Spoiler de este artículo.
- 10 hierbas: ashwagandha (tipo de cactus indio)y 10 hierbas, entre ellasdeseo sexualExplore en detalle las ventajas e inconvenientes de
- Evaluación numéricaLos beneficios específicos de cada hierba se expresan numéricamente y se explican basándose en pruebas científicas.
- Precauciones de ingestión.El libro ofrece métodos y precauciones para el consumo seguro y eficaz de cada una de las hierbas.
'De forma natural'.deseo sexualpara aumentar el número de personas que pueden trabajar en el país".
Herbal.deseo sexualpuede mejorarse?"
."ashwagandha (tipo de cactus indio)Lo he oído, pero ¿qué significa realmente?".
Este artículo va dirigido a quienes.
¿Se siente poco inspirado estos días?deseo sexualEl declive puede tener un impacto significativo en la calidad de vida.
En este artículo.ashwagandha (tipo de cactus indio)y otras 10 hierbas pueden ayudar a resolver el problema de forma natural.
Estas hierbas incluyen,estrésDe mitigación.testosteronaSe espera que los efectos sean diversos, desde un aumento del
Por supuesto, esto está respaldado por la investigación científica.
deseo sexualSi está interesado en mejorar la
Introducción.
Cómo contribuyen las hierbas a aumentar la libido.
Naturaleza,deseo sexualHay una serie de hierbas que se espera que mejoren la
Estas hierbas son,testosteronaAumento y mejora del flujo sanguíneo,estrésa través de diversos mecanismos, como la reducción dedeseo sexualrepercuten enLos estudios han demostrado que.
En este artículo se seleccionan 10 de estas hierbas y se detallan sus ventajas e inconvenientes.
Este artículo no proporciona asesoramiento médico.
Consulte siempre a un médico si los síntomas o el estado de salud requieren tratamiento.
Además, los efectos de las hierbas varían de una persona a otra.
La misma hierba puede tener diferentes grados de eficacia y diferentes efectos en diferentes personas.efecto secundarioCabe señalar que ambos pueden diferir.
10 hierbas que aumentan el deseo sexual gracias al poder de la naturaleza.
En este artículo hablaremos del poder de la naturaleza paradeseo sexualLas siguientes son 10 hierbas que potencian
10 hierbas que aumentan el deseo sexual gracias al poder de la naturaleza.
- Maca (Macao)
- Ginseng asiático (Panax ginseng)
- ashwagandha (tipo de cactus indio)
- duende
- Tribulus terrestris (especie de ciprínido)
- jengibre (Zingiber officinale)
- serenoa
- mukhna
- yohimbe
- azafrán
A partir de la siguiente sección, se presentarán los efectos individuales, las desventajas y los resultados específicos de la investigación.
1. maca: un superalimento versátil.
La maca (Lepidium meyenii) es una planta originaria de los Andes, cuyas raíces se secan y sepolvoy ... ysuplementoSe utiliza como
especialmentedeseo sexualMejora deSe ha investigado mucho sobre la
Ventajas e inconvenientes
Ventajas.
- deseo sexualMejora deTanto hombres como mujeres.deseo sexualse ha informado de que tiene el efecto de mejorar la
- Aumento de la energíaTambién se dice que reduce la fatiga.
demérito
- No apto para hipertensosMaca: No se recomienda a las personas que ya padecen hipertensión, ya que puede elevar la tensión arterial.
Cifras específicas basadas en los resultados de la investigación.
En un estudio de 2008,Mujeres pasada la menopausia.y3,5 g/día de Maca durante 6 semanasComo resultado de la ingestión, los síntomas psicológicos yfunción sexualSignificativo enmejorafueron identificados.
