![I 18 più potenti] benefici fisici e mentali dell'ashwagandha + altri [dimostrati dalla ricerca].](https://ashwagandha-lab.biz/wp-content/uploads/2021/06/The-18-most-powerful-physical-and-mental-benefits-of-ashwagandha-more-proven-by-research.webp)
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Innanzitutto, che cos'è l'ashwagandha?
ashwagandha (tipo di cactus indiano)(nome scientifico: Withania somnifera Dunal) è stata usata per migliaia di anni nell'Ayurveda, la medicina tradizionale dell'India, per curare il corpo e la mente.stressL'erba è stata utilizzata come efficace medicina, tonico e persino afrodisiaco per
Oggi, attraverso vari studi clinici, la sua efficacia è stata dimostrata dalla scienza moderna e sta attirando molta attenzione.
Il frutto è un arbusto sempreverde della famiglia delle melanzane. Il nome deriva dall'odore del cavallo (ashwa) (ganda).
Alcuni ritengono che il nome derivi dal robusto vigore del cavallo.
18 benefici dell'ashwagandha.
In questo articolo vengono presentati i seguenti aspettiashwagandha (tipo di cactus indiano)Il numero totale di effetti fisici e mentali dei 18 anni.
18 benefici dell'ashwagandha.
- testosteronepunto centrale (simbolo tipografico utilizzato tra termini paralleli, nomi in katakana, ecc.)allenamento con i pesiMiglioramento dell'efficacia
- Benefici dietetici.percentuale di grasso corporeodiminuzione
- Miglioramento della resistenza aerobica e delle preoccupazioni
- Miglioramento delle malattie infiammatorie dei vasi sanguigni.
- funzione sessualepunto centrale (simbolo tipografico utilizzato tra termini paralleli, nomi in katakana, ecc.)funzione riproduttivaMiglioramento di
- funzione cerebraleMiglioramento di
- dormireMigliorare la qualità di
- Protezione del fegato
- Protezione dei nervi
- immunitàMiglioramento di
- azione antiossidante
- ghiandola tiroideaFunzionalità migliorata
- Miglioramento del diabete e riduzione della glicemia
- effetto antitumorale
- Artralgia ...artriteRiduzione di
- Riduzione della carie dentale e della malattia parodontale
- stresspunto centrale (simbolo tipografico utilizzato tra termini paralleli, nomi in katakana, ecc.)depressioneMiglioramenti in
- Miglioramento dei sintomi bipolari.
Tutti sono stati verificati dalla scienza moderna e la loro efficacia è stata dimostrata dalla ricerca.
È possibile saltare l'indice, in modo da poter leggere da dove si è interessati.
il piano fisico
Miglioramento del testosterone e del tono muscolare.
2019:Un esperimento su uomini anziani in sovrappeso di età compresa tra 40 e 70 anni, che hanno assunto 21 mg al giorno per 12 settimane. Rispetto al placebo,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Nel gruppo che ha ingeritotestosteronedi 14,7% è risultato in aumento.
Per inciso, in questo esperimento.cortisoloNon sono state riscontrate differenze significative tra i gruppi per quanto riguarda l'estradiolo, la stanchezza, la vitalità o le prestazioni sessuali.
 2015:ashwagandha (tipo di cactus indiano)La fornitura dimuscolarequantità eforza muscolaree hanno riferito che era associato ad un aumento significativo diashwagandha (tipo di cactus indiano)suggerisce che l'integrazione del sistema può essere utile in combinazione con programmi di allenamento di resistenza.
2018:Esperimenti con Sensoryl. Sono stati coinvolti uomini (26,5 ± 6,4 anni, 181 ± 6,8 cm, 86,9 ± 12,5 kg, 24,5 ± 6,61 grasso TP3T) che svolgevano attività fisica. Gruppo placebo eashwagandha (tipo di cactus indiano)L'allenamento è stato suddiviso in gruppi per 12 giri.ashwagandha (tipo di cactus indiano)per i membri della stessa organizzazione (organizzazione)Miglioramento della forza della parte superiore e inferiore del corposono stati osservati. Graveeffetto collateraleNessuna indicazione specifica.
Qui parte superiore del corpo: panca, parte inferiore: squat e corsa lunga di 7,5 km.
