[Efectos secundarios] 'Están introduciendo ashwagandha, que es algo peligroso' - ¿es cierto [Hepatotoxicidad]?

nota (información complementaria) símboloEn conclusión, no es peligroso.¡¡¡!!!

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¿Qué es la ashwagandha en primer lugar?

ashwagandha (tipo de cactus indio)(nombre científico: Withania somnifera Dunal) se utiliza desde hace miles de años en el Ayurveda, la medicina tradicional de la India, para tratar el cuerpo y la mente.estrésEsta hierba se ha utilizado como eficaz medicamento, tónico e incluso afrodisíaco.

Hoy en día, su eficacia ha sido demostrada por la ciencia moderna a través de diversos estudios clínicos, y están llamando la atención.

El fruto es un arbusto perenne de la familia de las berenjenas. Su nombre procede del olor (ashwa) del caballo (ganda).
Algunos creen que debe su nombre al vigor robusto del caballo.

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[Contraindicaciones] Personas que no deben tomar ashwagandha y tomarlo juntos [efectos secundarios]. Spoiler de este artículo:.ashwagandha (tipo de cactus indio)no deben tomarlo principalmente las siguientes personas Personas con sobredosis Personas embarazadas o que planean dar a luz Personas con úlceras de estómago o gastritis Personas con diabetes Personas con enfermedades autoinmunes ...

Reseña en Amazon de un libro titulado originalmente "El método para aliviar el estrés".

Una vez más, "Ashwagandha. Oh no.Fíjate en las reseñas de Amazon que aparecen cuando buscas

También se sacan y presentan estadísticas sobre el mal que causa síntomas equivalentes al síndrome de abstinencia de la droga psicoactiva benzodiacepina.

Bueno, es posible que algunas personas no experimenten el síndrome de abstinencia, por lo que podrían querer introducirlo por todos los lados de todos modos, pero entonces podría ser cualquier cosa, y pensé que sería mejor dar una pequeña advertencia.

A veces la información se te sube a la cabeza y, aunque creas que no tienes más remedio que fiarte de ella, tienes que investigar un poco de antemano y despegar yefecto secundarioTeniendo cuidado desuplementoTomemos cosas como

Introducen ashwagandha, que es algo peligroso.

Las páginas relevantes son,Super.estréscancelaciónirritación100 métodos científicos para desaparecer al instante Yu Suzuki".116p-117p de un libro llamado,ashwagandha (tipo de cactus indio)Se supone que describe elementos relacionados con

de la página correspondiente.ashwagandha (tipo de cactus indio)Me gustaría citar la introducción del

ashwagandha (tipo de cactus indio)es una hierba muy conocida desde hace mucho tiempo en el mundo del Ayurveda y en otros lugares, y se utiliza para tratar la ansiedad y el estrés.estrésSe ha utilizado ampliamente como contramedida y para otros fines.

Su eficacia ha sido controvertida durante mucho tiempo, pero en 2014, la Upstate Medical University realizó un amplio metaanálisis e informó con un alto grado de confianza (Upstate Medical University, 2014).Referencia.(Véase también.)

Se trata de una recopilación de datos clínicos de cinco casos para formar una visión general, con las siguientes conclusiones

... unos 300 mg al día.ashwagandha (tipo de cactus indio)niveles de ansiedad disminuyeron en 30,51 TP3T cuando siguieron tomando elestrésLos niveles se reducen en 441 TP3T.

Aparentemente,Rutina.estrésCuanta más gente tenga,ashwagandha (tipo de cactus indio)es probable que sea eficaz.Sí.

Además de esto.ashwagandha (tipo de cactus indio)tiene muchos datos interesantes, como el aumento del bienestar de hombres y mujeres que tomaron entre 125 mg y 500 mg al día durante 60 días (Referencia.), y mejoró la motivación tras tomar 300 mg al día durante ocho semanas (Referencia.).

Sin embargo, estos resultados aún no se han confirmado en estudios de seguimiento,ashwagandha (tipo de cactus indio)es probable que tenga un impacto global positivo en la salud mental.

