[A investigação mostra que Ashwagandha aumentou a testosterona em homens com excesso de peso em média de 14,71 TP3T.

'Estou a ficar velho e com fome'.

."testosteronaSinto que os valores estão a baixar".

Quero desafiar o aumento de peso na meia-idade

Este artigo destina-se a essas pessoas,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)A investigação mostra que houve uma melhoria no aumento de peso relacionado com a idade com o consumo de

Aumento de peso relacionado com a idade etestosteronaContinue a ler se é um homem que quer evitar um declínio dos valores e manter uma figura mais elegante do que a média dos homens da sua idade.

Este artigo foi escrito por.gerentetambém, embora tenha 38 anos de idade.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)emusculaçãoOs músculos abdominais são tonificados graças à (ver abaixo, foto disponível).

O que é ashwagandha em primeiro lugar?

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(nome científico: Withania somnifera Dunal) é utilizada há milhares de anos na Ayurveda, a medicina tradicional da Índia, para tratar o corpo e a mente.stressA erva tem sido utilizada como medicamento eficaz, tónico e até afrodisíaco para

Actualmente, a sua eficácia foi comprovada pela ciência moderna através de vários estudos clínicos, e estão a atrair a atenção.

O fruto é um arbusto sempre verde da família da beringela. O nome vem do cheiro do cavalo (ashwa) (ganda).
Alguns acreditam que o seu nome deriva do vigor robusto do cavalo.

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[Contra-indicações] Pessoas que não devem tomar ashwagandha e tomá-lo em conjunto [efeitos secundários]. Spoiler para este artigo:.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)não deve ser tomado principalmente pelas seguintes pessoas Pessoas com overdose Pessoas grávidas ou que planeiam dar à luz Pessoas com úlceras estomacais ou gastrite Pessoas com diabetes Pessoas com doenças auto-imunes ...

Descrição da experiência: testar os efeitos do ashwagandha em homens idosos e com excesso de peso.

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(nome científico: Withania somnifera) na medicina tradicional indiana, Ayurveda,Promove a vitalidade da juventude,força musculare resistência e melhorar a saúde geral.Ervas medicinais que têm sido habitualmente utilizadas para

Esta experiência foi realizada através da medição da secreção hormonal,Verificação científica do desempenho da medicina tradicional.Esta é uma das experiências a realizar.

ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)São frequentemente efectuadas experiências aqui e ali para "testar a medicina tradicional com a ciência", não só na

Apresentamos um estudo cruzado, aleatório, duplamente cego, controlado por placebo, que examina os efeitos hormonais e de vitalidade da Ashwagandha ( Withania somnifera) em homens envelhecidos e com excesso de peso (trans:no envelhecimento dos homens com excesso de pesoashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Estudo cruzado, aleatório, em dupla ocultação, controlado por placebo, dos efeitos hormonais e energéticos de(ou seja, a experiência "Não tenho a certeza do que devo fazer").

Os primeiros 57 participantes nas categorias acima referidas.
Cinquenta deles completaram as primeiras oito semanas do ensaio.
43 pessoas nas últimas 16 semanas.Todas as datas do quadro seguinte estão concluídas.

"Ensaio aleatório, duplamente cego, controlado por placebo e cruzado" - uma palavra que parece difícil, mas não se preocupe, na verdade é bastante simples.

Ensaio cruzado aleatório, em dupla ocultação, controlado por placebo.

Os participantes no ensaio são divididos aleatoriamente em "grupo do medicamento ativo" e "grupo do medicamento placebo".

Os participantes no ensaio e a equipa foram então administrados e observados sem serem informados sobre qual era o grupo do medicamento principal.

medicamento placebo

Drogas que não têm efetivamente um efeito medicinal. É feita para se parecer exatamente com a droga principal.

Assim, nem os participantes nem o pessoal são informados sobre qual é a verdadeira droga, para que possam medir os efeitos da droga testada de forma justa e imparcial.

De seguida, vamos analisar brevemente as medidas de "vitalidade/fadiga" e "secreção de hormonas esteróides", respetivamente.

Medir a vitalidade e a fadiga

Para medir a "vitalidade e a fadiga", o estudo utilizou dois métodos

• POMS-SF (Profile of Mood States, Short Form)
• AMS (Ageing Males' Symptoms).

Cada uma delas é explicada nesta secção.

POMS-SF

Perfil dos estados de humor, versão curta.
Em psicologia, um dos questionários utilizados para avaliar os estados psicológicos.
."Formulário curtoDesta vez, trata-se de uma versão abreviada, em parte porque está marcada como "a
Através de um total de 30 perguntas, o estado emocional é medido pelos seis itens seguintes.

• Nervosismo - Ansiedade
• Depressão - depressão
• Raiva - hostilidade
• energia
• cansaço
• confusão

EMA

Aging Males' Symptoms (tradução: Lista de controlo da menopausa masculina).。
Os itens seguintes são utilizados para verificar o grau de sintomas da menopausa nos homens.