2021:ashwagandha (tipo di cactus indiano)ea insorgenza tardiva (malattia d'uso, ecc.)muscolare-nostalgiaUno studio degli effetti su 15 studenti universitari (di età compresa tra i 18 e i 23 anni) su una macchina leg press fino all'affaticamento muscolare; 3 giorni dopo,ashwagandha (tipo di cactus indiano)significativamente migliorato nel gruppo che ha assunto il È stata osservata una differenza predominante nella potenza di picco.
Effetto della dieta e riduzione della percentuale di grasso corporeo
∙ 2019: un esperimento su uomini anziani in sovrappeso di età compresa tra 40 e 70 anni, che hanno assunto 21 mg al giorno per 12 settimane. Rispetto al placebo,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Nel gruppo che ha ingeritotestosteronedi 14,7% è risultato in aumento.
Per inciso, in questo esperimento.cortisoloNon sono state riscontrate differenze significative tra i gruppi per quanto riguarda l'estradiolo, la stanchezza, la vitalità o le prestazioni sessuali.
Miglioramento della resistenza aerobica e delle preoccupazioni
∙ 2010:I soggetti erano individui con un'età media di 20,6 ± 2,5 anni e un IMC di 21,9 ± 2,2. 500 mg al giorno per 8 settimane. Sistemico.forza muscolareDiminuzione, velocità, arti inferiori.forza muscolareconcludendo che può contribuire a migliorare la coordinazione neuromuscolare.
In questo esperimento, ad alcune coppie è stato somministrato anche l'Arjuna. In questo caso, si è registrato un miglioramento della resistenza cardiovascolare.
2012:Uno studio su 40 ciclisti d'élite in India per un periodo di otto settimane.Capacità massima di ossigeno (VO 2 max), l'equivalente metabolico, la frequenza di scambio respiratorio (RER) e il tempo totale impiegato dagli atleti per raggiungere la fase di affaticamento.hanno riportato un miglioramento nel numero di
L'aspetto fondamentale è che funziona anche per gli atleti più agguerriti, non per quelli che non hanno esperienza di allenamento.
 2015:50 adulti sportivi sani, maschi e femmine, inclusi. Aumentare la resistenza cardiopolmonare e migliorare la qualità della vita (QOL).ashwagandha (tipo di cactus indiano)rocambole selvatiche (pianta commestibile, Allium grayi)essenzaEfficacia osservata di. Studio in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo.
La funzione cardiopolmonare viene valutata misurando il consumo di ossigeno a livelli massimi durante un test di corsa a navetta di 20 metri.
Rispetto al placebo,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Le coppie hanno riportato miglioramenti significativi nella resistenza cardiopolmonare e nella qualità della vita in 12 settimane.
Questo è.managerRealizzato anche.ashwagandha (tipo di cactus indiano)Quando iniziate a prendere la sensazione di "sono stanco", la sensazione di stanchezza è molto lontana. Non importa quanto vi muoviate, non sentirete nulla di simile alla stanchezza (vi verrà fame).
2020:Meta-analisi di cinque o più studi.ashwagandha (tipo di cactus indiano)L'integrazione del VO2max (assorbimento massimo di ossigeno(ii) Potenziale di miglioramento del
Miglioramento delle malattie infiammatorie dei vasi sanguigni.
2012:La Withaferina A protegge l'integrità della barriera vascolare e quindiMalattie infiammatorie vascolariSuggerisce un supporto per la sua utilità come trattamento di
Miglioramento della funzione sessuale e riproduttiva
∙ 2010:75 Persone normali e sanefertilità(soggetti di controllo) e 75 uomini sottoposti a screening dell'infertilità. Miglioramento del numero e della motilità degli spermatozoi. Ripristino dei livelli plasmatici di enzimi antiossidanti e vitamine A, C ed E.
spiritoliquidobuon indicatore della qualità del prodotto,testosteroneI valori di ormone luteinizzante, ormone follicolo-stimolante e molti altri migliorano. Il trattamento può essere efficace per la cura dell'infertilità.
 2015:funzione sessualeUno studio su 50 donne senza problemi diashwagandha (tipo di cactus indiano)a causa diDonne.funzione sessualepunto centrale (simbolo tipografico utilizzato tra termini paralleli, nomi in katakana, ecc.)fertilitàMisurare l'effetto dei miglioramenti aldesiderio sessualeAnche se non si tratta di un miglioramento in sé, si è registrato un aumento della soddisfazione per l'attività sessuale e una riduzione del dolore durante l'attività sessuale.
