[Тренировка мышц] 3 причины, по которым ашвагандха может вызвать взрывной рост уровня тестостерона и гипертрофию мышц.

."силовая тренировка(в конце предложения, понижение тона) указывает на уверенное заключениеувеличение мышцМы ищем добавки, которые могут повысить нашу эффективность!".

'При этом уменьшается набор жира.мышцаЯ хочу увеличить их количество!"

."тестостеронна вершинекортизолЯ хочу снизить

Многие из тех, кто дошел до этой статьи, - стажеры с подобными проблемами и желаниями.

В этой статье рассматривается связь между ашвагандхой исиловая тренировкаСледующие эффекты описаны в отношении

• Стимулируют гонадотропные гормоны.тестостеронУвеличить секрецию
• кортизолЗначительно снижено выделение
• Предшественники гормонов.тестостеронобратиться к поколению

В этой статье.В ашвагандхе.тестостеронявляется прекрасным примером механизма, с помощью которого взрывается бомба.

Вы получаете классное, тонизированное тело и лицо!

Пожалуйста, дочитайте до конца.

Что такое ашвагандха?

Ашвагандха (научное название: Withania somnifera Dunal) уже тысячи лет используется в индийской традиционной медицине "Аюрведа" для лечения тела и разума.стрессЭта трава использовалась как эффективное лекарство, тонизирующее средство и даже афродизиак для

Сегодня их эффективность доказана современной наукой в ходе различных клинических исследований, и они привлекают к себе внимание.

Плод - вечнозеленый кустарник семейства баклажанных. Название происходит от конского (ашва) запаха (ганда).
Некоторые считают, что она названа в честь крепкой энергичной лошади.

あわせて読みたい

[Самые сильные] 18 физических и умственных преимуществ ашвагандхи + α [доказано исследованиями]. 'Я хочу знать, что делает ашвагандха!' 'Я хочу увидеть краткое изложение примеров исследований!' В ответ на эти потребности на этой странице представлены примеры исследований, посвященных ашвагандхе...

あわせて読みたい

Часто задаваемые вопросы об ашвагандхе В этом FAQ по ашвагандхе содержится информация о пользе ашвагандхи, как ее принимать ипобочный эффектЭтот раздел содержит список часто задаваемых вопросов по таким темам, как. Прочитайте эту статью, чтобы узнать больше об ашвагандхе...

3 причины, по которым ашвагандха повышает уровень тестостерона.

Как уже упоминалось в начале этой статьи, ашвагандхатестостеронСуществует три причины для повышения уровня, а именно

3 причины, по которым ашвагандха является бустером тестостерона

• Усиленное действие гонадотропных гормонов.
• кортизолСнижение секреции
• Увеличивается выработка ГАМК испатьКачество

Пожалуйста, оставайтесь с нами, пока мы объясняем каждую из них по очереди.

(1) Усиленное действие гонадотропина (гонадотропина).

Ашвагандха обладает.Стимуляция и активация функции гонадотропинов (гонадотропинов).Есть.

Многие люди говорят, что не знают, что такое гонадотрофины".

Гонадотропные гормоны - это "половые гормоны".

Он стимулирует яички у мужчин и яичники у женщин к выработке половых гормонов.

У мужчин активизируются гонадотропные гормоны → стимулируются гонады, в результате чего вырабатываются мужские гормоны (тестостерон), что означает, что выделение

Идея заключается в том, что гонадотропные гормоны могут помочь мужчинам стать более мужественными, а женщинам - более женственными, активизируя секрецию половых гормонов.

■ Реферативные статьи.

Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, перекрестное исследование гормонального и жизненного эффекта ашвагандхи (Withaniasomnifera) у пожилых мужчин с избыточным весом.(японский перевод)

Давайте рассмотрим блок-схему.

менеджертакже благодаря приему ашвагандхи.силовая тренировка"Я более эффективен, мое либидо повысилось, сперма стала гуще, объем увеличился...".и добродетельный круг.

(ii) Снижение секреции кортизола.

антистрессовые возможности

Ашвагандха имеет телострессАдминистративный потенциал = АнтистрессМощность.укреплять, ,кортизолЭффект значительного снижения секрецииЕсть.

Это нашкортизолВозможность напрямую влиять на уровень

Высокие дозы ашвагандхи по сравнению с плацебо при значительных сывороточныхкортизолуровень был снижен.(японский перевод)

Ашвагандха и тестостерон: научные данные о связи(Ашвагандха итестостерон(Наука за: ссылка).

Между нами говоря, этокортизолСокращение количестватестостеронЭто в значительной степени связано с увеличением числа

циклтестостерон(Т), был исследован эффект острой активации надпочечниковой оси АКТГ.

Циркуляция крови вследствие гипогликемии, вызванной инсулином или приемом гидрокортизона.кортизолза которым следует быстрое падение уровня Т в сыворотке крови без каких-либо изменений ЛГ или ПРЛ.

