iHerb Ashwagandha popularitetsrankingJag ska ta en titt.

[Mer än 30 artiklar] Sammanfattning av forskningsfall om testosteronets effekter och verkan [muskler, hjärnfunktion, sexuell funktion med mera].

[mer än 30 artiklar] Sammanfattning av forskningsresultat om testosterons effekter och verkan [muskler, hjärnfunktion, sexuell funktion och annat].

Spoilervarning för denna artikel: effekter av testosteron.

  • musklerta (en bil)
  • sovaJu längre tid desto bättre.testosterondyr
  • Aggressiv attityd och personlighet verkar vara mindre kopplade till varandra.
  • Minska antalet lögner
  • Vinna en utmanande strid eller tävlingtestosteronprisförskott

."testosteronJag vill veta effekterna av

."testosteronJag skulle vilja se en sammanställning av alla relevanta forskningsfallstudier!"

"Så småningom.testosteronHur förändras min personlighet när jag har en hög

Denna sida är utformad för att tillgodose dessa behov.testosteronI detta avsnitt sammanfattas fallstudier från ena änden av

"Japans bästa.testosteronSammanfattning av fallstudier av effektivitetsforskning."I syfte attuppdatera vid behovVänligen se följande sidor om du vill göra det.

Innehållsförteckning som går att tappa upp

det fysiska planet

Muskelträning och kortisolrelaterad

∙ 1989:Ett experiment med försökspersoner i åldern 23-63 år. Tillväxthormon i serum ochtestosteron(i slutet av meningen, fallande ton) anger en säker slutsats.muskelstyrkaObserverade reaktioner på utbildningsprogrammet.muskelstyrkaUtbildning är.Tillväxthormon i alla åldrar ochtestosteronutlösa frisläppandet avÄven om det har visats att det kan göras,Äldre människor reagerade inte på samma sätt som unga människor.och avslutade (Referens.(ibid.).

Yngre generationer påverkas mer, men det betyder inte att de inte spelar någon roll för att de är äldre.

1995:Studie av sex män i åldern cirka 67 år.4 veckor för att uppnå serumkoncentrationer som motsvarar de hos unga mäntestosteroninjektionSom ett resultat har äldre mänstestosteronNär koncentrationen ökas,Slutsatsen är att proteinsyntesen och styrkan i skelettmuskulaturen ökar.(i...)Referens.(ibid.).

2010: Högintensiv träning.Studier av akuta hormonella reaktioner på (Referens.(ibid.).

Högintensiv träning.testosteronSnabb ökning avKontrollera för. Observeras hos idrottare som rutinmässigt använder högintensiv träning.muskelförstoring.Han förklarade att detta delvis kan förklara

Benen på en cyklist.extremt oordnadÄr detta den av.

 2015:21 personer.Överviktiga unga män.Experiment utförda på (Referens.(ibid.).

styrketräningMäts separat för grupper med och utan en 12-veckorsmuskelstyrkaAdiponektin i serum efter träning ochtestosteronUndersökte förändringar i koncentrationer.muskelstyrkaUtbildning är.Dock ingen signifikant effekt på kroppsvikt och kroppsmasseindex,procentuell andel kroppsfettminskar.

muskelstyrkaDen tränade gruppen hade serum adiponektin ochtestosteronFörbättrad koncentration.

Vänligen besök referenslänken för att se vilken utbildning som faktiskt genomfördes.

2015:styrketräningStyrka ochtestosteronKorrelation mellan värdenObservera (Referens.). 10 friska personer.styrketräningFör män med erfarenhet.

● Meny.

Övre och nedre delen av kroppen med medelhög intensitet (70% 1RM)

Hög intensitet i övre och nedre delen av kroppen (90% 1RM)

Konsekvenser,Tillräcklig förbättring vid medelhög styrka.Även om hög intensitet också har förbättrats,testosteronFörbättringsvärdena liknar dem för medelhög styrka och förblir nästan oförändrade.testosteronOm vi bara tittar på värdena drar vi slutsatsen att en medelhög nivå är OK.

Överkropp: bänkpress, bent row med skivstång och militärpress.

