Spoiler für diesen Artikel.
- Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)stimuliert gonadotrope Hormone und männliche Hormone, d. h.TestosteronErhöhung der Sekretion von
- Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)In.KortisolDie Menge an Hormonvorläufern, die dort nicht verwendet wird, ist deutlich geringer, da die Sekretion vonTestosteronwenden sich an die Generation der
- Ich kann so viel schlafen, das ist ein Aspekt davon.TestosteronErhöhte Sekretion wird erwartet
."Krafttraining(am Satzende, fallender Ton) deutet auf eine zuversichtliche Schlussfolgerung hinMuskelvergrößerungKann die Effizienz der Wirkungen erhöhen.ErgänzungIch bin auf der Suche nach!!!!"
Die Fettvermehrung wird reduziert.MuskelIch will die Zahl derer erhöhen!"
."Testosteronan der SpitzeKortisolIch möchte die
Viele der Menschen, die diesen Artikel erreicht haben, sind Auszubildende, die diese Art von Problemen und Wünschen haben.
In diesem Artikel,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)undKrafttrainingDie folgenden Auswirkungen werden beschrieben in Bezug auf
- Stimulierung gonadotroper Hormone.TestosteronErhöhung der Sekretion von
- KortisolDeutlich verringerte Sekretion von
- Vorläufer von Hormonen.Testosteronwenden sich an die Generation der
Lesen Sie diesen Artikel,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)In.Testosteronist ein perfektes Beispiel für den Mechanismus, mit dem die Bombe zur Explosion gebracht wird.
Du kannst einen coolen, straffen Körper und ein straffes Gesicht bekommen!
Bitte lesen Sie bis zum Ende.
Was ist Ashwagandha überhaupt?
Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)(wissenschaftlicher Name: Withania somnifera Dunal) wird seit Tausenden von Jahren im Ayurveda, der traditionellen Medizin Indiens, zur Behandlung von Körper und Geist eingesetzt.StressDas Kraut wurde als wirksame Medizin, Tonikum und sogar als Aphrodisiakum für
Heute ist ihre Wirksamkeit von der modernen Wissenschaft durch verschiedene klinische Studien bewiesen worden, und sie finden immer mehr Beachtung.
Die Frucht ist ein immergrüner Strauch aus der Familie der Auberginengewächse. Der Name leitet sich vom Geruch des Pferdes (ashwa) ab (ganda).
Manche glauben, dass der Name von der robusten Kraft des Pferdes herrührt.
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3 Gründe, warum Ashwagandha den Testosteronspiegel erhöht.
Wie bereits zu Beginn dieses Artikels erwähnt.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)undTestosteronEs gibt drei Gründe, eine Ebene höher zu schwirren, und zwar folgende
3 Gründe, warum Ashwagandha ein Testosteron-Booster ist
Bleiben Sie bitte dran, wenn wir die einzelnen Punkte nacheinander erläutern.
(1) Verstärkte Wirkung von Gonadotropin (Gonadotropin).
Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)In,Stimulation und Aktivierung der Gonadotropinfunktion (Gonadotropin).Es gibt sie.
Viele Menschen sagen, sie wüssten nicht, was ein gonadotropes Hormon ist.
Gonadotrope Hormone sind "Sexualhormone".
Es regt die Hoden bei Männern und die Eierstöcke bei Frauen zur Produktion von Sexualhormonen an.
Was ist ein gonadotropes Hormon?
- Hormone, die Hoden, Eierstöcke und andere Organe (Keimdrüsen) stimulieren.
- Gonadotrope Hormone stimulieren die Keimdrüsen → Sexualhormone werden ausgeschüttet.
Beim Mann werden die gonadotropen Hormone aktiv → die Keimdrüsen werden stimuliert, was zur Produktion männlicher Hormone führt (Testosteron), was bedeutet, dass die Sekretion von
Die Idee ist, dass gonadotrope Hormone Männern helfen können, männlicher und Frauen weiblicher zu werden, indem sie die Ausschüttung von Sexualhormonen aktivieren.