Эти результаты позволяют предположить, что высокие эндогенные или экзогенные источникикортизолБыло высказано предположение, что болезнь подавляет секрецию Т путем прямого воздействия на яички.

Это надпочечниково-тестикулярная ось.стрессВозможно биологическое воздействие на репродуктивную адаптацию к (японский перевод)

Острое подавление уровня циркулирующего тестостерона кортизолом у мужчин.(Мужчина.кортизолЦиркуляция потестостерон(Острое подавление уровней)

кортизол: "стрессГормоны, известные как "гормоны".

Разум и тело.стресс(нападение), а также временно физические возможности и(силы) концентрациигормонов для повышения и выживания.

あわせて読みたい

[Дополнение] Исследования показывают, что ашвагандха снижает уровень кортизола на 27,91 TP3T [Эффект снижения стресса]. Спойлеры к этой статье Сыворотка.кортизол: снижение на 27,91 TP3T за 60 дней Сравнение с плацебо: разноестрессПодавляющая победа по чеку побочный эффект: ни одного конкретного "Хронического".стресс'Я чувствую, что не хочу...' 'Я не хочу...'

Прочтите описание выше.."кортизолМожем ли мы уменьшить его?"Кто-то может сказать.

Все в порядке!

по существукортизолэто гормон, использовавшийся в первобытные времена для того, чтобы справиться с дикими животными, такими как львы, "на уровне обмена жизнями".

последнийкортизолРоль "Простого старика" заключается в повышении боеспособности для обмена жизнями в ближайшем будущем.

С другой стороны, функции, которые не нужны для обмена жизни в данный момент, временно и значительно снижаютсяДелайте.

'Вы должны пройти через текущую борьбу, но вы должны использовать ресурсы своего тела для репродуктивной иувеличение мышцУ нас нет на это времени".Это означает.

Поэтому.."кортизолувеличивается =.тестостеронуменьшится".Так и будет.

даже если'Только 'временно''.тестостеронРазве не будет хорошо, если она просто уменьшится?".Некоторые люди могут задать вопрос.

Да, на самом деле, "временно" - это не проблема.

Однако, в отличие от первобытных времен, современное общество стало более сложным с работой, семьей и отношениями.

Хронический.стрессМир, который чувствует" = "всегдакортизолМир на полном ходу".Ниже приведен список наиболее распространенных причин.

Конечно, реальность такова, что современное обществострессявляется (в большинстве случаев) не столь серьезным, как обмен жизни.

Однако человеческий мозг - это "современная мироваястрессТрудно провести различие между "первобытной жизнью" и "примитивной жизнью".

Разговор с придурком на работе заставляет меня нервничать так же, как "борьба со львом в саванне".кортизолЯ выкладываю это на всеобщее обозрение.

В результате.Специальное форсирование" происходит всегда.было устроено (так), чтокортизолИменно поэтому избыточная секреция

Если вы будете делать это постоянно, вы перегорите (это называется синдромом негерметичного кишечника).

прогормон

до сих порстресситестостеронМы представили механизмы, которые уменьшают

на самом делекортизолкак количествотестостеронЕсть еще одна причина, по которой количество

Ключевое слово, которое появляется, - "прогормон".

Это "предгормональный материал", материал, который станет гормонами.

кортизолтакжетестостеронтакже изготавливаются из этого прогормона.

Это означает, что прогормонкортизолНапротив, если он используется для генерациитестостеронпрогормонов снижается.

кортизолитестостеронБорьба за прогормоны со стороны

Именно здесь на помощь приходит ашвагандха.

кортизоли прогормонов за счет снижения перепроизводстватестостеронМы сделаем это приоритетной задачей.

На самом деле, из 60 человек, принимавших ашвагандху в исследовании, проведенном в США, 691 человек получил TP3T за три месяца.стресссообщили о значительном снижении чувства

кортизолитестостеронБорьба за прогормоны со стороны

В том же эксперименте в среднем 27,91 TP3TкортизолОни также сообщают о снижении секреции

あわせて読みたい

[Дополнение] Исследования показывают, что ашвагандха снижает уровень кортизола на 27,91 TP3T [Эффект снижения стресса]. Спойлеры к этой статье Сыворотка.кортизол: снижение на 27,91 TP3T за 60 дней Сравнение с плацебо: разноестрессПодавляющая победа по чеку побочный эффект: ни одного конкретного "Хронического".стресс'Я чувствую, что не хочу...' 'Я не хочу...'

Кроме того, ашвагандха итестостеронВ исследованиях также измерялось увеличение

В этом исследовании несколько мужчин были разделены на две группы, одна из которых принимала ашвагандху, а другая не принимала, и ткани их тела были проанализированы через три месяца.

