![18 самых мощных] физических и психических преимуществ ашвагандхи + еще больше [доказано исследованиями].](https://ashwagandha-lab.biz/wp-content/uploads/2021/06/The-18-most-powerful-physical-and-mental-benefits-of-ashwagandha-more-proven-by-research.webp)
."ашвагандха (вид индийского кактуса)が何に効くのか知りたい！」
'Я хочу увидеть все исследования, собранные вместе!'
Эта страница призвана удовлетворить эти потребности.ашвагандха (вид индийского кактуса)В данном разделе обобщены примеры исследований, проведенных с одного конца
."Лучшие в Японииашвагандха (вид индийского кактуса)Резюме конкретных примеров исследований эффективности.Пожалуйста, обращайтесь к этой странице, если хотите, поскольку она время от времени обновляется с целью "The
Что такое ашвагандха?
ашвагандха (вид индийского кактуса)(научное название: Withania somnifera Dunal) уже тысячи лет используется в Аюрведе, традиционной медицине Индии, для лечения тела и разума.стрессЭта трава использовалась как эффективное лекарство, тонизирующее средство и даже афродизиак для
Сегодня, благодаря различным клиническим исследованиям, его эффективность доказана современной наукой и привлекает большое внимание.
Плод - вечнозеленый кустарник семейства баклажанных. Название происходит от конского (ашва) запаха (ганда).
Некоторые считают, что она названа в честь крепкой энергичной лошади.
18 преимуществ ашвагандхи.
В данной статье представлены следующиеашвагандха (вид индийского кактуса)Общее количество физических и психических последствий 18.
18 преимуществ ашвагандхи.
- тестостеронсредняя точка (типографский символ, используемый между параллельными терминами, названиями на катакане и т.д.)силовая тренировкаПовышение эффективности
- Диетические преимущества.процент жира в организмеуменьшить
- Улучшение аэробной и нервной выносливости
- Улучшение состояния при воспалительных заболеваниях кровеносных сосудов.
- половая функциясредняя точка (типографский символ, используемый между параллельными терминами, названиями на катакане и т.д.)репродуктивная функцияУлучшение
- работа мозгаУлучшение
- спатьУлучшение качества
- Защита печени
- Защита нервов
- иммунитетУлучшение
- антиоксидантное действие
- щитовидная железаУлучшенная функциональность
- Улучшение состояния при диабете и снижение уровня глюкозы в крови
- противораковый эффект
- Артралгия ...артритСокращение
- Снижение кариеса и заболеваний пародонта
- стресссредняя точка (типографский символ, используемый между параллельными терминами, названиями на катакане и т.д.)депрессияУлучшения в
- Улучшение симптомов биполярного расстройства.
Все они проверены современной наукой и доказали свою эффективность в ходе исследований.
Вы можете пролистать оглавление, чтобы читать с того места, которое вас интересует.
физический план
Улучшение тестостерона и повышение мышечного тонуса.
2019:.Эксперимент на стареющих мужчинах с избыточным весом в возрасте 40-70 лет, принимавших 21 мг ежедневно в течение 12 недель. Сравнение с плацебо,ашвагандха (вид индийского кактуса)В группе, которая проглотилатестостерон14,7% было обнаружено увеличение.
Кстати, в этом экспериментекортизолМежду группами не было обнаружено существенных различий в показателях эстрадиола, утомляемости, жизненной силы или сексуальной активности.
2015:.ашвагандха (вид индийского кактуса)Поставкамышцаколичество имышечная силаи сообщили, что это было связано со значительным увеличениемашвагандха (вид индийского кактуса)предполагает, что добавки этой системы могут быть полезны в сочетании с программами тренировок на сопротивление.
2018:.Эксперименты с Сенсорилом. Участвовали мужчины (26,5 ± 6,4 года, 181 ± 6,8 см, 86,9 ± 12,5 кг, 24,5 ± 6,61 TP3T жира), которые активно занимались физическими упражнениями. Группа плацебо иашвагандха (вид индийского кактуса)Тренировки были разделены на группы по 12 кругов.ашвагандха (вид индийского кактуса)для членов одной организации (организации)Улучшение силы верхней и нижней частей теланаблюдались. Серьезныйпобочный эффектНикакой конкретики.
Здесь верхняя часть тела: жим лежа, нижняя часть тела: приседания и бег на 7,5 км.
