![Os 18 mais poderosos] benefícios físicos e mentais do ashwagandha + mais [comprovados pela investigação].](https://ashwagandha-lab.biz/wp-content/uploads/2021/06/The-18-most-powerful-physical-and-mental-benefits-of-ashwagandha-more-proven-by-research.webp)
."ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)が何に効くのか知りたい！」
"Quero ver todos os estudos de casos de investigação reunidos!
Esta página foi concebida para responder a essas necessidades.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Esta secção resume os estudos de casos de investigação de um lado da
."O melhor do Japãoashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Resumo dos estudos de casos de investigação sobre a eficácia.Consulte esta página se desejar, pois é actualizada de tempos a tempos com o objectivo de "O
O que é ashwagandha em primeiro lugar?
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(nome científico: Withania somnifera Dunal) é utilizada há milhares de anos na Ayurveda, a medicina tradicional da Índia, para tratar o corpo e a mente.stressA erva tem sido utilizada como medicamento eficaz, tónico e até afrodisíaco para
Hoje, através de vários estudos clínicos, a sua eficácia tem sido comprovada pela ciência moderna e está a atrair muita atenção.
O fruto é um arbusto sempre verde da família da beringela. O nome vem do cheiro do cavalo (ashwa) (ganda).
Alguns acreditam que o seu nome deriva do vigor robusto do cavalo.
18 benefícios de ashwagandha.
Neste artigo são apresentados os seguintes aspectosashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)O número total de efeitos físicos e mentais do 18.
18 benefícios de ashwagandha.
- testosteronaponto médio (símbolo tipográfico utilizado entre termos paralelos, nomes em katakana, etc.)musculaçãoMelhoria da eficácia
- Benefícios dietéticos.percentagem de gordura corporaldiminuir
- Melhoria da resistência aeróbica e preocupante
- Melhoria das doenças inflamatórias dos vasos sanguíneos.
- função sexualponto médio (símbolo tipográfico utilizado entre termos paralelos, nomes em katakana, etc.)função reprodutoraMelhoramento de
- função cerebralMelhoramento de
- dormirMelhorar a qualidade de
- Protecção do fígado
- Protecção de nervos
- imunidadeMelhoramento de
- acção antioxidante
- glândula tiróideFuncionalidade melhorada
- Melhoria da diabetes e redução da glucose no sangue
- efeito anticancerígeno
- Artralgia ...artriteRedução de
- Redução da cárie dentária e da doença periodontal
- stressponto médio (símbolo tipográfico utilizado entre termos paralelos, nomes em katakana, etc.)depressãoMelhorias em
- Melhoria dos sintomas bipolares.
Todos foram verificados pela ciência moderna e provaram a sua eficácia na investigação.
Pode saltar através do índice, para que possa ler de onde estiver interessado.
o plano físico
Melhoria dos efeitos da testosterona e do tónus muscular.
2019:.Uma experiência em homens idosos com excesso de peso, com idades compreendidas entre os 40 e os 70 anos, que tomaram 21 mg por dia durante 12 semanas. Comparado com um placebo,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)No grupo que ingeriutestosteronade 14,7% foi considerado como tendo aumentado.
A propósito, nesta experiência.cortisolNão houve diferenças significativas entre grupos em estradiol, fadiga, vitalidade ou desempenho sexual.
2015:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)O fornecimento demúsculoquantidade eforça musculare referiu que estava associado a um aumento significativo deashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)sugere que a suplementação do sistema pode ser útil em combinação com programas de treino de resistência.
2018:.Experiências com Sensoryl. Envolveram homens (26,5 ± 6,4 anos, 181 ± 6,8 cm, 86,9 ± 12,5 kg, 24,5 ± 6,61 TP3T de gordura) activos no exercício. Grupo placebo eashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)O treino foi dividido em grupos de 12 voltas.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)para membros da mesma organização (organização)Melhoria da força superior e inferior do corpoforam observados. Seriousefeito secundárioSem especificidades.
Aqui parte superior do corpo: prensa de bancada, parte inferior do corpo: agachamentos e uma corrida de 7,5 km de comprimento.
