bolígrafo de asfalto- Autor -.
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[Últimas investigaciones en 2022] ¡La ashwagandha ayuda a conciliar el sueño, a reducir el estrés y el apetito! Resultados de un experimento con estudiantes universitarios.
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Título: Efectos de Ashwagandha (Withania somnifera) y Arjuna (Terminalia arjuna) sobre el rendimiento físico y la resistencia cardiorrespiratoria en adultos jóvenes.
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Los remedios naturales con ashwagandha son eficaces para los síntomas de ansiedad: resultados de un ensayo controlado aleatorio.
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¡Aumentar la fuerza muscular con ashwagandha! Eficacia y seguridad demostradas por estudios en adultos sanos.
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El extracto de ashwagandha aumenta la fuerza muscular: sentadilla +19,1 kg y press de banca +12,8 kg en 12 semanas.
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[También mejora la calidad del sueño] ¡Alivio del estrés con ashwagandha! La ingesta eficaz es de 600 mg/día.
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[Las investigaciones demuestran que la Ashwagandha es el nuevo suplemento que mejora el rendimiento de los atletas. La resistencia cardiopulmonar y la calidad de vida mejoraron significativamente.
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Extracto de raíz de ashwagandha para mejorar la calidad de vida de las personas mayores: un análisis basado en la investigación
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Un estudio demuestra que la ashwagandha mejora los trastornos del sueño: una solución eficaz gracias a la acción del GABA.
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[Resultados de la investigación] Pruebas científicas de los efectos antidepresivos de la ashwagandha. Una nueva opción segura y eficaz para el tratamiento de la depresión.
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