2021:.ашвагандха (вид индийского кактуса)ипоздний (узурпаторная болезнь и т.д.)мышца-альгияИсследование воздействия на 15 студентов университета (в возрасте 18-23 лет) тренажера для жима ногами до мышечного утомления; через 3 дня,ашвагандха (вид индийского кактуса)значительно улучшились в группе, принимавшей Наблюдалась преимущественная разница в пиковой мощности.
Эффект диеты и снижение процента жира в организме
∙ 2019: Эксперимент на стареющих мужчинах с избыточным весом в возрасте 40-70 лет, принимавших 21 мг в день в течение 12 недель. Сравнение с плацебо,ашвагандха (вид индийского кактуса)В группе, которая проглотилатестостерон14,7% было обнаружено увеличение.
Кстати, в этом экспериментекортизолМежду группами не было обнаружено существенных различий в показателях эстрадиола, утомляемости, жизненной силы или сексуальной активности.
Улучшение аэробной и нервной выносливости
2010.Испытуемыми были лица со средним возрастом 20,6 ± 2,5 лет и ИМТ 21,9 ± 2,2. 500 мг ежедневно в течение 8 недель. Системный.мышечная силаСнижение, скорости, нижних конечностей.мышечная сила, заключив, что он может помочь улучшить нервно-мышечную координацию.
В этом эксперименте некоторым парам давали Арджуну. В этом случае наблюдалось улучшение сердечно-сосудистой выносливости.
2012:.Исследование 40 элитных велосипедистов в Индии в течение восьми недель.Максимальная кислородная емкость (VO 2 max), метаболический эквивалент, скорость дыхательного обмена (RER) и общее время, необходимое спортсменам для достижения стадии утомления.сообщили об улучшении
Главное, что он подходит даже для самых изнурительных спортсменов, а не для тех, кто не имеет опыта тренировок.
2015:.Включено 50 здоровых взрослых мужчин/женщин, занимающихся спортом. Повышение сердечно-легочной выносливости и улучшение качества жизни (QOL).ашвагандха (вид индийского кактуса)дикий рокамболь (съедобное растение, Allium grayi)сущностьНаблюдаемая эффективность. Двойное слепое, рандомизированное, плацебо-контролируемое исследование.
Сердечно-легочная функция оценивается путем измерения потребления кислорода на максимальном уровне во время челночного бега на 20 м.
По сравнению с плацебо,ашвагандха (вид индийского кактуса)Пары сообщили о значительном улучшении показателей сердечно-легочной выносливости и качества жизни через 12 недель.
Это.менеджерТакже реализована.ашвагандха (вид индийского кактуса)Когда вы начинаете воспринимать ощущение "я устал", чувство усталости очень далеко. Сколько бы вы ни двигались, вы не почувствуете ничего похожего на усталость (вы проголодаетесь).
2020:.Мета-анализ пяти или более исследований.ашвагандха (вид индийского кактуса)Дополнение к VO2max (максимальное поглощение кислорода(ii) Потенциал для улучшения
Улучшение состояния при воспалительных заболеваниях кровеносных сосудов.
2012:.Витаферин А Защищает целостность сосудистого барьера и тем самымВоспалительные заболевания сосудовПредлагается поддержка его полезности в качестве лечения для
Улучшение сексуальной и репродуктивной функции
2010.75 Нормальные и здоровые людирождаемость(контрольная группа) и 75 мужчин, проходящих скрининг на бесплодие. Улучшилось количество и подвижность сперматозоидов. Восстановление уровня антиоксидантных ферментов и витаминов A, C и E в плазме крови.
духжидкостьхороший показатель качества продукта,тестостеронповышаются показатели лютеинизирующего гормона, фолликулостимулирующего гормона и многих других. Вероятно, лечение будет эффективным при лечении бесплодия.
2015:.половая функцияИсследование 50 женщин, не имевших проблем сашвагандха (вид индийского кактуса)из-заЖенщины.половая функциясредняя точка (типографский символ, используемый между параллельными терминами, названиями на катакане и т.д.)рождаемостьИзмерение влияния улучшений насексуальное желаниеХотя само по себе улучшение не наступило, увеличилось удовлетворение от сексуальной активности и уменьшилась боль во время сексуальной активности.