Un estudio realizado en 2009 en 50 hombres blancos que padecían disfunción eréctil (DE) leve bajo condiciones de 2400 mg de extracto seco de maca (Lepidium meyenii) durante 12 semanas,Las puntuaciones del Índice Internacional de la Función Eréctil (IIEF-5) aumentaron una media de 1,6 +/- 1,1。
Este aumento fue significativamente mayor (P < 0,001) que cuando se tomó placebo (aumento de 0,5 +/- 0,6).
En general, Maca.deseo sexualPuede ser una hierba útil para mejorar y aumentar la energía, pero las personas con hipertensión deben tener cuidado.
Apto para vegetarianos y veganos, sin gluten ni ingredientes modificados genéticamente.
La garantía de calidad puede verificarse mediante auditorías de terceros e informes aprobados por iTest.
2. ginseng: fuente natural de energía.
También conocido como ginseng y panax ginseng.
El ginseng (Panax ginseng) es una hierba que se utiliza desde hace siglos, sobre todo en Asia. En general.Mayor resistencia y energíay.deseo sexualMejora deSe cree que es eficaz en
Ventajas e inconvenientes
Ventajas.
- Mayor resistencia y energíaSe cree que reduce la fatiga incluso tras largos periodos de actividad.
- deseo sexualMejora deAlgunos estudios han reportado beneficios.
demérito
- dormirPosible discapacidad.Debido a sus propiedades energéticas, una sobredosis puede provocardormirEsto puede repercutir en la
Cifras específicas basadas en los resultados de la investigación.
En un estudio de 2007,Efectos del ginseng rojo coreano (KRG) en la disfunción eréctil (DE) masculina.evaluar,1.000 mg (tres veces al día) de KRG o placeboEl lugar donde se hizo,La puntuación del IIEF-5 (Índice Internacional de la Función Eréctil, versión de 5 ítems) en el grupo KRG pasó de 16,4 ± 2,9 antes del tratamiento a 21,0 ± 6,3 después del tratamiento.Ha mejorado significativamente.
No se identificaron diferencias significativas en el grupo de control (placebo).
Estudio de 1996 para evaluar el efecto del extracto de ginseng C.A. Meyer (que contiene ginsenósidos) en la infertilidad masculina,66 pacientes (30 con hipospermia de causa desconocida, 16 con hipospermia con varicocele específico)estaban cubiertos.
La ingesta de ginsenósidos ha dado lugar a recuentos de espermatozoides/ml, movimientos oscilatorios progresivos y sangre totaltestosteronaLos niveles de DHT, FSH y LH aumentaron y la PRL media disminuyó.
No se facilitan cifras concretas, pero los resultados sugieren que los extractos de ginseng pueden tener efectos a múltiples niveles en el eje pituitario-gonadal-testicular.
Como ya se ha mencionado, el Panax ginseng es una hierba eficaz.
Sin embargo, eldormirSe recomienda tenerlo en cuenta, ya que puede afectar a la
1 g (1.000 mg) de ginseng por porción.esenciacontiene y apoya las jornadas energéticas.
Con la garantía de calidad de las Buenas Prácticas de Fabricación (BPF), los consumidores preocupados por los alérgenos pueden estar tranquilos.
3. ashwagandha: facilitar la vida cotidiana
ashwagandha (tipo de cactus indio)es una hierba utilizada tradicionalmente en la India y Oriente Medio, sobre todo enestrésreducciónSe cree que es eficaz en
Por cierto, elestrésLa mitigación es.deseo sexualEsto también puede contribuir a las mejoras.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas.
- estrésreducciónReduce los niveles de cartesol y tiene un efecto relajante.
- deseo sexualmejora: estréspor una disminución del número de,deseo sexualpodría mejorarse.
demérito
- Con ciertos medicamentosinteraccióncon determinados medicamentosinteraccióny deben tratarse con precaución.
Cifras específicas basadas en los resultados de la investigación.
En el estudio de 2019,estrésLas puntuaciones de la Escala de Estrés Percibido (PSS) fueron P < 0,05 con 250 mg/día y P < 0,001 con 600 mg/día en adultos sanos que se sentíanSignificativamente inferiorLo hice.
