Ashwagandha-Wurzelextrakt zur Verbesserung der Lebensqualität bei älteren Menschen - eine forschungsbasierte Analyse

'Kürzlich.schlafenDie Qualität der 'I's' ist schlecht".

Ich habe das Gefühl, dass ich mit dem Alter immer müder werde.

Natürlich für ältere Menschen".ErgänzungGesucht."

Dieses Mal sind diese natürlich für ältere Menschen.ErgänzungDer Artikel richtet sich an Personen, die Folgendes suchen

Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)EssenzistschlafenStudien haben gezeigt, dass es die Lebensqualität und die psychische Stabilität verbessern kann.

600 mg pro Tag.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)EssenzKönnten Sie ein gesünderes Leben führen mit Forschungsergebnisse.

Was ist Ashwagandha überhaupt?

Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)(wissenschaftlicher Name: Withania somnifera Dunal) wird seit Tausenden von Jahren im Ayurveda, der traditionellen Medizin Indiens, zur Behandlung von Körper und Geist eingesetzt.StressDas Kraut wurde als wirksame Medizin, Tonikum und sogar als Aphrodisiakum für

Heute ist ihre Wirksamkeit von der modernen Wissenschaft durch verschiedene klinische Studien bewiesen worden, und sie finden immer mehr Beachtung.

Die Frucht ist ein immergrüner Strauch aus der Familie der Auberginengewächse. Der Name leitet sich vom Geruch des Pferdes (ashwa) ab (ganda).
Manche glauben, dass der Name von der robusten Kraft des Pferdes herrührt.

▼Empfehlenswerte Artikel.

あわせて読みたい

[Gegenanzeigen] Menschen, die Ashwagandha nicht einnehmen sollten, und die gleichzeitige Einnahme von Ashwagandha [Nebenwirkungen]. Spoiler für diesen Artikel:.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)sollte vor allem von folgenden Personen nicht eingenommen werden Menschen mit Überdosierung Menschen, die schwanger sind oder eine Geburt planen Menschen mit Magengeschwüren oder Gastritis Menschen mit Diabetes Menschen mit Autoimmunerkrankungen ...

Grundlegende Informationen über das Papier.

Die grundlegenden Informationen für dieses Papier sind wie folgt.

Der in dieser Ausgabe vorgestellte Beitrag trägt den Titel.Bei älteren MenschenAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)Essenzdas allgemeine Wohlbefinden der Bevölkerung undschlafenWirksamkeit und Verträglichkeit zur Verbesserung von: eine prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie.(japanische Übersetzung)".

PubMed

Wirksamkeit und Verträglichkeit von Ashwagandha-Wurzelextrakt bei älteren Menschen zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens... Hintergrund Ashwagandha ist ein hervorragendes Adaptogen, das seit der Antike in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Traditionell wird es bei verschiedenen Beschwerden und...

Einleitung.

Geschichte und traditionelle Verwendung von Ashwagandha

Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)ist eine Pflanze mit hervorragenden adaptogenen Eigenschaften, die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird.

Es wurde für eine Vielzahl von Beschwerden und zur Erhaltung der Gesundheit verwendet. Insbesondere hat er sich bei der Behandlung älterer Menschen als wirksam erwiesen.

Das bekannte "Wir sollten die Wirksamkeit der traditionellen Medizin mit Hilfe der Wissenschaft beweisen!

Herausforderungen und Bedeutung des Lebensqualitätsmanagements für ältere Menschen.

Verbesserung der Lebensqualität (LQ) älterer Menschen, insbesondere bei der Behandlung von Gelenkschmerzen,schlafenund sind wichtig für die allgemeine Gesunderhaltung.

QoL (Lebensqualität)

Gesundheit, Glück, Lebenserfüllung, Beziehungen, Zufriedenheit mit Arbeit und Hobbys,Gesamtzufriedenheit mit dem Leben aus der Sicht des EinzelnenIndikatoren für.

Da die ältere Bevölkerung weltweit wächst, sind wirksame Medikamente undErgänzungDas Management der Lebensqualität durch das Management der Lebensqualität ist ein Schlüsselthema für die Zukunft der Gesundheitsversorgung.

Forschungsziele

Die beiden Hauptziele der aktuellen Studie sind.

Bewertung der Sicherheit, Wirksamkeit und Verträglichkeit von Ashwagandha-Wurzelextrakt.

Das erste Ziel dieser Studie ist,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)(Withania somnifera) Wurzel.Essenz(am Satzende, fallender Ton) deutet auf eine zuversichtliche Schlussfolgerung hinBewertung der Sicherheit, Wirksamkeit und Verträglichkeit.Ist.

