Estratto di radice di ashwagandha per migliorare la QoL negli anziani - un'analisi basata sulla ricerca

Recentemente,dormireLa qualità delle 'I' è scarsa".

Mi sembra di essere sempre più stanco con l'età".

Naturale per gli anziani".supplementoCercando".

Questa volta, questi sono naturali per le persone anziane.supplementoL'articolo si rivolge a chi cerca

ashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzaHa,dormireGli studi hanno dimostrato che può migliorare la qualità della vita e la stabilità mentale.

600 mg al giorno.ashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzaPotreste condurre una vita più sana con I risultati della ricerca.

Innanzitutto, che cos'è l'ashwagandha?

ashwagandha (tipo di cactus indiano)(nome scientifico: Withania somnifera Dunal) è stata usata per migliaia di anni nell'Ayurveda, la medicina tradizionale dell'India, per curare il corpo e la mente.stressL'erba è stata utilizzata come efficace medicina, tonico e persino afrodisiaco per

Oggi la loro efficacia è stata dimostrata dalla scienza moderna attraverso vari studi clinici e stanno attirando l'attenzione.

Il frutto è un arbusto sempreverde della famiglia delle melanzane. Il nome deriva dall'odore del cavallo (ashwa) (ganda).
Alcuni ritengono che il nome derivi dal robusto vigore del cavallo.

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[Le persone che non dovrebbero assumere ashwagandha e l'assunzione congiunta [effetti collaterali]. Spoiler per questo articolo:ashwagandha (tipo di cactus indiano)non deve essere assunto principalmente dalle seguenti persone Persone in sovradosaggio Persone in gravidanza o che stanno pianificando un parto Persone con ulcere gastriche o gastrite Persone con diabete Persone con malattie autoimmuni ...

Informazioni di base sulla carta.

Le informazioni di base di questo documento sono le seguenti.

L'articolo presentato in questo numero è intitolato.Negli anzianiashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzabenessere generale della popolazione edormireEfficacia e tollerabilità per il miglioramento in: uno studio prospettico, randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo.(traduzione giapponese)".

PubMed

Efficacia e tollerabilità dell'estratto di radice di Ashwagandha negli anziani per il miglioramento del benessere generale... Premessa L'ashwagandha è un eccellente adattogeno utilizzato fin dall'antichità nella medicina ayurvedica. Tradizionalmente, viene utilizzato per vari disturbi e per la cura delle malattie. disturbi e...

Introduzione.

Storia e uso tradizionale dell'ashwagandha

ashwagandha (tipo di cactus indiano)è una pianta dalle eccellenti proprietà adattogene, utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica.

È stata utilizzata per diversi disturbi e per il mantenimento della salute. In particolare, ha dimostrato di essere efficace nel trattamento degli anziani.

Il noto "Usiamo la scienza per dimostrare l'efficacia della medicina tradizionale!".

Sfide e importanza della gestione della QoL per gli anziani.

Migliorare la qualità della vita (QoL) degli anziani, in particolare nella gestione del dolore articolare,dormiree sono importanti per il mantenimento della salute in generale.

QoL (Qualità della vita)

Salute, felicità, realizzazione della vita, relazioni, soddisfazione per il lavoro e gli hobby,Soddisfazione complessiva della vita percepita dagli individuiIndicatori di.

Con l'aumento della popolazione anziana mondiale, è necessario disporre di farmaci efficaci e disupplementoLa gestione della QoL attraverso la gestione della QoL è una questione fondamentale per il futuro dell'assistenza sanitaria.

obiettivi della ricerca

I due obiettivi principali del presente studio sono.

Valutazione della sicurezza, dell'efficacia e della tollerabilità dell'estratto di radice di ashwagandha.

Il primo obiettivo di questo studio è,ashwagandha (tipo di cactus indiano)(Withania somnifera) Radice.essenza(alla fine della frase, tono calante) indica una conclusione fiduciosaValutazione della sicurezza, dell'efficacia e della tollerabilità.Is.

tollerabilità (ad esempio di una dose di farmaco)

La tollerabilità è la capacità di tollerare i farmaci e lesupplementocausata dall'ingestione di sostanze comeeffetto collateralee sintomi di disagio,Deve essere accettabile per il paziente.si riferisce a.

Migliorare la salute generale e il sonno degli anziani.

Condizioni generali di salute negli anziani edormireMigliorare la qualità diperashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzaUn altro obiettivo della ricerca è quello di indagare gli effetti di

metodi di ricerca

Questa sezione presenta i seguenti tre punti chiave sui metodi di ricerca.

Disegno di ricerca e partecipanti

Questo studio,Studio in doppio cieco, controllato con placebo, condotto su uomini e donne di età compresa tra 65 e 80 anni per un periodo di 12 settimane.Is.

Studio in doppio cieco, controllato con placebo

Uno dei metodi di ricerca medica.

Divisi in un gruppo sperimentale e in un gruppo placebo (a cui è stato somministrato un farmaco sham),Sperimentazioni cliniche in cui né i ricercatori né i partecipanti sanno quale gruppo sta ricevendo quale trattamentoIs.

Ciò impedisce l'introduzione di pregiudizi soggettivi nei risultati della ricerca e consente una valutazione oggettiva dell'efficacia dei trattamenti.

sbieco

che emergono nel corso della ricerca e dell'analisi dei dati,Tendenza o pregiudizio che porta a risultati o opinioni errate.

