[Тренировка мышц] Резюме статей о влиянии ашвагандхи на рост мышц, мышечную гипертрофию и потерю веса.- Польза ашвагандхи для мышц -.
'Я хочу узнать о влиянии ашвагандхи на силовые тренировки, потерю веса, кардио и общую выносливость'.
Для тех, кому это интересно, мы составили статью о случаях, когда ашвагандха была эффективна в улучшении мышечной силы и мышечной гипертрофии, о механизме ее действия и реальном опыте менеджера в улучшении качества своих мышечных тренировок.
Это полезно для обучающихся, чтобы помочь им решить, стоит ли им вводить ашвагандху.
おすすめ記事:[Польза, дозировка, побочные эффекты и меры предосторожности ашвагандхи: полное руководство.
-
Эффективность/результаты исследований.
Экстракт ашвагандхи увеличивает мышечную силу: приседание +19,1 кг и жим лежа +12,8 кг за 12 недель.
Предупреждение о спойлерах к этой статье Прием экстракта ашвагандхи помог приседать в среднем на +19... за 12 недель. -
Эффективность/результаты исследований.
[Ашвагандха - новая добавка для спортсменов, повышающая работоспособность! Значительно улучшилась сердечно-легочная выносливость и качество жизни.
Предупреждение о спойлерах к этой статье Ашвагандха повышает кардиореспираторную выносливость у здоровых спортсменов на 5,67... -
периферийные знания
Что такое тестостерон? Подробное объяснение его влияния, снижения, повышения, способов его увеличения и его взаимоотношений с женщинами.
Предупреждение о спойлерах к этой статье Тестостерон - это мужской гормон, который отвечает за ряд факторов, включая половое влечение, мышечную массу, скорость метаболизма.... -
периферийные знания
[Сравнение] Что лучше, ашвагандха или родиола + 1 самый простой способ использовать их вместе?
Предупреждение о спойлерах к этой статье Честно говоря, ашвагандха и родиола обладают схожими эффектами Жизнеспособность... -
Эффективность/результаты исследований.
[Диета] Исследования показали, что ашвагандха повысила тестостерон у стареющих мужчин с избыточным весом в среднем на 14,71 TP3T.
Предупреждение о спойлерах к этой статье: влияние ашвагандхи на стареющих мужчин с избыточным весом Стареющие мужчины с избыточным весом... -
Рассказы и рецензии
[в сочетании с] ашвагандхой, что я, как промежуточный силовой тренер, действительно делаю [без побочных эффектов].
*Информация в этой статье не о "совместном приеме добавок для достижения синергетического эффекта...". -
периферийные знания
[Более 30 работ] Резюме исследований по эффектам и действию тестостерона [мышцы, работа мозга, сексуальная функция и другие].
Спойлер предупреждение к этой статье: эффекты тестостерона Наращивание мышц Чем больше сна вы получаете, тем больше тес... -
периферийные знания
[90% людей не знают об этом] Ингредиенты тестостеронового бустера объяснены [много статей].
Предупреждение о спойлерах: рекомендуемые ингредиенты Ашвагандха Пажитник Шиладжит Женьшень Джи... -
Эффективность/результаты исследований.
Влияние ашвагандхи на силу мышц и мышечную массу: данные доказанных исследований и рекомендуемые препараты.
Спойлер к этой статье Ашвагандха положительно влияет на мышечную силу и мышечную массу: исследование ... -
Рассказы и рецензии
[Отзыв] Ashwagandha Jarrow Formulas [Достигнуто -10 кг за 5 месяцев].
Предупреждение о спойлерах в этой статье: изготовлено компанией Jarrow Formulas Особенности "Корень" ингредиенты только высокого ...