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アシュワガンダはいつ飲むのが正解なの?

Category: 摂取方法・飲み方

ぶっちゃけいつでもOKです!

メーカーによって推奨タイミングは「食前」「食後」「空腹時」などバラバラです。

自分のライフスタイルに合わせて摂るのがいいと思います。

ちなみに、このサイトの管理人は朝食と夕食のあとに1粒もしくは2粒です!

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