![Les 18 bienfaits physiques et mentaux les plus puissants de l'ashwagandha + d'autres [prouvés par la recherche].](https://ashwagandha-lab.biz/wp-content/uploads/2021/06/The-18-most-powerful-physical-and-mental-benefits-of-ashwagandha-more-proven-by-research.webp)
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Cette page est conçue pour répondre à ces besoins.ashwagandha (type de cactus indien)Cette section résume les études de cas menées d'un côté de l'Union européenne et de l'autre de l'Europe.
."Les meilleurs du Japonashwagandha (type de cactus indien)Résumé des études de cas de recherche sur l'efficacité.Vous pouvez consulter cette page si vous le souhaitez, car elle est mise à jour de temps à autre dans le but de "L'Europe de l'Est".
Qu'est-ce que l'ashwagandha en premier lieu ?
ashwagandha (type de cactus indien)(nom scientifique : Withania somnifera Dunal) est utilisé depuis des milliers d'années dans l'Ayurveda, la médecine traditionnelle de l'Inde, pour traiter le corps et l'esprit.stressL'herbe est utilisée comme un médicament efficace, un tonique et même un aphrodisiaque depuis...
Aujourd'hui, grâce à diverses études cliniques, son efficacité a été prouvée par la science moderne et elle suscite beaucoup d'intérêt.
Le fruit est un arbuste à feuilles persistantes de la famille des aubergines. Le nom vient de l'odeur du cheval (ashwa) (ganda).
Certains pensent qu'il doit son nom à la vigueur robuste du cheval.
18 avantages de l'ashwagandha.
Les éléments suivants sont présentés dans cet articleashwagandha (type de cactus indien)Le nombre total d'effets physiques et mentaux du 18.
18 avantages de l'ashwagandha.
- testostéronepoint central (symbole typographique utilisé entre les termes parallèles, les noms en katakana, etc.)musculationAmélioration de l'efficacité
- Avantages diététiques.pourcentage de graisse corporellediminuer
- Amélioration de l'endurance aérobie et inquiétante
- Amélioration des maladies inflammatoires des vaisseaux sanguins.
- fonction sexuellepoint central (symbole typographique utilisé entre les termes parallèles, les noms en katakana, etc.)la fonction de reproductionAmélioration de
- Fonctionnement du cerveauAmélioration de
- dormirAméliorer la qualité de
- Protection du foie
- Protection des nerfs
- immunitéAmélioration de
- action antioxydante
- glande thyroïdeAmélioration de la fonctionnalité
- Amélioration du diabète et réduction de la glycémie
- effet anticancéreux
- Arthralgie ...arthriteRéduction de
- Réduction des caries dentaires et des maladies parodontales
- stresspoint central (symbole typographique utilisé entre les termes parallèles, les noms en katakana, etc.)dépressionAméliorations dans
- Amélioration des symptômes bipolaires.
Tous ont été vérifiés par la science moderne et leur efficacité a été prouvée par la recherche.
Vous pouvez passer directement à la table des matières, ce qui vous permet de lire ce qui vous intéresse.
le plan physique
Amélioration des effets sur la testostérone et le tonus musculaire.
2019 :Une expérience menée sur des hommes âgés de 40 à 70 ans, vieillissants et en surpoids, prenant 21 mg par jour pendant 12 semaines. Comparé à un placebo,ashwagandha (type de cactus indien)Dans le groupe qui a ingérétestostéronede 14,7% a augmenté.
D'ailleurs, dans cette expérience.cortisolIl n'y a pas eu de différences significatives entre les groupes en ce qui concerne l'estradiol, la fatigue, la vitalité ou les performances sexuelles.
 2015 :ashwagandha (type de cactus indien)L'offre demusclela quantité etforce musculaireet a indiqué qu'elle était associée à une augmentation significative de la consommation d'alcool.ashwagandha (type de cactus indien)suggère que la supplémentation du système peut être utile en combinaison avec des programmes d'entraînement à la résistance.
2018 :Expériences avec Sensoryl. Il s'agit d'hommes (26,5 ± 6,4 ans, 181 ± 6,8 cm, 86,9 ± 12,5 kg, 24,5 ± 6,61 TP3T de graisse) qui font de l'exercice. Le groupe placebo et le groupeashwagandha (type de cactus indien)La formation a été divisée en groupes pour 12 tours.ashwagandha (type de cactus indien)pour les membres d'une même organisation (organisation)Amélioration de la force du haut et du bas du corpsont été observées. Graveseffet secondairePas de précisions.
Ici, le haut du corps : développé couché, le bas du corps : squats et une course de 7,5 km.