Además.suerocortisolLos niveles también disminuyeron significativamente con P < 0,05 a 250 mg/día y P < 0,0001 a 600 mg/día,dormirMejoras significativas en la calidad deA continuación se resumen los resultados del estudio.
Además, en una revisión sistemática de 2014,ashwagandha (tipo de cactus indio)(Withania somnifera).síntomas de ansiedadPosibilidad de ser eficaz contrase mostró.
Específicamente,Disminución de 56,51 TP3T en la puntuación del Inventario de Ansiedad de Beck (BAI)Los estudios han demostrado que,Reducción de 44,01 TP3T en la puntuación de la Escala de Estrés Percibido (PSS).Por ejemplo, se han publicado estudios en los que se ha observado que (p<0,0001).
- revisión sistemática
-
Una revisión sistemática es un enfoque exhaustivo y estructurado para analizar la investigación existente sobre un tema o cuestión concretos.
Este tipo de revisión pretende identificar, evaluar e integrar todos los estudios relevantes para proporcionar un resumen claro e imparcial de las pruebas.
- Inventario de ansiedad de Beck (BAI)
-
El Inventario de Ansiedad de Beck (BAI) es una escala de autoevaluación desarrollada por el psiquiatra Aaron T. Beck.
La prueba consta de 21 ítems, cada uno de los cuales essíntomas de ansiedadLa evaluación se basa en la medida en que consideran que la
- Puntuación de la Escala de Estrés Percibido (PSS)
-
¿Qué es la Escala de Estrés Percibido (PSS)?estrésSe trata de una escala psicológica muy utilizada para medir las percepciones de
La escala consiste en una serie de preguntas que evalúan lo impredecible, incontrolable y cargada que está la vida.
Sin embargo, los resultados deben tomarse con precaución, ya que todos los estudios mostraron sesgos de riesgo y métodos de estudio diferentes.
Como recordatorio, estas cifras son indicativas de tendencias generales y los efectos individuales pueden variar.
También con ciertos medicamentos.interacciónSe debe pedir consejo a un médico con antelación, ya que hay
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4. gotukola: relajación suave.
También se conoce con el sobrenombre de tsukobokusa.
El gotu kola es una hierba originaria de Asia y África a la que se atribuye un suave efecto relajante. Este efecto relajante es,deseo sexualEsto puede contribuir a las mejoras.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas.
- Efecto relajante: Espiritual.estrésy fatiga.
- deseo sexualmejoramediante relajación progresiva,deseo sexualtambién puede mejorar.
demérito
- Trastornos gastrointestinalesPuede ser inadecuado para personas con estómago débil.
Cifras específicas basadas en los resultados de la investigación.
Un estudio de 2010 incluyó a 33 sujetos (edad media 33 años, 18 hombres y 15 mujeres) con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y descubrió que el extracto etanólico acuoso 70% de Gotukola a 500 mg/cápsulaTomar dos veces al día después de las comidas.
Como resultado, Gotukola fueReducción significativa (p<0,01) de los síntomas relacionados con la ansiedadAsí como dejarles,estrésEl fenómeno y los síntomas depresivos relacionados también mejoraron significativamente (p<0,01)Lo hice.
Además, la disposición y la percepción para adaptarse también mejoraron significativamente (p<0,01).
El producto cumple las normas BPF, no contiene cafeína ni alérgenos comunes y puede tomarse fácilmente en dos comprimidos al día.
Productos de alta calidad de una empresa familiar de confianza fundada en 1968.
5. tribulus terrestris: aumento de la testosterona.
El Tribulus terrestris es una hormona masculina, en particulartestosteronay se cree que es eficaz para aumentar el rendimiento deportivo ydeseo sexualLa hierba se utiliza a menudo para mejorar
Ventajas e inconvenientes
Ventajas.
