Naturläkemedel med ashwagandha är effektiva mot ångestsymtom - resultat av en randomiserad kontrollerad studie.

"Jag har haft mycket ångest på sistone.

"Fungerar naturläkemedel verkligen?

"Jag skulle vilja prova andra behandlingar mot ångest förutom psykoterapi.

I detta fall kan den dagliga ångesten ochångestsymtomArtikeln riktar sig till personer som lider av

Du lider av ångest,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Naturläkemedel kan vara en effektiv lösning, inklusive

I denna artikel,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Forskning visar att ångesten minskade medI detta avsnitt beskrivs hur du

Läs den här artikeln,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Även en liten bit av dig genom intaget avpsykisk hälsakan förbättras.

Läs till slutet.

Vad är ashwagandha egentligen?

ashwagandha (typ av indisk kaktus)(vetenskapligt namn: Withania somnifera Dunal) har använts i tusentals år inom Ayurveda, den traditionella medicinen i Indien, för att behandla både kropp och själ.stressÖrten har använts som en effektiv medicin, tonic och till och med som ett afrodisiakum för

I dag har deras effektivitet bevisats av modern vetenskap genom olika kliniska studier, och de väcker uppmärksamhet.

Frukten är en vintergrön buske av auberginfamiljen. Namnet kommer från hästens (ashwa) lukt (ganda).
En del tror att den har fått sitt namn efter hästens robusta styrka.

▼ Rekommenderade artiklar.

あわせて読みたい

[Kontraindikationer] Personer som inte bör ta ashwagandha och ta det tillsammans [biverkningar]. Spoiler för denna artikel:.ashwagandha (typ av indisk kaktus)bör inte tas främst av följande personer Personer som överdoserar Personer som är gravida eller planerar att föda barn Personer med magsår eller gastrit Personer med diabetes Personer med autoimmuna sjukdomar ...

Grundläggande information om pappret.

Den artikel som presenteras i detta nummer har titeln.Naturliga terapier mot ångest: en randomiserad kontrollerad studie ISRCTN78958974(japansk översättning)".

PubMed

Naturopatisk vård vid ångest: en randomiserad kontrollerad studie ISRCTN78958974 - PubMed Controlled-Trials.com ISRCTN78958974.

Inledning: bakgrund och mål för studien

Inledningsvis presenteras bakgrunden till och syftet med denna undersökning i följande avsnitt.

Bakgrund till ångestsymtom

ångestsymtomärFrågor som allvarligt påverkar vår hälsa.och kan också innebära en betydande påfrestning på livskvaliteten.

ångestsymtom

Överdriven oro, rädsla eller spänning, ett tillstånd som påverkar det dagliga livet negativt.。

Psykiska och fysiska hälsoproblem ochstressDen orsakas ofta av, och strategier för att hantera den inkluderar avslappningstekniker, motion och rådgivning.

Dessutom.ångestsymtomkan också leda till ökade finansiella kostnader, såsom sjukvårdskostnader, förmåner till arbetsgivare och ledighet på grund av brist på makt på arbetsplatsen.

Forskningsmål

I denna studie,Naturopatisk medicin är.ångestsymtomHur effektiv är den iatt undersöka med hjälp av en randomiserad kontrollerad studie.

Autoterapi

Naturopatisk medicin är en medicinsk metod för att återställa och bibehålla fysisk och psykisk hälsa genom användning av terapeutiska och kurativa metoder som härrör från naturen.

Detta inkluderar växtbaserade läkemedel och kosttillskott, massage och aromaterapi.

Dessa metoder är.biverkningär låg och syftar till att återställa balansen i kroppen som helhet.

Naturopati

randomiserad kontrollerad studie

Forskningsmetoder för objektiv bedömning av behandlingseffektivitet.

Deltagarna fördelas slumpmässigt på flera behandlingsgrupper för att jämföra effekterna av olika behandlingar.

CONSORT 2010 Statement: uppdaterade riktlinjer för rapportering av randomiserade prövningar med parallella grupper

För närvarande många patienter,De söker alternativa och kompletterande terapier till konventionella ångestbehandlingar.

Därför är den information om naturläkemedlens effektivitet och säkerhet som framkom i denna undersökning mycket viktig för att läkare och allmänheten ska kunna fatta rätt beslut.

Alternativa och kompletterande terapier

En mångsidig grupp av medicinska metoder som inte anses vara en del av konventionell medicin.

Dessa terapier kan användas tillsammans med konventionella behandlingar (komplementära) eller i stället för dem (alternativa).

Komplementär, alternativ eller integrativ hälsa: vad finns det för namn?

Exempel på alternativa och komplementära terapier är t.ex,Akupunktur, örtmedicin, yoga och meditation nämns.

Forskningsmetoder

Följande information om denna forskningsmetod ges nedan.