2021 :ashwagandha (type de cactus indien)etapparition tardive (maladie habituelle, etc.)muscle-algieUne étude des effets sur 15 étudiants universitaires (âgés de 18 à 23 ans) sur une machine à presser les jambes jusqu'à la fatigue musculaire ; 3 jours plus tard,ashwagandha (type de cactus indien)s'est améliorée de manière significative dans le groupe qui a pris le médicament. Une différence prédominante a été observée au niveau de la puissance maximale.
Effet de régime et réduction du pourcentage de graisse corporelle
∙ 2019 : Une expérience chez des hommes vieillissants en surpoids âgés de 40 à 70 ans, prenant 21 mg par jour pendant 12 semaines. Comparé à un placebo,ashwagandha (type de cactus indien)Dans le groupe qui a ingérétestostéronede 14,7% a augmenté.
D'ailleurs, dans cette expérience.cortisolIl n'y a pas eu de différences significatives entre les groupes en ce qui concerne l'estradiol, la fatigue, la vitalité ou les performances sexuelles.
Amélioration de l'endurance aérobie et inquiétante
∙ 2010 :Les sujets étaient des individus d'un âge moyen de 20,6 ± 2,5 ans et d'un IMC de 21,9 ± 2,2. 500 mg par jour pendant 8 semaines. Systémique.force musculaireDiminution, vitesse, membres inférieurs.force musculaireet conclut qu'il peut contribuer à améliorer la coordination neuromusculaire.
Dans cette expérience, quelques paires ont également reçu Arjuna. Dans ce cas, on a constaté une amélioration de l'endurance cardiovasculaire.
2012 :Étude de 40 cyclistes d'élite en Inde sur une période de huit semaines.La capacité maximale d'oxygène (VO 2 max), l'équivalent métabolique, le taux d'échange respiratoire (RER) et le temps total nécessaire aux athlètes pour atteindre le stade de la fatigue.ont fait état d'une amélioration du nombre de
L'essentiel est qu'il fonctionne même pour les athlètes les plus épuisés, et non pour ceux qui n'ont aucune expérience de l'entraînement.
 2015 :50 adultes sportifs hommes/femmes en bonne santé inclus. Augmenter l'endurance cardio-pulmonaire et améliorer la qualité de vie.ashwagandha (type de cactus indien)rocambole sauvage (plante comestible, Allium grayi)essenceEfficacité observée de. Essai en double aveugle, randomisé, contrôlé par placebo.
La fonction cardio-pulmonaire est évaluée en mesurant la consommation d'oxygène au niveau maximum pendant un test de course navette de 20 mètres.
Par rapport au placebo,ashwagandha (type de cactus indien)Les paires ont fait état d'améliorations significatives de l'endurance cardio-pulmonaire et de la qualité de vie au bout de 12 semaines.
C'est le cas.managerÉgalement réalisé.ashwagandha (type de cactus indien)Lorsque vous commencez à prendre le sentiment "je suis fatigué", la sensation de fatigue est très éloignée. Vous aurez beau bouger, vous ne ressentirez rien qui ressemble à de la fatigue (vous aurez faim).
2020 :Méta-analyse de cinq études ou plus.ashwagandha (type de cactus indien)La supplémentation de VO2max (absorption maximale d'oxygène(ii) Potentiel d'amélioration de la
Amélioration des maladies inflammatoires des vaisseaux sanguins.
2012 :Withaferin A Protège l'intégrité de la barrière vasculaire et doncMaladies vasculaires inflammatoiresIl semblerait que son utilité en tant que traitement de l'asthme soit confirmée.
Amélioration de la fonction sexuelle et reproductive
∙ 2010 :75 Personnes normales et en bonne santéfertilité(sujets témoins) et 75 hommes soumis à un dépistage de l'infertilité. Amélioration du nombre et de la mobilité des spermatozoïdes. Rétablissement des taux plasmatiques d'enzymes antioxydantes et de vitamines A, C et E.
espritliquidebon indicateur de la qualité du produit,testostéroneLes taux de glucose, d'hormone lutéinisante, d'hormone folliculo-stimulante et bien d'autres sont améliorés. Le traitement est susceptible d'être efficace dans le traitement de l'infertilité.
 2015 :fonction sexuelleUne étude portant sur 50 femmes n'ayant pas de problèmes deashwagandha (type de cactus indien)en raison deLes femmes.fonction sexuellepoint central (symbole typographique utilisé entre les termes parallèles, les noms en katakana, etc.)fertilitéMesurer l'effet des améliorations apportées à lale désir sexuelBien qu'il n'y ait pas d'amélioration en soi, on a constaté une augmentation de la satisfaction à l'égard de l'activité sexuelle et une réduction de la douleur pendant l'activité sexuelle.