Las dosis adecuadas empiezan a partir de 300 mg al día. Consulte con su propio estado de salud, pero asegúrese de que el límite superior no supere los 600 mg al día.

Súper alivio del estrés: 100 métodos científicos para hacer desaparecer la frustración en un instante, Yu Suzuki

Personalmente, creo que es una explicación cuidadosa basada en los resultados de trabajos experimentales.

Sobre esto.'Están introduciendo algo tan malo como la ashwagandha'.La revisión pertinente responde.

Según el art. anterior,ashwagandha (tipo de cactus indio)Pero hay un cierto porcentaje de personas que no están en forma y que provocan mala salud.

Sin embargo, lo es.ashwagandha (tipo de cactus indio)incluyendoquésuplemento(usu. parte de un condicional 'nara') tambiénSí.

Sin embargo.'Están introduciendo algo tan malo como la ashwagandha'.¿Es tan peligroso que se describe como

A partir de este punto, me gustaría desglosar las críticas una por una y explicar su contenido.

'Un asco que provoca síntomas equivalentes al síndrome de abstinencia de la droga psicoactiva benzodiacepina'

Una cosa asquerosa que provoca síntomas equivalentes a la abstinencia de la droga psicoactiva benzodiacepina.también saca estadísticas y las presenta.

Introducen ashwagandha, que es algo peligroso.

No dice "causando síntomas de abstinencia". Dice "síntomas 'comparables' al síndrome de abstinencia de las benzodiacepinas".

Según la wikipedia, los síntomas de abstinencia de las benzodiacepinas se describen de la siguiente manera

Síndrome de abstinencia de las benzodiacepinas (Benzodiazepine withdrawal syndrome),Una serie de síntomas de abstinencia que se producen después de que se haya formado la dependencia física al tomar benzodiacepinas, ya sea reduciendo la dosis o absteniéndose de la droga.

Síndrome de abstinencia a las benzodiacepinas - Wikipedia

Las benzodiacepinas son.Ansiedad yestrésMitigar losEs un medicamento que puede utilizarse para

Sin embargo, si dependes de él más allá de cierto punto, cuando dejes de tomarlosíntomas de abstinenciaaparecerá.

Veamos algunos de los síntomas específicos que pueden aparecer.

PubMed

Efectos de la suplementación con Ashwagandha durante ocho semanas sobre la resistencia cardiorrespiratoria en ... La ashwagandha mejoró la resistencia cardiorrespiratoria de los atletas de élite.

La lista de síntomas es aterradora.

De hecho, este tipo de síntomas son frecuentes.suplementoen todo el mundo si hubierasuspensión de ventasA continuación se resumen los resultados de la encuesta.

*No se manipula en Japón por tratarse de un medicamento.

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Antes de seguir adelante,ashwagandha (tipo de cactus indio)De hecho, las personas que sufren dolores de cabeza y náuseas después de tomar"Un cierto número".Bienvenido.

Como ya se ha señalado.suplementoEsto se debe a que algunas personas pueden no ser capaces de tomar la dosis adecuada para sus cuerpos, o pueden no seguir la dosis porque piensan que está bien tomar mucha cantidad.

Sin embargo, el nivel de incidencia en sí es pequeño.
Aunque se produzcan, es poco probable que causen fallos graves.

Jarrow Formulas, disponible en iHerb, como ejemplo aquí.ashwagandha (tipo de cactus indio)Tomemos como ejemplo la revisión del

Básicamente muy bien valorado, pero también 31 TP3T con 1 y 2 estrellas respectivamente,61 TP3T en totalPresencia.

variosclasificación baja (en comparación con otros productos similares)Revisión.

(i)
Por desgracia, como han dicho otros críticos.No se consiguió ningún efecto. Al principio, cuando lo bebía, sentía el pecho y las piernas calientes o incómodos, y me sentía extra ansiosa, pero seguí bebiéndolo con grandes esperanzas, pero no pude sentir ningún efecto. Supongo que no me sienta bien.