Urval av deltagare

I denna studie,Måttlig till svår i mer än 6 veckorångestsymtomMålgruppen var anställda med

ångestsymtom

Känslor av oro, rädsla och ångest.。

De varierar från milda till svåra och beroende på hur allvarliga symtomen är kan de störa den dagliga livsföringen.

Generaliserat ångestsyndrom (GAD) | Anxiety and Depression Association of America, ADAA

ångestsymtomtill ökad hjärtfrekvens, svettningar och skakningar,(koncentrationsförmåga)Nedgång i,sovaDetta gäller även funktionshinder.

Randomisering och fördelning

Baserat på ålder och kön,Deltagarna randomiserades till 41 i den naturopatiska gruppen (NC-gruppen) och 40 i den standardiserade psykoterapigruppen (PT-gruppen)Tilldelad till.

i detta sammanhangNC-gruppen är.ashwagandha (typ av indisk kaktus)Behandlingsgrupp.

Både forskaren och deltagaren var blindade under fördelningen.

bländande

Forskningsmetoder som används i kliniska prövningar för att minska partiskhet och säkerställa att resultaten är tillförlitliga.

I blindade studier,Deltagaren, forskaren eller båda vet inte vilken behandlingsgrupp deltagaren tillhör (t.ex. experiment- eller kontrollgrupp).till.

Nationellt informationscentrum för forskning om hälsovårdstjänster och hälsovårdsteknik (NICHSR)

Det är möjligt att förhindra att förväntningar och förutfattade meningar påverkar forskningsresultaten.

Behandlingsuppgifter för den naturopatiska gruppen

NC-grupp (ashwagandha (typ av indisk kaktus)(behandlingsgrupp) deltagarefick följande behandlingsinformation.

Standard psykoterapi gruppbehandling detaljer

Å andra sidan.Deltagare i PT-gruppen (standardiserad psykoterapigrupp)fick följande behandlingsinformation.

placebomedicin

Inga aktiva ingredienser,ineffektivt eller ineffektivt läkemedelav.

Den används i kliniska prövningar och forskning för att jämföra med faktiska behandlingar.

placeboeffekt

Även om behandlingen i sig är ineffektiv (t.ex. sockertabletter eller saltvatteninjektioner),Fenomenet att människors symtom förbättras av deras föreställningar om sin behandling.。

Placeboeffekten anses påverkas av faktorer som en persons förväntningar, förhållandet mellan läkare och patient och suggestionens kraft.

värderingsindex

Som en viktig utvärderingsindikator,Användning av Beck Anxiety Inventory (BAI).ångestsymtomUtvärdering avDet gjorde jag.

Beck-inventering av ångest (BAI)

Självrapportformulär för att bedöma omfattningen av ångest under den senaste veckan.

Den består av 21 frågor som var och en bedöms på en fyrgradig skala.

BAI används ofta för att objektivt bedöma ångestsymtom och är erkänt som ett tillförlitligt och giltigt verktyg för forskning och klinisk diagnostik.

subparametriskt indexångest, respektive med följande tre som,psykisk hälsaoch livskvalitet bedömdes.

Genom att lägga till dessa metoder som underlag blir informationen i forskningsresultaten mer tillförlitlig som helhet.

Kortformulär 36 (SF-36)

Mätning av livskvalitetEtt standardiserat frågeformulär som ofta används för att

Frågeformuläret bedömer åtta hälsorelaterade dimensioner, inklusive fysisk hälsa, mental hälsa, social funktion, rollfunktion (yrkes- och hushållsroller), smärta, allmän känsla av välbefinnande, vitalitet och psykologiskt välbefinnande.

SF-36 används ofta inom medicinsk forskning för att studera behandlingseffekter och effekterna av interventioner.

FEL: Förfrågan kunde inte tillgodoses.

Inventering av trötthetssymtom (FSI).

Bedömning av trötthetsrelaterade symtom.Frågeformulär till.

FSI mäter trötthetens svårighetsgrad, varaktighet, påverkan och andra associerade symtom och används för att bedöma upplevelsen av trötthet hos patienter med en rad olika sjukdomar och tillstånd.

FSI används ofta inom medicinsk forskning för att bedöma effektiviteten av behandlingar och interventioner mot trötthet.

Mätning av trötthet hos cancerpatienter: utveckling och validering av Fatigue Symptom Invento...

Mät dig själv - medicinsk resultatprofil (MY-MOP)

Patienternas egen subjektiva bedömning av sitt hälsotillstånd.Frågeformulär till.

Frågeformuläret identifierar de symtom och problem som patienterna tycker är viktigast och ger dem möjlighet att bedöma hur viktiga de är och hur de har förbättrats.

MY-MOP används ofta i kliniska studier för att bedöma effektiviteten av behandlingsinsatser, eftersom det kan fånga effekterna av behandlingen och förändringar i livskvaliteten ur patientens perspektiv.

Mätning av resultat inom primärvården: ett patientgenererat mått, MYMOP, jämfört med SF-36 heal...

