什么时候应该服用阿斯瓦格达补充剂？每天的份量是多少，多久一次？

然而，有些人在宪法上是不适合的。

."灰树花我怎么知道什么时候该喝'I'？"

'我每天应该服用多少的总剂量？

'喝多了会有危险吗？

灰树花一些想尝试新产品的人有这些问题。

这篇文章将帮助你正确掌握正确的剂量、时间和安全性。

请读到最后。

*不应该喝的模式。

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首先，什么是阿斯瓦格达？

灰树花(学名：Withania somnifera Dunal）在印度的传统医学--阿育吠陀中已经使用了数千年，用于治疗身体和精神健康。压力该草药已被用作有效的药物、滋补品，甚至是春药。

今天，它们的有效性已经被现代科学通过各种临床研究所证明，并且正在引起人们的注意。

果实是茄子科的常绿灌木。这个名字来自于马的（ashwa）气味（ganda）。
有些人认为它是以马的强劲活力命名的。

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每次吃饭时吃一粒，你就会好起来。

灰树花基本上每天早晚各吃一片就足够了。

许多制造商解释说。一天两到三次"，或 "每餐前 "或 "吃饭时"。内容。

灰树花被认为是一种适应原=对人体无不良影响的有益草药之一。

多吃一点不太可能有不良影响。

*是有限度的。

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为了核实、经理是Now Foods Ltd.的一个子公司。蒴果(建议的每日剂量为2-3片），我每餐吃5片（共15片），但我只是感觉总体上好些了。

这并不意味着他们的状态特别好，恰恰相反。副作用没有。

但是，也有一部分人的体质并不适合。

如果你真的尝试了，但感觉不好，就停止服用。

符合以下条款条件的其他人也应避免这样做。

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然而，对一些人来说，建议在下午早些时候和晚餐时各吃一粒。

基本上，你只需要在早上和晚上各吃一片，如上所述。

然而、如果我在早上喝酒，我就太放松了，我不觉得紧张（有动力），我觉得昏昏欲睡。如果你不喜欢这个，在下午的第一件事中服用一粒胶囊是个好主意。

事实上，早晨醒来后立即是一天中最重要的时间。皮质醇是每天的时间，当

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皮质醇有些人可能不喜欢听这些，但事实是，在早晨皮质醇正在创造一种紧张的感觉，这要归功于这一点。灰树花因此，上午的活动受到负面影响，当被抵消时

那些能够以高尚的职业道德不引人注意地工作的人不必担心。
'无论是否有动力都能做到的人'。

还有、灰树花和睡眠虽然它敦促提神剂，或其他形式的兴奋剂是。

因此、另一方面，睡前饮酒会使人更难入睡。有时会有人说。

在这种情况下下午，大约19:00-20:00。建议喝到

这取决于事情的情况。灰树花该系统的效果持续时间约为4-5小时。

附注（补充资料）符号灰树花内的95种植物。复式据说都有12小时的半衰期来离开身体。

制造商对剂量和管理的描述示例

由制造商提供。灰树花以下的剂量和管理。

因此、灰树花就每一粒粮食的容量而言，各制造商之间有很大的差异。

大多数制造商也非常重视摄入的时机。'饭前'、'饭后'、'不特别'、'空腹'。记号。

建议决定每天的总剂量而不是时间。

就摄入量而言，倒推计算为制造商推荐的每日摄入量在1000毫克到1500毫克之间。

吃多了会有什么副作用吗？

灰树花(在句末，音调下降）表示自信的结论。副作用是 "基本上 "没有。

然而，根据个人的体质，每天服用超过1000毫克可能会导致胃部疲劳。

在极少数情况下，也观察到由于过量或不适当的操作/机构不匹配而导致的肝脏毒性。

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正如本节开头所讨论的、灰树花是一种 "适应原"。被指定为 "对生物体无害 "的若干草药之一。是。

*当然，喝多了会对胃造成伤害，但任何食物或饮料但同样的事情。

然而，在有些情况下，一个人的体质就是不适合。

如果出现任何不足之处，请立即停止服药。

确保在接种疫苗前询问你的医生。

摘要：如何服用灰树花

最后，我想回顾一下这篇文章。

灰树花这都是关于剂量和管理的问题。

灰树花其他与健康有关的健康益处补充相比之下，它的水平很高，在物理层面上可以明显感觉到。

如果你有任何疑问，请试一试。

这就是全部。谢谢你读到最后。