∙ 2017:ashwagandha (tipo di cactus indiano)(alla fine della frase, tono calante) indica una conclusione fiduciosaPazienti maschi infertiliMeta-analisi incentrata sugli effetti su.ashwagandha (tipo di cactus indiano)Osservazioni sull'efficacia e la sicurezza delMiglioramento della concentrazione, della quantità e della motilità degli spermatozoi, del sierotestosteroneaumentare il livello disono stati visti.effetto collateralenon è stato visto, secondo il rapporto.
2022:L'"etnografico" nelashwagandha (tipo di cactus indiano)prova scientifica della "funzione afrodisiaca dellaashwagandha (tipo di cactus indiano)è risultato sicuro fino a 2000 mg/kg di peso corporeo, con aumenti dose-dipendenti della frequenza di montaggio e di inserimento, del grooming genitale e dell'annusamento anogenitale a 150 e 300 mg/kg di peso corporeo (p < 0,01 e p < 0,05 come richiesto), suggerendo un'attività afrodisiaca.
ashwagandha (tipo di cactus indiano)ha mostrato un effetto afrodisiaco e ha corroborato l'indicazione tradizionale del preparato Grita a base di ginseng indiano come "Vajikarana Rasayana".
Da un punto di vista scientifico.ashwagandha (tipo di cactus indiano)benefunzione sessualeQuindi, l'azione di miglioramento è riconosciuta.
Miglioramento della funzione cerebrale
2012:Uno studio condotto sui ratti ha dimostrato che l'ipossia ipobarica (HH) indotta nell'ippocampodifetto di memoriae migliorare la neurodegenerazione.
∙ 2013:In uno studio su topi con rotenone (ROT),Malattia di Parkinsonhanno riportato che questo compensa in modo significativo il danno ossidativo delle cellule cerebrali associato a
Il Rotenone è una sostanza che provoca la sindrome di Parkinson quando viene somministrata ai topi.
2012:ashwagandha (tipo di cactus indiano)Withaferin A e Withanon A, i principali componenti del lobo temporaleDisturbi della memoria spaziale nell'epilessia.L'effetto di miglioramento è mostrato nella tabella seguente.
2012:ashwagandha (tipo di cactus indiano)sono associati all'eccitotossicità indotta dal glutammato.Previene la neurodegenerazione.È chiaro che esiste un potenziale per il trattamento di
La neurotossicità del glutammato è associata a ictus, trauma cranico, sclerosi multipla e disturbi neurodegenerativi.
2012:ashwagandha (tipo di cactus indiano)potenziando le proteine associate ai recettori delle lipoproteine a bassa densità nel fegato,Malattia di Alzheimerinvertire le condizioni mediche del paziente.
Steatoepatite non alcolica (NASH):stadi avanzati della malattia del fegato grasso non alcolica, che aumenta significativamente il rischio di cirrosi e cancro al fegato。
 2015:ashwagandha (tipo di cactus indiano)Bioattività derivata dalle foglie dicompostoha un potenziale neuroprotettivo e di salute del cervellosupplementoSuggerisce che può essere utile come
2020:ashwagandha (tipo di cactus indiano)Studi che confermano le proprietà neuroprotettive dell'estratto e dei suoi componenti attivi nelle malattie neurodegenerative e in altre patologie neurologiche.Molte malattie neurodegenerative, tra cui il morbo di Alzheimer, il morbo di Huntington e il morbo di Parkinson, sono state colpite da un'infezione.aashwagandha (tipo di cactus indiano)Sottolinea il ruolo neuroprotettivo della
2021:Studio condotto su 130 adulti sani e cognitivamente validi di età compresa tra 20 e 55 anni. una volta al giorno.ashwagandha (tipo di cactus indiano)locomotiva a vaporecapsulaIl trattamento di 90 giorni da parte del,memoriae(poteri di) concentrazione, Benessere psicologico,dormireMiglioramento della qualità di.stressRiduce i livelli, sicuro e ben tollerato(Graveeffetto collaterale(cioè che non c'era
Miglioramento della qualità del sonno
∙ 2012: pazienti con insonnia e ansiaper,dormireLa qualità dell'organismo viene migliorata in modo significativo, dimostrando di contribuire al miglioramento dell'insonnia.
-2018: non recuperabile.dormireaashwagandha (tipo di cactus indiano)Studi che esaminano gli effetti di.ashwagandha (tipo di cactus indiano)ha un'esperienza di lievi effetti ansiolitici e antidepressivi, nonché di riduzione della stanchezza nelle pazienti affette da cancro al seno, e non è ristoratore.dormireha concluso che è efficace anche contro.
non ristorativodormire:Non sono stanco dopo aver dormito tanto!".Significato.