2017:.ашвагандха (вид индийского кактуса)(в конце предложения, понижение тона) указывает на уверенное заключениеМужские бесплодные пациентыМета-анализ, посвященный влиянию на.ашвагандха (вид индийского кактуса)Замечания по эффективности и безопасностиУлучшение концентрации, количества и подвижности сперматозоидов, сыворотки кровитестостеронповышение уровнябыли замечены.побочный эффектне было видно, согласно отчету.
2022:.Этнографическое вашвагандха (вид индийского кактуса)научное доказательство "афродизиакальной функцииашвагандха (вид индийского кактуса)был признан безопасным до 2000 мг/кг массы тела, с дозозависимым увеличением частоты монтажа и введения, генитального груминга и аногенитального обнюхивания при 150 и 300 мг/кг массы тела (p < 0,01 и p < 0,05, как требуется), что указывает на афродизиатическую активность.
ашвагандха (вид индийского кактуса)показали афродизиакальный эффект и обосновали традиционное утверждение о том, что индийский препарат Grita на основе женьшеня является "Ваджикарана Расаяна".
С научной точки зрения.ашвагандха (вид индийского кактуса)хорошополовая функцияТаким образом, действие по улучшению признано.
Улучшение работы мозга
2012:.Исследование на крысах показало, что гипобарическая гипоксия (ГГ) - индуцированная гипоксия в гиппокампе.дефект памятии улучшению нейродегенерации.
2013.В исследовании на мышах, получавших ротенон (ROT).Болезнь Паркинсонасообщили, что это значительно компенсирует окислительное повреждение клеток мозга, связанное с
Ротенон - это вещество, которое вызывает синдром Паркинсона при введении мышам.
2012:.ашвагандха (вид индийского кактуса)Вифаферин А и Вифанон А, основные компоненты височной долиНарушение пространственной памяти при эпилепсии.Эффект улучшения показан в следующей таблице.
2012:.ашвагандха (вид индийского кактуса)компоненты связаны с индуцированной глутаматом эксайтотоксичностью.Предотвращает нейродегенерацию.Очевидно, что существует потенциал для лечения, чтобы
Нейротоксичность глутамата связана с инсультом, травмой головы, рассеянным склерозом и нейродегенеративными заболеваниями.
2012:.ашвагандха (вид индийского кактуса)за счет повышения уровня белков, ассоциированных с рецепторами липопротеинов низкой плотности, в печени,Болезнь Альцгеймераизменили медицинское состояние пациента.
Неалкогольный стеатогепатит (NASH):.Продвинутые стадии неалкогольной жировой болезни печени, которая значительно повышает риск развития цирроза и рака печени。
2015:.ашвагандха (вид индийского кактуса)Биоактивность листьевсоставобладает нейропротекторным потенциалом и здоровьем мозгадополнениеПредполагает, что он может быть полезен в качестве
2020:.ашвагандха (вид индийского кактуса)Исследования, подтверждающие нейропротекторные свойства экстракта и его активных компонентов при нейродегенеративных и других неврологических заболеваниях.Многие нейродегенеративные заболевания, включая болезни Альцгеймера, Хантингтона и Паркинсонанаашвагандха (вид индийского кактуса)Подчеркивает нейропротекторную роль
2021:.Исследование 130 здоровых, когнитивно здоровых взрослых в возрасте 20-55 лет. один раз в день.ашвагандха (вид индийского кактуса)паровозкапсулаЛечение в течение 90 дней,памятьи(силы) концентрациипсихологическое благополучие,.спатьи улучшить качествострессСнижает уровень, безопасен и хорошо переносится(Серьезныйпобочный эффект(т.е. что не было
Улучшение качества сна
∙ 2012: пациенты с бессонницей и тревожностьюдля.спатькачество организма значительно улучшается, что доказывает, что он способствует улучшению бессонницы.
-2018: безвозвратно.спатьнаашвагандха (вид индийского кактуса)Исследования, изучающие влияние.ашвагандха (вид индийского кактуса)обладает мягким анксиолитическим и антидепрессивным действием, а также снижает утомляемость у больных раком молочной железы и не вызывает реставрации.спатьпришли к выводу, что он также эффективен против.
невосстановительныйспать: (после существительного или прилагательного, ономатопеические и миметические слова)'Я не устал после такого сна!'Значение.