2021:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)etardios (doença dos utilizadores, etc.)músculo-algiaEstudo dos efeitos em 15 estudantes universitários (18-23 anos) numa máquina de leg press até à fadiga muscular; 3 dias depois,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)melhorou significativamente no grupo que tomou o Foi observada uma diferença predominante na potência de pico.
Efeito dietético e redução da percentagem de gordura corporal
∙ 2019: Uma experiência em homens envelhecidos com excesso de peso com idades entre 40-70 anos, tomando 21 mg por dia durante 12 semanas. Em comparação com o placebo,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)No grupo que ingeriutestosteronade 14,7% foi considerado como tendo aumentado.
A propósito, nesta experiência.cortisolNão houve diferenças significativas entre grupos em estradiol, fadiga, vitalidade ou desempenho sexual.
Melhoria da resistência aeróbica e preocupante
2010.Os sujeitos foram indivíduos com uma idade média de 20,6 ± 2,5 anos e um IMC de 21,9 ± 2,2. 500 mg diários durante 8 semanas. Sistémico.força muscularDiminuição, velocidade, membros inferiores.força muscularconcluindo que pode ajudar a melhorar a coordenação neuromuscular.
Nesta experiência, alguns pares receberam Arjuna. Nessa, houve uma melhoria na resistência cardiovascular.
2012:.Um estudo de 40 ciclistas de elite na Índia ao longo de um período de oito semanas.Capacidade máxima de oxigénio (VO 2 max), equivalente metabólico, taxa de troca respiratória (RER) e tempo total necessário para os atletas atingirem a fase de fadiga.relatou uma melhoria no
O ponto-chave é que funciona mesmo para os atletas mais extenuantes, e não para os que não têm experiência de treino.
2015:.Foram incluídos 50 adultos saudáveis do sexo masculino/feminino que praticam desporto. Aumentar a resistência cardiopulmonar e melhorar a qualidade de vida (QOL).ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)rocambole selvagem (Allium grayi)essênciaEficácia observada de. Ensaio em dupla ocultação, aleatório, controlado por placebo.
A função cardiopulmonar é avaliada através da medição do consumo de oxigénio ao nível máximo durante um teste de funcionamento de um vaivém de 20 m.
Em comparação com o placebo,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Os pares relataram melhorias significativas na resistência cardiopulmonar e na qualidade de vida em 12 semanas.
Isto é.gerenteTambém já percebi.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Quando se começa a ter a sensação de "estou cansado", a sensação de cansaço está muito longe. Por mais que se mexa, não vai sentir nada parecido com cansaço (vai ficar com fome).
2020:.Meta-análise de cinco ou mais estudos.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)A suplementação de VO2max (consumo máximo de oxigénio(ii) Potencial para melhorar o
Melhoria das doenças inflamatórias dos vasos sanguíneos.
2012:.Withaferin A Protege a integridade da barreira vascular e, por conseguinteDoenças Inflamatórias VascularesSugere apoio para a sua utilidade como tratamento para
Melhoria da função sexual e reprodutiva
2010.75 Pessoas normais e saudáveisfertilidade(sujeitos de controlo) e 75 homens submetidos a um rastreio de infertilidade. Melhoria da contagem e da motilidade dos espermatozóides. Reposição dos níveis plasmáticos das enzimas antioxidantes e das vitaminas A, C e E.
espíritolíquidobom indicador da qualidade do produto,testosteronavalores, hormona luteinizante, hormona estimulante do folículo e muitas outras são melhoradas. O tratamento é susceptível de ser eficaz no tratamento da infertilidade.
2015:.função sexualUm estudo com 50 mulheres sem problemas comashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)devido aMulheres.função sexualponto médio (símbolo tipográfico utilizado entre termos paralelos, nomes em katakana, etc.)fertilidadeMedir o efeito de melhorias nadesejo sexualEmbora não tenha melhorado por si só, verificou-se um aumento da satisfação com a atividade sexual e uma redução da dor durante a atividade sexual.