∙ 2017.ashwagandha (type de cactus indien)(en fin de phrase, ton descendant) indique une conclusion confiantePatients infertiles de sexe masculinMéta-analyse axée sur les effets sur.ashwagandha (type de cactus indien)Observations sur l'efficacité et la sécurité de laAmélioration de la concentration, de la quantité et de la mobilité des spermatozoïdes, sérumtestostéronel'élévation du niveau deont été observés.effet secondairen'a pas été vu, selon le rapport.
2022 :Le "ethnographique" dans leashwagandha (type de cactus indien)la preuve scientifique de la "fonction aphrodisiaque de laashwagandha (type de cactus indien)s'est avéré sûr jusqu'à 2000 mg/kg de poids corporel, avec des augmentations dose-dépendantes de la fréquence de montage et d'insertion, du toilettage génital et du reniflement anogénital à 150 et 300 mg/kg de poids corporel (p < 0,01 et p < 0,05 selon le cas), ce qui suggère une activité aphrodisiaque.
ashwagandha (type de cactus indien)a montré un effet aphrodisiaque et a étayé l'allégation traditionnelle de la préparation Grita à base de ginseng indien en tant que "Vajikarana Rasayana".
D'un point de vue scientifique.ashwagandha (type de cactus indien)bienfonction sexuelleL'action d'amélioration est donc reconnue.
Amélioration des fonctions cérébrales
2012 :Une étude menée sur des rats a montré que l'hypoxie hypobare (HH) induite par l'hypoxie dans l'hippocampedéfaut de mémoireet une amélioration de la neurodégénérescence.
∙ 2013 :Dans une étude sur des souris traitées à la roténone (ROT),Maladie de Parkinsona rapporté que cela compensait de manière significative les dommages oxydatifs des cellules cérébrales associés à l'exposition à l'oxygène de l'air.
La roténone est une substance qui provoque le syndrome de Parkinson lorsqu'elle est administrée à des souris.
2012 :ashwagandha (type de cactus indien)Withaferin A et Withanon A, les principaux composants du lobe temporalTroubles de la mémoire spatiale dans l'épilepsie.L'effet d'amélioration est indiqué dans le tableau suivant.
2012 :ashwagandha (type de cactus indien)sont associés à l'excitotoxicité induite par le glutamate.Prévient la neurodégénérescence.Il est clair qu'il existe un potentiel de traitement pour
La neurotoxicité du glutamate est associée aux accidents vasculaires cérébraux, aux traumatismes crâniens, à la sclérose en plaques et aux troubles neurodégénératifs.
2012 :ashwagandha (type de cactus indien)en augmentant les protéines associées aux récepteurs des lipoprotéines de basse densité dans le foie,La maladie d'Alzheimera inversé l'état de santé du patient.
Stéatohépatite non alcoolique (NASH) :stades avancés de la stéatose hépatique non alcoolique, qui augmente considérablement le risque de cirrhose et de cancer du foie。
 2015 :ashwagandha (type de cactus indien)Bioactivité des feuilles decomposéa un potentiel neuroprotecteur et de santé cérébralesupplémentSuggère qu'il puisse être utile en tant que
2020 :ashwagandha (type de cactus indien)Études confirmant les propriétés neuroprotectrices de l'extrait et de ses composants actifs dans les maladies neurodégénératives et autres maladies neurologiques.De nombreuses maladies neurodégénératives, dont les maladies d'Alzheimer, de Huntington et de Parkinsonàashwagandha (type de cactus indien)L'accent est mis sur le rôle neuroprotecteur de la
2021 :Étude menée auprès de 130 adultes en bonne santé et en bonne santé cognitive, âgés de 20 à 55 ans, une fois par jour.ashwagandha (type de cactus indien)locomotive à vapeurcapsuleLe traitement de 90 jours par l',mémoireet(pouvoirs de) concentrationLe bien-être psychologique,dormirAmélioration de la qualité de,stressRéduit les niveaux, sûr et bien toléré(Sérieuxeffet secondaire(c'est-à-dire qu'il n'y avait pas de
Amélioration de la qualité du sommeil
∙ 2012 : patients souffrant d'insomnie et d'anxiétépour,dormirLa qualité de l'organisme est nettement améliorée, ce qui prouve qu'elle contribue à l'amélioration de l'insomnie.