Verträglichkeit (z. B. einer Medikamentendosis)

Verträglichkeit ist die Fähigkeit, Medikamente zu vertragen undErgänzungdie durch die Einnahme von Substanzen wieNebenwirkungund Unwohlseinssymptome,Sie müssen für den Patienten akzeptabel sein.bezieht sich auf.

Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Schlafs älterer Menschen.

Allgemeine Gesundheitsbedingungen bei älteren Menschen undschlafenVerbesserung der Qualität derfürAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)EssenzEin weiteres Forschungsziel ist die Untersuchung der Auswirkungen von

Forschungsmethoden

In diesem Abschnitt werden die folgenden drei Kernpunkte zu Forschungsmethoden vorgestellt.

Forschungsdesign und Teilnehmer

Diese Studie,Doppelblinde, placebokontrollierte Studie an Männern und Frauen im Alter von 65 bis 80 Jahren über einen Zeitraum von 12 Wochen.Ist.

Doppelblinde, placebokontrollierte Studie

Eine der Methoden der medizinischen Forschung.

Aufgeteilt in eine Versuchsgruppe und eine Placebogruppe (die ein Scheinmedikament erhielt),Klinische Studien, bei denen weder Forscher noch Teilnehmer wissen, welche Gruppe welche Behandlung erhältIst.

Auf diese Weise wird verhindert, dass die Forschungsergebnisse subjektiv beeinflusst werden, und es wird eine objektive Bewertung der Wirksamkeit von Behandlungen ermöglicht.

Vorspannung

die sich im Laufe der Forschung und Datenanalyse ergeben,Tendenz oder Voreingenommenheit, die zu fehlerhaften Ergebnissen oder Ansichten führt.

Verzerrungen können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter Messfehler, zufällige Schwankungen und die Erwartungen von Forschern und Teilnehmern, und können objektive Forschungsergebnisse beeinträchtigen.

Durch eine geeignete Wahl des Studiendesigns und der Datenanalysemethoden können die Auswirkungen von Verzerrungen minimiert werden.

Teilnehmer,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)EssenzGruppe (n = 25) und eine Placebogruppe (n = 25) wurden nach dem Zufallsprinzip zugeteilt.

Also wurden 50 Personen in je 25 aufgeteilt.

Verabreichung von Ashwagandha-Wurzelextrakt und Placebo.

Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)EssenzGruppen,600 mg pro Tag.Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)Essenzverschluckt.

Das entspricht der vom Hersteller allgemein empfohlenen Kapazität.

Die Placebogruppe erhielt die gleiche scheinbare Dosis vonKapselverschluckt.

Bewertung der Wirksamkeit und Sicherheit

Die Effektivität wurde anhand der folgenden vier Indikatoren bewertet

WHOQOL-BREF

Entwickelt von der Weltgesundheitsorganisation,Ein abgekürzter Fragebogen zur Messung der Lebensqualität (QoL).

Der Fragebogen umfasst Fragen zu vier Bereichen: körperliche Gesundheit, psychische Gesundheit, soziale Beziehungen und Umwelt.

Der WHOQOL-BREF ist so konzipiert, dass er für Menschen aus verschiedenen Kulturen und Altersgruppen anwendbar ist, und wird häufig zur Bewertung der Lebensqualität von Patienten und Gesunden eingesetzt.

Entwicklung der WHOQOL-BREF-Bewertung der Lebensqualität durch die Weltgesundheitsorganisation...

Sicherheit und Verträglichkeit,NebenwirkungBerichte und eine patientengenerierte Verträglichkeitsbewertung (PGATT) wurden zur Bewertung der Ergebnisse herangezogen.

PGAET (Physician's Global Assessment of Efficacy and Tolerability)

Indikatoren für Ärzte zur Bewertung der Wirksamkeit und Verträglichkeit der Behandlung.

Der Arzt beobachtet die Symptome des Patienten und sein Ansprechen auf die Behandlung und beurteilt anhand der Ergebnisse die Wirksamkeit und Verträglichkeit.

Der PGAET liefert Informationen, die zum Vergleich der Wirksamkeit und Sicherheit von Behandlungen, zur Entscheidungsfindung bei der Behandlungsauswahl und als objektives Kriterium zur Bestimmung von Behandlungserfolg oder -misserfolg herangezogen werden können.

Forschungsergebnisse

Die folgenden drei Punkte sind die wichtigsten Ergebnisse dieser Studie

Verbesserungen der WHOQOL-BREF-Werte

Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)EssenzGruppe, verglichen mit der Placebogruppe, statistischEs wurden signifikante (P<0,0001) Verbesserungen beobachtet.