2017:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(no fim da frase, tom descendente) indica uma conclusão confianteDoentes inférteis masculinosMeta-análise centrada nos efeitos sobre.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Observações sobre a eficácia e a segurança doMelhor concentração, quantidade e motilidade de esperma, sorotestosteronaelevando o nível deforam vistos.efeito secundárionão foi visto, de acordo com o relatório.
2022:.O "etnográfico" naashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)prova científica da "função afrodisíaca doashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)foi considerado seguro até 2000 mg/kg de peso corporal, com aumentos dose-dependentes na frequência de montagem e inserção, nos cuidados genitais e no cheiro anogenital a 150 e 300 mg/kg de peso corporal (p < 0,01 e p < 0,05, conforme necessário), sugerindo uma atividade afrodisíaca.
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)revelou um efeito afrodisíaco e fundamentou a alegação tradicional da preparação de Grita à base de ginseng indiano como "Vajikarana Rasayana".
De um ponto de vista científico.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)bemfunção sexualAssim, a ação de melhoria é reconhecida.
Melhoria da função cerebral
2012:.Um estudo em ratos mostrou que a hipoxia hipobárica (HH) - hipoxia induzida no hipocampodefeito de memóriae neurodegeneração melhorada.
2013.Num estudo sobre ratos rotenone (ROT).Doença de Parkinsonrelatou que isto compensa significativamente os danos de células cerebrais oxidantes associados a
A rotenona é uma substância que causa a síndrome de Parkinson quando administrada a ratos.
2012:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Withaferin A e Withanon A, os principais componentes do lobo temporalDiminuição da memória espacial na epilepsia.O efeito de melhoria é mostrado na tabela seguinte.
2012:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)estão associados à excitotoxicidade induzida pelo glutamato.Previne a neurodegeneração.É evidente que existe potencial para tratamento para
A neurotoxicidade do glutamato está associada a AVC, traumatismo craniano, esclerose múltipla e distúrbios neurodegenerativos.
2012:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)através do aumento das proteínas associadas aos receptores de lipoproteínas de baixa densidade no fígado,Doença de Alzheimerinverteu a condição médica do paciente.
Esteatohepatite não-alcoólica (NASH):.Estágios avançados de doença hepática gorda não alcoólica, que aumenta significativamente o risco de cirrose e cancro do fígado。
2015:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Bioatividade derivada da folha decompostotem potencial neuroprotector e saúde cerebralsuplementoSugere que pode ser útil como um
2020:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Estudos que confirmam as propriedades neuroprotectoras do extrato e dos seus componentes activos nas doenças neurodegenerativas e noutras doenças neurológicas.Muitas doenças neurodegenerativas, incluindo Alzheimer, Huntington e Parkinsonparaashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)O papel da neuroprotecção do
2021:.Estudo com 130 adultos saudáveis e cognitivamente sãos, com idades compreendidas entre os 20 e os 55 anos. uma vez por dia.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)locomotiva a vaporcápsulaO tratamento de 90 dias pelo,memóriae(poderes de) concentraçãobem-estar psicológico,.dormire melhorar a qualidade destressReduz os níveis, seguro e bem tolerado(Graveefeito secundário(ou seja, que não havia
Melhoria da qualidade do sono
∙ 2012: pacientes com insónias e ansiedadepara.dormirA qualidade do corpo é significativamente melhorada, provando que contribui para a melhoria da insónia.
-2018: não recuperável.dormirparaashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Estudos que examinam os efeitos de.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)tem um historial de efeitos ansiolíticos e antidepressivos ligeiros, bem como de redução da fadiga em doentes com cancro da mama, e não é restaurador.dormirconcluiu que também é eficaz contra.
não-restaurantesdormir(depois de um substantivo ou adjectivo, palavra ou frase onomatopéia-mimética)"Não estou cansado depois de todo aquele sono!Significado.
2020:.65-80 anos.pessoas idosasEstudo com 50 indivíduos; 600 mg por dia durante 12 semanas.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)do que o grupo do placebo,Claramente.dormirqualidade de vida, alerta mental e qualidade de vida.
