortisoles una hormona utilizada en tiempos primitivos para hacer frente en caso de apuro a animales salvajes como los leones "a nivel de intercambio de vida".
El cortisol pone al cuerpo en posición de combate.
- músculoa la tensión y girar el flujo sanguíneo.
- (poderes de) concentraciónelevar el nivel de
el últimocortisolEl papel del "Mero Viejo" es aumentar la capacidad de combate para el intercambio de vida en el futuro inmediato.
Por otra parte, las funciones que no son necesarias para el intercambio de la vida en el momento se reducen temporal y significativamenteHazlo.
Funciones alteradas por la secreción de cortisol.
- testosteronasecreción reducida
- Fertilidad (deseo sexual) Declive.
- Disminución de la cantidad y la calidad del esperma
'Tenemos que superar la lucha que tenemos por delante, pero necesitamos utilizar nuestros recursos físicos'.fertilidady ... yaumento muscularNo tenemos tiempo para esto".Es decir.
Por lo tanto.."cortisolaumenta =.testosteronadisminuirá".Así será.
aunqueSólo "temporalmente".testosterona¿No estaría bien que disminuyera?".Algunas personas pueden hacerse la pregunta.
Sí, de hecho, "temporalmente" no es un problema.
Sin embargo, a diferencia de la época primitiva, la sociedad moderna se ha vuelto más compleja con el trabajo, la familia y las relaciones.
'Chronic.estrésUn mundo que se siente" = "siemprecortisolUn mundo en plena ebullición".A continuación se enumeran los motivos más frecuentes.
Por supuesto, la realidad es que la sociedad modernaestrésno es (en la mayoría de los casos) tan grave como el intercambio de la vida.
Sin embargo, el cerebro humano es "el cerebro del mundo moderno".estrésEs difícil distinguir entre "vida primitiva" y "vida primitiva".
'Hablar con un imbécil en el trabajo' me pone tan nervioso como 'luchar contra un león en la sabana'.cortisolLo estoy exponiendo.
Como resultado.Siempre se produce un "refuerzo ad hoc".se ha dispuesto (de modo) quecortisolPor ello, la secreción excesiva de
Si lo haces todo el tiempo, te quemarás (lo que se conoce como síndrome del intestino permeable).
prohormona
hasta ahoraestrésytestosteronaHemos introducido los mecanismos que reducen la
de hechocortisolcomo el número detestosteronaHay otra razón por la que el número de
La palabra clave que aparece es "prohormona".
Se trata de "material prehormonal", el material que se convertirá en hormonas.
cortisoltambiéntestosteronatambién se fabrican a partir de esta prohormona.
Esto significa que la prohormonacortisolPor el contrario, si se utiliza para generartestosteronade prohormonas se reduce.
cortisolytestosteronaEl tira y afloja sobre las hormonas pro
Ahí es donde entra en juego.ashwagandha (tipo de cactus indio)。
cortisoly operaciones prohormonales reduciendo la sobreproducción detestosteronaHaremos de ello una prioridad.
De hecho, un estudio realizado en Estados Unidos reveló queashwagandha (tipo de cactus indio)69% en tres meses entre 60 personas que tomaronestrésinformaron de una reducción significativa de la sensación de
cortisolytestosteronaEl tira y afloja sobre las hormonas pro
En el mismo experimento, una media de 27,91 TP3TcortisolTambién informan de una menor secreción de
También.ashwagandha (tipo de cactus indio)ytestosteronaLos estudios también han medido el aumento de
En este estudio, se pidió a varios hombres que participaran en un estudio llamadoashwagandha (tipo de cactus indio)El grupo se dividió en dos, uno que tomaba y otro que no, y se analizaron sus tejidos corporales al cabo de tres meses.
Entonces,ashwagandha (tipo de cactus indio)El equipo que ingirió significativamente másmúsculocantidad yfuerza muscularEl aumento del número de
Cabe señalar que en este estudioentrenamiento con pesasTambién se observaron diferencias en los efectos de la
Resultados,ashwagandha (tipo de cactus indio)como sigue,entrenamiento con pesasSe descubrió que aumentaba la eficacia general.
Beneficios del entrenamiento muscular mejorados por la ashwagandha.