Knäböj och marklyft för underkroppen.

... 2016: längden på vilan under bänkpress.testosteronVärde (totalt)testosteronoch isolering.testosteronVerifiering av hur det påverkar (a)(i...)Referens.)10.muskelstyrkaTränade män (25,2 ± 5,6 år, 78,2 ± 5,7 kg, 176,7 ± 5,4 cm, relativ bänkpressstyrka: 1,3 ± 0,1 kg per kilogram kroppsvikt) ingick i studien.

Sammanfattningsvis är både korta (1 minut) och långa (3 minuter) viloperioder akuttestosteronÄven om värdet ökade,Längre viloperioder är totalttestosteronoch isolering.testosteronfrämjat en långsiktig uppgång i båda.

den sistatestosteronOm du bara vill titta på värden kan du göra det efter ett visst intervall.Det är som...

2019:Ett experiment med 13 tränade friska manliga idrottare.Bänkpress eller knäböj?testosteroneller förbättraObservation.

Back squat-övningar är ansträngande.muskelstyrkaKan förändra kroppens hormonella tillstånd efter träningspassDen,musklerLågvolymsövningar (bänkpress) ärtestosteronochkortisolslutsatsen att den har liten eller ingen inverkan på (Referens.(ibid.).

testosteronOm du vill öka antaletDet innebär knäböj med hög intensitet.Just det.

... 2021: vuxna hanmöss.musklerUpprätthållandet av kvantitet ärtestosteronutan anknytning tilloch avslutade (Referens.)

Studien visade att möss i olika åldrar ochtestosteronSlutsatsen är att förhållandet mellan
(1) Utveckling av hanmöss: avgörande för normal tillväxt av skelettmuskulatur.
(ii) Vuxna hanmöss: spelar sannolikt ingen större roll för att upprätthålla skelettmuskelmassan.
(iii) Äldre hanmöss: ytterligare forskning krävs.

Jag undrar vad som skulle hända om det var en människa.

2021.När friska personer utför HIIT (högintensiv intervallträning).testosteronochkortisolStudier av akuta reaktioner på (Referens.); siffror efter 30 och 60 minuter, 120 och 180 minuter samt 24 timmar.

testosteronochkortisolÖvergången av följande visas nedan.

Testosteron efter HIIT.

  • Omedelbart efter: ökat
  • 15-30 min: återgår till utgångsnivåerna
  • 60-180 min: under baslinjenivåerna

Kortisol efter HIIT.

  • 0-60 min: Ökad.
  • 120-180 min: under baslinjenivåerna

testosteronDet är olyckligt att ökningen av antalet människor som har dödats var över ganska snabbt.

Förresten, 24 timmar senare.testosteronocksåkortisolhar också återhämtat sig till normala nivåer.

Sexuell och reproduktiv funktion

2005:Man.könsfunktiontilltestosteronStudier som mäter effekten av kosttillskott (Referens.(656 personer).

genomsnittligttestosteronHos män med nivåer under 12 nmol/l,testosteronEfter behandling,Måttliga förbättringar av antalet nattliga erektioner, sexuella tankar och motivation, antalet lyckade samlag, erektil funktion och övergripande sexuell tillfredsställelseDet visades att så var fallet.

i detta sammanhangtestosteronBehandling innebär.testosteronErsättningsbehandling.

∙ 2007: 22 hypogonadala patienter med erektil dysfunktion.En studie av män (medelålder 58 år) från (Referens.(ibid.).

Av dessa var 15 patienters serumtestosteronvar mindre än 6,9 nmol/l och de återstående sju patienterna hade ett värde på mellan 7,2 och 11,7 nmol/l.

Om du är en genomsnittlig japansk man,Normal om över 11,8 pg/ml.

testosteronDe låga värdena indikerade att det fanns en betydande samtidig sjukdom. Den genomsnittliga varaktigheten av sexuella besvär bland patienterna i studien var 3,8 år.

För dessa patienter,musklerintra- och interaktiontestosteronDos av undecansyra.