2020:.65-80 лет.пожилые людиИсследование 50 человек; 600 мг ежедневно в течение 12 недель.ашвагандха (вид индийского кактуса)по сравнению с группой плацебо,Ясно.спатькачество жизни, психическая бодрость и качество жизни.
QOL: качество жизни.Удовлетворенность жизнью и бытомиз.
2021:.Мета-анализ 400 человек. Хотя и небольшой.спатьРезультаты показали определенное положительное влияние на Также улучшилось тревожное психическое состояние.побочный эффектне были, но для получения более достоверных данных потребуются длительные наблюдения.
Защита печени
2012:.В исследовании на мышах-альбиносах.Токсичность свинца.Предполагает, что печень может быть защищена от
2012:.ашвагандха (вид индийского кактуса)через усиление антиоксидантной активности и индукцию HO-1.Индуцированное ионизирующим излучением гепатотоксическое повреждениепредполагает, что он может быть разработан в качестве потенциального профилактического средства для
Защита нервов
2013.В исследовании на крысах.когнитивный дефицитПредполагает благоприятное воздействие на когнитивные нарушения путем смягчения окислительного повреждения, индуцированного стрептозотоцином в модели
2019:.Исследование на крысах.ашвагандха (вид индийского кактуса)Витаферин А является основным ингредиентом,Защищает дофаминовые нейроны и восстанавливает двигательную активность у старых крыс.。ашвагандха (вид индийского кактуса)было четко показано, что они уменьшают опосредованные старением двигательные дегенеративные изменения у крыс, что подтверждает их нейропротекторный потенциал.
2021:.Результаты обширного обзора литературы,ашвагандха (вид индийского кактуса)этоУменьшает различные неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, болезнь Хантингтона, поздняя дискинезия, инсульт и тревожностьБыло установлено, что это так.
Повышение иммунитета
2009.ашвагандха (вид индийского кактуса) (Witania somnifera) для определения иммунологических механизмов его воздействия на четыре типа иммунных клеток в образцах человека; пять участников получили 6 млашвагандха (вид индийского кактуса)Экстракт корня принимали дважды в день в течение 96 часов.
Цельный образец.Активация иммунных клетокКомпания сообщила, что были внесены значительные изменения в
2012:.ашвагандха (вид индийского кактуса)указывают три химических вида.иммунный ответНаблюдается явное улучшение регулирования в
антиоксидантное действие
антиоксидантное действие= Короче говоря, антивозрастная.
2012:.ашвагандха (вид индийского кактуса)Экстракты листьев, плодов и корней,антиоксидантное действиеи антибактериальное действиеуказанный.
Улучшение функции щитовидной железы
1998.Эксперименты на самках мышей. 20 дней.ашвагандха (вид индийского кактуса)и только повышал концентрацию Т4 (тироксина) в сыворотке крови. повышение активности печеночной глюкозо-6-фосфатазы (G-6-Pase), на что указывает снижение печеночного перекисного окисления липидов (ПОЛ) и повышение активности антиоксидантных ферментов.антиоксидантное действиебыл признан.самок мышей.щитовидная железаСделан вывод, что он, по-видимому, способен стимулировать функцию.
Мыши имеют сходное биологическое строение, отчасти потому, что они такие же млекопитающие, как и люди.
Поэтому общепризнанно, что результаты экспериментов на мышах являются полезной альтернативой для людей.
- Печеночная глюкозо-6-фосфатаза (Г-6-Паза)
-
Этот фермент синтезируется в печени и играет важную роль в расщеплении глюкозы. Этот фермент помогает регулировать уровень глюкозы в крови путем преобразования глюкозо-6-фосфата в глюкозу.
- Перекисное окисление липидов (ПОЛ) в печени
-
Окисление, происходящее в печени вследствие накопления перекисей, образующихся в результате реакций перекисного окисления липидов.стрессЭто одна из форм Пероксиды могут повреждать клеточные мембраны, нарушать функции клеток и вызывать воспалительные реакции.
- антиоксидантный фермент
-
окислениестрессэто ферменты, синтезируемые организмом для противодействия и нейтрализации различных форм оксидантов. Типичные антиоксидантные ферменты включают супероксиддисмутазу (SOD), каталазу и глутатионпероксидазу (GPx).
2018:.ашвагандха (вид индийского кактуса)Лечение по,бессимптомнощитовидная железаПациенты с гипофункциейщитовидная железаНормализация показателей.Может быть полезен для.