- testosteronaAumento deAumentando los niveles de testosterona,deseo sexualy la resistencia pueden mejorar.
- mejora de la fuerza físicaTambién se cree que mejora el rendimiento en el deporte y el ejercicio.
demérito
- Mal genio e iraAlgunos han informado de que puede provocar rabietas.
Cifras específicas basadas en los resultados de la investigación.
En un estudio de 2008,Los efectos hormonales del Tribulus y su utilidad para la disfunción eréctil (DE) se han evaluado en diversos animales (primates, conejos y ratas).。
Aquí los primates se consideran no humanos, como los monos y los gorilas.
7,5, 15 y 30 mg/kg TT para primatesesenciase administró por vía intravenosa, y los conejos y las ratas normales recibieron 2,5, 5 y 10 mg/kg de TT durante 8 semanas.esenciase tomaron por vía oral.
Para ratas esterilizadas,testosteronaSe administró cipionato (10 mg/kg, por vía subcutánea, cada 2 semanas durante 8 semanas) o TT (5 mg/kg, diariamente durante 8 semanas).
Resultados,En primates.testosterona(T) es 52%, dihidrotestosterona(DHT) aumentó significativamente 311 TP3T y el sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEAS) aumentó significativamente 291 TP3T。
Incidentalmente, la DHT aumentó significativamente 30% y 32% en conejos a 5 mg/kg y 10 mg/kg, respectivamente, y en ratas castradas, los niveles de Ttestosteronay TTesencia51% y 25% aumentaron significativamente, respectivamente, en
6. Jengibre: suaviza el flujo sanguíneo.
El jengibre es especialmente útil para mejorar el flujo sanguíneo ydeseo sexualSe cree que esta hierba ayuda a mejorar
Ventajas e inconvenientes
Ventajas.
- mejora del flujo sanguíneoJengibre: El jengibre dilata los vasos sanguíneos y facilita el flujo sanguíneo.
- deseo sexualmejoraMejorando el flujo sanguíneo,deseo sexualTambién se cree que aumenta la
demérito
- Posibilidad de reducción de la presión arterial.Efecto vasodilatador, por lo que debe tenerse precaución en personas con presión arterial ya baja.
Cifras específicas basadas en los resultados de la investigación.
Un estudio de 2014 demostró que se alimentó con jengibre (100 mg/kg/día) y canela (75 mg/kg/día) a ratas Wistar macho con diabetes inducida por estreptozocina (STZ) durante 56 días,Recuento de espermatozoides, viabilidad y movilidad de los espermatozoides, suero totaltestosteronanivelmejoró significativamente en comparación con el grupo de control.
El estudio también encontró los siguientes resultados El jengibre y la canela son increíbles.
- Recuento de espermatozoides: mejorado.
- Viabilidad del esperma: mejorada.
- Motilidad espermática: mejorada.
- suerotestosteronaMejora
- LH (hormona luteinizante): mejora
- FSH (hormona foliculoestimulante): mejora
- intravascularantioxidante(TAC, SOD, GPX, catalasa): mejora
7. saw palmetto: protege la salud de la próstata.
La serenoa se considera una hierba especialmente útil para la salud de la próstata en los hombres.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas.
- Promover la salud de la próstata.La serenoa ha demostrado su eficacia para aliviar los síntomas de la hiperplasia benigna de próstata.
demérito
- Aparato digestivo.efecto secundarioEn algunas personas se han notificado trastornos gastrointestinales con el consumo de saw palmetto.
Cifras específicas basadas en los resultados de la investigación.
En un estudio de 2010,Se incluyeron 70 pacientes adultos con hipertrofia prostática benigna (HPB)Y lo son.320 mg de Serenoa repens (Serenoa repens = nombre científico de la palma enana americana) al día.Resultado de,La disuria (disuria) y la polaquiuria (micción frecuente) mejoraron en aproximadamente 501 TP3Ty ademásLa frecuencia urinaria también aumentó en aproximadamente 501 TP3TSe confirmó que.