-2018 : non récupérable.dormiràashwagandha (type de cactus indien)Les études examinant les effets de.ashwagandha (type de cactus indien)a des effets anxiolytiques et antidépresseurs légers, ainsi qu'une réduction de la fatigue chez les patientes atteintes d'un cancer du sein, et n'est pas reconstituant.dormira conclu qu'il est également efficace contre.
non réparateurdormir(après un nom ou un adjectif, un mot ou une phrase onomatopéique)Je ne suis pas fatigué après tout ce sommeil !Signification.
2020 :65-80 ans.les personnes âgéesÉtude de 50 sujets ; 600 mg par jour pendant 12 semaines.ashwagandha (type de cactus indien)dans le groupe ingéré que dans le groupe placebo,Il est clair qu'il s'agit là d'une question d'actualité.dormirla qualité de vie, la vivacité d'esprit et la qualité de vie.
QV : Qualité de vie.Satisfaction à l'égard de la vie et de la viede.
2021 :Méta-analyse portant sur 400 personnes. Bien que de petite taille.dormirLes résultats ont montré un effet positif certain sur Les états mentaux anxieux ont également été améliorés.effet secondairemais des données plus fiables nécessiteront une observation à long terme.
Protection du foie
2012 :Dans une étude sur des souris albinos,Toxicité du plomb.Suggère que le foie peut être protégé contre les
2012 :ashwagandha (type de cactus indien)par le biais d'une activité antioxydante accrue et de l'induction de HO-1.Lésions hépatotoxiques induites par les rayonnements ionisantssuggère qu'ils pourraient être développés en tant que prophylaxie potentielle pour les maladies infectieuses.
Protection des nerfs
∙ 2013 :Dans une étude sur des rats,déficit cognitifSuggère un effet bénéfique sur les troubles cognitifs en améliorant les dommages oxydatifs induits par la streptozotocine dans un modèle de maladie mentale.
2019 :Une étude sur les rats.ashwagandha (type de cactus indien)La Withaferin A est l'ingrédient principal de la,Protège les neurones dopaminergiques et restaure l'activité motrice chez les vieux rats.。ashwagandha (type de cactus indien)a clairement démontré qu'elle réduisait les changements dégénératifs moteurs liés au vieillissement chez les rats, confirmant ainsi son potentiel neuroprotecteur.
2021 :Résultats d'une vaste revue de la littérature,ashwagandha (type de cactus indien)estRéduit divers troubles neurologiques tels que la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Huntington, la dyskinésie tardive, les accidents vasculaires cérébraux et l'anxiété.Il a été constaté que c'était le cas.
Amélioration de l'immunité
∙ 2009 :ashwagandha (type de cactus indien) (Witania somnifera) afin de déterminer les mécanismes immunologiques de ses effets sur quatre types de cellules immunitaires dans des échantillons humains ; cinq participants ont reçu 6 mL deashwagandha (type de cactus indien)Extrait de racine pris deux fois par jour pendant 96 heures.
Échantillon entier.Activation des cellules immunitairesL'entreprise a déclaré que des changements significatifs ont été apportés au système d'information de la Commission européenne.
2012 :ashwagandha (type de cactus indien)indiqué par trois espèces chimiques.réponse immunitaireIl y a une nette amélioration de la réglementation dans les
action antioxydante
action antioxydante= En bref, l'anti-âge.
2012 :ashwagandha (type de cactus indien)Extraits de feuilles, de fruits et de racines de,action antioxydanteet action antibactérienneindiqué.
Amélioration de la fonction thyroïdienne
1998 :Expériences sur des souris femelles. 20 jours.ashwagandha (type de cactus indien)et seulement une augmentation des concentrations sériques de T4 (thyroxine). une augmentation de l'activité de la glucose-6-phosphatase (G-6-Pase) hépatique, comme l'indiquent la diminution de la peroxydation lipidique (LPO) hépatique et l'augmentation de l'activité des enzymes antioxydantes.action antioxydantea été reconnue.de souris femelles.glande thyroïdeIl est conclu qu'il semble pouvoir stimuler la fonction.
Les souris ont une structure biologique similaire, en partie parce qu'elles sont des mammifères comme les humains.
Par conséquent, il est généralement admis que les résultats des expériences sur les souris constituent une alternative utile pour les humains.
- Glucose-6-phosphatase hépatique (G-6-Pase)
-
Cette enzyme est synthétisée dans le foie et joue un rôle important dans la décomposition du glucose. Cette enzyme aide à réguler la glycémie en convertissant le glucose-6-phosphate en glucose.
