[La ricerca mostra che l'Ashwagandha ha aumentato il testosterone negli uomini in sovrappeso invecchiati di una media di 14,71 TP3T.

Sto diventando vecchio e affamato".

."testosteroneSento che i valori si stanno abbassando".

Voglio sfidare l'aumento di peso della mezza età

Questo articolo è dedicato a queste persone,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Le ricerche dimostrano che l'aumento di peso legato all'età è migliorato con il consumo di

Aumento di peso legato all'età etestosteroneContinuate a leggere se siete un uomo che vuole prevenire il declino dei valori e mantenere una figura più elegante rispetto all'uomo medio della vostra età.

Questo articolo è stato scritto da.manageranche lui, sebbene abbia 38 anni.ashwagandha (tipo di cactus indiano)eallenamento con i pesiI muscoli addominali vengono tonificati grazie al (vedi sotto, foto disponibile).

Innanzitutto, che cos'è l'ashwagandha?

ashwagandha (tipo di cactus indiano)(nome scientifico: Withania somnifera Dunal) è stata usata per migliaia di anni nell'Ayurveda, la medicina tradizionale dell'India, per curare il corpo e la mente.stressL'erba è stata utilizzata come efficace medicina, tonico e persino afrodisiaco per

Oggi la loro efficacia è stata dimostrata dalla scienza moderna attraverso vari studi clinici e stanno attirando l'attenzione.

Il frutto è un arbusto sempreverde della famiglia delle melanzane. Il nome deriva dall'odore del cavallo (ashwa) (ganda).
Alcuni ritengono che il nome derivi dal robusto vigore del cavallo.

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[Le persone che non dovrebbero assumere ashwagandha e l'assunzione congiunta [effetti collaterali]. Spoiler per questo articolo:ashwagandha (tipo di cactus indiano)non deve essere assunto principalmente dalle seguenti persone Persone in sovradosaggio Persone in gravidanza o che stanno pianificando un parto Persone con ulcere gastriche o gastrite Persone con diabete Persone con malattie autoimmuni ...

Descrizione dell'esperimento: verifica degli effetti dell'ashwagandha su uomini invecchiati e in sovrappeso.

ashwagandha (tipo di cactus indiano)(nome scientifico: Withania somnifera) nella medicina tradizionale indiana, l'Ayurveda,Promuove la vitalità giovanile,forza muscolaree resistenza e migliorare la salute generale.Erbe medicinali che sono state comunemente utilizzate per

Questo esperimento è stato condotto attraverso la misurazione della secrezione ormonale,Verifica scientifica delle prestazioni della medicina tradizionale.Questo è uno degli esperimenti da realizzare.

ashwagandha (tipo di cactus indiano)Spesso vengono condotti esperimenti qua e là per "mettere alla prova la medicina tradizionale con la scienza", non solo nella

Presentiamo uno studio crossover, randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, che esamina gli effetti ormonali e sulla vitalità dell'Ashwagandha ( Withania somnifera) in uomini anziani e in sovrappeso (trans:negli uomini in sovrappeso che invecchianoashwagandha (tipo di cactus indiano)Studio crossover, randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, sugli effetti ormonali ed energetici di(cioè l'esperimento "non sono sicuro di cosa dovrei fare").

I primi 57 partecipanti nelle categorie sopra citate.
Cinquanta di loro hanno completato le prime otto settimane dello studio.
43 persone nelle ultime 16 settimane.Tutte le date della tabella seguente sono state completate.

Studio crossover randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo": una parola che sembra difficile, ma non preoccupatevi, in realtà è piuttosto semplice.

Studio crossover randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo.

I partecipanti allo studio sono suddivisi in modo casuale in "gruppo farmaco attivo" e "gruppo farmaco placebo".

I partecipanti allo studio e il personale sono stati quindi sottoposti a somministrazione e osservazione senza essere informati su quale fosse il gruppo di farmaci principale.

medicina placebo

Farmaci che in realtà non hanno un effetto medicinale. È fatto in modo da assomigliare esattamente al farmaco principale.

In questo modo né i partecipanti né il personale sono informati su quale sia il vero farmaco, in modo da poter misurare gli effetti del farmaco di prova in modo equo e imparziale.

Esaminiamo poi brevemente le misure di "vitalità/fatica" e "secrezione di ormoni steroidei", rispettivamente.

Misurare la vitalità e la fatica

Per la misurazione della "vitalità e della fatica", lo studio ha utilizzato due metodi

• POMS-SF (Profilo degli stati d'animo, forma breve)
• AMS (Sintomi dell'invecchiamento maschile).

Ciascuna di queste viene spiegata.

POMS-SF

Profilo degli stati d'animo, forma breve.
In psicologia, uno dei questionari utilizzati per valutare gli stati psicologici.
."Forma breveQuesta volta si tratta di una versione abbreviata, anche perché è contrassegnata come "il
Attraverso un totale di 30 domande, lo stato emotivo viene misurato attraverso i seguenti sei item.