2020:65-80 anni.anzianiStudio su 50 soggetti; 600 mg al giorno per 12 settimane.ashwagandha (tipo di cactus indiano)ingerito rispetto al gruppo placebo,Chiaramente.dormirequalità della vita, vigilanza mentale e qualità della vita.
QOL: Qualità della vita.Soddisfazione per la vita e la vitadi.
2021:Meta-analisi di 400 persone. Anche se di piccole dimensioni.dormireI risultati hanno mostrato un effetto decisamente positivo su Migliorano anche gli stati mentali ansiosi.effetto collateralenon lo sono stati, ma per avere dati più affidabili è necessaria un'osservazione a lungo termine.
Protezione del fegato
2012:In uno studio su topi albini,Tossicità del piombo.Suggerisce che il fegato può essere protetto da
2012:ashwagandha (tipo di cactus indiano)attraverso una maggiore attività antiossidante e l'induzione di HO-1.Danno epatotossico indotto dalle radiazioni ionizzantisuggerisce che potrebbero essere sviluppati come potenziali profilattici per
Protezione dei nervi
∙ 2013:In uno studio sui ratti,deficit cognitivoSuggerisce un effetto benefico sul deterioramento cognitivo migliorando il danno ossidativo indotto dalla streptozotocina in un modello di
2019:Uno studio sui ratti.ashwagandha (tipo di cactus indiano)La Withaferina A è l'ingrediente principale della,Protegge i neuroni dopaminergici e ripristina l'attività motoria nei ratti anziani.。ashwagandha (tipo di cactus indiano)ha dimostrato chiaramente di ridurre le alterazioni degenerative motorie mediate dall'invecchiamento nei ratti, confermando il suo potenziale neuroprotettivo.
2021:Risultati di un'ampia revisione della letteratura,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Ha,Riduce vari disturbi neurologici come il morbo di Parkinson, il morbo di Alzheimer, il morbo di Huntington, la discinesia tardiva, l'ictus e l'ansia.È stato riscontrato che ciò avviene.
Miglioramento dell'immunità
2009:ashwagandha (tipo di cactus indiano) (Witania somnifera) per determinare i meccanismi immunologici dei suoi effetti su quattro tipi di cellule immunitarie in campioni umani; cinque partecipanti hanno ricevuto 6 mL diashwagandha (tipo di cactus indiano)Estratto di radice assunto due volte al giorno per 96 ore.
Campione intero.Attivazione delle cellule immunitarieL'azienda ha dichiarato che sono stati apportati cambiamenti significativi alla
2012:ashwagandha (tipo di cactus indiano)indicato da tre specie chimiche.risposta immunitariaC'è un chiaro miglioramento della regolamentazione nel
azione antiossidante
azione antiossidante= In breve, anti-invecchiamento.
2012:ashwagandha (tipo di cactus indiano)Estratti di foglie, frutti e radici di,azione antiossidantee azione antibattericaindicato.
Miglioramento della funzione tiroidea
1998:Esperimenti su topi femmina. 20 giorni.ashwagandha (tipo di cactus indiano)e solo un aumento delle concentrazioni sieriche di T4 (tiroxina). aumento dell'attività della glucosio-6-fosfatasi (G-6-Pasi) epatica, come indicato dalla diminuzione della perossidazione lipidica (LPO) epatica e dall'aumento dell'attività degli enzimi antiossidanti.azione antiossidanteè stato riconosciuto.di topi femmina.ghiandola tiroideaSi conclude che sembra essere in grado di stimolare la funzione.
I topi hanno una struttura biologica simile, in parte perché sono mammiferi come gli esseri umani.
Pertanto, è generalmente accettato che i risultati degli esperimenti sui topi siano un'utile alternativa per gli esseri umani.
- Glucosio-6-fosfatasi epatica (G-6-Pasi)
-
Questo enzima viene sintetizzato nel fegato e svolge un ruolo importante nella scomposizione del glucosio. Questo enzima contribuisce a regolare i livelli di glucosio nel sangue convertendo il glucosio-6-fosfato in glucosio.
- Perossidazione lipidica epatica (LPO)
-
Ossidazione che si verifica nel fegato a causa dell'accumulo di perossidi prodotti dalle reazioni di perossidazione lipidica.stressÈ una forma di I perossidi possono danneggiare le membrane cellulari, compromettere la funzione delle cellule e causare reazioni infiammatorie.