QOL: Qualidade de vida.Satisfação com a vida e a vidade.
2021:.Meta-análise de 400 pessoas. Embora pequena.dormirOs resultados mostraram um efeito positivo definido sobre Também melhorou os estados mentais de ansiedade.efeito secundárionão o foram, mas dados mais fiáveis exigirão uma observação a longo prazo.
Protecção do fígado
2012:.Num estudo sobre ratos albinos.Toxicidade do chumbo.Sugere que o fígado possa ser protegido de
2012:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)através do aumento da atividade antioxidante e da indução de HO-1.Danos hepatotóxicos induzidos por radiação ionizantesugere que poderiam ser desenvolvidos como profiláticos potenciais para
Protecção de nervos
2013.Num estudo sobre ratos.défice cognitivoSugere um efeito benéfico na deficiência cognitiva ao melhorar os danos oxidativos induzidos pela estreptozotocina num modelo de
2019:.Um estudo em ratos.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)A withaferina A é o principal ingrediente da,Protege os neurónios neuronais dopamina e restabelece a actividade motora em ratos velhos.。ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)demonstrou claramente reduzir as alterações degenerativas motoras mediadas pelo envelhecimento em ratos, confirmando o seu potencial neuroprotector.
2021:.Resultados de uma extensa revisão da literatura,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)éReduz várias perturbações neurológicas tais como doença de Parkinson, doença de Alzheimer, doença de Huntington, discinesia tardive, AVC e ansiedadeDescobriu-se que assim acontecia.
Imunidade melhorada
2009.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia) (Witania somnifera) para determinar os mecanismos imunológicos dos seus efeitos imunológicos em quatro tipos de células imunitárias em amostras humanas; cinco participantes receberam 6 ml deashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Extrato de raiz tomado duas vezes por dia durante 96 horas.
Amostra completa.Activação das células imunitáriasA empresa disse que foram feitas alterações significativas ao
2012:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)indicada por três espécies químicas.resposta imunitáriaHá uma clara melhoria na regulamentação no
acção antioxidante
acção antioxidante= Em suma, anti-envelhecimento.
2012:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Extractos de folhas, frutos e raízes de,acção antioxidantee ação antibacterianaindicado.
Melhoria da função tiroideia
1998.Experiências em ratinhos fêmeas. 20 dias.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)e apenas aumentou as concentrações séricas de T4 (tiroxina). aumento da atividade hepática da glucose-6-fosfatase (G-6-Pase), como indicado pela diminuição da peroxidação lipídica hepática (LPO) e aumento da atividade das enzimas antioxidantes.acção antioxidantefoi reconhecido.de ratos fêmeas.glândula tiróideConclui-se que parece ser capaz de estimular a função.
Os ratos têm uma estrutura biológica semelhante, em parte porque são mamíferos como os humanos.
Por conseguinte, é geralmente aceite que os resultados das experiências em ratos são uma alternativa útil para os seres humanos.
- Glucose-6-fosfátase hepática (G-6-Pase)
-
Esta enzima é sintetizada no fígado e desempenha um papel importante na decomposição da glicose. Esta enzima ajuda a regular os níveis de glicose no sangue convertendo glucose-6-fosfato em glicose.
- Peroxidação lipídica do fígado (LPO)
-
Oxidação que ocorre no fígado devido à acumulação de peróxidos produzidos por reacções de peroxidação lipídica.stressÉ uma forma de Os peróxidos podem danificar as membranas celulares, prejudicar a função celular e causar reacções inflamatórias.
- enzima antioxidante
-
oxidaçãostresssão enzimas sintetizadas pelo organismo para neutralizar e neutralizar várias formas de oxidantes. As enzimas antioxidantes típicas incluem a superóxido dismutase (SOD), catalase e glutatião peroxidase (GPx).
2018:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Tratamento por,assintomáticoglândula tiróidePacientes com hipofunçõesglândula tiróideNormalização dos indicadores.Possivelmente benéfico para.
2000.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Revisão de trabalhos de investigação sobre.