I pregiudizi possono essere causati da una serie di fattori, tra cui l'errore di misurazione, la variazione casuale e le aspettative dei ricercatori e dei partecipanti, e possono ostacolare i risultati oggettivi della ricerca.

La scelta appropriata del disegno dello studio e dei metodi di analisi dei dati può ridurre al minimo gli effetti dei bias.

Partecipanti,ashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzagruppo (n = 25) e un gruppo placebo (n = 25) sono stati assegnati in modo casuale.

Quindi 50 persone sono state divise in 25 ciascuno.

Somministrazione di estratto di radice di ashwagandha e placebo.

ashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzaGruppi,600 mg al giorno.ashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzaingerito.

È la stessa capacità raccomandata dal produttore in generale.

Al gruppo placebo è stata somministrata la stessa dose apparente dicapsulaingerito.

Valutazione dell'efficacia e della sicurezza

L'efficacia è stata valutata utilizzando i seguenti quattro indicatori

WHOQOL-BREF

Sviluppato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità,Un questionario abbreviato per misurare la qualità della vita (QoL).

Il questionario comprende domande su quattro aree: salute fisica, salute psicologica, relazioni sociali e ambiente.

Il WHOQOL-BREF è stato progettato per essere applicabile a persone di diverse culture e gruppi di età ed è ampiamente utilizzato per valutare la qualità della vita di pazienti e persone sane.

Sviluppo della valutazione della qualità della vita dell'Organizzazione Mondiale della Sanità WHOQOL-BREF. il gruppo WHOQOL...

Sicurezza e tollerabilità,effetto collateralePer valutare i risultati sono stati utilizzati i report e la valutazione della tollerabilità generata dal paziente (PGATT).

PGAET (Valutazione Globale di Efficacia e Tollerabilità da parte del Medico)

Indicatori per i medici per valutare l'efficacia e la tollerabilità del trattamento.

Il medico osserva i sintomi e la risposta del paziente al trattamento e valuta l'efficacia e la tollerabilità in base ai risultati.

Il PGAET fornisce informazioni che possono essere utilizzate per confrontare l'efficacia e la sicurezza del trattamento, aiutare a prendere decisioni sulla selezione del trattamento e servire come criterio oggettivo per giudicare il successo o il fallimento del trattamento.

risultati della ricerca

I tre punti seguenti sono i risultati chiave di questo studio

Miglioramento dei punteggi WHOQOL-BREF

ashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzagruppo, rispetto al gruppo placebo, statisticamenteSono stati osservati miglioramenti significativi (P<0,0001).

Il punteggio totale WHOQOL-BREF è migliorato da un valore base di 140,53 (8,25) a 161,84 (9,32) alla fine dello studio.

Anche i punteggi dei singoli domini sono migliorati.

Miglioramento della qualità del sonno e della stabilità mentale

Entrambi i gruppi sono stati i primi adormireLa qualità e la prontezza mentale al risveglio erano però relativamente basse,ashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzain un gruppodormiremigliorare in modo significativo la qualità (P<0,0001) e la stabilità mentale (P<0,034)L'ho fatto.

Nel complesso,Stato di salute generale,dormireQualità e stabilità mentale disono stati osservati nei partecipanti allo studio.

Buona valutazione della tollerabilità e della sicurezza.

Ai partecipanti al gruppo sperimentale è stato chiesto di rispondere al prodotto di test conÈ stata dimostrata una buona tollerabilità.

Anche da parte dei partecipanti alla ricerca,ashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzaè stato riferito che è sicuro e benefico.Di seguito viene riportata una sintesi dei risultati dell'indagine.

Sintesi:L'estratto di radice di Ashwagandha è utile per la gestione della QoL negli anziani.

Come è andata? Vorrei concludere riassumendo i contenuti di questo articolo.

In questo studio,ashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzaeQualità di vita (QoL) delle persone anziane edormirequalità di un campoLo studio analizza come questo influisca sulla

In uno studio di 12 settimane, in doppio cieco, controllato con placebo, persone anziane di età compresa tra 65 e 80 anniashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzaRisultati dell'ingestione di,La QoL è migliorata,dormireMiglioramento della qualità e della stabilità mentale di。

Inoltre,effetto collateralesono stati riportati raramente,ashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzaha dimostrato di essere un metodo sicuro ed efficace per le persone anziane.

Da questo studio,ashwagandha (tipo di cactus indiano)radice (di un dente, di un capello, ecc.)essenzaè utile nella gestione della QoL nelle persone anzianeSi è concluso che.

È tutto per questo articolo. Grazie per aver letto fino alla fine!

DOMANDE E RISPOSTE

アシュワガンダ根エキスは何に効果があるのですか？

Alcuni studi hanno dimostrato che l'estratto di radice di ashwagandha può migliorare la qualità della vita (QoL), la qualità del sonno e la vigilanza mentale nelle persone anziane.

どのくらいの期間、どのくらいの量を摂取すれば効果があるのですか？

La ricerca ha dimostrato che l'assunzione di 600 mg di estratto di radice di ashwagandha al giorno per 12 settimane può essere benefica.

高齢者にとってアシュワガンダ根エキスは安全ですか？

はい、研究により、高齢者に対して良好な忍容性があり、安全で有益であることが報告されています。

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