- enzima antiossidante
-
ossidazionestresssono enzimi sintetizzati dall'organismo per contrastare e neutralizzare varie forme di ossidanti. I tipici enzimi antiossidanti comprendono la superossido dismutasi (SOD), la catalasi e la glutatione perossidasi (GPx).
2018:ashwagandha (tipo di cactus indiano)Trattamento a cura di,asintomaticoghiandola tiroideaPazienti con ipofunzioneghiandola tiroideaNormalizzazione degli indicatori.Possibilmente vantaggioso per.
2000:ashwagandha (tipo di cactus indiano)Rassegna di documenti di ricerca su.
ashwagandha (tipo di cactus indiano)Ha,antinfiammatorio, antitumorale, antistressGli studi hanno dimostrato che ha proprietà antiossidanti, immunomodulanti, emopoietiche e ringiovanenti. Ha anche effetti positivi sul sistema endocrino, cardiopolmonare e nervoso centrale. I meccanismi d'azione di queste proprietà non sono del tutto noti. Da studi tossicologici,ashwagandha (tipo di cactus indiano)è un sistema sicurocompostoÈ chiaro che il
2023:ghiandola tiroideaEsperimenti con ratti ipofunzionali. Quaranta ratti maschi sono stati divisi in Gruppo A e Gruppi B1, B2 e B3.
Gruppo B intenzionalmente con farmaci.ghiandola tiroideaIpofunzionamento.
| A1 | normale |
| B1 | ghiandola tiroideaIpofunzione + nessun trattamento |
| B2 | ghiandola tiroideaIpofunzione+.ashwagandha (tipo di cactus indiano)Estratto acquoso di radici (200 mg/kg) per 21 giorni |
| B3 | ghiandola tiroideaIpofunzione + levotiroxina (4 g/100 g/die) per 21 giorni |
La levotiroxina è,ghiandola tiroideaFarmaci utilizzati per il trattamento dell'ipofunzione.
Al termine dello studio, le ghiandole sottomandibolari sono state valutate in tutti i gruppi con un'apparecchiatura a ultrasuoni.
- B1: Ghiandole eterogenee con dimensioni complessive aumentate, aspetto a nido d'ape e aree ipoecogene.
- B2: Rispetto a B3, ilazione antiossidantea causa diLeggero miglioramento delle dimensioni della ghiandola e della qualità ecogena
Leggermente,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Quindi il gruppo a cui è stato somministrato il miglioramento maggiore è stato il gruppo a cui è stato somministrato il miglioramento maggiore.
Miglioramento del diabete e riduzione della glicemia
2000:Un esperimento su sei pazienti con diabete di tipo 2 e sei pazienti con ipercolesterolemia.
ashwagandha (tipo di cactus indiano)La riduzione dei livelli di glucosio nel sangue dovuta al farmaco era paragonabile a quella dei farmaci ipoglicemizzanti orali. È stato inoltre osservato un aumento significativo della produzione di urina e una diminuzione significativa del colesterolo sierico e di altri parametri.
Si è quindi verificata una riduzione del glucosio e del colesterolo nel sangue e un effetto diuretico.
∙ 2012: diabete mellito di tipo 2.nei ratti, che hanno mostrato una riduzione significativa del numero e delle dimensioni delle cellule beta pancreatiche.
2012:ashwagandha (tipo di cactus indiano)Uno dei componenti principali dei "coagulanolidi" regola la produzione di glucosio nel fegato,diabete mellito di tipo 2I risultati dello studio suggeriscono che è utile per controllare l'iperglicemia a digiuno in
effetto antitumorale
2013: cancro al seno.Un esperimento su 100 pazienti.ashwagandha (tipo di cactus indiano)ha un potenziale contro l'affaticamento legato al cancro, oltre a migliorare la qualità della vita (è necessaria un'ulteriore validazione su larga scala).
∙ 2013:Withaferin A.cancerogenoattivazione, ma anche l'inattivazione di IDH1 e la disfunzione mitocondriale nelle prime fasi della tumorigenesi, suggerendo che possa esercitare la sua attività chemiopreventiva.
2012:ashwagandha (tipo di cactus indiano)La Withaferina A, il principio attivo di una varietà diCitotossicità in linee cellulari tumorali.cause.