- Peroxydation lipidique du foie (LPO)
-
Oxydation se produisant dans le foie en raison de l'accumulation de peroxydes produits par les réactions de peroxydation des lipides.stressIl s'agit d'une forme de Les peroxydes peuvent endommager les membranes cellulaires, altérer le fonctionnement des cellules et provoquer des réactions inflammatoires.
- enzyme antioxydante
-
oxydationstresssont des enzymes synthétisées par l'organisme pour contrer et neutraliser diverses formes d'oxydants. Les enzymes antioxydantes typiques sont la superoxyde dismutase (SOD), la catalase et la glutathion peroxydase (GPx).
2018 :ashwagandha (type de cactus indien)Traitement par,asymptomatiqueglande thyroïdePatients souffrant d'hypofonctionnementglande thyroïdeIndicateurs normalisés.Peut être bénéfique pour.
2000 :ashwagandha (type de cactus indien)Examen des documents de recherche sur.
ashwagandha (type de cactus indien)estanti-inflammatoireanti-tumorale, antistressDes études ont montré qu'il possède des propriétés antioxydantes, immunomodulatrices, hémopoïétiques et rajeunissantes. Il a également des effets positifs sur les systèmes endocrinien, cardio-pulmonaire et nerveux central. Les mécanismes d'action de ces propriétés ne sont pas entièrement compris. Par des études toxicologiques,ashwagandha (type de cactus indien)est un lieu sûrcomposéIl est clair que la
2023.glande thyroïdeExpériences avec des rats hypofonctionnels. Quarante rats mâles ont été répartis entre le groupe A et les groupes B1, B2 et B3.
Groupe B, intentionnellement avec des médicaments.glande thyroïdeHypofonctionnement.
| A1 | normal |
| B1 | glande thyroïdeHypofonctionnement + pas de traitement |
| B2 | glande thyroïdeHypofonctionnement+.ashwagandha (type de cactus indien)Extrait aqueux de racines (200 mg/kg) pendant 21 jours |
| B3 | glande thyroïdeHypofonctionnement + lévothyroxine (4 g/100 g/jour) pendant 21 jours |
La lévothyroxine est,glande thyroïdeMédicaments utilisés pour traiter l'hypofonctionnement.
À la fin de l'étude, les glandes sous-mandibulaires ont été évaluées dans tous les groupes à l'aide d'un appareil à ultrasons.
- B1 : Glandes hétérogènes avec augmentation de la taille globale de la glande, aspect en nid d'abeille et zones hypoéchogènes.
- B2 : Par rapport à B3, laaction antioxydanteen raison deLégère amélioration de la taille des glandes et de leur qualité échogène
Légèrement,ashwagandha (type de cactus indien)C'est donc le groupe auquel on a administré le plus d'améliorations qui s'est vu administrer le plus d'améliorations.
Amélioration du diabète et réduction de la glycémie
2000 :Une expérience avec six patients atteints de diabète de type 2 et six patients atteints d'hypercholestérolémie.
ashwagandha (type de cactus indien)La réduction de la glycémie due au médicament était comparable à celle des médicaments hypoglycémiants oraux. Ils ont également observé une augmentation significative du débit urinaire et une diminution significative du cholestérol sérique et d'autres paramètres.
Il y a donc eu une réduction de la glycémie et du cholestérol et un effet diurétique.
∙ 2012 : diabète sucré de type 2.chez le rat, qui a montré une réduction significative du nombre et de la taille des cellules bêta du pancréas.
2012 :ashwagandha (type de cactus indien)L'un des principaux composants des "coagulanolides" régule la production de glucose dans le foie en régulant la production de glucose dans le foie,le diabète sucré de type 2Les résultats de l'étude suggèrent qu'il est utile pour contrôler l'hyperglycémie à jeun dans les cas suivants
effet anticancéreux
2013 : cancer du sein.Une expérience avec 100 patients.ashwagandha (type de cactus indien)a un potentiel contre la fatigue liée au cancer, en plus d'améliorer la qualité de vie (une validation à grande échelle supplémentaire est nécessaire).
∙ 2013 :Withaferin A.cancérogènemais aussi l'inactivation d'IDH1 et le dysfonctionnement mitochondrial au début de la tumorigénèse, ce qui suggère qu'il pourrait exercer son activité chimiopréventive.
2012 :ashwagandha (type de cactus indien)La Withaferin A, l'ingrédient actif d'une variété d'antibiotiques.Cytotoxicité dans les lignées cellulaires tumorales.causes.
2012 :La Withaferin A supprime la croissance du MPM en ciblant de multiples voies, notamment en bloquant l'activité du protéasome et en stimulant l'apoptose.Prometteur en tant qu'agent anti-MPM.Suggère que c'est le cas.
