I rimedi naturali a base di ashwagandha sono efficaci per i sintomi dell'ansia - risultati di uno studio randomizzato controllato.

Ultimamente sono molto ansioso".

I rimedi naturali funzionano davvero?

Vorrei provare altri trattamenti contro l'ansia oltre alla psicoterapia".

In questo caso, l'ansia quotidiana esintomi d'ansiaL'articolo si rivolge alle persone che soffrono di

Soffrite di ansia,ashwagandha (tipo di cactus indiano)I rimedi naturali possono essere una soluzione efficace, tra cui

In questo articolo,ashwagandha (tipo di cactus indiano)La ricerca mostra che l'ansia è stata ridotta daQuesta sezione spiega come

Leggete questo articolo,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Anche un po' di voi attraverso l'assunzione disalute mentalepotrebbe essere migliorato.

Si prega di leggere fino alla fine.

Innanzitutto, che cos'è l'ashwagandha?

ashwagandha (tipo di cactus indiano)(nome scientifico: Withania somnifera Dunal) è stata usata per migliaia di anni nell'Ayurveda, la medicina tradizionale dell'India, per curare il corpo e la mente.stressL'erba è stata utilizzata come efficace medicina, tonico e persino afrodisiaco per

Oggi la loro efficacia è stata dimostrata dalla scienza moderna attraverso vari studi clinici e stanno attirando l'attenzione.

Il frutto è un arbusto sempreverde della famiglia delle melanzane. Il nome deriva dall'odore del cavallo (ashwa) (ganda).
Alcuni ritengono che il nome derivi dal robusto vigore del cavallo.

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Informazioni di base sulla carta.

L'articolo presentato in questo numero è intitolato.Terapie naturali per l'ansia: uno studio randomizzato controllato ISRCTN78958974(traduzione giapponese)".

PubMed

Cure naturopatiche per l'ansia: uno studio randomizzato controllato ISRCTN78958974 - PubMed Controlled-Trials.com ISRCTN78958974.

Introduzione: contesto e obiettivi dello studio

Per cominciare, il contesto e gli obiettivi di questo studio sono presentati nei contenuti seguenti.

Background dei sintomi d'ansia

sintomi d'ansiaHa,Problemi che riguardano seriamente la nostra salute.e può anche mettere a dura prova la qualità della vita.

sintomi d'ansia

Preoccupazione, paura o tensione eccessive, una condizione che influisce negativamente sulla vita quotidiana.。

Problemi di salute mentale e fisica estressSpesso è causata da, e le strategie per affrontarla includono tecniche di rilassamento, esercizio fisico e consulenza.

Inoltre,sintomi d'ansiapuò anche comportare un aumento dei costi finanziari, come le spese mediche, le indennità per i datori di lavoro e i congedi dovuti alla mancanza di potere sul lavoro.

obiettivi della ricerca

In questo studio,La medicina naturopatica è.sintomi d'ansiaQuanto è efficace inper indagare con uno studio randomizzato e controllato.

autoterapia

La medicina naturopatica è un approccio medico al ripristino e al mantenimento della salute fisica e mentale attraverso l'uso di metodi terapeutici e curativi derivati dalla natura.

Questo include rimedi erboristici e dietetici, massaggi e aromaterapia.

Questi metodi sono.effetto collateraleè basso e mira a ripristinare l'equilibrio dell'organismo nel suo complesso.

Naturopatia

studio randomizzato controllato

Metodi di ricerca per la valutazione oggettiva dell'efficacia del trattamento.

I partecipanti vengono assegnati in modo casuale a diversi gruppi di trattamento per confrontare gli effetti dei diversi trattamenti.

Dichiarazione CONSORT 2010: linee guida aggiornate per la segnalazione di studi randomizzati a gruppi paralleli

Attualmente, molti pazienti,Cercano terapie alternative e complementari ai trattamenti ansiolitici convenzionali.

Pertanto, le informazioni sull'efficacia e la sicurezza dei rimedi naturali raccolte in questo studio sono molto importanti per i medici e per il pubblico in generale per prendere le decisioni giuste.

Terapie alternative e complementari

Un gruppo eterogeneo di pratiche mediche e sanitarie che non sono considerate parte della medicina convenzionale.

Queste terapie possono essere utilizzate insieme ai trattamenti convenzionali (complementari) o al loro posto (alternativi).

Salute complementare, alternativa o integrativa: cosa c'è in un nome?

Esempi di terapie alternative e complementari includono,Vengono citati l'agopuntura, la fitoterapia, lo yoga e la meditazione.

metodi di ricerca

Di seguito sono riportate le informazioni relative a questa metodologia di ricerca.

