Les remèdes naturels à base d'ashwagandha sont efficaces contre les symptômes d'anxiété - résultats d'un essai contrôlé randomisé.

J'ai beaucoup d'anxiété ces derniers temps.

Les remèdes naturels sont-ils vraiment efficaces ?

J'aimerais essayer d'autres traitements de l'anxiété que la psychothérapie.

Dans ce cas, l'anxiété quotidienne et lessymptômes d'anxiétéL'article s'adresse aux personnes souffrant de

Vous souffrez d'anxiété,ashwagandha (type de cactus indien)Les remèdes naturels peuvent être une solution efficace, notamment

Dans cet article,ashwagandha (type de cactus indien)La recherche montre que l'anxiété a été réduite parCette section explique comment

Lire cet article,ashwagandha (type de cactus indien)Même un peu de vous à travers l'apport desanté mentalepourrait être améliorée.

Veuillez lire jusqu'à la fin.

Qu'est-ce que l'ashwagandha en premier lieu ?

ashwagandha (type de cactus indien)(nom scientifique : Withania somnifera Dunal) est utilisé depuis des milliers d'années dans l'Ayurveda, la médecine traditionnelle de l'Inde, pour traiter le corps et l'esprit.stressL'herbe est utilisée comme un médicament efficace, un tonique et même un aphrodisiaque depuis...

Aujourd'hui, leur efficacité a été prouvée par la science moderne à travers diverses études cliniques, et ils attirent l'attention.

Le fruit est un arbuste à feuilles persistantes de la famille des aubergines. Le nom vient de l'odeur (ganda) du cheval (ashwa).
Certains pensent qu'il doit son nom à la vigueur robuste du cheval.

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Informations de base sur le document.

L'article présenté dans ce numéro est intitulé.Thérapies naturelles pour l'anxiété : un essai contrôlé randomisé ISRCTN78958974(traduction japonaise)".

PubMed

Soins naturopathiques pour l'anxiété : un essai contrôlé randomisé ISRCTN78958974 - PubMed Controlled-Trials.com ISRCTN78958974.

Introduction : contexte et objectifs de l'étude

Pour commencer, le contexte et les objectifs de cette étude sont présentés dans le contenu suivant.

Historique des symptômes d'anxiété

symptômes d'anxiétéestDes questions qui affectent gravement notre santé.et peut également peser lourdement sur la qualité de vie.

symptômes d'anxiété

Inquiétude, peur ou tension excessives, un état qui affecte négativement la vie quotidienne.。

Problèmes de santé mentale et physique etstressElle est souvent causée par, et les stratégies d'adaptation comprennent des techniques de relaxation, de l'exercice et des conseils.

En outre.symptômes d'anxiétépeut également entraîner une augmentation des coûts financiers, tels que les frais médicaux, les avantages pour les employeurs et les congés dus au manque de pouvoir au travail.

objectifs de la recherche

Dans cette étude,La naturopathie est.symptômes d'anxiétéQuelle est son efficacité pourà l'aide d'un essai contrôlé randomisé.

autothérapie

La naturopathie est une approche médicale visant à rétablir et à maintenir la santé physique et mentale par l'utilisation de méthodes thérapeutiques et curatives dérivées de la nature.

Cela comprend les remèdes à base de plantes et les remèdes diététiques, les massages et l'aromathérapie.

Ces méthodes sont les suivanteseffet secondaireest faible et vise à rétablir l'équilibre du corps dans son ensemble.

Naturopathie

essai contrôlé randomisé

Méthodes de recherche pour l'évaluation objective de l'efficacité des traitements.

Les participants sont répartis de manière aléatoire dans plusieurs groupes de traitement afin de comparer les effets de différents traitements.

Déclaration CONSORT 2010 : lignes directrices actualisées pour la rédaction de rapports sur les essais randomisés en groupes parallèles

À l'heure actuelle, de nombreux patients,Ils recherchent des thérapies alternatives et complémentaires aux traitements conventionnels de l'anxiété.

Par conséquent, les informations sur l'efficacité et la sécurité des remèdes naturels recueillies dans le cadre de cette étude sont très importantes pour permettre aux médecins et au grand public de prendre les bonnes décisions.

Thérapies alternatives et complémentaires

Un groupe diversifié de pratiques médicales et de santé qui ne sont pas considérées comme faisant partie de la médecine conventionnelle.

Ces thérapies peuvent être utilisées en conjonction avec les traitements conventionnels (complémentaires) ou à leur place (alternatives).

Santé complémentaire, alternative ou intégrative : qu'est-ce que le nom ?

Voici quelques exemples de thérapies alternatives et complémentaires,L'acupuncture, la phytothérapie, le yoga et la méditation sont mentionnés.

les méthodes de recherche

Les informations suivantes sur cette méthodologie de recherche sont présentées ci-dessous.