2000.ашвагандха (вид индийского кактуса)Обзор научных работ по.
ашвагандха (вид индийского кактуса)этопротивовоспалительноепротивоопухолевый, противострессИсследования показали, что он обладает антиоксидантными, иммуномодулирующими, гемопоэтическими и омолаживающими свойствами. Он также оказывает положительное влияние на эндокринную, сердечно-легочную и центральную нервную системы. Механизмы действия этих свойств до конца не изучены. По результатам токсикологических исследований,ашвагандха (вид индийского кактуса)безопасныйсоставОчевидно, что
2023:.щитовидная железаЭксперименты с гипофункциональными крысами. Сорок крыс-самцов были разделены на группу А и группы B1, B2 и B3.
Группа В намеренно с наркотиками.щитовидная железаГипофункция.
| A1 | нормальный |
| B1 | щитовидная железаГипофункция + отсутствие лечения |
| B2 | щитовидная железаГипофункция+.ашвагандха (вид индийского кактуса)Водный экстракт корней (200 мг/кг) в течение 21 дня |
| B3 | щитовидная железаГипофункция + левотироксин (4 г/100 г/день) в течение 21 дня |
Левотироксин являетсящитовидная железаПрепараты, используемые для лечения гипофункции.
В конце исследования подчелюстные железы были оценены во всех группах с помощью ультразвукового оборудования.
- B1: Гетерогенные железы с увеличенным общим размером железы, ячеистым видом и гипоэхогенными участками
- B2: По сравнению с B3, вантиоксидантное действиеиз-заНезначительное улучшение размера железы и качества эхогенности
Понемногу,ашвагандха (вид индийского кактуса)Таким образом, группа, которой назначили наибольшее улучшение, была группой, которой назначили наибольшее улучшение.
Улучшение состояния при диабете и снижение уровня глюкозы в крови
2000.Эксперимент с участием шести пациентов с диабетом 2 типа и шести пациентов с гиперхолестеринемией.
ашвагандха (вид индийского кактуса)Снижение уровня глюкозы в крови под воздействием препарата было сопоставимо с таковым у пероральных гипогликемических препаратов. Они также наблюдали значительное увеличение выделения мочи и значительное снижение уровня холестерина в сыворотке крови и других показателей.
Таким образом, наблюдалось снижение уровня глюкозы и холестерина в крови, а также мочегонный эффект.
∙ 2012: сахарный диабет 2 типа.у крыс, что показало значительное уменьшение количества и размера бета-клеток поджелудочной железы.
2012:.ашвагандха (вид индийского кактуса)Один из основных компонентов "коагуланолидов" регулирует выработку глюкозы в печени, регулируя выработку глюкозы в печени,сахарный диабет 2 типаРезультаты исследования свидетельствуют о том, что он полезен для контроля гипергликемии натощак при
противораковый эффект
2013: рак груди.Эксперимент с участием 100 пациентов.ашвагандха (вид индийского кактуса)имеет потенциал против усталости, связанной с раком, в дополнение к улучшению качества жизни (требуется дальнейшее крупномасштабное подтверждение).
2013.Вифаферин А.канцерогенныйактивации, но и инактивации IDH1 и митохондриальной дисфункции на ранних стадиях опухолевого генеза, что позволяет предположить, что он может проявлять химиопревентивную активность.
2012:.ашвагандха (вид индийского кактуса)Витаферин А, активный ингредиент в различныхЦитотоксичность в линиях опухолевых клеток.причины.
2012:.Витаферин А подавляет рост MPM путем воздействия на множество путей, включая блокирование активности протеасомы и стимулирование апоптоза.Перспективен в качестве анти-МПМ препарата.Предполагает, что это так.
Вифаферин А:ашвагандха (вид индийского кактуса)Основной компонент
MPM: злокачественная плевральная мезотелиома (MPM).
2021:.ашвагандха (вид индийского кактуса)экстракты обладают значительной антиангиогенной и ингибирующей ММП активностью,Ингибирует рост клеток аденокарциномы легких.подтвердили свою полезность в следующих целях. Кроме того, усиливается индукция аутофагии и апоптотический эффект,ашвагандха (вид индийского кактуса)Было установлено, что за потенциальную противораковую активность экстракта отвечают.