También.También se redujo el tamaño de la próstata y la frecuencia miccionaly tenía un buen perfil de tolerancia.
Un estudio de 2011 incluyó a 120 pacientes con hipertrofia prostática benigna (HPB) que presentaban síntomas del tracto urinario inferior (STUI) de leves a moderados, que tomaron 320 mg de extracto de etanol de Serenoa repens una vez al día durante 24 meses y observaron las siguientes mejoras Se observaron las siguientes mejoras
- Puntuación internacional de los síntomas prostáticos (IPSS): mejora de 5,5 puntos.
- Calidad de vida (CdV): mejora en 1,8 puntos
- Flujo urinario máximo (Qmax): 5,6 ml/s mejora
- Volumen de orina residual: disminuido
- Volumen de la próstata: 39,8 ml iniciales → 36 ml tras 24 meses.
- Índice Internacional de Función Eréctil (IIEF): mejora de 6,4 puntos,función sexualha mejorado
Cabe destacar que el Índice Internacional de Función Eréctil (IIEF) también mejoró en 6,4 puntos,función sexualha mejoradoTambién se ha informado de que el
Esta información también se basa en investigaciones, pero puede tener efectos diferentes según la constitución y los síntomas de cada persona.
Se recomienda que las personas con problemas digestivos en particular consulten a un médico antes de tomar el producto.
Cápsulas blandas de origen vegetal no modificadas genéticamente y aptas para veganoscápsulauso.
Disponemos de garantía de calidad GMP (Buenas Prácticas de Fabricación), y los productos NOW son de propiedad familiar, fiables y llevan en el negocio desde 1968.
8. mucuna: el potenciador de dopamina de la naturaleza.
La mucuna (Mucuna pruriens) pertenece a la familia de las judías y es conocida como un potenciador natural de la dopamina.
La planta está reconocida por sus beneficios, sobre todo en el Ayurveda (medicina tradicional india).
Ventajas e inconvenientes
Ventajas.
- Aumento de los niveles de dopaminaLa L-dopa de la Mucuna actúa como precursor de la dopamina.
- efecto antioxidanteMucuna es un poderosoantioxidanteCélulas oxidantes, incluyendoestrésProtege contra.
- Salud sexualMucuna: Algunos estudios han demostrado que la Mucuna puede mejorar la libido y la calidad del esperma.
demérito
- efecto secundarioLa posibilidad deNáuseas y ritmo cardiaco irregular a dosis altas.efecto secundariosegún los informes.
- medicamentosinteraccióncon ciertos medicamentos.interaccióny debe consultarse con un profesional sanitario.
Cifras específicas basadas en los resultados de la investigación.
En un estudio de 2014, la prueba de natación forzada (FST), la prueba de suspensión de la cola (TST) y la leve crónica impredecibleestrés(CUMS), ratones ingeridos con extractos acuosos-alcohólicos de semillas de Mucuna pruriens (Mucuna pruriens) (MPE) en las condiciones de la prueba CUMS,Reducción significativa del tiempo de letargoLo hice.
Mayor motivación y ganas de hacer cosas.Así que lo has hecho.
Un estudio de 2008 también confirmó que el consumo de Mucuna pruriens mejoraba significativamente la concentración y la movilidad de los espermatozoides en hombres con infertilidad.
En particular.Concentración de espermase restableció significativamente en pacientes con hipospermia (oligozoospérmicos) y mejoró la motilidad espermática.
Sin embargo, no se recuperaron hasta los niveles normales en los hombres con espermatozoides dismótiles (astenozoospérmicos).
NOW Dopa Mucuna contiene un 15% de L-dopa de origen natural, que mejora la salud diaria y la curiosidad.
Es un suplemento nutricional no modificado genéticamente apto para vegetarianos y veganos.
9. yohimbe: contribuye a mejorar la función sexual y a aumentar la libido.
También llamada yohimbina.