Sélection des participants

Dans cette étude,Modérée à sévère, durant plus de 6 semainessymptômes d'anxiétéLe groupe cible était constitué des employés

symptômes d'anxiété

Émotions d'inquiétude, de peur et d'anxiété.。

Ils peuvent aller de légers à sévères et, selon la gravité des symptômes, peuvent interférer avec les activités quotidiennes.

Trouble anxieux généralisé (TAG) | Anxiety and Depression Association of America, ADAA

symptômes d'anxiétéà l'accélération du rythme cardiaque, à la transpiration et aux tremblements,(pouvoirs de) concentrationDéclin en,dormirCela inclut le handicap.

Randomisation et répartition

En fonction de l'âge et du sexe,Les participants ont été répartis au hasard en 41 groupes dans le groupe naturopathique (groupe NC) et 40 dans le groupe de psychothérapie standard (groupe PT).Affecté à.

dans ce contexteLe groupe NC est.ashwagandha (type de cactus indien)Groupe de traitement.

Le chercheur et le participant ont été mis en aveugle lors de l'attribution.

aveuglant

Méthodes de recherche utilisées dans les essais cliniques pour réduire les biais et garantir la fiabilité des résultats.

Dans Études en aveugle,Le participant, le chercheur ou les deux ne savent pas à quel groupe de traitement le participant appartient (par exemple, groupe expérimental ou groupe de contrôle).à.

Centre national d'information sur la recherche en matière de services de santé et de technologies des soins de santé (NICHSR)

Il est possible d'éviter que les attentes et les idées préconçues n'influencent les résultats de la recherche.

Détails du traitement du groupe naturopathique

Groupe NC (ashwagandha (type de cactus indien)(groupe de traitement) participantsont reçu les traitements suivants.

Détails du traitement de groupe par psychothérapie standard

D'un autre côté.Participants du groupe PT (groupe de psychothérapie standard)ont reçu les traitements suivants.

médicament placebo

Aucun ingrédient actif,médicament inefficace ou inefficientde.

Il est utilisé dans le cadre d'essais cliniques et de recherches afin d'établir des comparaisons avec des traitements réels.

effet placebo

Même si le traitement est intrinsèquement inefficace (par exemple, comprimés de sucre ou injections de sérum physiologique),Le phénomène de l'amélioration des symptômes des personnes par leurs croyances sur leur traitement.。

On pense que l'effet placebo est influencé par des facteurs tels que les attentes d'une personne, la relation médecin-patient et le pouvoir de suggestion.

indice de valorisation

En tant qu'indicateur clé d'évaluation,Utilisation de l'inventaire d'anxiété de Beck (BAI).symptômes d'anxiétéÉvaluation de laJe l'ai fait.

Inventaire d'anxiété de Beck (BAI)

Questionnaire d'auto-évaluation de l'ampleur de l'anxiété au cours de la semaine écoulée.

Il se compose de 21 éléments, chacun étant évalué sur une échelle de quatre points.

Le BAI est largement utilisé pour évaluer objectivement les symptômes d'anxiété et est reconnu comme un outil de diagnostic clinique et de recherche fiable et valide.

indice subparamétriquel'anxiété, respectivement, en utilisant les trois méthodes suivantes,santé mentaleet la qualité de vie.

L'ajout de ces méthodes en tant que sous-méthodes rend donc les informations contenues dans les résultats de la recherche plus fiables dans l'ensemble.

Formulaire court 36 (SF-36)

Mesurer la qualité de vieUn questionnaire standard largement utilisé pour

Le questionnaire évalue huit dimensions liées à la santé, notamment la santé physique, la santé mentale, le fonctionnement social, le fonctionnement des rôles (professionnels et domestiques), la douleur, le sentiment général de bien-être, la vitalité et le bien-être psychologique.

Le SF-36 est souvent utilisé dans la recherche médicale pour étudier les effets des traitements et l'impact des interventions.

ERREUR : La demande n'a pas pu être satisfaite

Inventaire des symptômes de fatigue (FSI).

Évaluation des symptômes liés à la fatigue.Questionnaire à l'attention de.

Le FSI mesure la gravité, la durée, l'impact et les autres symptômes associés de la fatigue et est utilisé pour évaluer l'expérience de la fatigue chez les patients souffrant d'une série de maladies et d'affections.

Le FSI est couramment utilisé dans la recherche médicale pour évaluer l'efficacité des traitements et des interventions contre la fatigue.

Mesure de la fatigue chez les patients atteints de cancer : développement et validation du Fatigue Symptom Invento...

