Spoiler pour cet article.
- Adaptogènes.effet secondaireDes rapports font état de
- Le dernier point de vue : "Le grandeffet secondairen'est pas" = "complètement".effet secondaireCe n'est pas comme s'il n'y en avait pas."
- Respectez la posologie et, en cas de doute, demandez l'avis d'un médecin pour garantir une utilisation sûre.
Qu'est-ce qu'un adaptogène ? Définition ?"
Même si je suis un adaptogène.effet secondairese produit, pourquoi ?"
Les adaptogènes sont-ils vraiment sans danger ?
Cet article vous aidera à comprendre les définitions actuelles et anciennes des adaptogènes, afin que vous puissiez les gérer correctement et vous rapprocher d'un corps sain.
ashwagandha (type de cactus indien)et le basilic sacré, et tous ceux qui prennent déjà des adaptogènes, ainsi que ceux qui voudraient essayer les adaptogènes, devraient lire ce qui suit.
Qu'est-ce que l'ashwagandha en premier lieu ?
ashwagandha (type de cactus indien)(nom scientifique : Withania somnifera Dunal) est utilisé depuis des milliers d'années dans l'Ayurveda, la médecine traditionnelle de l'Inde, pour traiter le corps et l'esprit.stressL'herbe est utilisée comme un médicament efficace, un tonique et même un aphrodisiaque depuis...
Aujourd'hui, leur efficacité a été prouvée par la science moderne à travers diverses études cliniques, et ils attirent l'attention.
Le fruit est un arbuste à feuilles persistantes de la famille des aubergines. Le nom vient de l'odeur (ganda) du cheval (ashwa).
Certains pensent qu'il doit son nom à la vigueur robuste du cheval.
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Qu'est-ce qu'un adaptogène ?
Les adaptogènes sont "physiques et mentauxstressC'est l'une des "herbes naturelles qui augmentent la résistance à (laRéférence.(ibid.).
Il est utilisé depuis des milliers d'années dans la médecine traditionnelle indienne Ayurveda.
D'une manière générale, les adaptogènes sont "leseffet secondaireune plante sûre et bonne pour la santé, sans aucun ! Elle est considérée comme
Note : La reconnaissance n'est pas recommandée pour ce site web.
ashwagandha (type de cactus indien)Non seulement dans les "Adaptogènes", mais dans les temps modernes, les adaptogènes dans leur ensemble ont été étudiés et il s'est avéré que "adaptogène" = "pas toujours absolument sûr".
la prise simultanée ou rapprochée de médicaments et de certains aliments (à éviter)et la constitution, il y a eu un certain nombre de cas où les adaptogènes ont eu un impact négatif sur la santé physique.
Référence :ashwagandha (type de cactus indien)égalementeffet secondaireÉtude de cas.
[blogcard url="https://ashwagandha-lab.biz/hepatotoxicity/"]
Sur la base de ce qui précède, voici une brève description des différences entre l'ancienne et l'actuelle définition des adaptogènes.
Définition de l'adaptogène : version originale.
Tout d'abord, le concept d'"adaptogènes" a été défini par Israel I. Brekhman et I. V. Dardymov en 1968 comme suit.
Version originale de l'adaptogène conditions 3 points.
- Inoffensif pour la personne qui le prend.
- Une variété de facteurs physiques, chimiques et biologiquesstressAugmentation de la résistance aux facteurs.
- Normalisation des fonctions physiologiques.
En bref, "inoffensif à dose normale".stressêtre fort" et "maintenir le corps dans un état normal".
[blogcard url=”https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%97%E3%83%88%E3%82%B2%E3%83%B3″]
ashwagandha (type de cactus indien)En outre, il existe plus de 10 autres adaptogènes, dont la rhodiole, le maka, le ginseng, le shilajit, l'amachaduru et le basilic sacré.
Pourquoi il y a eu des cas d'effets secondaires malgré les adaptogènes.
Adaptogènes = "inoffensifs pour la personne qui les prend", alors pourquoi pas ?effet secondaireExiste-t-il des exemples de ce type de situation ?Vous réfléchissez, n'est-ce pas ?
J'ai également pensé.
Pour cela,Interprétée de manière appropriée comme "c'était le point de vue de l'époque".。
Comme indiqué ci-dessus, les adaptogènes ont été définis pour la première fois par Nicolai Lazarev, PhD.1968.
en d'autres termesIl y a plus de 50 ans.de.
De nos jours, les recherches se multiplient.
Au cours des 50 dernières années, de plus en plus d'études et de cas sur les adaptogènes ont été menés, et il s'est avéré qu'ils n'étaient pas absolument sûrs.
Comment veux-tu que je l'interprète maintenant ? me dis-je.
La dernière version du concept et des critères adaptogènes proposés pour 2019.
Définition des adaptogènes : une version actualisée.
La dernière mise à jour sur la définition d'adaptogène pour 2019.
Venus Ramos(Venus Ramos), M.D., "Adaptogens,stressAdapté et introduit à partir de "Management et santé".
Le plus grand du mondesupplémentL'article est publié sur un blog du distributeur iHerb.
dernière version(2019)Adaptogène exigences 4 points.