Ангиогенез: образование новых кровеносных сосудов. Обычно это, конечно, хорошо... но когда раковые клетки создают кровеносные сосуды и проводят их к себе, они увеличиваются в размерах и начинают метастазировать.
2021:.ашвагандха (вид индийского кактуса)Витаферин А, основной ингредиент, входящий в составАнтинеопластические свойстваИмея, с другой стороныГипертрофический эффект на массу скелетных мышцПервые обнаружили, что она демонстрирует
(1) Ингибирование образования опухолей и (2) против атрофии мышц, вызванной раком.мышцаНаблюдался антагонизм к атрофии из-за увеличения дозы.
2022:.Низкодозовые комбинации витаферина А и фенетилового эфира кофейной кислоты in vitro.антиметастазВозможность.
ИНВИТРО: Искусственно созданные условия, например, in vitro, в биологических экспериментах, т.е. среда, в которой искусственно контролируются различные экспериментальные условия.
Уменьшение боли в суставах и артрита
2016:.Участвовали 60 пациентов с болью и дискомфортом в коленных суставах. В двойном слепом исследовании.ашвагандха (вид индийского кактуса)Измеряется в дозах 250 мг, 125 мг и плацебо, соответственно; дозировка два раза в день в течение 12 недель.
Результаты показали улучшение показателей WOMAC (см. ниже) и индекса опухания коленного сустава. Показатели боли, скованности и инвалидности были наилучшими при приеме 250 мг и наименьшими при приеме плацебо.
Индекс остеоартрита Университетов Западного Онтарио и Макмастера (WOMAC) является полезным показателем качества жизни, связанного со здоровьем, при остеоартрите.
(Старая версия) Руководство по лечению остеоартрита тазобедренного сустава | Minds Guideline Library
менеджерКоленный сустав также иногда перегружается.
'Мне больно, но завтра я буду в порядке...', но вы выздоровеете на следующий день.
Снижение кариеса и заболеваний пародонта
2012: кариес и пародонтоз.сообщили о сокращении популяций основных возбудителей заболевания.
Уменьшение количества бактерий: Streptococcus mutans, Sobrinus spp.
Другие физические заболевания.
2012:.ашвагандха (вид индийского кактуса)илейшманиозобнаружено, что они ингибируют действие белков, участвующих в
2013.ашвагандха (вид индийского кактуса)этоВоспалительная реакция в панкреатических островкахи показано, что он защищает от вызванного цитокинами повреждения клеток, повышая при этом выживаемость пересаженных островков.
Эти результаты таковы,ашвагандха (вид индийского кактуса)ипересадка островковПредполагает, что его можно включить в качестве дополнительной терапии для улучшения исхода
Островок: масса клеток, вырабатывающих инсулин, в поджелудочной железе.
2018:.ашвагандха (вид индийского кактуса)Витаферин А", основной ингредиент препарата, может оказаться эффективным и потенциальным средством лечения легочного фиброза.
2019:.Эксперименты на мышах. Витаферин А" использовался для лечения мышей снеалкогольный стеатогепатитулучшенный.
духовный план
Улучшение состояния при стрессе и депрессии
2008.Хронический.стресс98 испытуемых, которые считали, что у них были те же симптомы в дни 0, 30 и 60.стрессСтепень измеряется. Средний показатель mHAM-A, сывороткакортизолЗначительное снижение по сравнению с плацебо уровня сывороточного С-реактивного белка, частоты пульса и артериального давления, а также значительное повышение среднего уровня DHEAS и гемоглобина в сыворотке крови.
Это сложный язык для понимания, но вкратце он таков.стресснаучно доказано, что снижается".
2011. Глюкан, полученный из маитаке, иашвагандха (вид индийского кактуса)WB365 представляет собой комбинацию экстрактов,Иммунное здоровье истрессСокращениечетко продемонстрировали, что он обладает мощным многогранным биологическим действием, связанным с
2011.ашвагандха (вид индийского кактуса)Значительно дляантидепрессивное действиеРезультаты показали, что существует
2012:.хроническийстрессВсего 64 испытуемых с историей заболевания за 60 дней.кортизолЗначительно более низкие значенияСообщается, что. Серьезные нежелательные явления (побочный эффектНичего из вышеперечисленного.
2014:.Комплексный анализ данных пяти исследований, все пять из которых былиОтсутствие безопасности илистрессВ результатах по шкале,ашвагандха (вид индийского кактуса)Сделан вывод, что вмешательство привело к большему улучшению показателей (в большинстве случаев значительному), чем плацебо.