Resultaten visade att hos alla patienter var serumtestosteronNivåerna återgår till det normala inom 6-8 veckor; 12 patienterBetydande förbättring i fråga om sexuell lust och förbättring i fråga om erektil funktion.

testosteronav män vars nivåer ligger under det normala.testosteronnivåer återgår till det normala, de flestasexuell lusthar förbättratsoch drog slutsatsen att erektilfunktionen förbättras hos mer än 50 % av dessa män.

∙ 2014: män med hypogonadism.för,testosteronMätning av effekterna av substitutionsbehandling. Manliga försökspersoner med hypogonadism.könsfunktionPositiv effekt på. Hos män som inte är tydligt hypogonadala,testosteronKosttillskottens roll är osäker enligt rapporten (Referens.(ibid.).

Hjärnfunktion och intelligens

För att uttrycka det rakt på sak, kognitiv funktion ochtestosteronFinns det eller finns det inte ett samband mellanDebatten är delad.Så det är omöjligt att säga säkert (från och med 2022).

1991:testosteronForskning om höga värden och kognitiv funktion. hos normala män och kvinnor.kognitiv förmågaomfattas av.testosteronmellan koncentrationen och den rumsliga kapaciteten hosNoterade att ingen korrelation hittades.(Se även. (Referens.)

testosteronochlåg (position)Manliga grupper är mer benägna atthögVissa grader var högre än gruppen.

2004: Anorexia nervosa.Ett experiment med 14 kvinnor och 20 friska personer med kvinnor med anorexia nervosa.testosteronadministrerades ökade hjärnmetabolismen i bakre cingulate cortex, främre cingulate cortex under knät, premotoriska cortex, höger kaudatuskärna och höger parietallob (Referens.(ibid.).

Kvinnor med anorexia nervosa hade en svagare ämnesomsättning i den bakre cingulära hjärnbarken än friska personer, vilket ökade=.På väg mot förbättring.Detta innebär att.

 2015:Låg hos äldre mäntestosteronMetaanalys av nivåer och risk för Alzheimers sjukdom (Referens.(Se även.) Plasma.testosteronMinskande nivåer av,Betydande samband med ökad risk för Alzheimers sjukdom hos äldre män.Godkänd av.

testosteronLägre nivåer minskar den kognitiva funktionen hos äldre män.

så dyrt som möjligttestosteronVi vill behålla nivån på

sova

 2007:hos äldre män.sovaoch morgontestosteronnivåI förhållande till (Referens.) 12 friska män i åldrarna 64-74 år ingick i studien. På natten.sovaKvantitet, på morgonen hos friska äldre män.testosteronnoterade att detta gäller en viktig del av variationen i nivåer.

Bortsett från detta kan även ungasovaJu mer tid du har, desto bättre.testosteronStudier har visat att det finns många av dem.

∙ 2013:Studie av 24 unga män och 25 kvinnor. Avsedd.sovaav grupper som är underrepresenterade och de som inte är det.testosteronVärde och aggressionJämförelse av (a) och (b)Referens.(ibid.).

Man.sovaEffekter av brist →.testosteronoch "minskad" reaktiv aggression.

Reaktiv aggression: i huvudsak "vedergällningsbeteende/aggression vid trakasserier".
sovaDetta resultat är överraskande eftersom det var mer sannolikt att bristen irriterade och attackerade.

Kvinnor.sovaEffekt av brist → ingen särskild effekt på aggressivitet.

2018:testosteronoch obstruktivsovasömnapnéOm.

testosteronoch obstruktivsovaFörhållandet mellan tid och apné är komplext och ännu inte helt klarlagt, men obstruktivsovaTidsapné är förknippad med hypoxi ochsovagenom fragmentering av,testosteronPotential att bidra till en minskning avpåpekade att det finns en (Referens.(ibid.).

Dessutom är fetma och hög ålder förknippade med obstruktivasovaMedelålders män med tidsapné.testosteronDe påpekar att detta kan förklara nedgången i sekretionsnivåerna.

2019:testosteronoch unga män.sovaTimmar.Forskning om (Referens.(ibid.).sovaBegränsningar,Plasma från friska unga män.testosteronIngen negativ påverkan på nivåerSlutsats.