Withaferin A :ashwagandha (type de cactus indien)Composant principal de la
MPM : mésothéliome pleural malin (MPM).
2021 :ashwagandha (type de cactus indien)ont une activité anti-angiogénique et inhibitrice de la MMP significative,Inhibe la croissance des cellules d'adénocarcinome pulmonaire.a confirmé son utilité pour les objectifs suivants. En outre, l'induction de l'autophagie et les effets apoptotiques ont été renforcés,ashwagandha (type de cactus indien)L'activité anticancéreuse potentielle de l'extrait a été jugée responsable de l'activité anticancéreuse potentielle de l'extrait.
Angiogenèse : formation de nouveaux vaisseaux sanguins. Normalement, cela devrait être une bonne chose... mais lorsque les cellules cancéreuses créent des vaisseaux sanguins et les attirent à elles, elles grossissent et commencent à former des métastases.
2021 :ashwagandha (type de cactus indien)La Withaferin A, l'ingrédient principal de laPropriétés anti-néoplasiquesAyant, d'autre partEffet hypertrophique sur la masse musculaire squelettiqueLe premier à découvrir qu'il présente
(1) Inhibition de la formation de tumeurs et (2) contre l'atrophie musculaire causée par le cancer.muscleL'antagonisme à l'atrophie dû à l'augmentation de la dose a été observé.
2022 :Combinaisons à faible dose de Withaferin A et d'acide caféique phenethyl ester in vitro.antimétastasePossibilité de.
INVITRO : Conditions artificielles, comme in vitro, dans les expériences biologiques, c'est-à-dire un environnement dans lequel diverses conditions expérimentales sont contrôlées artificiellement.
Réduction des douleurs articulaires et de l'arthrite
∙ 2016 :60 patients souffrant de douleurs et d'inconfort au niveau de l'articulation du genou ont participé à l'étude. En double aveugle.ashwagandha (type de cactus indien)Mesuré à 250 mg, 125 mg et placebo, respectivement ; administré deux fois par jour pendant 12 semaines.
Les résultats montrent une amélioration de l'indice WOMAC (voir ci-dessous) et de l'indice de gonflement de l'articulation du genou. Les scores de douleur, de raideur et d'incapacité étaient les meilleurs pour la dose de 250 mg et les plus bas pour le placebo.
L'indice WOMAC (Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index) est une mesure utile de la qualité de vie liée à la santé dans le cas de l'arthrose.
(Ancienne version) Lignes directrices pour le traitement de l'arthrose de la hanche | Minds Guideline Library
managerL'articulation du genou est également parfois surmenée.
Je souffre, mais ça ira mieux demain...", mais vous vous rétablirez le lendemain.
Réduction des caries dentaires et des maladies parodontales
2012 : caries et maladies parodontales.ont fait état d'une réduction des populations des principaux agents pathogènes de la maladie.
Bactéries réduites : Streptococcus mutans, Sobrinus spp.
Autres affections physiques.
2012 :ashwagandha (type de cactus indien)etleishmanioseinhiber l'action des protéines impliquées dans le processus de la
∙ 2013 :ashwagandha (type de cactus indien)estRéponse inflammatoire dans les îlots pancréatiqueset il a été démontré qu'il protégeait contre les dommages cellulaires induits par les cytokines tout en améliorant la survie des îlots transplantés.
Ces résultats sont les suivants,ashwagandha (type de cactus indien)ettransplantation d'îlotssuggère qu'il pourrait être incorporé en tant que thérapie d'appoint pour améliorer les résultats du traitement de l'infection par le virus de l'hépatite C.
Îlot : masse de cellules productrices d'insuline dans le pancréas.
2018 :ashwagandha (type de cactus indien)La "Withaferin A", le principal ingrédient du produit, pourrait s'avérer être un traitement efficace et potentiel de la fibrose pulmonaire.
2019 :Expériences sur les souris. La "Withaferin A" a été utilisée pour traiter des souris atteintes destéatohépatite non alcooliqueaméliorée.
plan spirituel
Amélioration du stress et de la dépression
 2008 :Chronique.stress98 sujets estimant avoir été exposés aux mêmes symptômes aux jours 0, 30 et 60.stressDegré mesuré. Score moyen mHAM-A, sérumcortisolRéductions significatives par rapport au placebo de la protéine C-réactive sérique, du pouls et de la pression artérielle, et augmentations significatives du DHEAS sérique moyen et de l'hémoglobine.
C'est une langue difficile à suivre, mais en bref, c'est...stressa été scientifiquement prouvée".
