En studie visar att ashwagandha förbättrar sömnstörningar: en effektiv lösning genom GABA-verkan.

"Jag har svårt att somna nuförtiden.

"Jag vaknar hela tiden mitt i natten, jag är så trött.

"På ett naturligt sätt.sovaJag vill förbättra kvaliteten på mina "jag", men jag vet inte hur jag ska göra."

Denna artikel riktar sig till dessa personer.

sovaDu lider av en funktionsnedsättning,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Extrakt kan vara ett effektivt naturläkemedel.

Denna artikel är baserad på forskningashwagandha (typ av indisk kaktus)genom GABAergiska mekanismer.sovaI detta avsnitt beskrivs hur du kan förbättra kvaliteten på

mig ocksåashwagandha (typ av indisk kaktus)Sedan jag började drickasovaProduktens kvalitet har försämrats avsevärt.

あわせて読みたい

[Took] Berättelsen om hur jag lyckades gå ner 10 kg i vikt efter att ha tagit ashwagandha-tillskott i sex månader och jämförde siffrorna från min hälsokontroll [Impressions]. [Den [ibid.ashwagandha (typ av indisk kaktus)i det här numret] efter sex månaders drickande avchefochashwagandha (typ av indisk kaktus)Jag skulle vilja ge en kortfattad översikt över hur jag känner mig under de första sex månaderna efter att ha tagit Först och främst, för upptagna människor...

Vad är ashwagandha egentligen?

ashwagandha (typ av indisk kaktus)(vetenskapligt namn: Withania somnifera Dunal) har använts i tusentals år inom Ayurveda, den traditionella medicinen i Indien, för att behandla både kropp och själ.stressÖrten har använts som en effektiv medicin, tonic och till och med som ett afrodisiakum för

I dag har deras effektivitet bevisats av modern vetenskap genom olika kliniska studier, och de väcker uppmärksamhet.

Frukten är en vintergrön buske av auberginfamiljen. Namnet kommer från hästens (ashwa) lukt (ganda).
En del tror att den har fått sitt namn efter hästens robusta styrka.

▼ Rekommenderade artiklar.

あわせて読みたい

[Kontraindikationer] Personer som inte bör ta ashwagandha och ta det tillsammans [biverkningar]. Spoiler för denna artikel:.ashwagandha (typ av indisk kaktus)bör inte tas främst av följande personer Personer som överdoserar Personer som är gravida eller planerar att föda barn Personer med magsår eller gastrit Personer med diabetes Personer med autoimmuna sjukdomar ...

Grundläggande information om pappret.

Den grundläggande informationen för detta dokument är som följer.

Den artikel som presenteras i detta nummer har titeln.sovaInaktiverade råttor.sovaWithania somnifera mot upphetsningscykeln (ashwagandha (typ av indisk kaktus)) effekter: en möjlig GABAergisk mekanism (japansk översättning).".

ijpsonline.

Indian Journal of Pharmaceutical Sciences En tidskrift som utkommer varannan månad och publicerar originalarbeten som bidrar väsentligt till att främja den vetenskapliga kunskapen inom farmaceutiska vetenskaper Vetenskap

Rekommenderas också:

あわせて読みたい

[Tillägg] Forskning visar att ashwagandha förbättrar sömnkvaliteten [med särskild förbättring för sömnlösa]. Spoiler för denna artikel:.ashwagandha (typ av indisk kaktus)De med signifikanta förändringar vid 300 mg två gånger dagligen. sova: möjlighet att framkalla sömnlöshet:.sovaFörbättrad sömnkvalitet och sömntid Ångestneuros: kan förbättra säkerheten....

Inledning.

• sovaKonsekvenser av störningar:.

sovaFunktionsnedsättning har en negativ inverkan på det dagliga livet,stressoch trötthet.

Bra kvalitetsovainte uppnås, vilket kan ha en negativ inverkan på hälsa, arbete och relationer.

Många av er kanske minns detta.

• ashwagandha (typ av indisk kaktus)Forskningsmål:.

ashwagandha (typ av indisk kaktus)vild rocambole (ätbar växt, Allium grayi)essensDen,sovaUndersöker vilka effekter det har på råttor med funktionshinder.

Genom denna undersökning,ashwagandha (typ av indisk kaktus)ochsovaIdentifiera om effekten är att förbättra kvaliteten påSyftet är att.

Det välbekanta "Låt oss använda vetenskapen för att bevisa effektiviteten hos traditionell medicin!

försöksförfarande

• Måldjur:.

Wistar-råttor av hankön användes i försöken.