Strider mot bevis och slutsatser i befintliga studier.

sovaOm tiden är kort, prohormontestosteroni stället förkortisolDet har visat sig att mycket pengar spenderas på

Därför bör män göra det under hela sin livstid.testosteronKoncentration ochsovaSlutsatsen är att ytterligare forskning behövs för att fastställa effekterna av tid och kvalitet.

2019:sovaDen försämrade kvaliteten påtestosteronPotential att minska nivåerna avForskning om (Referens.); med hjälp av uppgifter från 2011-2012 års National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), serum totalt för män i åldern 16 år och äldre.testosteronNivå,.sovaTid, demografi och komorbiditet extraherades.

Hos män i åldern 16-80 år i USA,Ökning i ålder,sovaFunktionsnedsättning, ökat BMI.testosteronRelaterat till nedgången iDet konstaterades att de gör detta. Därför,Serumtestosteroni kombination med viktkontroll, för bedömning och behandling av nedgången isovaBehöver inkludera tidsförbättringar.slutsatsen att det är viktigt att

diabetes mellitus.

Lågt serum hos män med typ 2-diabetes.testosteron(LST) har höga prevalensnivåer rapporterats över hela världen.

under beredning

Annat.

1999:61 manliga och 88 kvinnliga universitetsstudenter, spottar.flytandetestosteronExperiment som mäter nivå och röstläge eller grundfrekvens (Referens.(ibid.).

fråntestosteron(i slutet av meningen, fallande ton) anger en säker slutsats.Hos höga män var röstläget lägre.Det sade företaget.

Biologiska faktorer:testosteronändrar storleken, längden eller spänningen i stämbanden.

Psykologiska faktorer: individens socialainteraktionAnvänds som en del av strategin, i stil med voice.testosteronpå grund av effekterna av

testosteronSå biologiskt och psykologiskt sett är män som ligger högt i

∙ 2009: äldre män.testosteronSerumnivåer och livsstilEn undersökning av (Referens.(%). 375 män med en medelålder på 59,9 år (9,2 ± SD) deltog i studien.Ålder, BMI, rökning ochtestosteronoch gratistestosteronBekräftat samband med serumnivåer avNedan följer en sammanfattning av resultaten av undersökningen.

Omvänt gäller för alkoholkonsumtion och fysisk och social aktivitet,sovaHan sade att han var "inte säker" på kvaliteten på

det andliga planet

Testosteron och aggressiv personlighet.

1994:I studier där aggressiva grupper (t.ex. våldsamma fångar) jämförs med icke-aggressiva grupper,Aggressiva grupper är mer benägna atttestosteronhög nivåDet har visats att (Referens.(ibid.).

mellanpunkt (typografisk symbol som används mellan parallella termer, namn i katakana osv.)testosteronDet finns "begränsade" bevis för ett starkt samband mellan och aggressivitet hos ungdomar.

mellanpunkt (typografisk symbol som används mellan parallella termer, namn i katakana osv.)testosteronoch aggression verkar i båda riktningarna."Potential".Det finns det.

mellanpunkt (typografisk symbol som används mellan parallella termer, namn i katakana osv.)testosteronatt aggressionen förändras när nivåerna manipuleras."Begränsad".Bevis.

Man kan förvänta sig att de är besläktade, men det är ingen av dem.Jag påstår inte det.Redaktionell ton.

1998:Ett experiment med 119 manliga studenter. Aggressionskoefficienter beräknades från principalkomponentanalys av aggressionsmått.testosteronvisade inget signifikant samband med något enskilt eller samlat mått på aggression eller något annat psykometriskt mått.

Tidigare studier cirkuleradetestosteronMöjligen överskattade styrkan i sambandet mellan aggression ochEuropaparlamentet påpekade följande. Det behövs ytterligare diskussion om förhållandet mellan ålder, social representation och aggression (Referens.(ibid.).

∙ 2005: studie av äldre män (60-75 år).testosteronmed beloppet av,könsfunktionoch sinnesstämning samt deras samband med visuospatial kognition.Observera (Referens.(ibid.).

könsfunktion: totalt jämfört med placebo.könsfunktionrapporterade betydande förbättringar i.