- músculoimporte
- fuerza muscular
- mayor resistencia
- músculoReducción del daño a
- Reducción de la grasa corporal
Otro estudio también informó de los siguientes datos.
Un equipo de investigadores indios 46 hombres con bajo recuento de espermatozoides,ashwagandha (tipo de cactus indio)extracto de raízsuplemento(tres dosis, 675 mg/día) o placebo durante 90 días.
Resultados,ashwagandha (tipo de cactus indio)Grupos de tratamiento,testosteronaaumentaron un 17%.
Además, el recuento de espermatozoides fue del 167% y los espermatozoideslíquidoEl volumen y la motilidad espermáticos aumentaron un 53% y un 57% respectivamente.
Asociación Japonesa de Investigación sobre la Función de los Alimentos
(iii): mejora de la calidad del sueño.
testosteronaPara mejorar ladormirEs esencial mejorar la calidad deSí.
yashwagandha (tipo de cactus indio)paradormirTambién tiene el efecto de mejorar la calidad deSe sabe que.
Primero.ashwagandha (tipo de cactus indio)indica cosas como la ubicación de una persona o cosa, la ubicación de una acción a corto plazo, etc.La sustancia "trietilenglicol" que contiene se encuentra en ratones.dormirLos estudios han demostrado que la calidad de la
Además, también tiene el efecto de mejorar la capacidad del cuerpo para producir GABA, que tiene un efecto calmante en el cuerpo, y,dormirobstaculizar laestrésHormona ".cortisolLa eficacia de la disminución de la secreción también está presente.
dormirEl sistema contiene una serie de elementos que aumentan la eficacia del
en la prácticadirectortambiénashwagandha (tipo de cactus indio)Duermo mejor después de tomar el
directorEn cuanto a la experiencia del "mero anciano", duerme con naturalidad por la noche y se despierta renovado por la mañana.
También.dormirAdemás, al mejorar la calidad decortisolse reduce la secreción.
Bucle de aumento de la testosterona debido a la mejora de la calidad del sueño.
- cortisolLa reducción del número detestosteronaNiveles significativamente más altos
- testosteronaSi el nivel es lo suficientemente alto.dormirLa calidad del
- ademáscortisolBaja secreción de
Y aquí también.testosteronaSe crea un círculo virtuoso de mejora.
Desde este punto de vista.ashwagandha (tipo de cactus indio)bientestosteronaEs un refuerzo excelente.
Resumen: Ashwagandha para aumentar la eficacia del entrenamiento muscular.
¿Cómo ha ido?
Me gustaría concluir el artículo con una reseña.
Resumen de este artículo.
- ashwagandha (tipo de cactus indio)estimula las hormonas gonadotrópicas y las hormonas masculinas, es decirtestosteronaAumentar la secreción de
- ashwagandha (tipo de cactus indio)En.cortisolLa cantidad de precursores hormonales que no se utilizan allí se reduce significativamente porque la secreción detestosteronaa la generación de
- Puedo dormir mucho, así que ese aspecto.testosteronaSe espera un aumento de la secreción
Menos de 1.000 yenes al mesAsí que puede decirse que los cosméticos son muy rentables.
Eso es todo. Gracias por leer hasta el final.
Descargo de responsabilidad.
El sitio es principalmenteashwagandha (tipo de cactus indio)proporcionar información sobre los resultados del estudio y no ofrecer asesoramiento médico.
No pretende diagnosticar, tratar ni prevenir ninguna enfermedad o afección específica.
Siga siempre los consejos de un profesional cuando utilice la información de este sitio web.
Tampoco se hace responsable de las pérdidas o daños que usted pueda sufrir como consecuencia de haber actuado basándose en la información de este sitio web.
- Un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo y cruzado que examina los efectos hormonales y sobre la vitalidad de la ashwagandha (Withania somnifera) en Varones de edad avanzada y con sobrepeso - Adrian L. Lopresti, Peter D. Drummond, Stephen J. Smith, 2019
- Ashwagandha y testosterona: la ciencia detrás del vínculo
- Supresión Aguda de los Niveles Circulantes de Testosterona por Cortisol en Hombres.
Spanish 
Japanese 
English 
French 
German 
Swedish 
Portuguese 
Russian 
Hindi 
Italian 
Bengali 
Chinese (Taiwan) 
Chinese (Hong Kong)