(ii)
No me sentaba bien. Tomarlo aumentaba mi agitación,excesivamenteirritaciónA continuación se resumen los resultados del estudio.

(iii)
Cuando lo tomaba antes de acostarme, empezaba a sentir una especie de agitación y no podía dormir bien. Luego tuve que ir al baño con heces blandas. Lo probé más tarde durante el día y me ocurrió lo mismo.Decidí dejar de tomarlo.

Opiniones de nuestros clientes - iHerb

Así, hay un cierto número de personas que dicen que todos los productos no funcionaban o les hacían sentir mal, alrededor de 5-61 TP3T.

A la inversa,94% la gente suele estar más que satisfechaPodría decirse que lo están haciendo.

para experimentardirectorfue de 1800 mg (tres veces la dosis recomendada) durante una semana, durante la cual no se observaron anomalías ni molestias de ningún tipo.No se ha producido.

En todo caso, por la noche.La somnolencia es más visceral que de costumbre.Ven,dormires tan profunda que, por el contrario, tarda unas 5-6 horas en despertarse espontáneamente.

De estos,ashwagandha (tipo de cactus indio)para describirlo como "algo malo que provoca síntomas equivalentes a la abstinencia de la droga psicoactiva benzodiacepina".incorrectoYo creo que no.

'Estoy sacando estadísticas y presentándolas'.

Algunas de las malas provocan síntomas equivalentes al síndrome de abstinencia de la droga psicoactiva benzodiacepina.Estadísticas extraídas e introducidas.

Introducen ashwagandha, que es algo peligroso.

'Estoy sacando estadísticas y presentándolas'.A continuación se enumeran los motivos más frecuentes,suplementoy nutrientes y citar estadísticas y trabajos de investigación sobre los efectos de los nutrientes songeneralDe qué trata.

Citas relevantes: los títulos están traducidos del japonés.

• Alternative treatments for anxiety neurosis: a systematic review of human trial results reported on the ayurvedic herb ashwagandha (Withaniasomnifera).
• Naturopathic care for anxiety: a randomised controlled trial ISRCTN78958974
• El extracto estandarizado de WithaniaSomnifera reduce significativamente los parámetros relacionados con el estrés en humanos con estrés crónico: un ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo.

Por cierto, incluyendo lo anterior, el "superestrésLos artículos citados en la sección "Solución" son trabajos revisados por expertos (Documentos revisados por terceros expertos.) y puede considerarse creíble.

Se llama artículo revisado por pares.

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¿Qué es un artículo revisado por pares? Aprenda a encontrarlos e identificarlos. Esta sección proporciona conocimientos básicos sobre la revisión por pares y los artículos revisados por pares y sobre cómo encontrarlos e identificarlos. Si quieres saber más sobre la revisión por pares y cómo encontrar e identificar realmente los artículos, debes...

Así que no se trata de "quiero presentarte todo y cualquier cosa",Información y métodos recopilados en el marco de una investigación adecuada.La forma más natural de verlo es que se trata de un

Porque algunas personas podrían no experimentar síndrome de abstinencia.

bienPorque algunas personas pueden no experimentar síndrome de abstinencia.En cualquier caso, puede que quieran presentarlo todo desde todos los ángulos, pero entonces se convierte en el todo vale, y pensé que sería mejor avisar un poco.

Introducen ashwagandha, que es algo peligroso.

'Algunos podrían no despertar'.Está escrito.

En otras palabras.ashwagandha (tipo de cactus indio)El equivalente al síndrome de abstinencia al beber unnormalmente'.

Pero como ya se ha dicho.ashwagandha (tipo de cactus indio)Las únicas personas que dieron una calificación baja a los que tomaronEn total, unos 61 TP3T.。

Más concretamente, muchas de las valoraciones bajas tampoco se basan en una mala salud, sino en el patrón de "simplemente no sentirse eficaz".

Por el contrario, no hemos encontrado opiniones que se quejen de síntomas de abstinencia.