2012:La taferina A sopprime la crescita del MPM agendo su più vie, tra cui il blocco dell'attività del proteasoma e la stimolazione dell'apoptosi.Promettente come agente anti-MPM.Suggerisce che lo sia.
Withaferin A:ashwagandha (tipo di cactus indiano)Componente principale di
MPM: mesotelioma pleurico maligno (MPM).
2021:ashwagandha (tipo di cactus indiano)Gli estratti hanno una significativa attività anti-angiogenica e inibitoria delle MMP,Inibisce la crescita delle cellule di adenocarcinoma polmonare.confermato di essere utile per i seguenti scopi. Inoltre, ha potenziato l'induzione dell'autofagia e gli effetti apoptotici,ashwagandha (tipo di cactus indiano)La potenziale attività antitumorale dell'estratto è stata ritenuta responsabile della sua potenziale attività antitumorale.
Angiogenesi: la formazione di nuovi vasi sanguigni. Normalmente questo sarebbe un bene... ma quando le cellule tumorali creano vasi sanguigni e li attirano a sé, si ingrandiscono e iniziano a metastatizzare.
2021:ashwagandha (tipo di cactus indiano)La Withaferina A, l'ingrediente principale dellaProprietà antineoplasticheAvendo, d'altra parteEffetto ipertrofico sulla massa muscolare scheletricaIl primo a scoprire che presenta
(1) inibizione della formazione di tumori e (2) contro l'atrofia muscolare causata dal cancro.muscolareÈ stato osservato l'antagonismo all'atrofia dovuto all'aumento della dose.
2022:Combinazioni a basso dosaggio di Withaferin A e acido caffeico estere fenilico in vitro.antimetastasiPossibilità di.
INVITRO: condizioni costruite artificialmente, come quelle in vitro, negli esperimenti biologici, cioè un ambiente in cui varie condizioni sperimentali sono controllate artificialmente.
Riduzione dei dolori articolari e dell'artrite
∙ 2016:Sono stati coinvolti 60 pazienti con dolore e fastidio alle articolazioni del ginocchio. In doppio cieco.ashwagandha (tipo di cactus indiano)Misurati rispettivamente a 250 mg, 125 mg e placebo; dosati due volte al giorno per 12 settimane.
I risultati mostrano un miglioramento del WOMAC (vedi sotto) e dell'indice di gonfiore articolare del ginocchio. I punteggi di dolore, rigidità e disabilità sono stati migliori con 250 mg e più bassi con il placebo.
Il Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC) è un'utile misura della qualità di vita correlata alla malattia nell'osteoartrite.
(Versione precedente) Linee guida per il trattamento dell'osteoartrite dell'articolazione dell'anca | Minds Guideline Library
managerAnche l'articolazione del ginocchio viene talvolta sovraccaricata.
'Mi fa male, ma domani starò bene...', ma il giorno dopo vi riprenderete.
Riduzione della carie dentale e della malattia parodontale
2012: carie e malattia parodontale.hanno riportato una riduzione delle popolazioni dei principali patogeni della malattia.
Batteri ridotti: Streptococcus mutans, Sobrinus spp.
Altri disturbi fisici.
2012:ashwagandha (tipo di cactus indiano)eleishmaniosiè stato riscontrato che inibisce l'azione delle proteine coinvolte nella
∙ 2013:ashwagandha (tipo di cactus indiano)Ha,Risposta infiammatoria nelle isole pancreatichee ha dimostrato di proteggere dai danni cellulari indotti dalle citochine, migliorando la sopravvivenza delle isole trapiantate.
Questi risultati sono,ashwagandha (tipo di cactus indiano)etrapianto di isoleSuggerisce che potrebbe essere incorporato come terapia aggiuntiva per migliorare l'esito di
Isoletta: massa di cellule produttrici di insulina nel pancreas.
2018:ashwagandha (tipo di cactus indiano)La 'Withaferina A', l'ingrediente principale del prodotto, può rivelarsi un trattamento efficace e potenziale per la fibrosi polmonare.
2019:Esperimenti sui topi. La 'Withaferina A' è stata utilizzata per trattare topi consteatoepatite non alcolicamigliorato.
piano spirituale
Miglioramento dello stress e della depressione
 2008:Cronico.stress98 soggetti che ritenevano di essere stati esposti agli stessi sintomi ai giorni 0, 30 e 60.stressGrado misurato. Punteggio medio mHAM-A, sierocortisoloRiduzioni significative rispetto al placebo della proteina C-reattiva sierica, della frequenza del polso e della pressione sanguigna, e aumenti significativi del DHEAS sierico medio e dell'emoglobina.