Wistarråtta (Oryctolagus cuniculus)

Råttras som vanligen används i laboratorier.

De används inom olika områden av medicinsk och biologisk forskning. Deras genetiska enhetlighet, höga fertilitet, starka anpassningsförmåga och motståndskraft mot sjukdomar gör dem till den föredragna djurmodellen för forskare.

The Laboratory Rat

• sovaMetod för berövande:.

Råttor i ett galler som placerats över vatten i 24 timmar.sovaförskingringgenomförd.

rutnät

Gitterliknande strukturer av metall eller plast.

Används i laboratorier för att studera djurs beteende och fysiologiska reaktioner.

Denna gångsovaI deprivationsexperiment skapar placeringen av djur på detta rutnät en osäker situation och hindrar dem från att somna.

• ashwagandha (typ av indisk kaktus)Administrerade extrakt:.

ashwagandha (typ av indisk kaktus)Extrakten administrerades intraperitonealt i en dos av 100 mg/kg, 30 minuter före den faktiska registreringen (EEG och sektionselektrogram).

Elektroencefalogram (EEG)

Icke-invasiva metoder för registrering av elektrisk aktivitet i hjärnan.
*Non-invasiv: metoder som inte orsakar skada eller snitt i kroppen och som minimerar smärta och obehag.

Mätningarna görs med hjälp av elektroder som placeras i hårbotten.

Elektromyogram(i...)EMG)

musklerMetoder för registrering av elektrisk aktivitet i.

musklerMätningen görs med hjälp av en elektrod som är placerad nära

Dessa tekniker är,sovaDet används ofta inom forskning och neurofysiologiska studier.

• Administrering av läkemedel:.

Följande läkemedel används också,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Extraktet administrerades för att testa effekterna av extraktet och involveringen av GABAergiska mekanismer.

Pikrotoxin

Kemikalier med antagonistiska effekter på GABA-receptorer, som hämmar neuronal aktivitet.

Hereby,Ökad neuronal excitabilitet.Därför används det ofta som ett stimulerande medel i forskning.

Picrotoxin används ofta i forskningsexperiment för att undersöka neurotransmissionsmekanismer.

Molekylär reglering av kognitiva funktioner och utvecklingsplasticitet: påverkan av GABAA-receptorer ...

Insektsgalleria

Vid GABA (γ-aminosmörsyra)-receptoragonister (se nedan),Hämmar neuronal aktivitet.Effektivitet.

GABA är den vanligaste hämmande neurotransmittorn i CNS och muscimol modulerar neurotransmissionen främst genom att verka på GABA_A-receptorer.

I forskningsexperiment har muscimol använts som ett läkemedel mot ångest ochsovaDet kan användas för att studera effekterna av läkemedel.

Muscimol som en jonotropisk GABA-receptoragonist - PubMed

flumazenil

Läkemedel som endast reagerar på GABA-receptorer.

Det har förmågan att vända effekterna av GABA i det centrala nervsystemet.

Läkemedel mot ångest och lugnande medel,sovaMotverka effekterna av läkemedelAnvänds för. Det används också för överdriven sedering ochsovaDet används också för att behandla symtom på berusning som orsakats av intag av läkemedel.

Selektiva antagonister till bensodiazepiner - Nature

För övrigt, som i den fullständiga MagenilLäkemedel som reagerar specifikt endast på vissa ämnen kallas "antagonister".

• Elektrofysiologiska registreringar:.

Följande parametrar registrerades elektrofysiologiskt.

experimentella resultat

Följande information förklaras i detta avsnitt.

• sovaEffekter av eftersatthet:.

24 timmar.sovaDeprivationen orsakade följande symptom.

sovalatens

Från det vakna tillståndetsovaDen tid det tar att komma in i

Vanligtvis indikerar processen att somna. Detta varierar från person till person, beroende på ålder ochstressoch livsstilsvanor, bland andra faktorer.

Inom forskning,sovavid dykningsovaDen används ibland som en indikator för att bedöma kvaliteten och effektiviteten hos

REMsova

snabb ögonrörelsesovaOckså.