2017:.Хронический.стрессВ общей сложности 52 испытуемых, страдавших ожирением вследствие Группа плацебо иашвагандха (вид индийского кактуса)300 мг дважды в день в парах в течение 8 недель.
стрессзначение, степень тяги в состоянии голодания, самочувствие, сыворотка кровикортизолВес и индекс массы тела улучшились.
Безопасность и токсичность продукта также не вызывает сомнений.
2019:.стресс60 мужчин и женщин, которые осведомлены оашвагандха (вид индийского кактуса)125 мг экстракта,ашвагандха (вид индийского кактуса)300 мг экстракта или идентичное плацебокапсуладважды в день в соотношении 1:1:1 в течение 8 недель.ашвагандха (вид индийского кактуса)Участники, которым были назначеныспатькачество полязначительно улучшилась.ашвагандха (вид индийского кактуса)Водный экстракт корней,стресси беспокойство.Вывод заключается в том, что это выгодно для
2019:.Включено 60 взрослых; 60-дневное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Группа плацебо иашвагандха (вид индийского кактуса)Измеряется в парах (240 мг/день). Все участники завершили испытание без побочных явлений. Несмотря на небольшой размер выборки,ашвагандха (вид индийского кактуса)Группа проводит утренниекортизоли DHEA-S значительно снизились.
2022:.стресс17 мужчин, которые принимали следующие препараты: 225 мг, 400 мг и плацебо, а их состояние оценивалось в дни 0, 15 и 30.ашвагандха (вид индийского кактуса)Поставка,стрессУлучшение физиологических, когнитивных и психологических эффектовПредполагает, что может быть возможно
Улучшение симптомов биполярного расстройства.
2013.Шестьдесят нормальных субъектов с биполярным расстройством приняли участие в 8-недельном двойном слепом плацебо-контролируемом рандомизированном исследовании; 500 мг ежедневно.
Хотя результаты являются предварительными,ашвагандха (вид индийского кактуса)как оказалось, улучшает показатели аудиально-вербальной рабочей памяти, времени реакции и социального познания при биполярном расстройстве.побочный эффектНет.
Другие психические заболевания
2012:.ашвагандха (вид индийского кактуса)Основные компонентыПолезен при обсессивно-компульсивном расстройстве.。
2018:.66 человек.шизофренияИсследования на эту тему.ашвагандха (вид индийского кактуса)минимальна при добавлении в качестве дополнения к антипсихотическим препаратам для людей, испытывающих обострение симптомов шизофрении.побочный эффектПредполагается, что благоприятное воздействие может быть достигнуто в
побочный эффект
Отсюда.ашвагандха (вид индийского кактуса)(в конце предложения, понижение тона) указывает на уверенное заключениепобочный эффектПримерно.
Во-первых, это предпосылка,ашвагандха (вид индийского кактуса)называются "адаптогенами",'Безвреден для человеческого организма.побочный эффект"Трава, которой нет".Он является одним из тех, которые обозначены как
● Определение адаптогенов.
В 1968 году Израиль И. Брехман и И. В. Дардымов официально опубликовали следующее практическое определение:.
1. быть безвредным для человека, принимающего его
2. проявлять неспецифические реакции - т.е. разнообразные физические, химические и биологические реакции.стрессПовышение устойчивости к факторам.
3. нормализовать физиологические функции; вернуться к нормальным значениям в каком-либо направлении, отклоняясь от стандартных значений.Другими словами, адаптогены безвредны в обычных дозах, а не только для определенных субъектовстрессАдаптогены создают защитную реакцию гипоталамуса и оказывают нормализующее действие на организм. Адаптогены нормализуют гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось. По определению, адаптогены - это новые части естественных, гомеостатических и метаболических механизмов регуляции.
Адаптоген - Википедия.
Однако, в зависимости от конституции, организм неизбежноашвагандха (вид индийского кактуса)Следующие симптомы могут возникнуть из-за несовместимости с
Сообщалось о побочных эффектах.
- желудочная тошнота
- диарея
- рвота
- головная боль
Кстати.менеджерпробовал примерно в три раза больше рекомендуемой нормы (600 мг в день) в течение недели (1800 мг в день).
