L'extrait de racine d'ashwagandha pour améliorer la qualité de vie des personnes âgées - une analyse basée sur la recherche

Récemment.dormirLa qualité des "I" est médiocre".

J'ai l'impression d'être de plus en plus fatiguée avec l'âge".

Naturel pour les personnes âgées".supplémentCherche".

Cette fois-ci, il s'agit de produits naturels pour les personnes âgées.supplémentL'article s'adresse aux personnes qui recherchent

ashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essenceestdormirDes études ont montré qu'il peut améliorer la qualité de vie et la stabilité mentale.

600 mg par jour.ashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essencePourriez-vous mener une vie plus saine grâce aux Les résultats de la recherche.

Qu'est-ce que l'ashwagandha en premier lieu ?

ashwagandha (type de cactus indien)(nom scientifique : Withania somnifera Dunal) est utilisé depuis des milliers d'années dans l'Ayurveda, la médecine traditionnelle de l'Inde, pour traiter le corps et l'esprit.stressL'herbe est utilisée comme un médicament efficace, un tonique et même un aphrodisiaque depuis...

Aujourd'hui, leur efficacité a été prouvée par la science moderne à travers diverses études cliniques, et ils attirent l'attention.

Le fruit est un arbuste à feuilles persistantes de la famille des aubergines. Le nom vient de l'odeur (ganda) du cheval (ashwa).
Certains pensent qu'il doit son nom à la vigueur robuste du cheval.

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[Les personnes qui ne doivent pas prendre de l'ashwagandha et le prendre en même temps [effets secondaires]. Spoiler pour cet article :.ashwagandha (type de cactus indien)ne doit pas être pris principalement par les personnes suivantes Personnes en surdose Personnes enceintes ou ayant un projet d'accouchement Personnes souffrant d'ulcères d'estomac ou de gastrite Personnes diabétiques Personnes souffrant de maladies auto-immunes ...

Informations de base sur le document.

Les informations de base de ce document sont les suivantes.

L'article présenté dans ce numéro est intitulé.Chez les personnes âgéesashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essencele bien-être général de la population etdormirEfficacité et tolérabilité pour l'amélioration de : un essai prospectif, randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo.(traduction japonaise)".

PubMed

Efficacité et tolérance de l'extrait de racine d'ashwagandha chez les personnes âgées pour l'amélioration du bien-être général... Contexte L'ashwagandha est un excellent adaptogène utilisé depuis l'Antiquité dans la médecine ayurvédique. affections et...

Introduction.

Histoire et utilisation traditionnelle de l'ashwagandha

ashwagandha (type de cactus indien)est une plante aux excellentes propriétés adaptogènes, utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des siècles.

Il a été utilisé pour une variété d'affections et pour le maintien de la santé. Elle s'est notamment révélée efficace dans le traitement des personnes âgées.

L'habituel "Utilisons la science pour prouver l'efficacité de la médecine traditionnelle !

Défis et importance de la gestion de la qualité de vie pour les personnes âgées.

Améliorer la qualité de vie des personnes âgées, en particulier dans la prise en charge des douleurs articulaires,dormiret sont importants pour le maintien de la santé en général.

QoL (Qualité de vie)

Santé, bonheur, épanouissement dans la vie, relations, satisfaction au travail et dans les loisirs,Satisfaction globale à l'égard de la vie telle que perçue par les individusIndicateurs de.

Avec l'augmentation de la population âgée dans le monde, des médicaments efficaces et dessupplémentLa gestion de la qualité de vie par la gestion de la qualité de vie est une question clé pour l'avenir des soins de santé.

objectifs de la recherche

Les deux principaux objectifs de l'étude actuelle sont les suivants.

Évaluation de la sécurité, de l'efficacité et de la tolérabilité de l'extrait de racine d'ashwagandha.

Le premier objectif de cette étude est le suivant,ashwagandha (type de cactus indien)(Withania somnifera) Racine.essence(en fin de phrase, ton descendant) indique une conclusion confianteÉvaluer la sécurité, l'efficacité et la tolérabilité.Est.

la tolérabilité (par exemple, d'une dose de médicament)

La tolérabilité est la capacité à tolérer les médicaments et les produits pharmaceutiques.supplémentcausée par l'ingestion de substances telles queeffet secondaireet des symptômes d'inconfort,Doit être acceptable pour le patient.se réfère à.

Améliorer l'état de santé général et le sommeil des personnes âgées.

État de santé général des personnes âgées etdormirAméliorer la qualité despourashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essenceUn autre objectif de la recherche est d'étudier les effets de la

les méthodes de recherche

Cette section présente les trois points clés suivants sur les méthodes de recherche.

Conception de la recherche et participants

Cette étude,Étude en double aveugle, contrôlée par placebo, menée auprès d'hommes et de femmes âgés de 65 à 80 ans sur une période de 12 semaines.Est.

Essai en double aveugle, contrôlé par placebo

Une des méthodes de la recherche médicale.

Divisés en un groupe expérimental et un groupe placebo (avec un médicament fictif),Essais cliniques dans lesquels ni les chercheurs ni les participants ne savent quel groupe reçoit quel traitement.Est.

Cela permet d'éviter l'introduction de préjugés subjectifs dans les résultats de la recherche et d'évaluer objectivement l'efficacité des traitements.

biais

se présentent au cours de la recherche et de l'analyse des données,Tendance ou parti pris conduisant à des résultats ou des points de vue erronés.

