Spoiler para este artigo.
- Adaptogénios.efeito secundárioHá relatos de
- A última opinião: "O grandeefeito secundário'não é' = 'completamente'.efeito secundárioNão é como se não houvesse nenhum".
- Siga a dosagem e, se não tiver a certeza, consulte um médico para garantir um funcionamento seguro.
O que são adaptogénios? Definição?"
Apesar de eu ser um adaptogénico.efeito secundárioocorre, porquê?"
Os adaptogénios são realmente seguros?
Este artigo ajudá-lo-á a compreender as definições actuais e antigas de adaptogénios, para que possa geri-los corretamente e aproximar-se de um corpo saudável.
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)e Manjericão Sagrado, e qualquer pessoa que já esteja a tomar adaptogénios, bem como aqueles que gostariam de experimentar adaptogénios, devem continuar a ler.
O que é ashwagandha em primeiro lugar?
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)(nome científico: Withania somnifera Dunal) é utilizada há milhares de anos na Ayurveda, a medicina tradicional da Índia, para tratar o corpo e a mente.stressA erva tem sido utilizada como medicamento eficaz, tónico e até afrodisíaco para
Actualmente, a sua eficácia foi comprovada pela ciência moderna através de vários estudos clínicos, e estão a atrair a atenção.
O fruto é um arbusto sempre verde da família da beringela. O nome vem do cheiro do cavalo (ashwa) (ganda).
Alguns acreditam que o seu nome deriva do vigor robusto do cavalo.
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O que é um adaptogénio?
Os adaptogéneos são "substâncias físicas e mentaisstressÉ uma das "ervas naturais que aumentam a resistência aoReferência.(ibid.).
É utilizada há milhares de anos na antiga medicina tradicional indiana Ayurveda.
De um modo geral, os adaptogénios são "osefeito secundárioerva segura e boa para si sem qualquer!" É considerada como
Nota: O reconhecimento não é recomendado para este sítio Web.
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Não só nos "Adaptogénios", mas nos tempos modernos, os adaptogénios como um todo foram estudados e verificou-se que "adaptogénio" = "nem sempre absolutamente seguro".
tomar medicamentos e certos alimentos em simultâneo ou em estreita proximidade (que devem ser evitados)e constituição, tem havido uma série de casos de adaptogénios que tiveram um impacto negativo na saúde física.
Referência:ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)tambémefeito secundárioEstudo de caso.
[blogcard url="https://ashwagandha-lab.biz/hepatotoxicity/"]
Com base no que precede, segue-se uma breve descrição das diferenças entre as definições antigas e actuais de adaptogénios.
Definição de adaptogen: versão original.
Em primeiro lugar, o conceito de "adaptogénios" foi definido por Israel I. Brekhman e I. V. Dardymov em 1968 da seguinte forma
Versão original das condições adaptogénicas 3 pontos.
- Inofensivo para a pessoa que o toma.
- Uma variedade de factores físicos, químicos e biológicosstressAumentar a resistência aos factores.
- Normalização das funções fisiológicas.
Em suma, "inofensivo em doses normais".stresspara ser forte" e "para manter o corpo num estado normal".
[blogcard url=”https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%97%E3%83%88%E3%82%B2%E3%83%B3″]
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Além disso, existem mais de 10 outros adaptogénios, incluindo rhodiola, maka, ginseng, shilajit, amachaduru e manjericão sagrado.
Porque é que houve casos de efeitos secundários apesar dos adaptogénios.
Adaptogénios = "inofensivos para a pessoa que os toma", por que não?efeito secundárioHá algum exemplo de como isso acontece?Pensas, não pensas?
Também pensei.
Para isso,Devidamente interpretado como "essa era a opinião na altura".。
Como já foi referido, os adaptogénios foram definidos pela primeira vez por Nicolai Lazarev, PhD.1968.
por outras palavrasHá mais de 50 anos.de.
Atualmente, está a ser feita mais investigação.
Nos últimos 50 anos, foram realizados cada vez mais estudos e casos sobre os adaptogénios, tendo-se verificado que não são absolutamente seguros.
Como é que queres que eu interprete isso agora? Eu penso.
A última versão do conceito e dos critérios adaptogénicos propostos para 2019.
Definição de adaptogénios: uma versão actualizada.
The newest updated about definição de adaptogénio for 2019.
Vénus Ramos(Vénus Ramos), M.D., "Adaptogénios,stressAdaptado e introduzido de "Management and Health".
O maior do mundosuplementoO artigo foi publicado num blogue gerido pelo distribuidor iHerb.
última versão(2019)Requisitos de adaptogénio 4 pontos.