Selezione dei partecipanti

In questo studio,Da moderata a grave che dura più di 6 settimanesintomi d'ansiaIl gruppo target era costituito da dipendenti con

sintomi d'ansia

Emozioni di preoccupazione, paura e ansia.。

Possono variare da lievi a gravi e, a seconda della gravità dei sintomi, possono interferire con le attività quotidiane.

Disturbo d'ansia generalizzato (GAD) | Associazione americana per l'ansia e la depressione (ADAA)

sintomi d'ansiaall'aumento della frequenza cardiaca, alla sudorazione e al tremore,(poteri di) concentrazioneDeclino di,dormireQuesto include la disabilità.

Randomizzazione e assegnazione

In base all'età e al sesso,I partecipanti sono stati randomizzati in 41 gruppi naturopatici (NC) e 40 gruppi di psicoterapia standard (PT).Assegnato a.

in questo contestoIl gruppo NC è.ashwagandha (tipo di cactus indiano)Gruppo di trattamento.

Sia il ricercatore che il partecipante erano in cieco durante l'assegnazione.

accecante

Metodi di ricerca utilizzati negli studi clinici per ridurre i pregiudizi e garantire l'affidabilità dei risultati.

In Studi in cieco,Il partecipante, il ricercatore o entrambi non sanno a quale gruppo di trattamento appartiene il partecipante (ad esempio, gruppo sperimentale o di controllo).a.

Centro nazionale di informazione sulla ricerca dei servizi sanitari e sulla tecnologia dell'assistenza sanitaria (NICHSR)

È possibile evitare che le aspettative e i preconcetti influenzino i risultati della ricerca.

Dettagli del trattamento del gruppo naturopatico

Gruppo NC (ashwagandha (tipo di cactus indiano)(gruppo di trattamento) partecipantihanno ricevuto i seguenti dettagli di trattamento.

Dettagli del trattamento di gruppo di psicoterapia standard

Considerando che,Partecipanti al gruppo PT (gruppo di psicoterapia standard)hanno ricevuto i seguenti dettagli di trattamento.

medicina placebo

Nessun ingrediente attivo,farmaco inefficace o non efficacedi.

Viene utilizzato negli studi clinici e nella ricerca per fare un confronto con i trattamenti effettivi.

effetto placebo

Anche se il trattamento è intrinsecamente inefficace (ad esempio, compresse di zucchero o iniezioni di soluzione salina),Il fenomeno del miglioramento dei sintomi delle persone grazie alle loro convinzioni sul trattamento.。

Si ritiene che l'effetto placebo sia influenzato da fattori quali le aspettative di una persona, il rapporto medico-paziente e il potere della suggestione.

indice di valutazione

Come indicatore chiave di valutazione,Utilizzo del Beck Anxiety Inventory (BAI).sintomi d'ansiaValutazione diL'ho fatto.

Inventario dell'ansia di Beck (BAI)

Questionario self-report per valutare l'entità dell'ansia nell'ultima settimana.

Si compone di 21 item, ciascuno dei quali è valutato su una scala a quattro punti.

Il BAI è ampiamente utilizzato per valutare oggettivamente i sintomi dell'ansia ed è riconosciuto come uno strumento diagnostico clinico e di ricerca affidabile e valido.

indice subparametricoansia, rispettivamente, utilizzando le seguenti tre modalità,salute mentalee la valutazione della qualità della vita.

Pertanto, l'aggiunta di questi metodi come sostituti rende le informazioni contenute nei risultati della ricerca più affidabili nel loro complesso.

Modulo breve 36 (SF-36)

Misurare la qualità della vitaUn questionario standard ampiamente utilizzato per

Il questionario valuta otto dimensioni relative alla salute, tra cui la salute fisica, la salute mentale, il funzionamento sociale, il funzionamento del ruolo (ruoli professionali e domestici), il dolore, il senso di benessere generale, la vitalità e il benessere psicologico.

L'SF-36 viene spesso utilizzato nella ricerca medica per studiare gli effetti del trattamento e l'impatto degli interventi.

ERRORE: Non è stato possibile soddisfare la richiesta.

Inventario dei sintomi della fatica (FSI).

Valutazione dei sintomi legati alla fatica.Questionario a.

L'FSI misura la gravità, la durata, l'impatto e gli altri sintomi associati alla fatica e viene utilizzato per valutare l'esperienza della fatica nei pazienti affetti da una serie di malattie e condizioni.

La FSI è comunemente utilizzata nella ricerca medica per valutare l'efficacia dei trattamenti e degli interventi contro la fatica.

Misurazione della fatica nei pazienti oncologici: sviluppo e validazione del Fatigue Symptom Invento...