■ Referenzpapiere.
Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie über die hormonelle und vitalisierende Wirkung von Ashwagandha (Withaniasomnifera) bei älteren, übergewichtigen Männern.(Japanische Übersetzung)
Schauen wir uns das Flussdiagramm an.
- (i) Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)die Einnahme von
- 600-900 mg pro Tag sind akzeptabel.
- (ii) Aktivierung der gonadotropen Hormone.
- Auch Gonadotropine genannt.
- (iii) Idealer Körper mit erhöhter Produktion von Sexualhormonen.
- Wenn Sie ein Mann sind.Testosteronund, bei Frauen, Östrogen.
ManagerauchAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)Dank der Aufnahme von,KrafttrainingEffektivität.sexuelles VerlangenDas Sperma ist dicker und reichhaltiger...und ein positiver Kreislauf.
(ii) Verminderte Kortisolsekretion.
Anti-Stress-Fähigkeiten
Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Der KörperStressVerwaltungskapazität = AntiStressMacht.stärken, ,KortisolWirkung einer signifikanten Verringerung der Sekretion vonEs gibt sie.
Es ist unserKortisolDie Fähigkeit zur direkten Beeinflussung des Niveaus der
Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Höhere Dosen des Serums im Vergleich zu Placebo, mit einer signifikantenKortisolWerte wurden reduziert.(Japanische Übersetzung)
Ashwagandha und Testosteron: die Wissenschaft hinter der Verbindung(in...)Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)undTestosteron(Wissenschaft hinter dem: Link).
Unter uns gesagt, dieseKortisolVerringerung der Anzahl vonTestosteronDies hängt vor allem mit der Zunahme der Zahl der
ZyklusTestosteron(T)-Spiegel wurde die Wirkung einer akuten Aktivierung der ACTH-Nebennierenachse untersucht.
Kreislauf aufgrund von insulininduzierter Hypoglykämie oder Hydrocortisonverabreichung.Kortisolgefolgt von einem raschen Abfall des T-Serumspiegels ohne Veränderung von LH oder PRL.
Diese Ergebnisse legen nahe, dass hohe endogene oder exogene Quellen vonKortisolEs wurde vermutet, dass die Krankheit die T-Sekretion durch direkte Einwirkung auf die Hoden unterdrückt.
Diese Nebennieren-Hoden-Achse ist,StressMöglicherweise gibt es biologische Auswirkungen auf die reproduktive Anpassung an (japanische Übersetzung)
Akute Unterdrückung des zirkulierenden Testosteronspiegels durch Cortisol bei Männern.(Männlich.KortisolVerbreitung durchTestosteron(Akute Unterdrückung des Niveaus)
Kortisol: ".StressHormone, die als "Hormone" bezeichnet werden.
Geist und Körper.Stress(Angriff), sowie vorübergehend die körperliche Leistungsfähigkeit und(Konzentrations-)KräfteHormone zu steigern und zu überleben.
Lesen Sie die Beschreibung oben,."KortisolKönnen wir sie reduzieren?"Manche mögen sagen.
Es ist okay!
Ursprüngliche Quelle,Kortisolist ein Hormon, das in primitiven Zeiten verwendet wurde, um in der Not mit wilden Tieren wie Löwen "auf der Ebene des Austauschs von Leben" zurechtzukommen.
Cortisol versetzt den Körper in eine Kampfposition.
- Muskelzu belasten und den Blutfluss zu drehen.
- (Konzentrations-)Kräfteerhöhen das Niveau von
die letzteKortisolDie Rolle des "Mere Old Man" besteht darin, die Kampfkraft für den Austausch von Leben in der unmittelbaren Zukunft zu erhöhen.
Andererseits werden Funktionen, die für den Austausch von Leben im Moment nicht notwendig sind, vorübergehend und deutlich reduziertMachen.
Funktionen, die durch die Kortisolsekretion beeinträchtigt werden.
- Testosteronreduzierte Sekretion
- Fruchtbarkeit (sexuelles Verlangen) Niedergang.