Profil des résultats médicaux (Measure Yourself Medical Outcomes Profile, MY-MOP)

L'évaluation subjective par les patients de leur état de santé.Questionnaire à l'attention de.

Le questionnaire identifie les symptômes et les problèmes que les patients jugent les plus importants et leur permet d'évaluer leur importance et leur amélioration.

Le MY-MOP est souvent utilisé dans les études cliniques pour évaluer l'efficacité des interventions thérapeutiques, car il permet de saisir les effets du traitement et les changements dans la qualité de vie du point de vue du patient.

Mesurer les résultats dans les soins primaires : une mesure générée par le patient, MYMOP, comparée au SF-36...

Les participants ont été informés en aveugle de l'intervention contrôlée par placebo.

aveuglant

Méthodes de recherche utilisées dans les essais cliniques pour réduire les biais et garantir la fiabilité des résultats.

Le participant, le chercheur ou les deux ne savent pas à quel groupe de traitement le participant appartient (par exemple, groupe expérimental ou groupe de contrôle).

Cela permet d'éviter que les attentes et les idées préconçues n'influencent les résultats de la recherche.

Centre national d'information sur la recherche en matière de services de santé et de technologies des soins de santé (NICHSR)

période de mise en œuvre

Cette étude est basée sur.12 semaines.Le projet a été réalisé sur une période de

Environ deux mois.

résultats expérimentaux

Les résultats de cette recherche sont présentés dans les sections suivantes.

Suivi des participants

Après la semaine 8 de l'étude,75 personnes.(931 TP3T au total) ont été suivis.

Évaluation de l'anxiété à l'aide de l'inventaire d'anxiété de Beck (BAI).

Le score BAI à la fin de l'étude a diminué de 56,51 TP3T dans le groupe NC (p<0,0001) et de 30,51 TP3T dans le groupe PT (p<0,0001).

Il y avait également une différence significative entre les scores BAI des groupes NC et PT (p=0,003), avec le groupe NCsymptômes d'anxiétéLes résultats ont montré qu'il y avait une amélioration significative de l'efficacité de la

Évaluer la qualité de vie à l'aide d'indicateurs secondaires.

entre les groupes NC et PT,santé mentale, ,(pouvoirs de) concentrationDifférences significatives également au niveau de la fatigue, du fonctionnement social, de la vitalité et de la qualité de vie en général.ont été observés.

Groupe NC (ashwagandha (type de cactus indien)) ont bénéficié d'un plus grand bénéfice clinique.

Rapport sur les événements indésirables.

Dans les deux groupes,Aucun événement indésirable grave n'a été signalé.

Événement indésirable grave=.effet secondairede.

ashwagandha (type de cactus indien)La sécurité a été assurée tant dans le groupe que dans le groupe de psychothérapie.Cela signifie que.

Importance de cette étude.

Une fois de plus, l'importance de cette étude est double

Intérêt pour les remèdes naturels

Comme nous l'avons mentionné au début, de nombreux patients,Ils recherchent des thérapies alternatives et complémentaires aux traitements conventionnels de l'anxiété.

Cependant, aucune étude n'a évalué l'efficacité du traitement de l'anxiété par les thérapies naturelles.

C'est pourquoi la présente étude a étéLa naturopathie s'est avérée utile dans le traitement de l'anxiété.L'importance de ce point est considérable.

Importance de l'information sur l'efficacité et la sécurité des thérapies naturelles.

Il est important que les médecins et le grand public connaissent les avantages, la sécurité et les risques des remèdes naturels et des produits de santé naturels.

Cela permet de disposer d'informations pour prendre des décisions appropriées.

Simple,symptômes d'anxiétéCela augmente le nombre d'options thérapeutiques pour les

résumé

Comment cela s'est-il passé ? Je voudrais conclure en résumant le contenu de cet article.

L'étude a montré que la naturopathie et la psychothérapiesymptômes d'anxiétéLes résultats de l'étude ont montré qu'il est efficace pour améliorer la qualité de l'eau.

En particulier.ashwagandha (type de cactus indien)Thérapies naturelles, y comprisRéduction significative des scores d'anxiété par rapport à la psychothérapieC'était le cas.

Aussi.Les mesures secondaires de la qualité de vie se sont également améliorées de manière significative dans le groupe des naturopathesont été observés.

graveeffet secondairen'a pas été rapportée, et les traitements naturopathiques sontOptions sûres.On peut dire que.

Si vous l'êtes déjà.symptômes d'anxiétéSi vous souffrez de et souhaitez un traitement aussi naturel et sûr que possible,ashwagandha (type de cactus indien)Vous devez absolument envisager de prendre

C'est tout pour cet article. Merci d'avoir lu jusqu'au bout. A bientôt.

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