Profilo dei risultati medici di Misurarsi (MY-MOP)

Valutazione soggettiva del paziente sul proprio stato di salute.Questionario a.

Il questionario identifica i sintomi e i problemi che i pazienti ritengono più importanti e consente loro di valutarne l'importanza e il miglioramento.

Il MY-MOP viene spesso utilizzato negli studi clinici per valutare l'efficacia degli interventi terapeutici, in quanto è in grado di cogliere gli effetti del trattamento e i cambiamenti nella qualità di vita dal punto di vista del paziente.

Misurazione degli esiti nelle cure primarie: una misura generata dal paziente, MYMOP, confrontata con l'SF-36...

I partecipanti erano in cieco rispetto all'intervento controllato con placebo.

accecante

Metodi di ricerca utilizzati negli studi clinici per ridurre i pregiudizi e garantire l'affidabilità dei risultati.

Il partecipante, il ricercatore o entrambi non sanno a quale gruppo di trattamento appartiene il partecipante (ad esempio, gruppo sperimentale o di controllo).

In questo modo si evita che le aspettative e i preconcetti influenzino i risultati della ricerca.

Centro nazionale di informazione sulla ricerca dei servizi sanitari e sulla tecnologia dell'assistenza sanitaria (NICHSR)

periodo di attuazione

Questo studio si basa su.12 settimane.Il progetto è stato realizzato in un periodo di

Circa due mesi.

risultati sperimentali

I risultati di questa ricerca sono presentati nelle sezioni seguenti.

Follow-up con i partecipanti

Dopo l'ottava settimana di studio,75 persone.partecipanti (931 TP3T in totale) sono stati seguiti.

Valutazione dell'ansia mediante il Beck Anxiety Inventory (BAI).

Il punteggio BAI alla fine dello studio è diminuito di 56,51 TP3T nel gruppo NC (p<0,0001) e di 30,51 TP3T nel gruppo PT (p<0,0001).

C'era anche una differenza significativa tra i punteggi BAI dei gruppi NC e PT (p=0,003), con il gruppo NCsintomi d'ansiaI risultati hanno mostrato un significativo miglioramento della

Valutare la qualità della vita attraverso indicatori secondari.

tra i gruppi NC e PT,salute mentale,,(poteri di) concentrazioneDifferenze significative anche per quanto riguarda la fatica, il funzionamento sociale, la vitalità e la qualità di vita complessiva.sono stati osservati.

Gruppo NC (ashwagandha (tipo di cactus indiano)gruppo di trattamento) hanno avuto un beneficio clinico maggiore.

Segnalazione degli eventi avversi.

In entrambi i gruppi,Non sono stati segnalati eventi avversi gravi.

Evento avverso grave=.effetto collateraledi.

ashwagandha (tipo di cactus indiano)La sicurezza è stata garantita sia nel gruppo che nel gruppo di psicoterapia.Ciò significa che.

Significato di questo studio.

Ancora una volta, il significato di questo studio è duplice

Interesse per i rimedi naturali

Come detto all'inizio, molti pazienti,Cercano terapie alternative e complementari ai trattamenti ansiolitici convenzionali.

Tuttavia, nessuno studio ha valutato l'efficacia del trattamento dell'ansia con terapie naturali.

Pertanto, il presente studio è statoLa medicina naturopatica si è dimostrata utile nel trattamento dell'ansia.Il significato di questo è molto importante.

Importanza delle informazioni sull'efficacia e la sicurezza delle terapie naturali.

La conoscenza dei benefici, della sicurezza e dei rischi dei rimedi naturali e dei prodotti naturali per la salute è importante per i medici e per il pubblico in generale.

Questo fornisce informazioni su cui prendere decisioni appropriate.

Semplice,sintomi d'ansiaQuesto aumenta il numero di opzioni terapeutiche per

sintesi

Come è andata? Vorrei concludere riassumendo i contenuti di questo articolo.

Lo studio ha rilevato che la naturopatia e la psicoterapiasintomi d'ansiaI risultati dello studio hanno dimostrato che è efficace per migliorare la

In particolare,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Terapie naturali, tra cui,Riduzione significativa dei punteggi di ansia rispetto alla psicoterapiaEra.

Inoltre,Anche le misure secondarie della qualità di vita sono migliorate significativamente nel gruppo naturopatico.sono stati visti.

serioeffetto collateralenon è stato riportato, e i trattamenti naturopatici sonoOpzioni sicure.Si può dire che.

Se lo siete ora.sintomi d'ansiaSe soffrite e volete un trattamento il più possibile naturale e sicuro,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Dovreste assolutamente prendere in considerazione l'idea di prendere

Questo è tutto per questo articolo. Grazie per aver letto fino alla fine. A presto.

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