- Verminderte Spermienmenge und Spermienqualität
Wir müssen den Kampf, der vor uns liegt, überstehen, aber wir müssen unsere physischen Ressourcen nutzen.Fruchtbarkeitund ... undMuskelvergrößerungWir haben keine Zeit für so etwas.Dies bedeutet.
Deshalb.."Kortisolerhöht =.Testosteronwird abnehmen."Dies wird der Fall sein.
auch wennNur 'vorübergehend'.TestosteronWäre es nicht gut, wenn es einfach weniger wird?"Manche Leute mögen sich die Frage stellen.
Ja, "vorübergehend" ist in der Tat kein Problem.
Doch anders als in der Urzeit ist die moderne Gesellschaft mit Arbeit, Familie und Beziehungen komplexer geworden.
Chronic".StressEine Welt, die sich anfühlt" = "immerKortisolEine Welt in voller Fahrt".Im Folgenden sind die häufigsten Gründe dafür aufgeführt.
Die Realität ist natürlich, dass die moderne GesellschaftStressist (in den meisten Fällen) nicht so schwerwiegend wie der Austausch von Leben.
Das menschliche Gehirn ist jedoch "das modernste Gehirn der WeltStressEs ist schwierig, zwischen "primitivem Leben" und "primitivem Leben" zu unterscheiden.
Ein Gespräch mit einem Idioten bei der Arbeit" macht mich genauso nervös wie ein Kampf mit einem Löwen in der Savanne".KortisolIch bringe es auf den Punkt.
Das Ergebnis ist.Ad-hoc-Boosting" findet immer statt.es wurde so eingerichtet, dassKortisolAus diesem Grund ist die übermäßige Ausscheidung von
Wenn Sie das ständig tun, werden Sie ausbrennen (Leaky-Gut-Syndrom genannt).
Prohormone
bis jetztStressundTestosteronWir haben die Mechanismen eingeführt, die die
in der TatKortisolals die Anzahl derTestosteronEs gibt einen weiteren Grund, warum die Zahl der
Das Schlüsselwort, das dabei auftaucht, ist "Prohormon".
Dabei handelt es sich um "prähormonales Material", das Material, das zu Hormonen wird.
KortisolauchTestosteronwerden ebenfalls aus diesem Prohormon hergestellt.
Dies bedeutet, dass ProhormoneKortisolIm Gegenteil, wenn es dazu verwendet wird, dieTestosteronProhormone werden reduziert.
KortisolundTestosteronDas Tauziehen um Pro-Hormone durch die
Das ist der Punkt, an dem es ankommt.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)。
Kortisolund Prohormonoperationen durch Reduzierung der Überproduktion vonTestosteronWir werden dies zu einer Priorität machen.
Eine Studie in den Vereinigten Staaten ergab nämlich, dassAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)69% in drei Monaten bei 60 Personen, die dieStressberichteten über eine signifikante Verringerung des Gefühls der
KortisolundTestosteronDas Tauziehen um Pro-Hormone durch die
In demselben Experiment wurden durchschnittlich 27,91 TP3TKortisolSie berichten auch über eine verminderte Sekretion von
Auch.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)undTestosteronIn Studien wurde auch der Anstieg der
In dieser Studie wurden mehrere Männer gebeten, an einer Studie namensAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)Die Gruppe wurde in zwei Gruppen aufgeteilt, eine mit und eine ohne Einnahme, und ihr Körpergewebe wurde nach drei Monaten analysiert.
Dann,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Das Team, das deutlich mehr Nahrung zu sich nahmMuskelMenge undMuskelkraftDer Anstieg der Zahl der
Es ist zu beachten, dass in dieser StudieKrafttrainingAußerdem wurden Unterschiede in den Auswirkungen der
Ergebnisse,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)wie folgt,KrafttrainingEs wurde festgestellt, dass es die allgemeine Wirksamkeit erhöht.
Die Vorteile des Muskeltrainings werden durch Ashwagandha verbessert.