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)éanti-inflamatório, anti-tumorais, antistressEstudos efectuados demonstraram que possui propriedades antioxidantes, imunomoduladoras, hemopoiéticas e rejuvenescedoras. Tem igualmente efeitos positivos nos sistemas endócrino, cardiopulmonar e nervoso central. Os mecanismos de ação destas propriedades não são totalmente conhecidos. Por estudos toxicológicos,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)é um segurocompostoÉ evidente que o
2023:.glândula tiróideExperiências com ratos hipofuncionais. Quarenta ratos machos foram divididos no Grupo A e nos Grupos B1, B2 e B3.
Grupo B intencionalmente com drogas.glândula tiróideHypofunctioning.
| A1 | normal |
| B1 | glândula tiróideHypofunction + no treatment |
| B2 | glândula tiróideHipofunção+.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Extrato aquoso de raízes (200 mg/kg) durante 21 dias |
| B3 | glândula tiróideHypofunction + levothyroxine (4 g/100 g/dia) durante 21 dias |
A levothyroxina é umglândula tiróideDrogas utilizadas para tratar a hipofunção.
No final do estudo, as glândulas submandibulares foram avaliadas em todos os grupos utilizando equipamento de ultra-sons.
- B1: Glândulas heterogéneas com aumento do tamanho total da glândula, aspecto alveolar e áreas hipoecóicas
- B2: Em comparação com B3, oacção antioxidantedevido aLigeira melhoria no tamanho da glândula e na qualidade ecogénica
Um pouco,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Assim, o grupo a quem foi administrada a maior melhoria foi o grupo a quem foi administrada a maior melhoria.
Melhoria da diabetes e redução da glucose no sangue
2000.Uma experiência com seis doentes com diabetes tipo 2 e seis doentes com hipercolesterolemia.
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)A redução dos níveis de glicose no sangue devida ao medicamento foi comparável à dos medicamentos hipoglicémicos orais. Observaram também um aumento significativo da produção de urina e uma diminuição significativa do colesterol sérico e de outros parâmetros.
Assim, houve uma redução da glicose e do colesterol no sangue e um efeito diurético.
∙ 2012: tipo 2 diabetes mellitus.em ratos, que mostraram uma redução significativa no número e tamanho das células beta pancreáticas.
2012:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Um dos principais componentes das "coagulanolidas" regula a produção de glicose no fígado, regulando a produção de glicose no fígado,diabetes mellitus tipo 2Os resultados do estudo sugerem que é útil para controlar a hiperglicemia de jejum em
efeito anticancerígeno
2013: cancro da mama.Uma experiência com 100 pacientes.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)tem potencial para combater a fadiga relacionada com o cancro, para além de melhorar a qualidade de vida (é necessária mais validação em grande escala).
2013.Withaferin A.carcinogénicoactivação, mas também inactivação do IDH1 e disfunção mitocondrial na tumourigénese precoce, sugerindo que pode exercer a sua actividade quimiopreventiva.
2012:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)A withaferina A, o ingrediente ativo de uma variedade deCitotoxicidade em linhas de células tumorais.causas.
2012:.Withaferin A suprime o crescimento do MPM ao visar múltiplas vias, incluindo o bloqueio da actividade proteasoma e o estímulo da apoptose.Promissor como agente anti-MPM.Sugere que o seja.
Withaferin A:ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Componente principal do
MPM: mesotelioma pleural maligno (MPM).
2021:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)têm uma atividade anti-angiogénica e inibidora de MMP significativa,Inibe o crescimento de células do adenocarcinoma pulmonar.confirmou ser útil para os seguintes objectivos. Para além disso, a indução de autofagia e os efeitos apoptóticos foram reforçados,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)A potencial atividade anti-cancerígena do extrato foi considerada responsável pela potencial atividade anti-cancerígena do extrato.
Angiogénese: a formação de novos vasos sanguíneos. Normalmente isto seria uma coisa boa... mas quando as células cancerosas fazem vasos sanguíneos e os atraem para si próprias, crescem maiores e começam a metástase.