El yohimbe (Yohimbe) es un alcaloide que se encuentra en la corteza de árboles de hoja perenne originarios de África, en particularfunción sexualEl refuerzo de ladeseo sexualSuele utilizarse para mejorar la
Ventajas e inconvenientes
Ventajas.:
- función sexualMejora de: algunos hombres han informado de una mejora de la fuerza eréctil con la ingestión de yohimbe.
- deseo sexualPotenciación de: los alcaloides afectan a los neurotransmisores,deseo sexualSe cree que aumenta la
demérito:
- Hipertensión arterial, aumento del ritmo cardíaco: utilizar con precaución.
- Espiritual.efecto secundario: puede provocar ansiedad y ataques de pánico.
Cifras específicas basadas en los resultados de la investigación.
En un estudio de 1998,22 hombres con disfunción eréctil orgánica.se considera el objetivo del proyecto,100 mg de yohimbe al día.Resultado de,No se observó ninguna mejora significativa de la función eréctil.Se confirmó que.
Sin embargo, el Yohimbe tieneefecto secundarioes relativamente frecuente y requiere supervisión médica para su uso.
El ingrediente principal, la yohimbina, se encuentra de forma natural en la corteza del árbol de yohimbe, un árbol de hoja perenne de África, y es conocido por sus propiedades para quemar grasa, rendimiento atlético ydeseo sexualSe ha informado de que aumenta la
Cada comprimido contiene 2,5 mg de hidrocloruro de yohimbina y se ha comprobado la pureza y potencia del producto.
10. azafrán: el "oro rojo" de la naturaleza para mejorar la libido.
El azafrán es una especia cara que se obtiene del pistilo de la flor, de color rojo brillante y sabor característico.
Esta especia es,cocinaAparte de eso, también es un suplemento para la salud.
En particular, los hombresdeseo sexualMejora deyPotente.acción antioxidantesegún los informes.
Ventajas e inconvenientes
- Ventajas.
- deseo sexualMejora deAzafrán, especialmente en los hombres.deseo sexualLos estudios han demostrado que esto tiene el potencial de mejorar la
- acción antioxidanteA prueba de azafrán.acción antioxidantey puede contribuir a la salud en general.
- demérito
- PrecioCostes: caros y pueden ser difíciles de asumir de forma continuada debido a su coste.
- Riesgo de sobredosis.En dosis altas.efecto secundarioLa dosificación debe respetarse debido a la posibilidad de
Cifras específicas basadas en los resultados de la investigación.
En un estudio de 2009,20 pacientes varones con disfunción eréctil (DE).se considera el objetivo del proyecto,200 mg de azafrán al día.Resultado de,función sexualMejoras significativas enfueron vistos.
Específicamente,Mejora de la dureza y la duración de la erección y aumento significativo de las puntuaciones del IIEF-15 (Índice Internacional de la Función Eréctil).(22,15 ± 1,44 antes del tratamiento, 39,20 ± 1,90 después del tratamiento, p<0,001).
Resumen: Hierbas de origen natural para potenciar la libido y la salud
¿Cómo fue? Me gustaría concluir resumiendo el contenido de este artículo.
En este artículo,deseo sexualLas diez hierbas que han demostrado ser eficaces para mejorar laVentajas.ydeméritointroducido.
En particular.ashwagandha (tipo de cactus indio)bienestréspor mitigacióndeseo sexualcon ciertos fármacos, aunque se cree que mejora lainteracciónDebe prestarse atención a lo siguiente.
Además, aunque estas hierbas se venden como productos sanitarios comunes, no necesariamente funcionan para todo el mundo.
Especialmente con las condiciones de salud y otros medicamentos tomados.interacciónSe recomienda pedir consejo a un profesional sanitario antes de utilizarlo, ya que pueden influir varios factores, entre ellos
Esto es todo por lo que respecta a este artículo. Gracias por leerlo hasta el final.
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