2011. Glucane dérivé du Maïtaké etashwagandha (type de cactus indien)Le WB365 est une combinaison d'extraits,Santé immunitaire etstressRéduction dea clairement démontré qu'il a un puissant effet biologique à multiples facettes lié à l'activité de l'organisme.
2011.ashwagandha (type de cactus indien)Il est important pour laeffet antidépresseurLes résultats ont montré qu'il existe une
2012 :chroniquestressAu total, 64 sujets ayant des antécédents de maladie en 60 jours.cortisolDes valeurs nettement inférieuresRapporté que. Les événements indésirables graves (effet secondaireAucune de ces réponses.
2014 :Analyse intégrée des données de cinq études ; les cinq études,Insécurité oustressDans les résultats sur l'échelle de,ashwagandha (type de cactus indien)Ils ont conclu que l'intervention avait permis d'améliorer les scores de manière plus importante (dans la plupart des cas de manière significative) que le placebo.
∙ 2017.Chronique.stressAu total, 52 sujets souffrant d'obésité due à la maladie d'Alzheimer ont été traités par le groupe placebo. Le groupe placebo et le groupeashwagandha (type de cactus indien)300 mg deux fois par jour par paire pendant 8 semaines.
stressvaleur, degré d'envie à l'état de jeûne, bonheur, sérum, etc.cortisolLe poids et l'indice de masse corporelle se sont tous améliorés.
La sécurité et la toxicité du produit ne sont pas non plus remises en cause.
2019 :stress60 hommes et femmes conscients de l'importance de laashwagandha (type de cactus indien)125 mg d'extrait,ashwagandha (type de cactus indien)300 mg d'extrait ou un placebo identiquecapsuledeux fois par jour dans un rapport 1:1:1 pendant 8 semaines.ashwagandha (type de cactus indien)Les participants à qui l'on a administrédormirqualité d'un champs'est considérablement améliorée.ashwagandha (type de cactus indien)L'extrait aqueux des racines de,stresset l'anxiété.La conclusion est qu'il est bénéfique pour les
2019 :60 adultes inclus ; essai de 60 jours, randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo. Le groupe placebo et le groupeashwagandha (type de cactus indien)Mesuré par paires (240 mg/jour). Tous les participants ont terminé le test sans effets indésirables. Bien que la taille de l'échantillon soit faible,ashwagandha (type de cactus indien)Le groupe a une matinéecortisolet de la DHEA-S ont diminué de manière significative.
2022 :stress17 hommes ont été informés des traitements suivants : 225 mg, 400 mg et placebo, et leur état a été évalué aux jours 0, 15 et 30.ashwagandha (type de cactus indien)La fourniture de,stressAmélioration des effets physiologiques, cognitifs et psychologiques de laSuggère qu'il soit possible de
Amélioration des symptômes bipolaires.
∙ 2013 :Soixante sujets normaux souffrant de troubles bipolaires ont participé à une étude randomisée en double aveugle, contrôlée par placebo, d'une durée de 8 semaines ; 500 mg par jour.
Bien que les résultats soient provisoires,ashwagandha (type de cactus indien)semble améliorer les mesures de la mémoire de travail auditive-verbale, du temps de réaction et de la cognition sociale dans le trouble bipolaire.effet secondaireAucun.
Autres maladies mentales
2012 :ashwagandha (type de cactus indien)Les principaux éléments de laUtile pour les troubles obsessionnels compulsifs.。
2018 :66 personnes.schizophrèneRecherche sur le sujet.ashwagandha (type de cactus indien)est minime lorsqu'il est ajouté aux médicaments antipsychotiques pour les personnes présentant une exacerbation des symptômes de la schizophrénie.effet secondaireSuggère que des effets bénéfiques peuvent être obtenus dans les cas suivants
effet secondaire
A partir d'ici.ashwagandha (type de cactus indien)(en fin de phrase, ton descendant) indique une conclusion confianteeffet secondaireA propos de...
Tout d'abord, le postulat est le suivant,ashwagandha (type de cactus indien)sont appelés "adaptogènes",Inoffensif pour le corps humain.effet secondaireL'"herbe qui n'est pas".Elle fait partie de celles qui sont désignées comme
● Définition des adaptogènes.
En 1968, Israel I. Brekhman et I. V. Dardymov ont publié officiellement la définition pratique suivante :
1. être inoffensif pour la personne qui le prend
2. présenter des réactions non spécifiques, c'est-à-dire une variété de réactions physiques, chimiques et biologiques.stressAugmentation de la résistance aux facteurs.
