O estudo mostra que o ashwagandha melhora as perturbações do sono: uma solução eficaz através da acção GABA.

Hoje em dia é-me difícil adormecer".

Estou sempre a acordar a meio da noite, estou tão cansada".

"De uma forma natural".dormirQuero melhorar a qualidade dos meus 'eus', mas não sei como o fazer".

Este artigo dirige-se a essas pessoas.

dormirSofre de uma deficiência,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Os extractos podem ser um remédio natural eficaz.

Este artigo baseia-se numa investigaçãoashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)através de mecanismos GABAérgicos.dormirEsta secção explica como melhorar a qualidade dos

eu tambémashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Desde que comecei a beber odormirA qualidade do produto foi bombardeada.

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[A história de como consegui perder 10 kg de peso após tomar suplementos de ashwagandha durante seis meses e comparar os números do meu exame de saúde [Impressões]. [O [ibid.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)nesta edição] após seis meses de consumo dogerenteeashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Gostaria de fazer um breve balanço sobre o que sinto nos primeiros seis meses de actividade. Em primeiro lugar, para pessoas ocupadas...

O que é ashwagandha em primeiro lugar?

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(nome científico: Withania somnifera Dunal) é utilizada há milhares de anos na Ayurveda, a medicina tradicional da Índia, para tratar o corpo e a mente.stressA erva tem sido utilizada como medicamento eficaz, tónico e até afrodisíaco para

Actualmente, a sua eficácia foi comprovada pela ciência moderna através de vários estudos clínicos, e estão a atrair a atenção.

O fruto é um arbusto sempre verde da família da beringela. O nome vem do cheiro do cavalo (ashwa) (ganda).
Alguns acreditam que o seu nome deriva do vigor robusto do cavalo.

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[Contra-indicações] Pessoas que não devem tomar ashwagandha e tomá-lo em conjunto [efeitos secundários]. Spoiler para este artigo:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)não deve ser tomado principalmente pelas seguintes pessoas Pessoas com overdose Pessoas grávidas ou que planeiam dar à luz Pessoas com úlceras estomacais ou gastrite Pessoas com diabetes Pessoas com doenças auto-imunes ...

Informações de base sobre o documento.

A informação de base para este documento é a seguinte.

O artigo apresentado nesta edição intitula-se.dormirRatos com deficiência.dormirWithania somnifera contra o ciclo de excitação (ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)): um possível mecanismo GABAérgico (tradução japonesa).".

ijpsonline.

Jornal Indiano de Ciências Farmacêuticas Revista bimensal, que publica trabalhos de investigação originais que contribuam significativamente para o avanço do conhecimento científico em Ciências Farmacêuticas Ciências

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[Suplemento] A investigação mostra que o ashwagandha melhora a qualidade do sono [com particular melhoria para os insones]. Spoiler para este artigo:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Os que registaram alterações significativas tomaram 300 mg duas vezes por dia. dormir: possibilidade de indução de insónia:.dormirMelhoria da qualidade e do tempo para dormir Neurose da ansiedade: pode melhorar a Segurança...

Introdução.

• dormirImpacto da perturbação:.

dormirA deficiência tem um impacto negativo na vida quotidiana,stresse fadiga.

Boa qualidadedormirnão é obtida, o que pode ter um impacto negativo na saúde, no trabalho e nas relações.

Muitos de vós devem lembrar-se disto.

• ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Objetivo da investigação:.

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)rocambole selvagem (Allium grayi)essênciaO,dormirInvestiga os efeitos que tem nos ratos com deficiência.

Através deste inquérito,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)edormirIdentificar se o efeito é a melhoria da qualidade daO objetivo é.

O familiar 'Vamos usar a ciência para provar a eficácia da medicina tradicional'!

procedimento experimental

• Animais-alvo:.

Foram utilizados ratos Wistar machos nas experiências.

Rato Wistar (Oryctolagus cuniculus)

Raça de rato habitualmente utilizada em laboratório.

São utilizados em vários domínios da investigação médica e biológica. A sua uniformidade genética, elevada fertilidade, forte adaptabilidade e resistência às doenças fazem deles o modelo animal preferido dos investigadores.

The Laboratory Rat

• dormirMétodo de privação:.

Ratos numa grelha colocada sobre água durante 24 horas.dormirprivaçãoconduzido.

grelha

Estruturas em forma de grelha feitas de metal ou plástico.

Utilizado em laboratórios para estudar o comportamento e as respostas fisiológicas dos animais.

Desta vezdormirNas experiências de privação, colocar os animais nesta grelha cria uma situação precária e impede-os de adormecer.

• ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Extractos administrados:.

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Os extractos foram administrados por via intraperitoneal a uma dose de 100 mg/kg, 30 minutos antes do registo propriamente dito (EEG e electrogramas seccionais).

Eletroencefalograma (EEG)

Métodos não invasivos de registo da atividade eléctrica no cérebro.
*Não invasivos: métodos que não causam lesões ou incisões no corpo e minimizam a dor e o desconforto.

As medições são feitas através de eléctrodos colocados no couro cabeludo.

eletromiograma(em...)EMG)

músculoMétodos de registo da atividade eléctrica em.

músculoA medição é feita através de um elétrodo posicionado perto do

Estas tecnologias são,dormirÉ muito utilizado na investigação e em estudos neurofisiológicos.

• Administração de medicamentos:.

São também utilizados os seguintes medicamentos,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)O extrato foi administrado para testar os efeitos do extrato e o envolvimento dos mecanismos GABAérgicos.

picrotoxina

Substâncias químicas com efeitos antagónicos nos receptores GABA, que inibem a atividade neuronal.