2021:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)A withaferina A, o principal ingrediente daPropriedades anti-neoplásticasTendo, por outro ladoEfeito hipertrófico na massa muscular esqueléticaO primeiro a descobrir que exibe
(1) Inibição da formação de tumores e (2) contra a atrofia muscular causada pelo cancro.músculoO antagonismo à atrofia devido ao aumento da dose foi observado.
2022:.Combinações de baixa dose de Withaferina A e de ácido cafeico éster fenetílico in vitro.antimetástasePossibilidade de.
INVITRO: Condições artificialmente construídas, tais como in vitro, em experiências biológicas, ou seja, um ambiente em que várias condições experimentais são artificialmente controladas.
Redução da dor articular e artrite
2016:.Participaram 60 pacientes com dor e desconforto nas articulações do joelho. Em regime de dupla ocultação.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Medidos em 250 mg, 125 mg e placebo, respetivamente; doseados duas vezes por dia durante 12 semanas.
Os resultados mostram melhorias no WOMAC (ver abaixo) e no índice de inchaço das articulações do joelho. As notas de dor, rigidez e incapacidade foram melhores para 250 mg e mais baixas para placebo.
O Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC) é uma medida útil da qualidade de vida relacionada com a saúde na osteoartrite.
(Versão mais antiga) Guidelines for the treatment of osteoarthritis of the hip joint | Minds Guideline Library
gerentePor vezes, a articulação do joelho também está sobrecarregada.
Estou a sofrer, mas amanhã estarei bem..." mas recuperará no dia seguinte.
Redução da cárie dentária e da doença periodontal
2012: cáries dentárias e doenças periodontais.relatou uma redução das populações dos principais agentes patogénicos da doença.
Bactérias reduzidas: Streptococcus mutans, Sobrinus spp.
Outras enfermidades físicas.
2012:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)eleishmanioseencontrado para inibir a acção das proteínas envolvidas no
2013.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)éResposta inflamatória em ilhotas pancreáticase mostrou proteger contra danos celulares induzidos por citocinas, melhorando ao mesmo tempo a sobrevivência das ilhotas transplantadas.
Estes resultados são,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)etransplante de ilhotasSugere que poderia ser incorporada como terapia adjuvante para melhorar o resultado de
Islet: uma massa de células produtoras de insulina no pâncreas.
2018:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)A "withaferina A", o principal ingrediente do produto, pode revelar-se um tratamento eficaz e potencial para a fibrose pulmonar.
2019:.Experiências em ratos. O 'Withaferin A' foi utilizado para tratar ratos comesteato-hepatite não alcoólicamelhorado.
plano espiritual
Melhoria do stress e da depressão
2008.Crónico.stress98 sujeitos que sentiram que tinham sido expostos aos mesmos sintomas nos dias 0, 30 e 60.stressGrau medido. Pontuação média da mHAM-A, sorocortisolReduções significativas em relação ao placebo na proteína sérica C-reativa, taxa de pulso e pressão sanguínea, e aumentos significativos na DHEAS média sérica e hemoglobina.
É uma linguagem difícil de seguir, mas em suma, é.stressfoi cientificamente comprovado que foi reduzido".
2011. Glucano derivado do Maitake eashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)O WB365 é uma combinação de extractos,Saúde imunitária estressRedução dedemonstrou claramente que tem um poderoso efeito biológico multifacetado relacionado com
2011.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Significativamente para oefeito antidepressivoOs resultados mostraram que existe um
2012:.crónicastressUm total de 64 indivíduos com um historial da doença em 60 dias.cortisolValores significativamente mais baixosRelatou isso. Acontecimentos adversos graves (efeito secundárioNenhuma das anteriores.
2014:.Análise integrada de dados de cinco estudos, todos os cinco dos quais foramInsegurança oustressNos resultados da escala de,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Concluiu-se que a intervenção produziu maiores melhorias na pontuação (na maioria dos casos significativamente) do que o placebo.
