Спойлер к этой статье.
- Ашвагандха стимулирует гонадотропные гормоны, то есть мужские гормоны.тестостеронУвеличить секрецию
- В ашвагандхе.кортизолКоличество предшественников гормонов, которые там не используются, значительно снижается, потому что секрециятестостеронобратиться к поколению
- Я могу очень много спать, так что это тоже важно.тестостеронОжидается повышенная секреция
."силовая тренировка(в конце предложения, понижение тона) указывает на уверенное заключениеувеличение мышцМы ищем добавки, которые могут повысить нашу эффективность!".
'При этом уменьшается набор жира.мышцаЯ хочу увеличить их количество!"
."тестостеронна вершинекортизолЯ хочу снизить
Многие из тех, кто дошел до этой статьи, - стажеры с подобными проблемами и желаниями.
В этой статье рассматривается связь между ашвагандхой исиловая тренировкаСледующие эффекты описаны в отношении
- Стимулируют гонадотропные гормоны.тестостеронУвеличить секрецию
- кортизолЗначительно снижено выделение
- Предшественники гормонов.тестостеронобратиться к поколению
В этой статье.В ашвагандхе.тестостеронявляется прекрасным примером механизма, с помощью которого взрывается бомба.
Вы получаете классное, тонизированное тело и лицо!
Пожалуйста, дочитайте до конца.
Что такое ашвагандха?

Ашвагандха (научное название: Withania somnifera Dunal) уже тысячи лет используется в индийской традиционной медицине "Аюрведа" для лечения тела и разума.стрессЭта трава использовалась как эффективное лекарство, тонизирующее средство и даже афродизиак для
Сегодня их эффективность доказана современной наукой в ходе различных клинических исследований, и они привлекают к себе внимание.
Плод - вечнозеленый кустарник семейства баклажанных. Название происходит от конского (ашва) запаха (ганда).
Некоторые считают, что она названа в честь крепкой энергичной лошади.


3 причины, по которым ашвагандха повышает уровень тестостерона.
Как уже упоминалось в начале этой статьи, ашвагандхатестостеронСуществует три причины для повышения уровня, а именно
3 причины, по которым ашвагандха является бустером тестостерона
Пожалуйста, оставайтесь с нами, пока мы объясняем каждую из них по очереди.
(1) Усиленное действие гонадотропина (гонадотропина).
Ашвагандха обладает.Стимуляция и активация функции гонадотропинов (гонадотропинов).Есть.
Многие люди говорят, что не знают, что такое гонадотрофины".
Гонадотропные гормоны - это "половые гормоны".
Он стимулирует яички у мужчин и яичники у женщин к выработке половых гормонов.
Что такое гонадотропный гормон?
- Гормоны, стимулирующие яички, яичники и другие органы (гонады).
- Гонадотропные гормоны стимулируют гонады → выделяются половые гормоны.
У мужчин активизируются гонадотропные гормоны → стимулируются гонады, в результате чего вырабатываются мужские гормоны (тестостерон), что означает, что выделение
Идея заключается в том, что гонадотропные гормоны могут помочь мужчинам стать более мужественными, а женщинам - более женственными, активизируя секрецию половых гормонов.
■ Реферативные статьи.
Давайте рассмотрим блок-схему.
- (i) Принимайте ашвагандху.
- 600-900 мг в день являются приемлемыми.
- (ii) Активация гонадотропных гормонов.
- Также называются гонадотропинами.
- (iii) Идеальное тело с повышенной выработкой половых гормонов.
- Если вы мужчина.тестостерони, для женщин, эстроген.
менеджертакже благодаря приему ашвагандхи.силовая тренировка"Я более эффективен, мое либидо повысилось, сперма стала гуще, объем увеличился...".и добродетельный круг.
(ii) Снижение секреции кортизола.
антистрессовые возможности
Ашвагандха имеет телострессАдминистративный потенциал = АнтистрессМощность.укреплять, ,кортизолЭффект значительного снижения секрецииЕсть.
Это нашкортизолВозможность напрямую влиять на уровень
Высокие дозы ашвагандхи по сравнению с плацебо при значительных сывороточныхкортизолуровень был снижен.(японский перевод)
Ашвагандха и тестостерон: научные данные о связи(Ашвагандха итестостерон(Наука за: ссылка).
Между нами говоря, этокортизолСокращение количестватестостеронЭто в значительной степени связано с увеличением числа
циклтестостерон(Т), был исследован эффект острой активации надпочечниковой оси АКТГ.
Циркуляция крови вследствие гипогликемии, вызванной инсулином или приемом гидрокортизона.кортизолза которым следует быстрое падение уровня Т в сыворотке крови без каких-либо изменений ЛГ или ПРЛ.
Эти результаты позволяют предположить, что высокие эндогенные или экзогенные источникикортизолБыло высказано предположение, что болезнь подавляет секрецию Т путем прямого воздействия на яички.
Это надпочечниково-тестикулярная ось.стрессВозможно биологическое воздействие на репродуктивную адаптацию к (японский перевод)
Острое подавление уровня циркулирующего тестостерона кортизолом у мужчин.(Мужчина.кортизолЦиркуляция потестостерон(Острое подавление уровней)
кортизол: "стрессГормоны, известные как "гормоны".
Разум и тело.стресс(нападение), а также временно физические возможности и(силы) концентрациигормонов для повышения и выживания.