Les biais peuvent être causés par une variété de facteurs, y compris l'erreur de mesure, la variation aléatoire et les attentes des chercheurs et des participants, et peuvent entraver l'objectivité des résultats de la recherche.

Un choix approprié de la conception de l'étude et des méthodes d'analyse des données peut minimiser les effets du biais.

Les participants,ashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essence(n = 25) et un groupe placebo (n = 25) ont été répartis au hasard.

Ainsi, 50 personnes ont été réparties en 25 personnes chacune.

Administration d'un extrait de racine d'ashwagandha et d'un placebo.

ashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essenceLes groupes,600 mg par jour.ashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essenceingérés.

Cela correspond à la capacité recommandée par le fabricant général.

Le groupe placebo a reçu la même dose apparente decapsuleingérés.

Évaluation de l'efficacité et de la sécurité

L'efficacité a été évaluée à l'aide des quatre indicateurs suivants

WHOQOL-BREF

Développé par l'Organisation mondiale de la santé,Un questionnaire abrégé pour mesurer la qualité de vie (QoL).

Le questionnaire comprend des questions sur quatre domaines : la santé physique, la santé psychologique, les relations sociales et l'environnement.

Le WHOQOL-BREF est conçu pour s'appliquer à des personnes de cultures et de groupes d'âge différents et est largement utilisé pour évaluer la qualité de vie des patients et des personnes en bonne santé.

Développement de l'évaluation de la qualité de vie WHOQOL-BREF de l'Organisation mondiale de la santé. le groupe WHOQOL...

Sécurité et tolérance,effet secondaireet l'évaluation de la tolérabilité par le patient (PGATT) ont été utilisés pour évaluer les résultats.

PGAET (Physician's Global Assessment of Efficacy and Tolerability - Évaluation globale de l'efficacité et de la tolérance par le médecin)

Indicateurs permettant aux médecins d'évaluer l'efficacité et la tolérance du traitement.

Le médecin observe les symptômes du patient et sa réaction au traitement et évalue l'efficacité et la tolérabilité en fonction des résultats.

Le PGAET fournit des informations qui peuvent être utilisées pour comparer l'efficacité et la sécurité des traitements, aider à prendre des décisions sur le choix du traitement et servir de critère objectif pour déterminer le succès ou l'échec du traitement.

résultats de la recherche

Les trois points suivants constituent les principales conclusions de cette étude

Amélioration des scores WHOQOL-BREF

ashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essencepar rapport au groupe placebo, statistiquement.Des améliorations significatives (P<0,0001) ont été observées.

Le score WHOQOL-BREF total est passé d'une valeur de base de 140,53 (8,25) à 161,84 (9,32) à la fin de l'étude.

Les scores des différents domaines se sont également améliorés.

Amélioration de la qualité du sommeil et de la stabilité mentale

Les deux groupes ont été les premiers àdormirLa qualité et la vivacité d'esprit au réveil étaient toutefois relativement faibles,ashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essencedans un groupedormiramélioration significative de la qualité (P<0,0001) et de la stabilité mentale (P<0,034)Je l'ai fait.

Dans l'ensemble,État de santé général,dormirQualité et stabilité mentale desont été observés chez les participants à l'étude.

Bonne évaluation de la tolérance et de la sécurité.

Les participants du groupe expérimental ont été invités à répondre au produit test avecUne bonne tolérance a été démontrée.

Egalement par les participants à la recherche,ashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essencesont considérés comme sûrs et bénéfiques.Voici un résumé des résultats de l'étude.

Résumé :.L'extrait de racine d'ashwagandha est utile pour la gestion de la qualité de vie chez les personnes âgées.

Comment cela s'est-il passé ? Je voudrais conclure en résumant le contenu de cet article.

Dans cette étude,ashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essenceetQualité de vie (QoL) des personnes âgées etdormirqualité d'un champL'étude examine comment cela affecte les

Dans un essai de 12 semaines, en double aveugle, contrôlé par placebo, des personnes âgées de 65 à 80 ansashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essenceRésultats de l'ingestion de,La qualité de vie s'est améliorée,dormirAmélioration de la qualité et de la stabilité mentale des。

Aussi.effet secondaireont été rarement signalés,ashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essences'est avérée être une méthode sûre et efficace pour les personnes âgées.

Par cette étude,ashwagandha (type de cactus indien)racine (d'une dent, d'un cheveu, etc.)essenceest utile dans la gestion de la qualité de vie des personnes âgéesIl a été conclu que.

C'est tout pour cet article. Merci d'avoir lu jusqu'au bout !

Q&R

アシュワガンダ根エキスは何に効果があるのですか？

Des études ont montré que l'extrait de racine d'ashwagandha peut améliorer la qualité de vie, la qualité du sommeil et la vigilance chez les personnes âgées.

どのくらいの期間、どのくらいの量を摂取すれば効果があるのですか？

La recherche a montré que la prise de 600 mg d'extrait de racine d'ashwagandha par jour pendant 12 semaines peut être bénéfique.

高齢者にとってアシュワガンダ根エキスは安全ですか？

はい、研究により、高齢者に対して良好な忍容性があり、安全で有益であることが報告されています。

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