2017:.Crónico.stressUm total de 52 indivíduos que eram obesos devido a O grupo placebo e o grupoashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)300 mg duas vezes por dia, aos pares, durante 8 semanas.
stressvalor, grau de avidez no estado de jejum, bem-estar, sorocortisolO peso e o índice de massa corporal foram todos melhorados.
A segurança e toxicidade do produto também não está em questão.
2019:.stress60 homens e mulheres conscientes daashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)125 mg de extrato,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)300 mg de extrato ou placebo idênticocápsuladuas vezes por dia, numa proporção de 1:1:1, durante 8 semanas.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Os participantes a quem foram administradosdormirqualidade de um campomelhorou significativamente.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)O extrato aquoso das raízes de,stresse ansiedade.A conclusão é que é benéfico para a
2019:.60 adultos incluídos; ensaio de 60 dias, aleatório, em dupla ocultação, controlado por placebo. Grupo placebo eashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Medida em pares (240 mg/dia). Todos os participantes completaram o teste sem eventos adversos. Embora o tamanho da amostra seja pequeno,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)O grupo tem uma manhãcortisole valores de DHEA-S significativamente reduzidos.
2022:.stress17 homens que tomaram conhecimento do seguinte: 225 mg, 400 mg e placebo, e o seu estado foi avaliado nos dias 0, 15 e 30.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)O fornecimento de,stressMelhoria dos efeitos fisiológicos, cognitivos e psicológicos deSugere que pode ser possível
Melhoria dos sintomas bipolares.
2013.Sessenta sujeitos normais com doença bipolar participaram num estudo randomizado de 8 semanas, duplo-cego, controlado por placebo; 500 mg diários.
Embora os resultados sejam provisórios,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)parece melhorar as medidas de memória de trabalho auditivo-verbal, o tempo de reação e a cognição social na perturbação bipolar.efeito secundárioNenhuma.
Outros problemas de saúde mental
2012:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Os principais componentes doÚtil para a desordem obsessivo-compulsiva.。
2018:.66 pessoas.esquizofrénicoInvestigação sobre o tema.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)é mínimo quando adicionado como adjuvante à medicação antipsicótica para pessoas com exacerbação dos sintomas de esquizofrenia.efeito secundárioSugere que os efeitos benéficos podem ser alcançados em
efeito secundário
A partir daqui.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(no fim da frase, tom descendente) indica uma conclusão confianteefeito secundárioSobre.
Antes de mais, a premissa é,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)são designados por "adaptogénicos","Inofensivo para o corpo humano.efeito secundárioA "erva que não é".É uma das designadas como
● Definição de adaptogénicos.
Em 1968, Israel I. Brekhman e I. V. Dardymov publicaram formalmente a seguinte definição prática:.
1. ser inofensivo para a pessoa que o toma
2. Expor reacções não específicas - ou seja, uma variedade de reacções físicas, químicas e biológicasstressAumentar a resistência aos factores.
3. normalizar as funções fisiológicas; voltar aos valores normais em qualquer direcção que se desvie dos valores normais.Por outras palavras, os adaptogénicos são inofensivos em doses normais e não apenas para certos sujeitosstressOs adaptogénicos criam uma resposta de defesa ao hipotálamo, e têm um efeito normalizador sobre o corpo. Os adaptogénicos normalizam o eixo hipotálamo-pituitário-adrenal. Por definição, os adaptogénicos são novas partes dos mecanismos reguladores naturais, homeostáticos e metabólicos.
Adaptogen - Wikipedia.
No entanto, dependendo da constituição, o corpo inevitavelmenteashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Os seguintes sintomas podem ocorrer devido à incompatibilidade com
Efeitos secundários relatados.
- náusea gástrica
- diarreia
- vómitos
- dor de cabeça
A propósito.gerentetentou cerca de três vezes a directriz recomendada (600 mg por dia) durante cerca de uma semana (1.800 mg por dia).
Não houve nenhum desconforto particular na altura e não ocorreram sintomas de abstinência como náuseas, hiper-hidrose ou letargia após a paragem do consumo da droga.
