Extracto de raiz de Ashwagandha para melhorar a QoL em pessoas idosas - uma análise baseada na investigação

"Recentemente.dormirA qualidade dos 'I's' é fraca".

Sinto que estou a ficar mais cansado com a idade".

Natural para os idosos".suplementoProcurando".

Desta vez, estes são naturais para os idosos.suplementoO artigo destina-se a pessoas que procuram

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essênciaédormirEstudos demonstraram que pode melhorar a qualidade de vida e a estabilidade mental.

600 mg por dia.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essênciaPoderia ter uma vida mais saudável com Resultados da investigação.

O que é ashwagandha em primeiro lugar?

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(nome científico: Withania somnifera Dunal) é utilizada há milhares de anos na Ayurveda, a medicina tradicional da Índia, para tratar o corpo e a mente.stressA erva tem sido utilizada como medicamento eficaz, tónico e até afrodisíaco para

Actualmente, a sua eficácia foi comprovada pela ciência moderna através de vários estudos clínicos, e estão a atrair a atenção.

O fruto é um arbusto sempre verde da família da beringela. O nome vem do cheiro do cavalo (ashwa) (ganda).
Alguns acreditam que o seu nome deriva do vigor robusto do cavalo.

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[Contra-indicações] Pessoas que não devem tomar ashwagandha e tomá-lo em conjunto [efeitos secundários]. Spoiler para este artigo:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)não deve ser tomado principalmente pelas seguintes pessoas Pessoas com overdose Pessoas grávidas ou que planeiam dar à luz Pessoas com úlceras estomacais ou gastrite Pessoas com diabetes Pessoas com doenças auto-imunes ...

Informações de base sobre o documento.

A informação de base para este documento é a seguinte.

O artigo apresentado nesta edição intitula-se.Nos idososashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essênciabem-estar geral da população edormirEficácia e tolerabilidade para a melhoria de: um ensaio prospetivo, aleatório, em dupla ocultação, controlado por placebo.(tradução japonesa)".

PubMed

Eficácia e Tolerabilidade do Extracto de Raiz de Ashwagandha nos Idosos para a Melhoria do Poço Geral... Ashwagandha é um excelente adaptogénico que tem sido usado desde os tempos antigos na medicina ayurvédica. Tradicionalmente, é usado para vários doenças e...

Introdução.

História e utilização tradicional do ashwagandha

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)é uma planta com excelentes propriedades adaptogénicas, utilizada na medicina ayurvédica há séculos.

Tem sido utilizada para uma variedade de doenças e para a manutenção da saúde. Em particular, tem-se revelado eficaz no tratamento dos idosos.

O familiar 'Vamos usar a ciência para provar a eficácia da medicina tradicional'!

Desafios e importância da gestão da qualidade de vida dos idosos.

Melhorar a qualidade de vida (QdV) dos idosos, nomeadamente na gestão das dores articulares,dormire são importantes para a manutenção da saúde em geral.

QoL (Qualidade de vida)

Saúde, felicidade, realização da vida, relações, satisfação com o trabalho e os passatempos,Satisfação global com a vida, segundo a perceção dos indivíduosIndicadores de.

À medida que a população idosa mundial cresce, medicamentos eficazes esuplementoA gestão da QdV através da gestão da QdV é uma questão fundamental para o futuro dos cuidados de saúde.

objectivos da investigação

Os dois principais objectivos do presente estudo são.

Avaliação da segurança, eficácia e tolerabilidade do extrato de raiz de ashwagandha.

O primeiro objetivo deste estudo é,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(Withania somnifera) Raiz.essência(no fim da frase, tom descendente) indica uma conclusão confianteAvaliar a segurança, a eficácia e a tolerabilidade.É.

tolerabilidade (por exemplo, de uma dose de medicamento)

A tolerabilidade é a capacidade de tolerar medicamentos esuplementocausada pela ingestão de substâncias comoefeito secundárioe sintomas de desconforto,Deve ser aceitável para o doente.refere-se a.

Melhorar a saúde geral e o sono das pessoas idosas.

Condições gerais de saúde das pessoas idosas edormirMelhorar a qualidade daparaashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essênciaOutro objetivo da investigação é investigar os efeitos da

métodos de investigação

Esta secção apresenta os seguintes três pontos-chave sobre os métodos de investigação.

Conceção da investigação e participantes

Este estudo,Estudo em dupla ocultação, controlado por placebo, em homens e mulheres com idades compreendidas entre os 65 e os 80 anos, durante um período de 12 semanas.É.

Ensaio em dupla ocultação, controlado por placebo

Um dos métodos de investigação médica.

Divididos num grupo experimental e num grupo placebo (que recebeu um medicamento simulado),Ensaios clínicos em que nem os investigadores nem os participantes sabem que grupo está a receber que tratamentoÉ.

Isto evita a introdução de preconceitos subjectivos nos resultados da investigação e permite uma avaliação objetiva da eficácia dos tratamentos.

preconceito

surgem no decurso da investigação e da análise de dados,Tendência ou preconceito que conduz a resultados ou pontos de vista erróneos.

