Spoiler para este artigo.
- Num estudo sobre o tratamento da ansiedade que comparou a naturopatia e a psicoterapia, o grupo da naturopatia foi comparado com o grupo da psicoterapia.sintomas de ansiedadeRegistou-se uma melhoria acentuada na
- Grupo naturopata comparado com o grupo de psicoterapia,saúde mental, ,(poderes de) concentraçãoRegistaram-se também melhorias significativas na fadiga, no funcionamento social, na vitalidade e na qualidade de vida em geral.
- É necessária mais investigação sobre a eficácia das terapias naturais no seu conjunto e dos elementos terapêuticos individuais.
Ultimamente tenho tido muita ansiedade.
Os remédios naturais funcionam mesmo?
'Gostaria de experimentar outros tratamentos para a ansiedade para além da psicoterapia'.
Neste caso, a ansiedade quotidiana esintomas de ansiedadeO artigo destina-se a pessoas que sofrem de
Sofre de ansiedade,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Os remédios naturais podem ser uma solução eficaz, incluindo
Neste artigo,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)A investigação mostra que a ansiedade foi reduzida emEsta secção explica como
Leia este artigo,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Mesmo um pouco de si através da ingestão desaúde mentalpoderia ser melhorado.
Por favor, leia até ao fim.
O que é ashwagandha em primeiro lugar?
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(nome científico: Withania somnifera Dunal) é utilizada há milhares de anos na Ayurveda, a medicina tradicional da Índia, para tratar o corpo e a mente.stressA erva tem sido utilizada como medicamento eficaz, tónico e até afrodisíaco para
Actualmente, a sua eficácia foi comprovada pela ciência moderna através de vários estudos clínicos, e estão a atrair a atenção.
O fruto é um arbusto sempre verde da família da beringela. O nome vem do cheiro do cavalo (ashwa) (ganda).
Alguns acreditam que o seu nome deriva do vigor robusto do cavalo.
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Informações de base sobre o documento.
O artigo apresentado nesta edição intitula-se.Terapias naturais para a ansiedade: um ensaio aleatório controlado ISRCTN78958974(tradução japonesa)".
| (dados) item | Conteúdo |
|---|---|
| Título. | Cuidados naturopáticos para a ansiedade: um ensaio aleatório controlado. |
| Autor. | Cooley K, Szczurko O, Perri D, Mills EJ, Bernhardt B, Zhou Q, Seely D |
| Revistas | PLoS ONE. |
| Ano de publicação | 2009 |
Introdução: antecedentes e objectivos do estudo
Para começar, o contexto e os objectivos deste estudo são apresentados no conteúdo que se segue.
Antecedentes e objectivos do estudo.
- sintomas de ansiedadeAntecedentes do
- objectivos da investigação
Antecedentes dos sintomas de ansiedade
sintomas de ansiedadeéQuestões que afectam gravemente a nossa saúde.e pode também exercer uma pressão significativa sobre a qualidade de vida.
- sintomas de ansiedade
-
Preocupação, medo ou tensão excessivos, uma condição que afecta negativamente a vida quotidiana.。
Problemas de saúde mental e física estressÉ frequentemente causada por, e as estratégias para lidar com ela incluem técnicas de relaxamento, exercício e aconselhamento.
Além disso.sintomas de ansiedadepode também levar a um aumento dos custos financeiros, tais como custos médicos, benefícios para os empregadores e licenças devido à falta de poder no trabalho.
objectivos da investigação
Neste estudo,A medicina naturopática é.sintomas de ansiedadeQual é a sua eficácia empara investigar através de um ensaio controlado aleatório.
- autoterapia
-
A medicina naturopática é uma abordagem médica que visa restaurar e manter a saúde física e mental através da utilização de métodos terapêuticos e curativos derivados da natureza.
Isto inclui remédios à base de plantas e dietéticos, massagem e aromaterapia.
Estes métodos são.efeito secundárioé baixa e tem por objetivo restabelecer o equilíbrio do organismo no seu todo.
- ensaio controlado aleatório
-
Métodos de investigação para a avaliação objetiva da eficácia do tratamento.
Os participantes são distribuídos aleatoriamente por vários grupos de tratamento para comparar os efeitos de diferentes tratamentos.
Atualmente, muitos doentes,Procuram terapias alternativas e complementares aos tratamentos convencionais para a ansiedade.
Por conseguinte, as informações sobre a eficácia e a segurança dos remédios naturais recolhidas neste estudo são muito importantes para que os médicos e o público em geral possam tomar as decisões correctas.
- Terapias alternativas e complementares
-
Um grupo diversificado de práticas médicas e de saúde que não são consideradas parte da medicina convencional.
Estas terapias podem ser utilizadas em conjunto com os tratamentos convencionais (complementares) ou em substituição destes (alternativas).