No entanto, algumas pessoas podem sentir-se doentes ou ter comichão na pele mesmo que não sejam alérgicas a beringelas, mesmo que sigam a dose recomendada.
Esta área depende realmente da constituição.
Também disponível noutrosashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Há alguns casos em que as pessoas não devem beber o
Pessoas e casos em que o ashwagandha não deve ser tomado
- Pessoas que tiveram uma overdose.
- Pessoas que estão grávidas ou que planeiam dar à luz.
- Pessoas com úlcera gástrica/gastrose
- pessoa com diabetes mellitus
- Pessoas com doenças auto-imunes.
- dormirPessoas sob medicação
- Pessoas com alergias familiares a beringelas.
As razões pelas quais não deve beber são detalhadas no artigo seguinte.
Designado como produto medicinal no Japão.
No Japão,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)é designado como um medicamento ao abrigo da revisão de 2013 da Lei dos Assuntos Farmacêuticos (atualmente Lei do Equipamento Farmacêutico) dos critérios para o âmbito dos medicamentos.
Por conseguinte, é atualmenteashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)não está disponível no Japão.
Na sequência desta alteração, é agoraashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)são geralmente adquiridos em sítios de venda internacionais como o iHerb.
Se utilizar a ligação neste sítio web, compra automaticamente uma cópia com desconto.
Compre através deste link e poupe automaticamente 10% ou mais no carrinho de compras.
Alta qualidade, utilizada em ensaios clínicos oficiaisKSM-66.Feito de ®. 120 grãos.
Resumo: Seguir a dosagem e administração.
Como é que foi? Uma última vez,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Gostaria de concluir o artigo com um resumo dos efeitos da
18 benefícios de ashwagandha.
- testosteronaponto médio (símbolo tipográfico utilizado entre termos paralelos, nomes em katakana, etc.)musculaçãoMelhoria da eficácia
- Benefícios dietéticos.percentagem de gordura corporaldiminuir
- Melhoria da resistência aeróbica e preocupante
- Melhoria das doenças inflamatórias dos vasos sanguíneos.
- função sexualponto médio (símbolo tipográfico utilizado entre termos paralelos, nomes em katakana, etc.)função reprodutoraMelhoramento de
- função cerebralMelhoramento de
- dormirMelhorar a qualidade de
- Protecção do fígado
- Protecção de nervos
- imunidadeMelhoramento de
- acção antioxidante
- glândula tiróideFuncionalidade melhorada
- Melhoria da diabetes e redução da glucose no sangue
- efeito anticancerígeno
- Artralgia ...artriteRedução de
- Redução da cárie dentária e da doença periodontal
- stressponto médio (símbolo tipográfico utilizado entre termos paralelos, nomes em katakana, etc.)depressãoMelhorias em
- Melhoria dos sintomas bipolares.
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)é uma erva com uma vasta gama de benefícios.
No entanto, como mencionado anteriormente, há casos em que a bebida não deve ser tomada e em que não é adequada para o corpo.
Se for este o caso, parar imediatamente de tomar a droga.
É tudo por este artigo, obrigado por lê-lo até ao fim.
Renúncia de responsabilidade.
O sítio é principalmenteashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)para fornecer informações sobre os resultados do estudo e não para prestar aconselhamento médico.
Não se destina a diagnosticar, tratar ou prevenir qualquer doença ou condição específica.
Siga sempre os conselhos profissionais ao utilizar as informações deste sítio web.
Também não pode ser responsabilizado por qualquer perda ou dano que possa sofrer como resultado de agir com base nas informações contidas neste sítio web.
![Os 18 mais poderosos] benefícios físicos e mentais do ashwagandha + mais [comprovados pela investigação].](https://ashwagandha-lab.biz/wp-content/uploads/2021/06/The-18-most-powerful-physical-and-mental-benefits-of-ashwagandha-more-proven-by-research-300x169.webp)
Portuguese 
Japanese 
English 
Spanish 
French 
German 
Swedish 
Russian 
Hindi 
Italian 
Bengali 
Chinese (Taiwan) 
Chinese (Hong Kong)