Consulte el enlace a la reseña en la sección ↓ para comprobarlo usted mismo.

A la luz de estos resultados, las revisiones relevantes que afirman que es normal experimentar síntomas de abstinencia o síntomas equivalentes a los síntomas de abstinencia sonincorrectoCreo que sí.

'Pensé que una pequeña advertencia estaba en orden.'

Bueno, puede que algunas personas no experimenten síndrome de abstinencia, por lo que querrás introducirlas en todo de todos modos,Pensé que sería mejor hacer algunas advertencias.

Introducen ashwagandha, que es algo peligroso.

No pasa nada, ¡he escrito para avisarte!

La dosis adecuada es a partir de 300 mg al día. Consulte con su propio estado de salud, pero asegúrese de que el límite superior no supere los 600 mg al día.

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Este sitio web y algunos fabricantes se refieren a una norma de alrededor de 900-1200 mg, que es un poco menos.

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¿Cuándo deben tomarse los suplementos de ashwagandha? ¿Cuáles son las dosis diarias y con qué frecuencia? Spoiler de este artículo. ashwagandha (tipo de cactus indio)suplementoes de unos 2-3 comprimidos (600mg-900mg) al día, apropiadamente. Es sorprendentemente seguro tomar 1000mg-1500mg al día, siempre que no se tome en dosis excesivamente grandes, y los efectos secundarios...

La recomendación del fabricante es de unos 900-1200 mg, mientras que esta publicación establece un máximo de 600 mg.

Se trata de una derivación de bajo riesgo.

A veces la información se te sube a la cabeza".

A veces la información se te sube a la cabeza.E incluso si crees que tienes que confiar en esto ahora, tienes que hacer la investigación y la desvinculación de antemano y laefecto secundarioTeniendo cuidado desuplementoTomemos cosas como

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Esto es verdad. De acuerdo.

'Incluso si piensas que tienes que confiar en esto ahora.'

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Los lectores de este libro se encontrarán en una situación en la que no tendrán más remedio que confiar en esteNo se preocupe.

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Además, todos ellos han demostrado su eficacia en estudios realizados en las universidades de Harvard, Stanford y Cambridge.

Los géneros y enfoques son ricos y polifacéticos, y abarcan desde procesos de pensamiento y estilos de vida hasta nutrientes.

Basta con que elijas uno con el que te sientas cómodo, así es poco probable que tengas que depender de él nunca más.

Investiguemos con antelación y tomemos suplementos, etc., teniendo cuidado con la abstinencia y los efectos secundarios".

A veces la información se te sube a la cabeza, aunque creas que ya no tienes más remedio que confiar en ella.Investigación previa y desvinculación yefecto secundarioTeniendo cuidado desuplementoTomemos cosas como

Introducen ashwagandha, que es algo peligroso.

Esto también es cierto.

Si investigas y sigues las dosis, en muchos casos estarás bien.

Resumen: Ashwagandha no corre ningún peligro.

¿Cómo ha ido?

Lo diré otra vez.ashwagandha (tipo de cactus indio)Hay un cierto número de personas con una constitución determinada que experimentan problemas físicos después de tomarsuplementoPero igual.

Sin embargo, no se da el caso de que los síntomas descritos en las revisiones pertinentes se produzcan con una frecuencia grave y elevada.

Si estos casos son frecuentes,KSM-66.ashwagandha (tipo de cactus indio)Ixoreal Biomed, que compite en una únicaSobrevivir más de 80 años o generar unos ingresos anuales de 320 millones de dólares.es imposible.

Es más, si es realmente malo.ashwagandha (tipo de cactus indio)no se utiliza en Ayurveda, la medicina tradicional india, desde hace más de 1.000 años, y hoy no debería distribuirse en todo el mundo.

Si "ashwagandha (tipo de cactus indio)Si le interesa "¿Qué es peligroso? Si te interesa la "Yaba", pero tienes miedo...", esperamos que este artículo te resulte útil.

Con esto concluye este artículo. Gracias por leer este largo artículo hasta el final.

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