Прочтите описание выше.."кортизолМожем ли мы уменьшить его?"Кто-то может сказать.
Все в порядке!
по существукортизолэто гормон, использовавшийся в первобытные времена для того, чтобы справиться с дикими животными, такими как львы, "на уровне обмена жизнями".
Кортизол приводит организм в боевое состояние.
- мышцак напряжению и повороту кровотока.
- (силы) концентрацииповысить уровень
последнийкортизолРоль "Простого старика" заключается в повышении боеспособности для обмена жизнями в ближайшем будущем.
С другой стороны, функции, которые не нужны для обмена жизни в данный момент, временно и значительно снижаютсяДелайте.
Функции нарушаются при выделении кортизола.
- тестостеронсниженная секреция
- Снижение фертильности (полового влечения)
- Уменьшение количества и снижение качества спермы
'Вы должны пройти через текущую борьбу, но вы должны использовать ресурсы своего тела для репродуктивной иувеличение мышцУ нас нет на это времени".Это означает.
Поэтому.."кортизолувеличивается =.тестостеронуменьшится".Так и будет.
даже если'Только 'временно''.тестостеронРазве не будет хорошо, если она просто уменьшится?".Некоторые люди могут задать вопрос.
Да, на самом деле, "временно" - это не проблема.
Однако, в отличие от первобытных времен, современное общество стало более сложным с работой, семьей и отношениями.
Хронический.стрессМир, который чувствует" = "всегдакортизолМир на полном ходу".Ниже приведен список наиболее распространенных причин.
Конечно, реальность такова, что современное обществострессявляется (в большинстве случаев) не столь серьезным, как обмен жизни.
Однако человеческий мозг - это "современная мироваястрессТрудно провести различие между "первобытной жизнью" и "примитивной жизнью".
Разговор с придурком на работе заставляет меня нервничать так же, как "борьба со львом в саванне".кортизолЯ выкладываю это на всеобщее обозрение.
В результате.Специальное форсирование" происходит всегда.было устроено (так), чтокортизолИменно поэтому избыточная секреция
Если вы будете делать это постоянно, вы перегорите (это называется синдромом негерметичного кишечника).
прогормон
до сих порстресситестостеронМы представили механизмы, которые уменьшают
на самом делекортизолкак количествотестостеронЕсть еще одна причина, по которой количество
Ключевое слово, которое появляется, - "прогормон".
Это "предгормональный материал", материал, который станет гормонами.
кортизолтакжетестостеронтакже изготавливаются из этого прогормона.
Это означает, что прогормонкортизолНапротив, если он используется для генерациитестостеронпрогормонов снижается.
кортизолитестостеронБорьба за прогормоны со стороны
Именно здесь на помощь приходит ашвагандха.
кортизоли прогормонов за счет снижения перепроизводстватестостеронМы сделаем это приоритетной задачей.
На самом деле, из 60 человек, принимавших ашвагандху в исследовании, проведенном в США, 691 человек получил TP3T за три месяца.стресссообщили о значительном снижении чувства
кортизолитестостеронБорьба за прогормоны со стороны
В том же эксперименте в среднем 27,91 TP3TкортизолОни также сообщают о снижении секреции