Por este meio,Aumento da excitabilidade neuronal.Por conseguinte, é frequentemente utilizado como estimulante na investigação.

A picrotoxina é frequentemente utilizada em experiências de investigação para investigar os mecanismos de neurotransmissão.

Regulação molecular das funções cognitivas e plasticidade do desenvolvimento: impacto dos receptores GABAA ...

centro comercial de insectos

Nos agonistas dos receptores GABA (ácido γ-aminobutírico) (ver abaixo),Inibe a atividade neuronal.Eficácia.

O GABA é o neurotransmissor inibitório mais comum no SNC, e o muscimol modula a neurotransmissão actuando principalmente nos receptores GABA_A.

Em ensaios de investigação, o muscimol tem sido utilizado como um medicamento anti-ansiedade edormirPode ser utilizado para estudar os efeitos dos medicamentos.

O muscimol como agonista dos receptores GABA ionotrópicos - PubMed

flumazenil

Medicamentos que actuam apenas contra os receptores GABA.

Tem a capacidade de inverter os efeitos do GABA no sistema nervoso central.

Anti-ansiolíticos e sedativos,dormirContrariar os efeitos dos medicamentosUtilizado para. Também é utilizado para sedação excessiva edormirÉ igualmente utilizada para tratar os sintomas de intoxicação provocados pela ingestão de medicamentos.

Antagonistas selectivos das benzodiazepinas - Nature

Aliás, como no Magenil completoOs medicamentos que reagem especificamente apenas a determinadas substâncias são designados "antagonistas".

• Registos electrofisiológicos:.

Os seguintes parâmetros foram registados electrofisiologicamente.

resultados experimentais

As informações seguintes são explicadas nesta secção.

• dormirImpacto da privação:.

24 horas.dormirA privação provocou os seguintes sintomas.

dormirlatência

Do estado de vigíliadormirO tempo necessário para entrar no

Normalmente indica o processo de adormecer. Isto varia de pessoa para pessoa, consoante a idade estresse hábitos de vida, entre outros factores.

Em Investigação,dormirao mergulhardormirÉ por vezes utilizado como um indicador para avaliar a qualidade e a eficácia de

REMdormir

movimento rápido dos olhosdormirTambém.

Repetido durante o sono.dormirdo ciclo, o sonho é o mais comum emúsculoquase não se mexe e os olhos estão na fase ativa.

isto (algo ou alguém próximo do orador (incluindo o orador), ou ideias expressas pelo orador)dormirAs etapas são,Aumento da atividade cerebral, aumento do ritmo cardíaco e da frequência respiratóriaCaracteriza-se por.

não-REMdormir

dormirdurante uma grande parte do ciclo,REMdormir(movimento rápido dos olhos)dormir) Para além de.dormirFase de。

não-REMdormirdivide-se ainda em três fases (N1, N2 e N3), sendo N1 a mais superficial e N3 a mais profundadormirÉ.

não-REMdormirNo interior,O ritmo cardíaco e o ritmo respiratório acalmam, a temperatura corporal baixa e a atividade cerebral diminui.Características.

tempo de despertar

Num determinado período de tempo (normalmente 24 horas)Tempo acordado.de.

Isto inclui a hora de deitar, a hora de acordar e,dormirIsto inclui a excitação temporária durante

Um tempo de vigília adequado é umadormirÉ importante para manter o ciclo e ocupa normalmente a maior parte do dia.

• ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Efeito dos extractos:.

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Os parâmetros electrofisiológicos foram significativamente melhorados nos ratos tratados com o extrato (100 mg/kg).

• Efeitos do diazepam:.

O diazepam (0,5 mg/kg) também melhorou significativamente os parâmetros electrofisiológicos.

• dormirEfeito de outros medicamentos nos parâmetros:.

A picrotoxina (2 mg/kg) éashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)O efeito do extrato foi invertido e o do muscimol (0,05 mg/kg) foi potenciado.

Por outro lado, o flumazenil (2 mg/kg)ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Extractos.dormirNão conduziu a alterações significativas dos efeitos sobre os parâmetros.

Eis um resumo do quadro.

consideração

Envolvimento de mecanismos GABAérgicos.

Neste estudo,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Os efeitos do extrato foram anulados pela picrotoxina e reforçados pelo muscimol.

A partir daqui,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)foi sugerido que a ingestão de mecanismos GABAérgicos está envolvida e actua sobre os mecanismos GABAérgicos.

Efeitos promotores do sono da ashwagandha.

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Os extractos são.dormirPara ratos com deficiência,dormirde mostrar um efeito na melhoria da qualidade doashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)bemdormirEfeito facilitador.Este é considerado o caso.

Como disse no início,Eu próprio.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)graças adormiros problemas desapareceram.

Assim, os resultados deste estudo são muito convincentes.

resumo

Como foi? Gostaria de concluir com um resumo do conteúdo deste artigo.

Por este estudo,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Os extractos são.dormirRatos com deficiência.(no fim da frase, tom descendente) indica uma conclusão confiantedormirMelhorar a qualidade deOs efeitos foram revelados, sugerindo que os mecanismos GABAérgicos estão envolvidos na sua ação.

Por este meio,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)bemdormirFoi demonstrado que é um potencial tratamento natural para a doença.

."dormirSe sofre de falta de sono ou de qualidade de sono, ou se ainda tem sono nas têmporas quando acorda...".ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Considere o seguinte.

É tudo por este artigo. Obrigado por ter lido até ao fim.

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