- MuskelBetrag
- Muskelkraft
- erhöhte Ausdauer
- MuskelReduzierter Schaden für
- Verringerung des Körperfettanteils
In einer anderen Studie wurden auch die folgenden Daten genannt.
Ein indisches Forscherteam hat 46 Männer mit niedriger Spermienzahl untersucht,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)WurzelauszugErgänzung(drei Dosen, 675 mg/Tag) oder Placebo über 90 Tage.
Ergebnisse,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Behandlungsgruppen,TestosteronWerte wurden um 17 % erhöht.
Darüber hinaus stieg die Spermienzahl um 167 % und die SpermienzahlflüssigDas Volumen und die Beweglichkeit der Spermien nahmen um 53 % bzw. 57 % zu.
Japanische Gesellschaft für Lebensmittelfunktionsforschung
(iii): Verbesserung der Schlafqualität.
TestosteronZur Verbesserung derschlafenEs ist von wesentlicher Bedeutung, die Qualität derIst.
undAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)umschlafenAußerdem wird dadurch die Qualität derEs ist bekannt, dass.
Erstens.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)gibt z. B. an, wo sich eine Person oder Sache befindet, wo eine kurzfristige Handlung stattfindet usw.Der in der Substanz enthaltene Stoff "Triethylenglykol" wird bei Mäusen gefunden.schlafenStudien haben gezeigt, dass die Qualität der
Darüber hinaus verbessert es die Fähigkeit des Körpers, GABA zu produzieren, das eine beruhigende Wirkung auf den Körper hat, und,schlafenbehindern dieStressHormon".KortisolDie Senkung der Sekretion hat auch ihre Vorteile.
schlafenDas System enthält eine Reihe von Elementen, die die Wirksamkeit der
in der PraxisManagerauchAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)Ich schlafe besser nach der Einnahme des
ManagerWas die Erfahrung des "einfachen alten Mannes" betrifft, so schläft er nachts ganz natürlich und wacht morgens erfrischt auf.
Auch.schlafenAußerdem wird durch die Verbesserung der Qualität derKortisolSekretion reduziert wird.
Testosteronsteigernde Schleife durch verbesserte Schlafqualität.
- KortisolDie Verringerung der Zahl derTestosteronErheblich höhere Werte
- TestosteronWenn das Niveau hoch genug ist.schlafenDie Qualität der
- außerdemKortisolGeringe Sekretion von
Und auch hier.TestosteronEs entsteht ein positiver Kreislauf der Verbesserung.
Unter diesem Gesichtspunkt.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)gutTestosteronEs ist ein ausgezeichneter Booster.
Zusammenfassung: Ashwagandha zur Steigerung der Wirksamkeit des Muskeltrainings.
Wie war es?
Ich möchte den Artikel mit einem Rückblick abschließen.
Zusammenfassung dieses Artikels.
- Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)stimuliert gonadotrope Hormone und männliche Hormone, d. h.TestosteronErhöhung der Sekretion von
- Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)In.KortisolDie Menge an Hormonvorläufern, die dort nicht verwendet wird, ist deutlich geringer, da die Sekretion vonTestosteronwenden sich an die Generation der
- Ich kann so viel schlafen, das ist ein Aspekt davon.TestosteronErhöhte Sekretion wird erwartet
Weniger als ¥1.000 pro MonatMan kann also sagen, dass die Kosmetika sehr kostengünstig sind.
Das ist alles. Danke, dass Sie bis zum Ende gelesen haben.
Haftungsausschluss.
Der Standort ist hauptsächlichAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)über die Ergebnisse der Studie zu informieren und keine medizinischen Ratschläge zu erteilen.
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- Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie zur Untersuchung der hormonellen und vitalisierenden Wirkung von Ashwagandha (Withania somnifera) bei alternden, übergewichtigen Männern - Adrian L. Lopresti, Peter D. Drummond, Stephen J. Smith, 2019
- Ashwagandha und Testosteron: die Wissenschaft hinter der Verbindung
- Akute Unterdrückung des zirkulierenden Testosteronspiegels durch Cortisol bei Männern.
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