3. normaliser les fonctions physiologiques ; revenir à des valeurs normales dans toute direction s'écartant des valeurs standard.En d'autres termes, les adaptogènes sont inoffensifs à des doses normales et ne sont pas réservés à certains sujets.stressLes adaptogènes créent une réponse aux défenses de l'organisme et ont un effet normalisateur sur l'organisme. Les adaptogènes normalisent l'axe hypothalamo-pituitaire-surrénalien. Par définition, les adaptogènes sont de nouveaux éléments des mécanismes naturels de régulation homéostatique et métabolique.
Adaptogène - Wikipédia.
Cependant, en fonction de la constitution, le corps est inévitablementashwagandha (type de cactus indien)Les symptômes suivants peuvent apparaître en cas d'incompatibilité avec
Effets secondaires signalés.
- nausées gastriques
- diarrhée
- vomissements
- maux de tête
Incidemment.managera essayé de consommer environ trois fois la dose recommandée (600 mg par jour) pendant environ une semaine (1 800 mg par jour).
Je n'ai ressenti aucune gêne particulière à l'époque et aucun symptôme de sevrage tel que nausées, hyperhidrose ou léthargie n'est apparu après l'arrêt de la prise du médicament.
Néanmoins, certaines personnes peuvent se sentir malades ou avoir des démangeaisons cutanées même si elles ne sont pas allergiques aux aubergines et même si elles respectent la posologie recommandée.
Ce domaine dépend vraiment de la constitution.
Également disponible dans d'autresashwagandha (type de cactus indien)Il y a aussi des cas où les gens ne doivent pas boire le
Personnes et cas où l'ashwagandha ne doit pas être consommée
- Les personnes qui font une overdose.
- Les personnes qui sont enceintes ou qui prévoient d'accoucher.
- Personnes souffrant d'ulcère gastrique ou de gastrite
- personne atteinte de diabète sucré
- Les personnes atteintes de maladies auto-immunes.
- dormirPersonnes sous traitement
- Les personnes souffrant d'allergies familiales à l'aubergine.
Les raisons pour lesquelles il ne faut pas en boire sont détaillées dans l'article suivant.
Désigné comme médicament au Japon.
Au Japon,ashwagandha (type de cactus indien)est désigné comme médicament en vertu de la révision de 2013 de la loi sur les affaires pharmaceutiques (aujourd'hui loi sur l'équipement pharmaceutique) des critères relatifs au champ d'application des médicaments.
C'est pourquoi il est actuellementashwagandha (type de cactus indien)n'est pas disponible au Japon.
À la suite de cette modification, il est désormaisashwagandha (type de cactus indien)sont généralement achetés sur des sites de vente internationaux tels que iHerb.
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Résumé : Respecter la posologie et le mode d'administration.
Comment cela s'est-il passé ? Une dernière fois,ashwagandha (type de cactus indien)Je voudrais conclure l'article par un résumé des effets de la
18 avantages de l'ashwagandha.
- testostéronepoint central (symbole typographique utilisé entre les termes parallèles, les noms en katakana, etc.)musculationAmélioration de l'efficacité
- Avantages diététiques.pourcentage de graisse corporellediminuer
- Amélioration de l'endurance aérobie et inquiétante
- Amélioration des maladies inflammatoires des vaisseaux sanguins.
- fonction sexuellepoint central (symbole typographique utilisé entre les termes parallèles, les noms en katakana, etc.)la fonction de reproductionAmélioration de
- Fonctionnement du cerveauAmélioration de
- dormirAméliorer la qualité de
- Protection du foie
- Protection des nerfs
- immunitéAmélioration de
- action antioxydante
- glande thyroïdeAmélioration de la fonctionnalité
- Amélioration du diabète et réduction de la glycémie
- effet anticancéreux
- Arthralgie ...arthriteRéduction de
- Réduction des caries dentaires et des maladies parodontales
- stresspoint central (symbole typographique utilisé entre les termes parallèles, les noms en katakana, etc.)dépressionAméliorations dans
- Amélioration des symptômes bipolaires.
ashwagandha (type de cactus indien)est une plante aux multiples bienfaits.
Toutefois, comme indiqué précédemment, il existe des cas où la boisson ne doit pas être consommée et où elle n'est pas adaptée à l'organisme.
Si c'est le cas, arrêtez immédiatement de prendre le médicament.
C'est tout pour cet article, merci de l'avoir lu jusqu'au bout.
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![Les 18 bienfaits physiques et mentaux les plus puissants de l'ashwagandha + d'autres [prouvés par la recherche].](https://ashwagandha-lab.biz/wp-content/uploads/2021/06/The-18-most-powerful-physical-and-mental-benefits-of-ashwagandha-more-proven-by-research-300x169.webp)
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