Humör: Ingen korrelation hittades.

Visuospatial perception: delvis förbättrad.

könsfunktionFöljande resultat för

Ökat: totaltkönsfunktionmellanpunkt (typografisk symbol som används mellan parallella termer, namn i katakana osv.)sexuell lustErektil förmåga som svar på stimulering.

Ingen förändring: spontan erektion, frekvens av samlag, frekvens av onani

2006: med vapen.interaktionochtestosteronnivå och om det ökar det efterföljande aggressiva beteendet.30 manliga universitetsstudenter testades. Ombads röra antingen en pistol eller en leksak för barn i 15 minuter och sedan spottaflytandeSamling av.Vapen och.interaktionDe män som gjorde det var barnleksaker ochinteraktionän de män som gjorde det,testosteronBetydande ökning av(i...)Referens.(ibid.).

Beordrades att hälla het sås i vatten "som andra skulle dricka",Vapengrupper mer kontaminerade än leksaksgrupper = mer aggressionAnalys av situationen.

 2007:Ett experiment med 31 manliga försökspersoner med personlighetsstörningar. Cerebrospinal ryggmärg.flytandetestosteronoch aggression, och "fann inte" något signifikant samband mellan de två.(i...)Referens.(ibid.).

Vad är ett mått på aggression eller impulsivitet?De korrelerade inte med varandra.Den,Direkt korrelerad med äventyrskänslaJag gjorde. Utmanaranda.

Personligt anpassad aggression ochtestosteronDet är överraskande att de två inte korrelerade.

2020:testosteron Ett experiment för att analysera korrelationen och kopplingen mellan aggression och mänsklig aggression.testosteronoch "löst" korrelerad med aggressiv personlighet.Företaget sade att det finns. (Referens.(ibid.).

Män: lös sammankoppling observeras.Men lös.
Kvinnor: inte lika sammanflätade som män.Inte sett.

i främjandet av mänsklig aggression.testosteronResultaten visar att det finns "inga starka bevis" och "mer forskning behövs" för ett orsakssamband mellan

Andra studier.."testosteronoch aggression är inte riktigt kopplade till varandra, eller hur?"Detta är ofta resultatet.

seger eller nederlag i en strid

2020:Judoist.Om träning och stridtestosteronvärdeEn studie som genomfördes på (Referens.); 17 judokas deltog; efter fem minuters kamp, vinnaren och förlorarentestosteronVärdet och denkortisolUppmätta värden,Vinnarna är.testosteronochkortisolökat. Ingen förändring hos förlorarna.

testosteronFör att få till stånd en seriös kamp omKänn känslan av att ha uppnått något!Det betyder...

Effekt av att minska lögner.

2012:91 manliga försökspersoner. Manliga försökspersoner.testosterondär det administrerades,Betydligt färre lögner jämfört med placebogruppen (Referens.(ibid.).

med andra ordashwagandha (typ av indisk kaktus) dricka =.testosteronFlagga för att vara macho och ärlig med högre värderingar....är det?

Social status och ekonomiska aspekter

2021.testosteronär en metaanalys som undersökte om individers ekonomiska beslut påverkas av deras ekonomiska beslut (Referens.) Tre undersökningar omfattas. I stort sett är resultaten av alla tre studierna följande,testosteronoch ekonomiskt beteende eller preferenser, vilket tyder på att det inte finns något konsekvent samband mellan ekonomiskt beteende eller preferenser.

testosteronär hög eller låg,Ingen påverkan på det ekonomiska risktagandet observerades.Detta innebär att.

mat

 2015:114 män i åldrarna 18 till 44 år ingick i studien,testosteronoch matpreferenser som observerades i studien (Referens.(På japanska) spottflytandeinomtestosteronoch observerade hur mycket pepparsås och salt som användes. Slutsatser,testosteronoch ingen korrelation observerades med preferenser för salt mat.

Men ät kryddig mat → kroppsfettförlust →.testosteronJag tror att det sannolikt kommer att bli en ökning.