- Sûr (c'est-à-dire non toxique) et doté d'une large gamme de produits.effet secondaireOu pas de contre-indications.
- Augmente la résistance générale de l'organisme et réduit la sensibilité aux facteurs de stress.
- Maintenir un environnement interne constant et équilibré (homéostasie corporelle).
- Ils agissent de manière non spécifique pour "normaliser" les fonctions corporelles, quel que soit le sens du changement par rapport à l'état normal provoqué par le facteur de stress. En d'autres termes, les adaptogènes ne sont ni des stimulants ni des sédatifs.
[blogcard url="https://jp.iherb.com/blog/adaptogens-stress-management-and-health/782″]
La formulation a été revue et remplacée par "inoffensif" pour mieux correspondre à la situation réelle.
effet secondaireA propos de..,de "inoffensif pour la dose" à "significatif".effet secondairea été remplacé par "non".
En fait, cela est plus exact, car certaines personnes (mais un petit nombre) qui prennent le médicament déclarent se sentir mal.
Surdose ou,la prise simultanée ou rapprochée de médicaments et de certains aliments (à éviter)est mauvaise, ou la constitution n'est pas adaptée, par exemple.
La nuance 'absolument inoffensif' a été revue, ce qui est exact".
Comment gérer les adaptogènes
Vous vous demandez peut-être : "Quelles sont les conditions de sécurité ?". vous vous demandez peut-être.
managerD'après les résultats de la recherche, il y a trois choses que l'on peut affirmer avec certitude.
3 façons de gérer les adaptogènes.
- Ne pas surdoser.
- Ne pas prendre sous des combinaisons de boissons dangereuses ou dans certaines conditions.
- Consulter un médecin.
À son tour.
Ne pas surdoser.
La première est de ne pas "surdoser".
Indépendamment des adaptogènes, le surdosage de toute substance peut être difficile pour l'estomac et le foie.
ashwagandha (type de cactus indien)Ensuite, au maximum 1 200 mg par jour.
Pas de combinaisons de boissons dangereuses ou d'ingestion dans certaines conditions.
Deuxièmement, il ne faut pas "les prendre dans des combinaisons dangereuses ou dans certaines conditions".
L'expression "sous certaines conditions" se réfère ici principalement à ceux qui
Personnes qui ne doivent pas prendre d'ashwagandha
- Les personnes qui sont enceintes ou qui prévoient d'accoucher.
- Personnes souffrant d'ulcère gastrique ou de gastrite
- personne atteinte de diabète sucré
- Les personnes atteintes de maladies auto-immunes.
- dormirPersonnes sous traitement
- Les personnes souffrant d'allergies familiales à l'aubergine.
En particulier, en ce qui concerne les femmes enceintes, il y a eu des cas d'avortement de bébés.
Veillez à ne pas le faire.
[blogcard url="https://ashwagandha-lab.biz/cases-where-you-shouldnt-take-ashwagandha/"]
demander l'avis d'un médecin
Troisièmement, "demander l'avis d'un médecin".
C'est le moyen le plus efficace de tirer le meilleur parti du mois, mais c'est aussi le moyen le plus efficace de poser des questions aux experts.
Quoi qu'on en dise, le plus sûr est de consulter un médecin.
Ce faisant, vous devez être conscient des médicaments que vous prenez et de leur efficacité.supplémentl'état de l'exercice physique et tout autre problème de santé doivent être dûment communiqués.
Si les trois points ci-dessus sont respectés, il est plus probable de garantirashwagandha (type de cactus indien)Vous ne risquez rien avec les adaptogènes, notamment
Résumé : Abandonnons l'idée que les adaptogènes sont absolument sans danger.
Comment cela s'est-il passé ?
Je voudrais conclure l'article par un bilan.
Résumé de l'article.
- Adaptogènes.effet secondaireDes rapports font état de
- Le dernier point de vue : "Le grandeffet secondairen'est pas" = "complètement".effet secondaireCe n'est pas comme s'il n'y en avait pas."
- Respectez la posologie et, en cas de doute, demandez l'avis d'un médecin pour garantir une utilisation sûre.
Plus de 50 ans se sont écoulés depuis la première définition d'un adaptogène.
Inoffensif pour le corps humain.effet secondairea été traité comme une "herbe qui n'existe pas" il y a longtemps.
La définition des adaptogènes a été mise à jour et il est de plus en plus communément admis dans le monde entier que la posologie et l'administration doivent être respectées pour bénéficier en toute sécurité de leurs bienfaits.
ashwagandha (type de cactus indien)est une plante merveilleuse ...supplémentMais avec le mauvais dosage.effet secondaireIl est également vrai qu'il existe des cas de personnes souffrant de
Assurer le bon fonctionnement.
C'est tout. Merci d'avoir lu jusqu'au bout.
Avis de non-responsabilité.
Le site est principalementashwagandha (type de cactus indien)de fournir des informations sur les résultats de l'étude et non de donner des conseils médicaux.
Il n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter ou prévenir une maladie ou un état spécifique.
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