• Nervosismo - Ansia
• Depressione - depressione
• Rabbia - ostilità
• energia
• fatica
• confusione

AMS

Sintomi dell'invecchiamento maschile (traduzione: lista di controllo della menopausa maschile).。
I seguenti elementi sono utilizzati per verificare il grado di sintomi della menopausa negli uomini.

• Non mi sento bene in generale.
• Le articolazioni emuscolaremal di gola
• sudorazione profusa
• dormireI problemi della
• Sonnolenza frequente, sensazione di stanchezza
• irritarsi
• Nervosismo.
• senso di ansia
• Stanchezza fisica e riduzione dell'energia.
• forza muscolareDiminuzione di
• umore malinconico
• La montagna della mia vita è passata, sento che "la montagna della mia vita è passata".
• Sentirsi senza energia e con il morale a terra
• La crescita della barba è rallentata.
• Declino della competenza sessuale
• Diminuzione del numero di erezioni precoci (morning stand)
• desiderio sessualeDiminuzione di

Misurazione degli ormoni steroidei.

Alcune persone possono rifiutare la parola "steroidi", ma in realtà gli steroidi sonoOrmoni che vengono normalmente prodotti dalle ghiandole surrenali e da altri organi del corpo umano.Is.

Steroidi = "illegali", "pericolosi" e "medicina del diavolo" è un'idea sbagliata comune tra i giapponesi.

In questo esperimento vengono misurati i seguenti quattro ormoni.

DHEA-S

Deidroepiandrosterone solfato. Ormone prodotto dalla corteccia surrenale e dalle gonadi sia negli uomini che nelle donne.
fertilitàe la stabilità mentale,immunitàOrmoni coinvolti in. In genere diminuisce con l'età.

testosterone

Ormoni maschili (prodotti anche dalle donne).Mantenimento del corpo e della mente maschili,(poteri di) concentrazionee ... eforza muscolare,,Ingrandimento muscolare,,fertilitàSi riferisce alla capacità e all'aspetto di "uomo attraente", come ad esempio. Anche questo aspetto generalmente diminuisce con l'età.

cortisolo

Steroidi ormonali secreti dalla milza e dalle ghiandole surrenali.dormiree la regolazione dell'appetito,muscolaree crescita osseaIn relazione, ad esempio, a.

Eccessivo.cortisoloLa secrezione è il diabete e l'ipertensione,muscolareEsiste il potenziale per problemi di salute, come l'aumento del grasso.

Può anche causare problemi di salute come anomalie dei lipidi e riduzione della densità ossea.

estradiolo

caratteristiche sessuali femminiliUno degli ormoni estrogeni (secreti anche dagli uomini) necessari per la formazione di

Ciò che rimane al suo posto è qualcosa che scende con l'età,ashwagandha (tipo di cactus indiano)Quindi si tratta di ciò che accade con l'assunzione di

*Spoiler:testosteronee DHEA-S sono migliorati e aumentati。

Risultati dell'esperimento: in media, il testosterone è aumentato di 14,71 TP3T e il DHEA-S di 181 TP3T.

Tra l'altro, per quanto riguarda la stanchezza, la vitalità, il benessere sessuale e psicologico,Nessuna differenza ma miglioramento in entrambi i gruppisono stati visti, secondo il rapporto.

In questo esperimento.cortisoloLa secrezione non è cambiata, ma un altro esperimento ha mostrato una diminuzione della secrezione.

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[La ricerca mostra che l'ashwagandha ha abbassato i livelli di cortisolo del 27,91 TP3T [effetto di riduzione dello stress]. Spoiler per questo articolo Siero.cortisolo: riduzione di 27,91 TP3T in 60 giorni Confronto con placebo: varistressVittoria schiacciante con assegno effetto collaterale: nessuno in particolare "cronico".stressSento che non voglio..." "Non voglio...

I ricercatori hanno lavorato con ilSono necessari ulteriori studi con campioni più ampi per corroborare i risultati attuali.E conclude.

Esperienza reale: il manager ha anche superato l'aumento di peso dovuto all'età con l'ashwagandha.

In realtà, sto scrivendo questo articolo.managerL'individuo ha una comprovata esperienza nel superare l'aumento di peso dovuto all'età.

allenamento con i pesieashwagandha (tipo di cactus indiano)effetto, da 73 kg a 68 kg in cinque mesi.

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Onestà,ashwagandha (tipo di cactus indiano)È difficile eliminare l'aumento di peso legato all'età da soli, ma in combinazione con un esercizio fisico adeguato è possibile.

Sintesi: l'Ashwagandha è efficace per eliminare l'aumento di peso legato all'età.

Questa volta.ashwagandha (tipo di cactus indiano)e la ricerca sull'aumento di peso legato all'età.

Vorrei concludere l'articolo con una sintesi di questo tema.

Se attualmente state lottando con l'aumento di peso di mezza età e con la perdita di potere come uomo, vi invitiamo aashwagandha (tipo di cactus indiano)considerare l'introduzione di quanto segue. Ci vediamo allora.

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