Кроме того, ашвагандха итестостеронВ исследованиях также измерялось увеличение
В этом исследовании несколько мужчин были разделены на две группы, одна из которых принимала ашвагандху, а другая не принимала, и ткани их тела были проанализированы через три месяца.
Затем команда, принимавшая ашвагандху, значительномышцаколичество имышечная силаУвеличение числа
Следует отметить, что в данном исследованиисиловая тренировкаТакже наблюдались различия в эффектах
В результате, ашвагандха быласиловая тренировкаБыло установлено, что он повышает общую эффективность.
Преимущества мышечных тренировок улучшаются благодаря ашвагандхе.
- мышцасумма
- мышечная сила
- повышенная выносливость
- мышцаУменьшение ущерба
- Уменьшение количества жира в организме
В другом исследовании также были приведены следующие данные.
Группа индийских исследователей лечила 46 мужчин с низким уровнем сперматозоидов добавками экстракта корня ашвагандхи (три дозы, 675 мг/день) или плацебо в течение 90 дней.
Результаты показали, что группа, получавшая лечение ашвагандхойтестостеронзначения увеличились на 17%.
Кроме того, количество сперматозоидов, объем спермы и подвижность сперматозоидов увеличились на 167%, 53% и 57% соответственно.
Японская ассоциация по исследованию функций пищевых продуктов
(iii): улучшение качества сна.
тестостеронДля улучшенияспатьНеобходимо улучшить качествоЯвляется.
И в ашвагандхе.спатьЭто также способствует улучшению качестваИзвестно, что.

Во-первых, ашвагандха.Содержащееся в нем вещество "триэтиленгликоль" обнаружено у мышей.спатьИсследования показали, что качество

Кроме того, он обладает эффектом улучшения способности организма вырабатывать ГАМК, которая оказывает успокаивающее действие, испатьпрепятствоватьстрессГормон ".кортизолПреимущества снижения секреции также существуют.
менеджерЧто касается опыта "простого старика", то ночью он спит естественным сном, а утром просыпается свежим.

Также.спатьКроме того, за счет улучшения качествакортизолсекреция снижается.
Петля, повышающая уровень тестостерона, благодаря улучшению качества сна.
- кортизолСокращение числатестостеронЗначительно более высокие уровни
- тестостеронЕсли уровень достаточно высок.спатьКачество
- кроме того,кортизолНизкая секреция
И здесь тоже.тестостеронСоздается добродетельный круг совершенствования.
С этой точки зрения, ашвагандха являетсятестостеронОн является отличным усилителем.

Резюме: Ашвагандха для повышения эффективности мышечных тренировок.
Как это было?
В заключение статьи я хотел бы сделать обзор.
Краткое содержание статьи.
- Ашвагандха стимулирует гонадотропные гормоны, то есть мужские гормоны.тестостеронУвеличить секрецию
- В ашвагандхе.кортизолКоличество предшественников гормонов, которые там не используются, значительно снижается, потому что секрециятестостеронобратиться к поколению
- Я могу очень много спать, так что это тоже важно.тестостеронОжидается повышенная секреция
Менее ¥1,000 в месяцПоэтому можно сказать, что косметика очень экономична.
Вот и все. Спасибо, что дочитали до конца.
Отказ от ответственности.
Данный сайт предназначен в первую очередь для предоставления информации о результатах исследований ашвагандхи и не предназначен для предоставления медицинских консультаций.
Он не предназначен для диагностики, лечения или профилактики какого-либо конкретного заболевания или состояния.
Всегда следуйте советам специалистов при использовании информации на этом сайте.
Она не несет ответственности за любые потери или ущерб, которые вы можете понести в результате действий, основанных на информации, размещенной на этом сайте.

- Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование гормональных и жизненных эффектов ашвагандхи (Withania somnifera) у стареющих мужчин с избыточным весом - Адриан Л. Лопрести, Питер Д. Драммонд, Стивен Смит. стареющих мужчин с избыточным весом - Адриан Л. Лопрести, Питер Д. Драммонд, Стивен Дж. Смит, 2019 г.
- Ашвагандха и тестостерон: научные данные о связи
- Острое подавление уровня циркулирующего тестостерона кортизолом у мужчин.