Exemplos de terapias alternativas e complementares incluem,São mencionadas a acupunctura, a fitoterapia, o ioga e a meditação.
métodos de investigação
As informações sobre esta metodologia de investigação são apresentadas a seguir.
métodos de investigação
- Seleção dos participantes
- Aleatorização e atribuição
- Detalhes do tratamento do grupo naturopata
- Detalhes do tratamento de grupo de psicoterapia padrão
- índice de avaliação
- período de execução
Seleção dos participantes
Neste estudo,Moderada a grave com duração superior a 6 semanassintomas de ansiedadeO grupo-alvo era constituído por trabalhadores com
- sintomas de ansiedade
-
Emoções de preocupação, medo e ansiedade.。
Podem variar de ligeiros a graves e, dependendo da gravidade dos sintomas, podem interferir com as actividades diárias.
sintomas de ansiedadea um aumento do ritmo cardíaco, suores e tremores,(poderes de) concentraçãoDeclínio em,dormirIsto inclui a deficiência.
Aleatorização e atribuição
Com base na idade e no género,Os participantes foram divididos aleatoriamente em 41 grupos naturopatas (NC) e 40 grupos de psicoterapia padrão (PT)Atribuído a.
neste contextoO grupo NC é.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Grupo de tratamento.
Tanto o investigador como o participante foram cegos durante a atribuição.
- ofuscante
-
Métodos de investigação utilizados em ensaios clínicos para reduzir o enviesamento e garantir que os resultados são fiáveis.
Em Estudos cegos,O participante, o investigador ou ambos não sabem a que grupo de tratamento o participante pertence (por exemplo, grupo experimental ou de controlo).para.
É possível evitar que as expectativas e os preconceitos influenciem os resultados da investigação.
Detalhes do tratamento do grupo naturopata
Grupo NC (ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(grupo de tratamento) participantesrecebeu os seguintes pormenores de tratamento.
Detalhes do tratamento do grupo naturopata
- orientação dietética
- Técnicas de relaxamento de respiração profunda.
- Multivitaminas gerais
- ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(Comanianolidas a 300 mg duas vezes por dia, 1,51 TP3T)
Detalhes do tratamento de grupo de psicoterapia padrão
Por outro lado.Participantes do grupo PT (grupo de psicoterapia standard)recebeu os seguintes pormenores de tratamento.
Detalhes do tratamento de grupo de psicoterapia padrão
- psicoterapia
- Técnicas de relaxamento de respiração profunda (como no grupo NC)
- Administração de um medicamento placebo
- medicamento placebo
-
Sem ingredientes activos,medicamento ineficaz ou ineficientede.
É utilizado em ensaios clínicos e investigação para comparação com tratamentos reais.
- efeito placebo
-
Mesmo que o tratamento seja inerentemente ineficaz (por exemplo, comprimidos de açúcar ou injecções de soro fisiológico),O fenómeno em que os sintomas das pessoas são melhorados pelas suas crenças sobre o seu tratamento.。
Pensa-se que o efeito placebo é influenciado por factores como as expectativas de uma pessoa, a relação médico-doente e o poder da sugestão.
índice de avaliação
Como indicador-chave de avaliação,Utilizar o Inventário de Ansiedade de Beck (BAI).sintomas de ansiedadeAvaliação deEu fiz.
- Inventário de Ansiedade de Beck (BAI)
-
Questionário de auto-relato para avaliar o grau de ansiedade na última semana.
É composto por 21 itens, cada um dos quais é classificado numa escala de quatro pontos.
O BAI é amplamente utilizado para avaliar objetivamente os sintomas de ansiedade e é reconhecido como um instrumento de diagnóstico clínico e de investigação fiável e válido.
índice subparamétricoansiedade, respetivamente, utilizando as três formas seguintes,saúde mentale a qualidade de vida avaliada.
índice de avaliação
- Formulário curto 36 (SF-36)
- Inventário de sintomas de fadiga (FSI).
- Medir o seu próprio perfil de resultados médicos (MY-MOP)
Assim, a adição destes métodos como substitutos torna a informação nos resultados da investigação mais fiável no seu conjunto.
- Formulário curto 36 (SF-36)
-
Medir a qualidade de vidaUm questionário padrão amplamente utilizado para
O questionário avalia oito dimensões relacionadas com a saúde, incluindo a saúde física, a saúde mental, o funcionamento social, o funcionamento dos papéis (papéis profissionais e domésticos), a dor, a sensação geral de bem-estar, a vitalidade e o bem-estar psicológico.
O SF-36 é frequentemente utilizado na investigação médica para estudar os efeitos do tratamento e o impacto das intervenções.
- Inventário de sintomas de fadiga (FSI).
-
Avaliação dos sintomas relacionados com a fadiga.Questionário para.
O FSI mede a gravidade, a duração, o impacto e outros sintomas associados à fadiga e é utilizado para avaliar a experiência de fadiga em doentes com uma série de doenças e afecções.
O FSI é normalmente utilizado na investigação médica para avaliar a eficácia dos tratamentos e intervenções contra a fadiga.
- Medir o seu próprio perfil de resultados médicos (MY-MOP)
-
Avaliação subjectiva do estado de saúde pelos próprios doentes.Questionário para.