Особых дискомфортных ощущений на тот момент не было, и после прекращения приема препарата не возникло таких симптомов отмены, как тошнота, гипергидроз или вялость.
Тем не менее, некоторые люди могут чувствовать себя плохо или испытывать зуд кожи, даже если у них нет аллергии на баклажаны, даже если они соблюдают рекомендуемую дозировку.
Эта область действительно зависит от конституции.
Также доступны другиеашвагандха (вид индийского кактуса)Существуют также случаи, когда людям не следует пить
Люди и случаи, когда ашвагандху не следует принимать
- Люди с передозировкой.
- Люди, которые беременны или планируют родить ребенка.
- Люди с язвой желудка/гастритом
- человек с сахарным диабетом
- Люди с аутоиммунными заболеваниями.
- спатьЛюди, принимающие лекарства
- Люди с аллергией на баклажаны.
Причины, по которым его не следует пить, подробно описаны в следующей статье.
Назначен в качестве лекарственного средства в Японии.
В Японии,ашвагандха (вид индийского кактуса)обозначен как лекарственный препарат в соответствии с пересмотренными в 2013 году Законом о фармацевтической деятельности (в настоящее время Закон о фармацевтическом оборудовании) критериями объема лекарственных препаратов.
Поэтому в настоящее времяашвагандха (вид индийского кактуса)не доступен в Японии.
В результате этой поправки теперьашвагандха (вид индийского кактуса)обычно приобретаются на международных торговых сайтах, таких как iHerb.
Если вы используете ссылку на этом сайте, вы автоматически покупаете копию со скидкой.
Купите по этой ссылке и автоматически сэкономьте 10% или больше в корзине.
Высокое качество, используется в официальных клинических исследованияхКСМ-66.® Изготовлено из ®. 120 зерен.
Резюме: соблюдайте дозировку и способ применения.
Как это было? В последний раз,ашвагандха (вид индийского кактуса)В заключение статьи я хотел бы подвести итог о влиянии
18 преимуществ ашвагандхи.
- тестостеронсредняя точка (типографский символ, используемый между параллельными терминами, названиями на катакане и т.д.)силовая тренировкаПовышение эффективности
- Диетические преимущества.процент жира в организмеуменьшить
- Улучшение аэробной и нервной выносливости
- Улучшение состояния при воспалительных заболеваниях кровеносных сосудов.
- половая функциясредняя точка (типографский символ, используемый между параллельными терминами, названиями на катакане и т.д.)репродуктивная функцияУлучшение
- работа мозгаУлучшение
- спатьУлучшение качества
- Защита печени
- Защита нервов
- иммунитетУлучшение
- антиоксидантное действие
- щитовидная железаУлучшенная функциональность
- Улучшение состояния при диабете и снижение уровня глюкозы в крови
- противораковый эффект
- Артралгия ...артритСокращение
- Снижение кариеса и заболеваний пародонта
- стресссредняя точка (типографский символ, используемый между параллельными терминами, названиями на катакане и т.д.)депрессияУлучшения в
- Улучшение симптомов биполярного расстройства.
ашвагандха (вид индийского кактуса)это трава с широким спектром полезных свойств.
Однако, как уже упоминалось ранее, есть случаи, когда этот напиток нельзя принимать и когда он не подходит для организма.
В этом случае немедленно прекратите прием препарата.
Это все для этой статьи, спасибо, что дочитали ее до конца.
Отказ от ответственности.
Участок в основномашвагандха (вид индийского кактуса)для предоставления информации о результатах исследования, а не для предоставления медицинских консультаций.
Он не предназначен для диагностики, лечения или профилактики какого-либо конкретного заболевания или состояния.
Всегда следуйте советам специалистов при использовании информации на этом сайте.
Она не несет ответственности за любые потери или ущерб, которые вы можете понести в результате действий, основанных на информации, размещенной на этом сайте.
![18 самых мощных] физических и психических преимуществ ашвагандхи + еще больше [доказано исследованиями].](https://ashwagandha-lab.biz/wp-content/uploads/2021/06/The-18-most-powerful-physical-and-mental-benefits-of-ashwagandha-more-proven-by-research-300x169.webp)
Russian 
Japanese 
English 
Spanish 
French 
German 
Swedish 
Portuguese 
Hindi 
Italian 
Bengali 
Chinese (Taiwan) 
Chinese (Hong Kong)