Deltagarna var blindade för den placebokontrollerade interventionen.

bländande

Forskningsmetoder som används i kliniska prövningar för att minska partiskhet och säkerställa att resultaten är tillförlitliga.

Deltagaren, forskaren eller båda vet inte vilken behandlingsgrupp deltagaren tillhör (t.ex. experiment- eller kontrollgrupp).

Detta förhindrar att förväntningar och förutfattade meningar påverkar forskningsresultaten.

Nationellt informationscentrum för forskning om hälsovårdstjänster och hälsovårdsteknik (NICHSR)

genomförandeperiod

Denna studie är baserad på.12 veckor.Projektet genomfördes under en period av

Ungefär två månader.

experimentella resultat

Resultaten av denna forskning presenteras i följande avsnitt.

Uppföljning med deltagarna

Efter vecka 8 i studien,75 personer.deltagare (totalt 931 TP3T) följdes upp.

Bedömning av ångest med hjälp av Beck Anxiety Inventory (BAI).

BAI-poängen i slutet av studien minskade med 56,51 TP3T i NC-gruppen (p<0,0001) och med 30,51 TP3T i PT-gruppen (p<0,0001).

Det fanns också en signifikant skillnad mellan BAI-poängen för NC- och PT-grupperna (p=0,003), med NC-gruppenångestsymtomResultaten visade att det fanns en betydande förbättring i

Bedömning av livskvalitet med hjälp av sekundära indikatorer.

mellan NC- och PT-grupperna,psykisk hälsa, ,(koncentrationsförmåga)Betydande skillnader även i trötthet, social funktion, vitalitet och övergripande livskvalitetobserverades.

NC-grupp (ashwagandha (typ av indisk kaktus)behandlingsgrupp) hade en större klinisk nytta.

Rapportering av biverkningar.

I båda grupperna,Inga allvarliga biverkningar rapporterades.

Allvarlig negativ händelse=.biverkningav.

ashwagandha (typ av indisk kaktus)Säkerheten garanterades i både gruppen och psykoterapigruppen.Detta innebär att.

Betydelsen av denna studie.

Återigen är betydelsen av denna studie dubbel

Intresse för naturläkemedel

Som nämnts inledningsvis är många patienter,De söker alternativa och kompletterande terapier till konventionella ångestbehandlingar.

Inga studier har dock utvärderat effektiviteten av behandling av ångest med hjälp av naturterapier.

Därför var den aktuella undersökningenNaturopatisk medicin visade sig vara användbar vid behandling av ångest.Betydelsen av detta är mycket stor.

Betydelsen av information om naturterapiers effektivitet och säkerhet.

Kunskap om fördelar, säkerhet och risker med naturläkemedel och naturliga hälsoprodukter är viktig för läkare och allmänheten.

Detta ger information som kan ligga till grund för lämpliga beslut.

Enkelt,ångestsymtomDetta ökar antalet behandlingsalternativ för

sammanfattning

Hur var det? Jag vill avsluta med att sammanfatta innehållet i denna artikel.

Studien visade att naturläkemedel och psykoterapiångestsymtomResultaten av studien visade att det är effektivt för att förbättra

I synnerhet.ashwagandha (typ av indisk kaktus)Naturliga terapier, inklusive,Signifikant minskning av ångestpoäng jämfört med psykoterapiDet var det.

Dessutom.Sekundära mått på livskvalitet förbättrades också signifikant i den naturopatiska gruppensågs.

allvarligbiverkninghar inte rapporterats, och naturopatiska behandlingar ärSäkra alternativ.Det kan sägas att.

Om du är det nu.ångestsymtomOm du lider av och vill ha en behandling som är så naturlig och säker som möjligt,ashwagandha (typ av indisk kaktus)Du bör definitivt överväga att ta

Detta är allt för denna artikel. Tack för att du läste till slutet. Vi ses då.

Ansvarsfriskrivning.

Platsen är huvudsakligenashwagandha (typ av indisk kaktus)för att ge information om resultaten av studien och inte för att ge medicinsk rådgivning.

Den är inte avsedd att diagnostisera, behandla eller förebygga någon specifik sjukdom eller något specifikt tillstånd.

Följ alltid professionell rådgivning när du använder informationen på denna webbplats.

Företaget kan inte heller hållas ansvarigt för eventuella förluster eller skador som du kan drabbas av till följd av att du agerar på grundval av informationen på denna webbplats.

Användning av AI i innehållsgenerering

I en del av innehållet på denna webbplats används automatisk AI-generering.

Den information som produceras av denna automatiska generering kontrolleras mot faktiska referenser och artiklar, och stor omsorg läggs på att säkerställa dess riktighet och tillförlitlighet.

Syftet är också att öka webbplatsens öppenhet och trovärdighet genom att på lämpligt sätt informera om innehåll som genereras automatiskt.

Webbplatsen anser att automatisering och AI-baserat innehållsskapande kommer att göra det möjligt att tillhandahålla information snabbare och mer exakt, samt tillhandahålla rikare och mer användbart innehåll.