*Ju lägre kroppsfett i viss utsträckning, desto bättre.testosteronStudier har visat att högre

Referenser.

Är testosteron kopplat till mänsklig aggression? En metaanalytisk undersökning av förhållandet mellan baslinje, dynamiskt och manipulerat testosteron på mänsklig aggression

TESTOSTERON OCH AGGRESSION: Journal of Offender Rehabilitation: Vol 21, nr 3-4

Aggression och testosteron: test av en bio-social modell - Campbell - 1997 - Aggressive Behaviour - Wiley Online-bibliotek

Vapen, testosteron och aggression: ett experimentellt test av en förmedlingshypotes - Jennifer Klinesmith, Tim Kasser, Francis T. McAndrew, 2006

CSF-testosteron: samband med aggression, impulsivitet och våghalsighet hos vuxna män med personlighetsstörning -. ScienceDirect

Testosterontillförsel till äldre män ökar skelettmuskulaturens styrka och proteinsyntes | American Journal of Physiology-Endocrinology och metabolism

Effekter av progressiv motståndsträning på tillväxthormon- och testosteronnivåer hos unga och äldre personer - ScienceDirect

Förändringar i serumkoncentrationerna av adiponektin och testosteron efter tolv veckors motståndsträning hos unga män med fetma - PMC

Testosteron- och kortisolkoncentrationer i saliv efter två olika styrketräningsövningar.

Upprätthållandet av muskelmassa hos vuxna hanmöss är oberoende av testosteron.

Testosterons effekter på sexuell funktion hos män: resultat av en metaanalys

Testosterontillskott och sexuell funktion: en studie med metaanalys

Dosberoende effekter av testosteron på sexuell funktion, humör och visuospatial kognition hos äldre män. 

ORIGINALFORSKNING-ENDOKRINOLOGI: Förbättring av sexuell funktion hos män med sent debuterande hypogonadism som behandlats med enbart testosteron

Låg testosteronnivå och risk för Alzheimers sjukdom hos äldre män: en systematisk genomgång och metaanalys

Förhållandet mellan testosteronnivåer och kognitiv förmåga.

Testosteronadministrering dämpar regional hjärnhypometabolism hos kvinnor med anorexia nervosa.

Obstruktiv sömnapné och testosteronbrist

Samband mellan sömn och testosteronnivåer på morgonen hos äldre män. 

Samband mellan serumnivåer av testosteron och livsstil hos åldrande män.

Sömnrestriktion och testosteronkoncentrationer hos unga friska män: randomiserade kontrollerade studier av akut och kronisk kort sömn

Sömnbrist sänker reaktiv aggression och testosteron hos män

Är testosteron kopplat till mänsklig aggression? En metaanalytisk undersökning av förhållandet mellan baslinje, dynamiskt och manipulerat testosteron på mänsklig aggression

Försämrad sömn är förknippat med lågt testosteron hos vuxna män i USA: resultat från National Health and Nutrition Examination Survey.

Vissa gillar det hett: Testosteron förutsäger ätbeteende i laboratorier för kryddstark mat.

Höga testosteronnivåer förutsäger lågt röstläge hos män

Motståndsträning med måttlig intensitet höjer testosteronnivån avsevärt efter överkropps- och underkroppspass när den totala volymen hålls konstant

Långt vilointervall främjar varaktiga testosteronsvar vid högintensiv bänkpress.

Testosteron- och kortisolvariationer till följd av träning och kamp i judokas.

Testosterontillförsel minskar lögner hos män.

Testosterons effekt på ekonomiskt risktagande: En undersökning med flera studier och flera metoder

Akut testosteron- och kortisolsvar på motståndsträning med hög effekt.

Akut effekt av HIIT på testosteron- och kortisolnivåer hos friska individer: en systematisk genomgång och metaanalys

[mer än 30 artiklar] Sammanfattning av forskningsresultat om testosterons effekter och verkan [muskler, hjärnfunktion, sexuell funktion och annat].

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

  • URLをコピーしました!
Innehållsförteckning som går att tappa upp