È un linguaggio difficile da seguire, ma in breve, è.stressè stata scientificamente provata la sua riduzione".
2011: Glucano derivato dal Maitake eashwagandha (tipo di cactus indiano)Il WB365 è una combinazione di estratti,Salute immunitaria estressRiduzione diha dimostrato chiaramente che ha un potente effetto biologico multiforme legato a
2011:ashwagandha (tipo di cactus indiano)Significativo per ileffetto antidepressivoI risultati hanno mostrato che esiste una
2012:cronicostressUn totale di 64 soggetti con una storia di malattia in 60 giorni.cortisoloValori significativamente più bassiSi riporta che. Eventi avversi gravi (effetto collateraleNessuna delle precedenti.
2014:Analisi integrata dei dati di cinque studi; tutti e cinque gli studi,Insicurezza ostressNei risultati sulla scala di,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Si è concluso che l'intervento ha prodotto miglioramenti del punteggio maggiori (nella maggior parte dei casi in modo significativo) rispetto al placebo.
∙ 2017:Cronico.stressUn totale di 52 soggetti obesi a causa di Il gruppo placebo e il gruppoashwagandha (tipo di cactus indiano)300 mg due volte al giorno in coppia per 8 settimane.
stressvalore, il grado di desiderio nello stato di digiuno, il benessere, il sierocortisoloIl peso e l'indice di massa corporea sono migliorati.
Anche la sicurezza e la tossicità del prodotto non sono in discussione.
2019:stress60 uomini e donne che sono consapevoli dellaashwagandha (tipo di cactus indiano)125 mg di estratto,ashwagandha (tipo di cactus indiano)300 mg di estratto o placebo identicocapsuladue volte al giorno in rapporto 1:1:1 per 8 settimane.ashwagandha (tipo di cactus indiano)I partecipanti a cui è stato somministratodormirequalità di un campoè migliorato in modo significativo.ashwagandha (tipo di cactus indiano)L'estratto acquoso delle radici di,stresse l'ansia.La conclusione è che è vantaggioso per il
2019:60 adulti inclusi; studio di 60 giorni, randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. Gruppo placebo eashwagandha (tipo di cactus indiano)Misurato in coppia (240 mg/die). Tutti i partecipanti hanno completato il test senza eventi avversi. Anche se la dimensione del campione è piccola,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Il gruppo ha una mattinatacortisoloe i valori di DHEA-S si sono ridotti significativamente.
2022:stress17 uomini che erano a conoscenza di quanto segue: 225 mg, 400 mg e placebo, e le loro condizioni sono state valutate nei giorni 0, 15 e 30.ashwagandha (tipo di cactus indiano)La fornitura di,stressMiglioramento degli effetti fisiologici, cognitivi e psicologici diSuggerisce che potrebbe essere possibile
Miglioramento dei sintomi bipolari.
∙ 2013:Sessanta soggetti normali con disturbo bipolare hanno partecipato a uno studio randomizzato di 8 settimane, in doppio cieco, controllato con placebo; 500 mg al giorno.
Anche se i risultati sono provvisori,ashwagandha (tipo di cactus indiano)sembra migliorare le misure della memoria di lavoro uditivo-verbale, dei tempi di reazione e della cognizione sociale nel disturbo bipolare.effetto collateraleNessuno.
Altri disturbi mentali
2012:ashwagandha (tipo di cactus indiano)I componenti principali delUtile per il disturbo ossessivo-compulsivo.。
2018:66 persone.schizofrenicoRicerca sul tema.ashwagandha (tipo di cactus indiano)è minimo quando viene aggiunto ai farmaci antipsicotici in caso di esacerbazione dei sintomi della schizofrenia.effetto collateraleSuggerisce che gli effetti benefici possono essere raggiunti in
effetto collaterale
Da qui.ashwagandha (tipo di cactus indiano)(alla fine della frase, tono calante) indica una conclusione fiduciosaeffetto collateraleCirca.
Prima di tutto, la premessa è,ashwagandha (tipo di cactus indiano)sono definiti "adattogeni",Innocuo per il corpo umano.effetto collateraleL'"erba che non c'è".È uno di quelli designati come
Definizione di adattogeni.