O questionário identifica os sintomas e problemas que os doentes consideram mais importantes e permite-lhes classificar a sua importância e melhoria.
O MY-MOP é frequentemente utilizado em estudos clínicos para avaliar a eficácia das intervenções terapêuticas, uma vez que pode captar os efeitos do tratamento e as alterações na qualidade de vida na perspetiva do doente.
Os participantes foram cegados para a intervenção controlada por placebo.
- ofuscante
-
Métodos de investigação utilizados em ensaios clínicos para reduzir o enviesamento e garantir que os resultados são fiáveis.
O participante, o investigador ou ambos não sabem a que grupo de tratamento pertence o participante (por exemplo, grupo experimental ou de controlo).
Deste modo, evita-se que as expectativas e os preconceitos influenciem os resultados da investigação.
período de execução
Este estudo baseia-se em.12 semanas.O projeto foi realizado durante um período de
Cerca de dois meses.
resultados experimentais
Os resultados desta investigação são apresentados nas secções seguintes.
métodos de investigação
- Acompanhamento dos participantes
- Avaliação da ansiedade através do Inventário de Ansiedade de Beck (BAI).
- Avaliar a qualidade de vida através de indicadores secundários.
- Notificação de eventos adversos.
Acompanhamento dos participantes
Após a semana 8 do estudo,75 pessoas.participantes (931 TP3T no total) foram acompanhados.
Avaliação da ansiedade através do Inventário de Ansiedade de Beck (BAI).
A pontuação BAI no final do estudo diminuiu em 56,51 TP3T no grupo NC (p<0,0001) e em 30,51 TP3T no grupo PT (p<0,0001).
Verificou-se também uma diferença significativa entre as pontuações do BAI dos grupos NC e PT (p=0,003), sendo que o grupo NCsintomas de ansiedadeOs resultados mostraram que houve uma melhoria significativa na
Avaliar a qualidade de vida através de indicadores secundários.
entre os grupos NC e PT,saúde mental, ,(poderes de) concentraçãoDiferenças significativas também na fadiga, funcionamento social, vitalidade e qualidade de vida globalforam observados.
Grupo NC (ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)grupo de tratamento) tiveram um maior benefício clínico.
Notificação de eventos adversos.
Em ambos os grupos,Não foram registados eventos adversos graves.
Acontecimento adverso grave=.efeito secundáriode.
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)A segurança foi garantida tanto no grupo como no grupo de psicoterapia.Isto significa.
Importância deste estudo.
Mais uma vez, o significado deste estudo é duplo
Importância deste estudo.
- Interesse por remédios naturais
- Importância da informação sobre a eficácia e a segurança das terapias naturais.
Interesse por remédios naturais
Tal como referido no início, muitos doentes,Procuram terapias alternativas e complementares aos tratamentos convencionais para a ansiedade.
No entanto, não existem estudos que tenham avaliado a eficácia do tratamento da ansiedade com recurso a terapias naturais.
Por conseguinte, o presente estudo foiA medicina naturopática revelou-se útil no tratamento da ansiedade.O significado deste facto é muito importante.
Importância da informação sobre a eficácia e a segurança das terapias naturais.
O conhecimento dos benefícios, segurança e riscos dos remédios naturais e dos produtos naturais para a saúde é importante para os médicos e para o público em geral.
Isto fornece informações que permitem tomar decisões adequadas.
Simples,sintomas de ansiedadeIsto aumenta o número de opções terapêuticas para
resumo
Como foi? Gostaria de concluir com um resumo do conteúdo deste artigo.
Resumo deste artigo.
- Num estudo sobre o tratamento da ansiedade que comparou a naturopatia e a psicoterapia, o grupo da naturopatia foi comparado com o grupo da psicoterapia.sintomas de ansiedadeRegistou-se uma melhoria acentuada na
- Grupo naturopata comparado com o grupo de psicoterapia,saúde mental, ,(poderes de) concentraçãoRegistaram-se também melhorias significativas na fadiga, no funcionamento social, na vitalidade e na qualidade de vida em geral.
- É necessária mais investigação sobre a eficácia das terapias naturais no seu conjunto e dos elementos terapêuticos individuais.
O estudo concluiu que a naturopatia e a psicoterapiasintomas de ansiedadeOs resultados do estudo mostraram que é eficaz para melhorar a
Em particular.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Terapias naturais, incluindo,Redução significativa dos valores de ansiedade em comparação com a psicoterapiaFoi.
Também.As medidas secundárias de qualidade de vida também melhoraram significativamente no grupo naturopata.foram vistos.
graveefeito secundárionão foi relatado, e os tratamentos naturopáticos sãoOpções seguras.Pode dizer-se que.
Se já está.sintomas de ansiedadeSe sofre de e quer um tratamento tão natural e seguro quanto possível,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Deveria definitivamente considerar tomar
Isto é tudo por este artigo. Obrigado pela sua leitura até ao fim. Até à próxima.
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