Der WHOQOL-BREF-Gesamtwert verbesserte sich von einem Basiswert von 140,53 (8,25) auf 161,84 (9,32) am Ende der Studie.

Auch die Ergebnisse der einzelnen Bereiche haben sich verbessert.

Verbesserte Schlafqualität und geistige Stabilität

Beide Gruppen waren die ersten, dieschlafenQualität und geistige Wachheit beim Aufwachen waren jedoch relativ gering,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)Essenzin einer Gruppeschlafensignifikant verbesserte Qualität (P<0,0001) und psychische Stabilität (P<0,034)Das habe ich.

Insgesamt,Allgemeiner Gesundheitszustand,schlafenQualität und psychische Stabilität derwurden bei den Studienteilnehmern beobachtet.

Gute Bewertung der Verträglichkeit und Sicherheit.

Die Teilnehmer der Versuchsgruppe wurden gebeten, auf das Testprodukt mitEs wurde eine gute Verträglichkeit nachgewiesen.

Auch von Forschungsteilnehmern,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)EssenzBerichten zufolge sicher und vorteilhaft sein.Es folgt eine Zusammenfassung der Ergebnisse der Studie.

Zusammenfassung:.Ashwagandha-Wurzelextrakt ist nützlich für das QoL-Management bei älteren Menschen.

Wie war es? Abschließend möchte ich den Inhalt dieses Artikels zusammenfassen.

In dieser Studie,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)EssenzundLebensqualität (QoL) von älteren Menschen undschlafenQualität eines FeldesIn der Studie wird untersucht, wie sich dies auf die

In einer 12-wöchigen, doppelblinden, placebokontrollierten Studie wurden ältere Menschen im Alter von 65 bis 80 JahrenAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)EssenzErgebnisse der Einnahme von,Lebensqualität verbessert,schlafenVerbesserte Qualität und psychische Stabilität der。

Auch.Nebenwirkungwurden nur selten gemeldet,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)Essenzhat sich als eine sichere und wirksame Methode für ältere Menschen erwiesen.

Durch diese Studie,Ashwagandha (eine Art indischer Kaktus)Wurzel (eines Zahns, eines Haars usw.)Essenzist nützlich für das Management der Lebensqualität bei älteren MenschenEs wurde der Schluss gezogen, dass.

Das war's für diesen Artikel. Danke, dass Sie bis zum Ende gelesen haben!

FRAGEN UND ANTWORTEN

アシュワガンダ根エキスは何に効果があるのですか？

Studien haben gezeigt, dass Ashwagandha-Wurzelextrakt die Lebensqualität, die Schlafqualität und die geistige Wachheit bei älteren Menschen verbessern kann.

どのくらいの期間、どのくらいの量を摂取すれば効果があるのですか？

Die Forschung hat gezeigt, dass die Einnahme von 600 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt pro Tag über 12 Wochen von Vorteil sein kann.

高齢者にとってアシュワガンダ根エキスは安全ですか？

はい、研究により、高齢者に対して良好な忍容性があり、安全で有益であることが報告されています。

Haftungsausschluss.

Der Standort ist hauptsächlichAshwagandha (eine Art indischer Kaktus)über die Ergebnisse der Studie zu informieren und keine medizinischen Ratschläge zu erteilen.

Es ist nicht dazu bestimmt, eine bestimmte Krankheit oder einen bestimmten Zustand zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu verhindern.

Befolgen Sie immer den Rat von Fachleuten, wenn Sie die Informationen auf dieser Website verwenden.

Sie kann nicht für Verluste oder Schäden haftbar gemacht werden, die Ihnen aufgrund von Handlungen auf der Grundlage der Informationen auf dieser Website entstehen könnten.

Der Einsatz von KI bei der Erstellung von Inhalten

Einige Inhalte auf dieser Website werden mit Hilfe automatischer KI generiert.

Die durch diese automatische Generierung erzeugten Informationen werden anhand aktueller Referenzen und Artikel überprüft und es wird große Sorgfalt darauf verwendet, ihre Genauigkeit und Zuverlässigkeit zu gewährleisten.

Außerdem sollen die Transparenz und die Glaubwürdigkeit der Website durch eine angemessene Offenlegung der automatisch generierten Inhalte erhöht werden.

Die Website ist davon überzeugt, dass Automatisierung und KI-basierte Inhaltserstellung eine schnellere und präzisere Bereitstellung von Informationen sowie reichhaltigere und nützlichere Inhalte ermöglichen werden.