• Não me sinto bem em geral.
• As articulações emúsculodor de garganta
• sudação profusa
• dormirOs problemas da
• Sonolência frequente, sensação de cansaço frequente
• ficar irritado
• Nervosismo.
• sensação de ansiedade
• Cansaço físico e diminuição da energia.
• força muscularDiminuição em
• humor melancólico
• A montanha da minha vida já passou, sinto que "a montanha da minha vida já passou".
• Sentir-se sem poder e no fundo do poço
• O crescimento da barba abrandou.
• Diminuição da competência sexual
• Diminuição do número de erecções precoces (morning stand)
• desejo sexualDiminuição em

Medição das hormonas esteróides.

Algumas pessoas podem rejeitar a palavra "esteróides", mas na verdade os esteróides sãoHormonas que são normalmente produzidas pelas glândulas supra-renais e outros órgãos do corpo humano em primeiro lugar.É.

Esteróides = "ilegal", "perigoso" e "remédio do diabo" é um equívoco comum entre os japoneses.

As quatro hormonas seguintes estão a ser medidas nesta experiência.

DHEA-S

Sulfato de dehidroepiandrosterona. Hormona produzida pelo córtex suprarrenal e pelas gónadas, tanto no homem como na mulher.
fertilidadee estabilidade mental,imunidadeHormonas envolvidas. Geralmente diminui com a idade.

testosterona

Hormonas masculinas (também produzidas pelas mulheres).Manutenção do corpo e da mente masculinos,(poderes de) concentraçãoe ... eforça muscular, ,alargamento muscular, ,fertilidadeRelaciona-se com a capacidade e a aparência de um "homem atraente", como. Geralmente também diminui com a idade.

cortisol

Esteróides hormonais segregados pelo baço e pelas glândulas supra-renais.dormirregulação e regulação do apetite,músculoe crescimento ósseoRelacionado com, por exemplo.

Excessivo.cortisolA secreção é diabetes e hipertensão,músculoExiste o potencial para problemas de saúde, como o aumento da gordura.

Pode também causar problemas de saúde, como anomalias lipídicas e redução da densidade óssea.

estradiol

características sexuais femininasUma das hormonas estrogénicas (também segregada pelos homens) necessárias para a formação de

O que fica no lugar é algo que desce com a idade,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Portanto, trata-se do que acontece com a ingestão de

*Spoiler:testosteronae DHEA-S melhoraram e aumentaram。

Resultados da experiência: em média, a testosterona aumentou em 14,71 TP3T e a DHEA-S em 181 TP3T

Aliás, no que respeita à fadiga, à vitalidade, ao bem-estar sexual e psicológico,Sem diferença, mas com melhorias em ambos os gruposforam vistos, de acordo com o relatório.

Nesta experiência.cortisolA secreção não se alterou, mas outra experiência mostrou uma diminuição da secreção.

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[Suplemento] A investigação mostra que o ashwagandha reduziu os níveis de cortisol em 27,91 TP3T [Efeito de redução do stress]. Spoilers para este artigo Serum.cortisol: desceu 27,91 TP3T em 60 dias Comparação com placebo: váriosstressVitória esmagadora por cheque efeito secundárioNenhuma em particular 'Crónica'.stress'Sinto que não quero...' 'Não quero...'

Os investigadores têm estado a trabalhar com oSão necessários mais estudos com amostras de maior dimensão para fundamentar os presentes resultados.E conclui.

Experiência real: o gestor também superou o aumento de peso relacionado com a idade com ashwagandha.

Na verdade, estou a escrever este artigo.gerenteO indivíduo tem um historial comprovado de superação do aumento de peso relacionado com a idade.

musculaçãoeashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)efeito, de 73 kg para 68 kg em cinco meses.

Clique aqui para ver um registo ainda mais antigo de uma dieta de 84 kg para 74 kg.

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[A história de como consegui perder 10 kg de peso após tomar suplementos de ashwagandha durante seis meses e comparar os números do meu exame de saúde [Impressões]. [O [ibid.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)nesta edição] após seis meses de consumo dogerenteeashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Gostaria de fazer um breve balanço sobre o que sinto nos primeiros seis meses de actividade. Em primeiro lugar, para pessoas ocupadas...

Honestidade,ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)É difícil eliminar o aumento de peso relacionado com a idade por si só, mas em combinação com exercício adequado é possível.

Resumo: Ashwagandha é eficaz na eliminação do aumento de peso relacionado com a idade.

Desta vez.ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)e investigação sobre o aumento de peso relacionado com a idade.

Gostaria de concluir o artigo com um resumo desta questão.

Se está atualmente a lutar contra o aumento de peso na meia-idade e a perda de poder enquanto homem, por favorashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)considerar a introdução do seguinte. Até lá.

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