O enviesamento pode ser causado por uma variedade de factores, incluindo erros de medição, variações fortuitas e expectativas dos investigadores e dos participantes, e pode impedir a obtenção de resultados de investigação objectivos.

Uma escolha adequada da conceção do estudo e dos métodos de análise dos dados pode minimizar os efeitos do enviesamento.

Participantes,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essência(n = 25) e um grupo de placebo (n = 25) foram distribuídos aleatoriamente.

Assim, 50 pessoas foram divididas em 25 cada.

Administração de extrato de raiz de ashwagandha e placebo.

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essênciaGrupos,600 mg por dia.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essênciaingerido.

É o mesmo que a capacidade geral recomendada pelo fabricante.

O grupo do placebo recebeu a mesma dose aparente decápsulaingerido.

Avaliação da eficácia e da segurança

A eficácia foi avaliada com base nos quatro indicadores seguintes

WHOQOL-BREF

Desenvolvido pela Organização Mundial de Saúde,Um questionário abreviado para medir a qualidade de vida (QdV).

O questionário inclui perguntas sobre quatro domínios: saúde física, saúde psicológica, relações sociais e ambiente.

O WHOQOL-BREF foi concebido para ser aplicável a pessoas de diferentes culturas e grupos etários e é amplamente utilizado para avaliar a qualidade de vida de doentes e pessoas saudáveis.

Desenvolvimento da avaliação da qualidade de vida da Organização Mundial de Saúde WHOQOL-BREF. O Grupo WHOQOL...

Segurança e tolerabilidade,efeito secundárioOs relatórios e a avaliação da tolerabilidade gerada pelo doente (PGATT) foram utilizados para avaliar os resultados.

PGAET (Avaliação Global da Eficácia e Tolerabilidade pelo Médico)

Indicadores para os médicos avaliarem a eficácia e a tolerabilidade do tratamento.

O médico observa os sintomas do doente e a resposta ao tratamento e avalia a eficácia e a tolerabilidade com base nos resultados.

As PGAET fornecem informações que podem ser utilizadas para comparar a eficácia e a segurança do tratamento, ajudar a tomar decisões sobre a seleção do tratamento e servir como um critério objetivo para avaliar o sucesso ou o fracasso do tratamento.

resultados da investigação

Os três pontos seguintes são as principais conclusões deste estudo

Melhorias nas pontuações do WHOQOL-BREF

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essênciaem comparação com o grupo do placebo, estatisticamenteForam observadas melhorias significativas (P<0,0001).

A pontuação total do WHOQOL-BREF melhorou de um valor de base de 140,53 (8,25) para 161,84 (9,32) no final do estudo.

As pontuações dos domínios individuais também melhoraram.

Melhoria da qualidade do sono e da estabilidade mental

Ambos os grupos foram os primeiros adormirA qualidade e o estado de alerta mental ao acordar eram, no entanto, relativamente baixos,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essêncianum grupodormirmelhorou significativamente a qualidade (P<0,0001) e a estabilidade mental (P<0,034)Eu fiz.

Em geral,Estado geral de saúde,dormirQualidade e estabilidade mental deforam observados nos participantes do estudo.

Boa avaliação da tolerabilidade e segurança.

Os participantes do grupo experimental foram convidados a responder ao produto de teste comFoi demonstrada uma boa tolerabilidade.

Também pelos participantes na investigação,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essênciarelatado como seguro e benéfico.Segue-se um resumo dos resultados do estudo.

Resumo:.O extrato de raiz de Ashwagandha é útil para a gestão da QdV nos idosos.

Como foi? Gostaria de concluir com um resumo do conteúdo deste artigo.

Neste estudo,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essênciaeQualidade de vida (QdV) dos idosos edormirqualidade de um campoO estudo investiga como isso afecta a

Num ensaio de 12 semanas, em dupla ocultação e controlado por placebo, idosos com idades compreendidas entre os 65 e os 80 anosashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essênciaResultados da ingestão de,A QdV melhorou,dormirMelhoria da qualidade e da estabilidade mental dos。

Também.efeito secundárioforam raramente comunicados,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essênciademonstrou ser um método seguro e eficaz para as pessoas idosas.

Por este estudo,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)raiz (de um dente, cabelo, etc.)essênciaé útil na gestão da qualidade de vida dos idososConcluiu-se que.

É tudo por este artigo. Obrigado por ter lido até ao fim!

PERGUNTAS E RESPOSTAS

アシュワガンダ根エキスは何に効果があるのですか？

Estudos demonstraram que o extrato de raiz de ashwagandha pode melhorar a qualidade de vida (QdV), a qualidade do sono e o estado de alerta mental em pessoas idosas.

どのくらいの期間、どのくらいの量を摂取すれば効果があるのですか？

A investigação demonstrou que tomar 600 mg de extrato de raiz de ashwagandha por dia durante 12 semanas pode ser benéfico.

高齢者にとってアシュワガンダ根エキスは安全ですか？

はい、研究により、高齢者に対して良好な忍容性があり、安全で有益であることが報告されています。

Renúncia de responsabilidade.

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