Upprepas under sömn.sovaav cykeln är drömmar den vanligaste och mestmusklerrör sig knappt och ögonen befinner sig i det aktiva stadiet.

detta (något eller någon som står talaren nära (inklusive talaren), eller idéer som uttrycks av talaren)sovaEtapperna är följande,Ökad hjärnaktivitet, ökad hjärtfrekvens och andningsfrekvensDetta kännetecknas av.

icke-REMsova

sovacykeln under en stor del av cykeln,REMsova(snabb ögonrörelse)sova) Andra än.sovaSteg av。

icke-REMsovaär vidare indelad i tre steg (N1, N2 och N3), där N1 är det grundaste och N3 det djupastesovaÄr.

icke-REMsovaInvändigt,Hjärtfrekvensen och andningsfrekvensen lugnar ner sig, kroppstemperaturen sjunker och hjärnaktiviteten minskar.Funktioner.

väckningstid

Under en viss tidsperiod (vanligtvis 24 timmar)Vaken tid.av.

Detta inkluderar läggdags, vakna timmar och,sovaDetta omfattar tillfällig upphetsning under

Tillräckligt med vaken tid är hälsosamtsovaDet är viktigt för att upprätthålla cykeln och tar vanligtvis upp större delen av dagen.

• ashwagandha (typ av indisk kaktus)Effekt av extrakt:.

ashwagandha (typ av indisk kaktus)Elektrofysiologiska parametrar förbättrades signifikant hos råttor som behandlades med extraktet (100 mg / kg).

• Effekter av diazepam:.

Diazepam (0,5 mg/kg) förbättrade också signifikant de elektrofysiologiska parametrarna.

• sovaEffekt av andra läkemedel på parametrar:.

Picrotoxin (2 mg/kg) ärashwagandha (typ av indisk kaktus)Effekten av extraktet reverserades och effekten av muscimol (0,05 mg/kg) förstärktes.

Flumazenil (2 mg/kg), å andra sidanashwagandha (typ av indisk kaktus)Extrakt.sovaDet ledde inte till några betydande förändringar i effekterna på parametrarna.

Här följer en sammanfattning av tabellen.

hänsyn

Inblandning av GABAergiska mekanismer.

I denna studie,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Extraktets effekter upphävdes av picrotoxin och förstärktes av muscimol.

Från detta,ashwagandha (typ av indisk kaktus)intag av GABAergic-mekanismer föreslogs vara involverade i och verka på GABAergic-mekanismer.

Sömnfrämjande effekter av ashwagandha.

ashwagandha (typ av indisk kaktus)Extrakten är.sovaFör råttor med funktionshinder,sovafrån att visa en effekt på att förbättra kvaliteten påashwagandha (typ av indisk kaktus)välsovaUnderlättande effekt.Detta anses vara fallet.

Som jag sa i början,Mig själv.ashwagandha (typ av indisk kaktus)tack varesovaproblemen har försvunnit.

Så resultaten av denna studie är mycket övertygande.

sammanfattning

Hur var det? Jag vill avsluta med att sammanfatta innehållet i denna artikel.

Enligt denna undersökning,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Extrakten är.sovaInaktiverade råttor.(i slutet av meningen, fallande ton) anger en säker slutsats.sovaFörbättring av kvaliteten påEffekterna avslöjades, vilket tyder på att GABAergiska mekanismer är inblandade i deras verkan.

Hereby,ashwagandha (typ av indisk kaktus)välsovaDet har visat sig vara en potentiell naturlig behandling av sjukdomen.

."sovaOm du lider av sömnbrist eller sömnbrist, eller om du fortfarande är sömnig i tinningarna när du vaknar...".ashwagandha (typ av indisk kaktus)Tänk på följande.

Detta är allt för denna artikel. Tack för att du läste till slutet.

Ansvarsfriskrivning.

Platsen är huvudsakligenashwagandha (typ av indisk kaktus)för att ge information om resultaten av studien och inte för att ge medicinsk rådgivning.

Den är inte avsedd att diagnostisera, behandla eller förebygga någon specifik sjukdom eller något specifikt tillstånd.

Följ alltid professionell rådgivning när du använder informationen på denna webbplats.

Företaget kan inte heller hållas ansvarigt för eventuella förluster eller skador som du kan drabbas av till följd av att du agerar på grundval av informationen på denna webbplats.

Användning av AI i innehållsgenerering

I en del av innehållet på denna webbplats används automatisk AI-generering.

Den information som produceras av denna automatiska generering kontrolleras mot faktiska referenser och artiklar, och stor omsorg läggs på att säkerställa dess riktighet och tillförlitlighet.

Syftet är också att öka webbplatsens öppenhet och trovärdighet genom att på lämpligt sätt informera om innehåll som genereras automatiskt.

Webbplatsen anser att automatisering och AI-baserat innehållsskapande kommer att göra det möjligt att tillhandahålla information snabbare och mer exakt, samt tillhandahålla rikare och mer användbart innehåll.