Затем команда, принимавшая ашвагандху, значительномышцаколичество имышечная силаУвеличение числа

Следует отметить, что в данном исследованиисиловая тренировкаТакже наблюдались различия в эффектах

В результате, ашвагандха быласиловая тренировкаБыло установлено, что он повышает общую эффективность.

В другом исследовании также были приведены следующие данные.

Группа индийских исследователей лечила 46 мужчин с низким уровнем сперматозоидов добавками экстракта корня ашвагандхи (три дозы, 675 мг/день) или плацебо в течение 90 дней.

Результаты показали, что группа, получавшая лечение ашвагандхойтестостеронзначения увеличились на 17%.

Кроме того, количество сперматозоидов, объем спермы и подвижность сперматозоидов увеличились на 167%, 53% и 57% соответственно.

Японская ассоциация по исследованию функций пищевых продуктов

(iii): улучшение качества сна.

тестостеронДля улучшенияспатьНеобходимо улучшить качествоЯвляется.

И в ашвагандхе.спатьЭто также способствует улучшению качестваИзвестно, что.

あわせて読みたい

[Исследования показывают, что ашвагандха улучшает качество сна (особенно у страдающих бессонницей). Спойлер к этой статье: 300 мг ашвагандхи дважды в день со значительными изменениями. спать: возможность вызывать бессонницу:.спатьУлучшение качества и времени сна Тревожный невроз: может улучшить Безопасность...

Во-первых, ашвагандха.Содержащееся в нем вещество "триэтиленгликоль" обнаружено у мышей.спатьИсследования показали, что качество

PubMed

Триэтиленгликоль, активный компонент листьев ашвагандхи (Withania somnifera), отвечает за... Бессонница является наиболее распространенной жалобой на сон, которая возникает из-за трудностей с засыпанием или поддержанием сна. Большинство доступных в настоящее время лекарств от бессонницы. Большинство имеющихся в настоящее время лекарств от бессонницы д...

Кроме того, он обладает эффектом улучшения способности организма вырабатывать ГАМК, которая оказывает успокаивающее действие, испатьпрепятствоватьстрессГормон ".кортизолПреимущества снижения секреции также существуют.

спатьСистема содержит ряд элементов, которые повышают эффективность

на практикеменеджерЯ также лучше сплю, когда принимаю ашвагандху.

менеджерЧто касается опыта "простого старика", то ночью он спит естественным сном, а утром просыпается свежим.

あわせて読みたい

[История о том, как я смог похудеть на 10 кг после шестимесячного приема добавок с ашвагандхой, и сравнил цифры, полученные в ходе медицинского обследования [Впечатления]. [После шести месяцев приема ашвагандхи] В этом выпуске.менеджерв кратком обзоре расскажут о своих ощущениях от первых шести месяцев приема ашвагандхи. Во-первых, для занятых людей...

Также.спатьКроме того, за счет улучшения качествакортизолсекреция снижается.

И здесь тоже.тестостеронСоздается добродетельный круг совершенствования.

С этой точки зрения, ашвагандха являетсятестостеронОн является отличным усилителем.

あわせて読みたい

[90% людей не знают об этом] Ингредиенты тестостеронового бустера объяснены [много статей]. Предупреждение о спойлерах: рекомендуемые ингредиенты Ашвагандха Пажитник Шиладжит Женьшень Дииндолилметан Витамин D D-аспарагиновая кислота Цинк Мукуна "Говоря прямо, тестостерон...

Резюме: Ашвагандха для повышения эффективности мышечных тренировок.

Как это было?

В заключение статьи я хотел бы сделать обзор.

Менее ¥1,000 в месяцПоэтому можно сказать, что косметика очень экономична.

Вот и все. Спасибо, что дочитали до конца.

Отказ от ответственности.

Данный сайт предназначен в первую очередь для предоставления информации о результатах исследований ашвагандхи и не предназначен для предоставления медицинских консультаций.

Он не предназначен для диагностики, лечения или профилактики какого-либо конкретного заболевания или состояния.

Всегда следуйте советам специалистов при использовании информации на этом сайте.

Она не несет ответственности за любые потери или ущерб, которые вы можете понести в результате действий, основанных на информации, размещенной на этом сайте.

Ашлаб!

Отказ от ответственности | Ashlab! Несмотря на то, что были приложены все усилия для того, чтобы содержание и информация на этом сайте были как можно более точными, возможно включение дезинформации или устаревшей информации, и это не всегда...

• Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование гормональных и жизненных эффектов ашвагандхи (Withania somnifera) у стареющих мужчин с избыточным весом - Адриан Л. Лопрести, Питер Д. Драммонд, Стивен Смит. стареющих мужчин с избыточным весом - Адриан Л. Лопрести, Питер Д. Драммонд, Стивен Дж. Смит, 2019 г.
• Ашвагандха и тестостерон: научные данные о связи
• Острое подавление уровня циркулирующего тестостерона кортизолом у мужчин.