- Seguro (ou seja, não tóxico) e tem uma grandeefeito secundárioOu sem contra-indicações.
- Aumenta a resistência global do organismo e reduz a suscetibilidade aos factores de stress.
- Manter um ambiente interno constante e equilibrado (homeostase corporal).
- Funcionam de forma não específica para "normalizar" as funções corporais, independentemente da direção da alteração do estado normal causada pelo stressor. Por outras palavras, os adaptogénios não são nem estimulantes nem sedativos.
[blogcard url="https://jp.iherb.com/blog/adaptogens-stress-management-and-health/782″]
A redação foi revista, passando a ser "inofensivo", para estar mais de acordo com a situação real.
efeito secundárioSobre,"inofensivo para a dose" para "significativoefeito secundárioalterado para "não".
De facto, isto é mais exato, uma vez que algumas (mas um pequeno número) das pessoas que tomam o medicamento referem sentir-se mal.
Overdose ou,tomar medicamentos e certos alimentos em simultâneo ou em estreita proximidade (que devem ser evitados)é mau, ou a constituição não é adequada, por exemplo.
A nuance de 'absolutamente inofensivo' foi revista, o que é exato".
Como lidar com os adaptogénios
Agora, pode estar a perguntar-se: "Bem, que condições o tornariam seguro?" pode estar a perguntar-se.
gerenteTanto quanto a investigação demonstrou, há três coisas que podem ser ditas com certeza.
3 formas de lidar com os adaptogénios.
- Não tomar uma dose excessiva.
- Não tomar em caso de combinações perigosas de bebidas ou em determinadas condições.
- Procurar aconselhamento médico.
Por sua vez.
Não tomar uma dose excessiva.
A primeira é não tomar uma "overdose".
Independentemente dos adaptogénios, a sobredosagem de qualquer substância pode ser difícil para o estômago e para o fígado.
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Então, no máximo 1.200 mg por dia.
Não há combinações perigosas de bebidas ou ingestão em determinadas condições.
Em segundo lugar, não "tomá-los em combinações perigosas ou em determinadas condições".
A expressão "em determinadas condições" refere-se aqui principalmente às pessoas que
Pessoas que não devem tomar ashwagandha
- Pessoas que estão grávidas ou que planeiam dar à luz.
- Pessoas com úlcera gástrica/gastrose
- pessoa com diabetes mellitus
- Pessoas com doenças auto-imunes.
- dormirPessoas sob medicação
- Pessoas com alergias familiares a beringelas.
Em particular, no que se refere às mulheres grávidas, registaram-se casos de aborto de bebés.
Por favor, certifique-se de que não o faz.
[blogcard url="https://ashwagandha-lab.biz/cases-where-you-shouldnt-take-ashwagandha/"]
procurar aconselhamento médico
Em terceiro lugar, "procurar aconselhamento médico".
É a forma mais poderosa de tirar o melhor partido do mês, mas é a forma mais poderosa de perguntar aos especialistas.
Independentemente do que se diga, o mais seguro é consultar um médico.
Ao fazê-lo, deve estar ciente dos medicamentos que está a tomar esuplementoo estado de exercício e quaisquer outras preocupações de saúde devem ser devidamente comunicados.
Se os três pontos acima forem seguidos, é mais provável que se assegureashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)Estará seguro com os adaptogénios, incluindo
Resumo: Vamos abandonar a ideia de que os adaptogénios são absolutamente seguros.
Como foi?
Gostaria de concluir o artigo com uma análise.
Resumo deste artigo.
- Adaptogénios.efeito secundárioHá relatos de
- A última opinião: "O grandeefeito secundário'não é' = 'completamente'.efeito secundárioNão é como se não houvesse nenhum".
- Siga a dosagem e, se não tiver a certeza, consulte um médico para garantir um funcionamento seguro.
Passaram mais de 50 anos desde que foi criada a primeira definição de adaptogénio.
Inofensivo para o corpo humano.efeito secundáriofoi tratada como uma "erva que não existe" há muito tempo.
A definição de adaptogénios foi actualizada e é do conhecimento geral que a dosagem e a administração devem ser seguidas para que se possa usufruir dos seus benefícios em segurança.
ashwagandha (Ambrosia artemisiifolia)é uma erva maravilhosa ...suplementoMas com a dosagem errada.efeito secundárioTambém é verdade que há casos de pessoas que sofrem de
Assegurar o funcionamento correto.
É tudo. Obrigado por terem lido até ao fim.
Renúncia de responsabilidade.
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Não se destina a diagnosticar, tratar ou prevenir qualquer doença ou condição específica.
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