Nel 1968, Israel I. Brekhman e I. V. Dardymov pubblicarono formalmente la seguente definizione pratica:
1. essere innocuo per la persona che lo assume
2. presentare reazioni non specifiche, cioè una varietà di reazioni fisiche, chimiche e biologiche.stressAumento della resistenza ai fattori.
3. normalizzare le funzioni fisiologiche; riportare i valori normali in qualsiasi direzione che si discosti dai valori standard.In altre parole, gli adattogeni sono innocui a dosi normali e non solo per alcuni soggetti.stressGli adattogeni creano una risposta di difesa all'ipotalamo e hanno un effetto normalizzante sull'organismo. Gli adattogeni normalizzano l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene. Per definizione, gli adattogeni sono nuove parti dei meccanismi naturali di regolazione omeostatica e metabolica.
Adattogeno - Wikipedia.
Tuttavia, a seconda della costituzione, l'organismo inevitabilmenteashwagandha (tipo di cactus indiano)I seguenti sintomi possono verificarsi a causa di incompatibilità con
Effetti collaterali segnalati.
- nausea gastrica
- diarrea
- vomito
- mal di testa
Per inciso,managerha provato circa tre volte la linea guida raccomandata (600 mg al giorno) per circa una settimana (1.800 mg al giorno).
Non ci sono stati particolari disagi in quel periodo e non si sono verificati sintomi di astinenza come nausea, iperidrosi o letargia dopo aver interrotto l'assunzione del farmaco.
Tuttavia, alcune persone possono sentirsi male o avere prurito alla pelle anche se non sono allergiche alle melanzane, anche se seguono la dose raccomandata.
Questo settore dipende dalla costituzione.
Disponibile anche in altre versioniashwagandha (tipo di cactus indiano)Ci sono alcuni casi in cui le persone non dovrebbero bere la
Persone e casi in cui l'ashwagandha non deve essere assunta
- Persone in overdose.
- Persone in gravidanza o che intendono partorire.
- Persone affette da ulcera gastrica/gastrite
- persona con diabete mellito
- Persone con malattie autoimmuni.
- dormirePersone in terapia farmacologica
- Persone allergiche alla melanzana.
I motivi per cui non si dovrebbe bere sono descritti in dettaglio nel seguente articolo.
Designato come medicinale in Giappone.
In Giappone,ashwagandha (tipo di cactus indiano)è designato come medicinale ai sensi della revisione del 2013 della Legge sugli Affari Farmaceutici (ora Legge sulle Attrezzature Farmaceutiche) ai criteri per l'ambito dei medicinali.
Pertanto, attualmente èashwagandha (tipo di cactus indiano)non è disponibile in Giappone.
A seguito di questa modifica, è oraashwagandha (tipo di cactus indiano)sono generalmente acquistati su siti di vendita internazionali come iHerb.
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Sommario: Seguire il dosaggio e la somministrazione.
Com'è andata? Un'ultima volta,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Vorrei concludere l'articolo con una sintesi degli effetti di
18 benefici dell'ashwagandha.
- testosteronepunto centrale (simbolo tipografico utilizzato tra termini paralleli, nomi in katakana, ecc.)allenamento con i pesiMiglioramento dell'efficacia
- Benefici dietetici.percentuale di grasso corporeodiminuzione
- Miglioramento della resistenza aerobica e delle preoccupazioni
- Miglioramento delle malattie infiammatorie dei vasi sanguigni.
- funzione sessualepunto centrale (simbolo tipografico utilizzato tra termini paralleli, nomi in katakana, ecc.)funzione riproduttivaMiglioramento di
- funzione cerebraleMiglioramento di
- dormireMigliorare la qualità di
- Protezione del fegato
- Protezione dei nervi
- immunitàMiglioramento di
- azione antiossidante
- ghiandola tiroideaFunzionalità migliorata
- Miglioramento del diabete e riduzione della glicemia
- effetto antitumorale
- Artralgia ...artriteRiduzione di
- Riduzione della carie dentale e della malattia parodontale
- stresspunto centrale (simbolo tipografico utilizzato tra termini paralleli, nomi in katakana, ecc.)depressioneMiglioramenti in
- Miglioramento dei sintomi bipolari.
ashwagandha (tipo di cactus indiano)è un'erba con un'ampia gamma di benefici.
Tuttavia, come già detto, ci sono casi in cui la bevanda non deve essere assunta o non è adatta all'organismo.
In tal caso, interrompere immediatamente l'assunzione del farmaco.
Questo è tutto per questo articolo, grazie per averlo letto fino alla fine.
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